总是静不下心来看书怎么办
很多人都存在想看书但却看不进去，觉得心静不下来的情况，这个时候可以尝试从以下三个方面入手。
1、发掘对书籍的兴趣
做一件事最好的时机就是你最想做它的时候，看书也是如此。什么时候你特别想看一本书，特别渴望了解书中的内容，这个时候不要考虑太多，马上打开书开始阅读。
在自己主动渴望求知的时候，所有的杂念都会被抛到脑后，你很容易进入那种心流的状态，沉浸在知识的海洋当中。
当然你可能会说，自己渴望读书的时候很少，都是被动地去看书。那平时就要学会观察自己，多向自己提问，调动自己的好奇心和积极性，一旦你对一本书真正感兴趣了，那别人就拦不住你开始读书了。
2、找对读书的时间
如果你总是选择在自己身体疲劳，心情不好的时候去看书，那想静下心来也很难。
所以，给自己选择一个恰当的读书时间，可以让事半功倍。你可以尽量选择那些不太会被人打扰的时间。
在安静的环境下，人也更容易投入其中。比如早起后或者是睡前的一段时间，安静地打开书本，让自己享受独处的乐趣。
3、减少读书过程的中断
如果你想要看书了，那最好先和周边的人打好招呼，让他们尽量不要在这段时间来打扰你。
另外，为了防止你自己的思绪乱飞，你可以在读书的时候准备好纸和笔，随时记录自己的各种想法。
如果发现自己走神了，平静地把思绪拉回来，继续当前的内容就好。
其实想静下心来读书，这是一个需要不断练习的过程，发掘你对书籍内容的兴趣，合理地安排读书的时间，慢慢你就可以安静地享受读书的时光了。
找到看书容易走神、不能静心的原因，才能很好地静下心来看书。
1、手机、环境的干扰：远离手机等干扰源，更换或创造一个安静、整洁的环境；
2、书籍有难度：那就寻找适合自己难度的书籍；
3、阅读方法不当：学习掌握快速和变速阅读，合理控制和选择与“材料、需要、时间、精力和内外部环境”相适应的合适速度。快速和变速阅读的能力是需要培养的，一方面是靠不断的阅读“养”出来的，另一方面是需要刻意训练培养的，例如使用《精英特速读记忆训练软件》练习。
4、思绪乱飞的影响：如果使你分心的事是几分钟就可以处理好的事情，就立即去处理；如果不是，就尝试清理脑子里的杂念，有意识地主动思考正在阅读的内容，比如根据你要阅读的主题或其他任务，快速做2-5分钟的“思维导图”（比如想关于这本书的知识点；想读了这本书你可以解决你的什么问题、带来什么好处等），以便集中思想，使你具有强烈地往下阅读的兴趣、动力。
5、没有看书的兴趣：首先可以考虑换种方式，比如听书。采用快速阅读法，对书籍进行预读，找到一点感兴趣的内容，培养起一点读书兴趣来。很多事后没有兴趣往往在于你不了解这本书。
中国古代有许多关于静的成语：百动不如一静，澹泊明志，宁静致远、静极思动，平心静气、神闲气静，定能生慧。静纳百川。”“静如处子，动如脱兔。”这些古语告诉我们：静心——静气，对于渴望获得知识、拥有智慧的人来说，是多么重要。静心对于中学生，对于学习更是具有非凡的意义。
学习是一辈子的事情，学习就是向世界汲取生命的能量。人们常用“海绵吸水”来形容一个人如饥似渴的学习状态，而海绵吸水恰是柔软无声的。我觉得心静的人有以下优点：
1．能集中精神做事，不会走神，分心，做事效率高。 2．爱思考，思考有深度，不肤浅。
3．心态平静，情绪平稳，能保持做事连贯性。 4．爱阅读，与书籍为友。 5．乐于倾听，愿意听取他人意见。 6．注重观察，会反思，能吸取教训。
爱吵爱闹则意味着一个人的心门是闭塞的。他的眼里只看见自己，他的耳朵只听见自己。而且他只是注意外在的，肤浅的东西。这类人的特点是：
1．话多，但讲话往往不着重点。
2．与人沟通交流时不注意倾听他人，一心想自己说什么。 3．犯错误不太反思，喜欢找理由，扯皮。
4．上课不是以学知识为目的，专注于老师讲课的搞笑部分，喜
欢发散性思维。老师讲猴子习性，他会从猴子-孙悟空-西游记-唐僧-妖怪-魔幻小说-哈里波特，常常扯得不着边际，出去回不来。一节课很开心，但下课后却不知学到什么。
5．上课有点懂就不听，没听完整就举手。
