28种经期必吃的菜谱
28种经期必吃的菜谱
28种经期必吃菜谱如下：1、椰子花旗参炖乌鸡2、鸽肉莲子红枣汤3、雪蛤炖乳鸽4、阿胶牛肉汤5、青苹果炖生鱼6、五谷杂粮羊羔肉7、韭菜炒蚕豆8、荠菜猪腰汤9、蛋黄南瓜10、胡萝卜草莓汁11、莲藕炖排骨12、蟹柳滑豆腐13、当归田七乌鸡汤14、萝卜丝鸡蛋汤15、庐山石鱼蒸鱼16、何首乌炒猪肝17、青蒜甲鱼18、...
适合月经期的菜谱大全
1、莲子桂圆汤：（1）具有补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。原料：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。（2）先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣...
适合月经期的菜谱大全
生理期菜谱大全：菠萝咕噜日本豆腐 材料 日本豆腐2条，菠萝200克，小番茄5个，小青椒1个，番茄酱，盐，糖，生粉适量 做法 1.菠萝削皮，切成小块;小番茄清洗干净对半切开;小青椒清洗干净、去籽、切块 2.日本豆腐从中间切开成两段，从封口处挤出，切成大小相当的块 3.这时，先去烧热油锅，边热油边...
女生月经吃什么菜好菜谱,月经来了吃什么好的
南瓜是一种含锌元素较多的蔬菜，对于经前或是经期容易长痘痘的女性来说，是非常适合的，锌可以减少皮肤油脂分泌，进而有效改善经期长痘痘，且锌又直接影响成熟红细胞的功能;另外，南瓜含有大量的钴，是构成血液中红细胞的一种重要成分，也就是说经期吃南瓜，既能防痘痘，又可帮助补血。推荐食谱：南瓜小米...
月经期间吃什么肉菜谱,女人月经吃什么补身体
1、乌骨鸡汤 材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。做法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。功效：健脾养心，益气养血；适用于气血不足而致月经过少、经色稀淡、头晕眼花、心悸怔仲、...
月经期应该吃的菜谱大全
月经菜谱的做法：玫瑰红枣补血粥 材料 黑米、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰十几朵。做法 1、将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜。2、将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水加足。3、等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，药用玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用;4、粥煮开后...
月经期间适合吃什么菜好菜谱,月经错乱吃什么东西好
2、菠菜有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。3、南瓜由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌...
月经量少吃什么菜好菜谱,月经吃韭菜会量少吗
月经量少吃什么菜好菜谱当归牛肉汤：准备好当归和瘦牛肉、红枣等，洗干净后一起炖，开始先用大火煮一个小时，之后转用中小火煮三十分钟即可(看个人的口感来，如果喜欢炖烂软点的牛肉，就多煮会)。当归牛肉汤的营养丰富，具有养血、活血、治疗小腹於痛的作用。当归炖鸡，要选用母鸡。准好一只或者半只...
月经来吃啥排毒养颜,来月经吃什么排毒养颜祛痘
下面的食疗配方，就正正是如此美的事情。月经量多者，来一道母鸡艾叶汤或归地烧羊肉月经不调食疗菜名母鸡艾叶汤归地烧羊肉材料老母鸡1只，艾叶15克羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克用法将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2-3次食用。月经期连服2-3剂羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净...
经期能吃什么菜谱大全
并能减轻痛经的情况。2、绿色蔬菜，绿色蔬菜中的钙、镁、钾可以起到减轻和停止痛经的作用，这些矿物质能使人感到放松，缓解情绪波动，减少烦躁。3、菠萝，锰量不足的年轻女性的经血量要比拥有锰量正常的女性多了50%，该项报告研究人员建议女性朋友想要缓解经期不适，就需要增加自身锰的摄取量。
武冈市复方回答： 因人而异啦 如果月经期没什么反应 无所谓啦,该吃就吃 想吃啥就吃啥,不用太拘谨 注意量就行 比如冷的,刺激的食物要适当减量,不要像平时那样吃的很多 就ok啦 如果反应较明显,还是注意点为好 可以喝点热的红糖水缓解经痛.胃不太好的 还可以喝点姜汤. 吃方面 避免生冷辛辣就可以了. 主要还是不要太过于劳累 注意休息啊 如果您觉得我的回答挺好,请采纳 谢谢
恽乐19598303394问： 来月经擦拭有血,卫生巾没血,是来月经了吗?可以排除怀孕吗? - 久久问医？
武冈市复方回答： 你好,从你描述的情况分析,月经干净后前几天是安全期,同房怀孕的几率是很小的.你现在出现的情况考虑是经血量少的原因,一般来说,经血量少,是由于雌激素水平低而引起的.雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚,增生的内膜会脱落出血形成月经.体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚,月经时出血少. 建议你先不要着急,月经刚刚来的时候是有这种情况的,一般在一两天内会有正常月经量.如果目前身体上无其他不适症状的,可以先严密观察,另外需要注意经期做好防护,避免着凉,不要吃生冷食物.建议做个内 分泌的检查, 看一下体内的激素水平是否正常,然后对症用药.
恽乐19598303394问： 经期适合吃什么菜?？
武冈市复方回答： 经期要补血,注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血鸭血、猪血、蛋类等富铁食物.豆制品含铁量也较多,肠道的吸收率也较高,要注意摄取.主食多吃面食
恽乐19598303394问： 备孕食谱,备孕知识,备孕期间注意事项 - 全部回复 - ？
武冈市复方回答： 女性朋友们在来月经的时候很多地方都会很注意,例如在选择吃的时候来说,是吃荤菜,还是吃素菜.就月经期吃什么菜好来说.一般情况来说,在月经期间应该吃一些补血的,比如牛如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮等. 女性在月经期间,抵抗力...