6．自习课喜欢讨论问题，但一讨论问题就跑题，做事没效率。 7．厌恶需要静心去做的是，如看书，长时间做作业。喜欢跑动，喜欢视觉和感官刺激。
这样的人很难从生活、从书本有所吸纳和汲取。“聪明”——耳聪目明，顾名思义，就是指一个人的听觉、视觉习惯性地处于聆听和搜寻的状态。心静属于一种智慧，心静的人能够虚心向他人学习，特别值得一提的是他们也很注重观察自己的内心世界，会反思，情绪平稳，从而保持身心与外界的平衡，这样的人是很容易辨识的。根本不需要等待考试，你只要注意他在人群中听人说话的神情就知道了——至于上课，他的专心致志，那是自然而然的事情。
一个人爱吵爱闹，听不进别人说话，不能仅仅以为这只是个性有缺陷，这也是可忧的心智状态。
静心并非意味着呆板，不运动，沉闷。它是指做事时的一种专心致志的精神状态，是一种处世态度，是一种力量的储蓄积累。现代社会是个喧嚣，肤浅，浮躁，物欲横流，焦虑，复杂的社会，同样生活在社会中的也是这样一群人。所以能够在喧闹嘈杂的环境中谋求一片安宁之地很难，也非你的心灵莫属。所谓心静则万物宁，相反心燥则万物喧。静心是一种能力，一种智慧，属于聪慧之人。
对于静心，我提以下建议：
1．多读书，读智慧书、哲学书、经典书。少看庸俗杂志，少接触快餐文化。
学会与书本对话。
2．少看电视，特别是毫无内涵的电视剧，多看有益思维，开拓视野的节目。
3．经常反思。孔子曰：吾必三省吾身。写日记也是很好的方式，学会与自己对话。
4．学会倾听他人，与家长、老师、同学交流
老静不下心看书,怎么办?
1、及时转移注意力，而不是总是盯着静不下心来学习的问题反复忧虑、反复着急，可以在这个时候听音乐、看电视或者和好朋友玩游戏、打牌、聊天，这些活动都能让自己变得开心、快乐，同时也能让自己多一些兴趣、爱好，只有这样才能让生活变得充实、快乐，才能有更多的动力去学习，尤其是有更多的信心去迎接学习...
我总是静不下心来看书怎么办
静下心来看书的三个策略：方法一，及时清理脑子里的杂念。读书的时候如果脑子里有杂念，要学会有意识地主动思考正在阅读的内容，比如主动想想关于这本书的知识点；想想读了这本书你可以解决你的什么问题、带来什么好处等），从而找回兴趣和注意力。方法二，及时调整，找回注意力。在阅读学习的过程中，如果...
怎样让自己静下心来看书
1.调整心态。如果平时不是很重视学习，状态比较放松的人，调整心态是很重要的，不要把学习当做一种负担，你就暗示自己看看书做做练习也是一件很快乐的事情，不要从心理上仇视学习。2.给自己制定一个计划，每天要看什么，看多少，接受多少，掌握多少，详细一点，要是达不到就对自己有所惩罚，比如多久...
心静不下来看书怎么办
2、没有阅读兴趣：首先可以考虑换种方式，比如听书。采用快速阅读法，对书籍进行预读，找到一点感兴趣的内容，培养起一点读书兴趣来。很多事后没有兴趣往往在于你不了解这本书。
总觉得静不下心来看书怎么办?
2、找对读书的时间 如果你总是选择在自己身体疲劳，心情不好的时候去看书，那想静下心来也很难。所以，给自己选择一个恰当的读书时间，可以让事半功倍。你可以尽量选择那些不太会被人打扰的时间。在安静的环境下，人也更容易投入其中。比如早起后或者是睡前的一段时间，安静地打开书本，让自己享受...
学习心静不下来怎么办
1、因为玩手机（电脑、电视等）的习惯（诱惑）影响了你读书。那最好的办法就是把手机扔一边去，不要出现在你的视野里，或者干脆关机了。可以给自己一个时间段，比如设一个看书一小时的闹钟，只有等闹钟响起才去看手机、做其他事情。2、因为周边的环境太吵而无法静下心来读书。这个最简单，直接换个...
怎么才能静心下来看书?
⑨类比法：“我考试紧张，任何人考试都紧张。”对此自己不妨泰然处之。⑩联想法：紧张时，想自己曾经做过成功的事，回想成功时的心理体验，这样会感到非常满足，从而消除紧张。要静下心来很有效率地读书，首先要给自己设置一个计划，比如读什么书，达成什么样的目标，而不是笼统地说“好好学习一些有用...
如何静下心来,集中注意力看书?
看书是一种脑力劳动，对环境的要去比较高。在吵闹的环境中看书，人往往情绪比较烦躁，很难静下心来，很可能半天一看字都看不进去。看书时，一般建议选择一个安静的环境，比如书店、咖啡馆等，如果习惯听音乐看书的话，可以放一些有助于安静的轻音乐。当然有的人身处闹市依然可以全心阅读，这种另当别...
看书时如何让心静下来?
这时候，把手机关闭，把电视，电脑都关掉。没有人打扰，环境安静，就能适合读书了。读书的时候，如果暂时静不下心来，也额不要着急，慢慢来，只要看下去，就会进入佳境，会被书中的内容所吸引的。读书静心是水到渠成的事。
看书静不下心怎么办呢?
如果看书实在是静不下心来的话，那么首先你就要把书放下，先不要去看，你可以转移一下你自己的注意力。可以去听一听音乐，看看电影或者是休息一下，等心情放松下来之后再去看。
廖德乳酸： 心浮就静不下来,首先让自己心清空,不留私心杂念;其次看书是为了学知识,因此要对看的书有兴趣,如果不感兴趣,只是没办法必须看,那就规定好任务,多久必须看完;再次,实在看不下去的话,可以干点自己喜欢干的事,等心静下来再看;最后,要养成看书的习惯,学会理解书中的内容,慢慢地就学会看书了.
东营区15170544410： 老是静不下心来看书怎么办?有没有什么好办法? - ？
廖德乳酸： 以前我也有过这种情况,其实把自己的情况好好分析一下,就发现不学习是真的不行啊.一开始学不进去,就先找一点跟学习有关的,或者是你比较在行的知识,主要是找个自己喜欢的去学,慢慢的把自己带到那种学习的气氛中去.
东营区15170544410： 静不下来心看书怎么办 - ？
廖德乳酸： 出去走走,做点别的,然后平静了,在看书.我就是这样的
东营区15170544410： 心静不下来看书怎么办? - ？
廖德乳酸： 我来从这几点来分析你的原因:1:可能是想别的东西或事物,结果走了神,每办法安心读书. 如果是这样的话,建议你,作深呼吸,闭上眼睛,或是闭上眼睛,想象自己在幽静森林里,安全,自在的漫步.2:可能是被周围的东东给吸引住了,那就把旁边的东东收拾起来.3:尽量不想别的事,就看书,就看书!!祝你考个好成绩!!
东营区15170544410： 读书时,静不下心来怎么办?急~急~急~ - ？
廖德乳酸： 首先 这是毅力不玩强的表现 其次 你一定没有专注 再而 如果没法专朱,先去完成你想做的事再去看书
东营区15170544410： 静不下心看书,有什么好方法? - ？
廖德乳酸： 出去走走 听听放松点的音乐
东营区15170544410： 看书时心静不下来怎么办? - ？
廖德乳酸： 看书静不下心来,这是说明,你的心还很浮躁,静不下心,所以,书看不进,或者效率不高.建议你在每次看书前,先安静一下自己,做深呼吸、心里静静地数数等来静心,等自己静心后再看书,这样效果就好很多的!祝你学习进步.
东营区15170544410： 看书静不下心来,怎么办啊,,,烦死了 - ？
廖德乳酸： 听听轻音乐,放松一下,然后再看吧
东营区15170544410： 静不下心来看书怎么办? - ？
廖德乳酸： 有些人就是看书容易犯困,要不然就是看不下去,觉得很无聊.其实就是不能逼自己去做一件事情,首先要培养自己对看书的兴趣,比如你要考驾驶证或者教师资格证之类的,首先是你想考,你喜欢考,你愿意考,所以在看书的时候才觉得自己是有目的的去学习,而不是盲目的或者仅仅是因为学习而学习.
东营区15170544410： 我看书心老是静不下来怎么办? - ？
廖德乳酸： 你好!我认为这个习惯跟你的性格和学习的态度/环境有莫大的关系.所以建议你:1,看一些自己非常感兴趣的书,有兴趣的东西自然会吸引你的.然后再过渡到其他类型的书上.2,找一个良好的学习环境,比如有学习氛围的自学室等,这样不会受太多因素的诱惑.3,强迫给自己一个学习计划和目标,比如说今天要看到多少多少页,要实际一点的.4,要有一个良好的学习心态和习惯,如不能趟着看书等.经过锻练,相信你会培养出学习的爱好来.
