适合月经期的菜谱大全
(1)具有补心血、健脾胃的功效,适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
原料:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。
(2)先将莲子用水泡发,去皮去心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中,加水适量,煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,每周服用1--2次,可经常服用。
2、藕莲饮:
(1)具有清热凉血,止血固经之功效。原料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜早莲草各500克。
(2)准备好以上所有食材,以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。
3、藕莲饮:
(1)材料:3~5片黄芪、3枚红枣。
(2)将材料用滚水冲泡,待温热时饮用。中药材相互作用,能让体内五脏运行顺畅。
月经期吃什么菜谱最补
工具:茶杯、碗、炖盅、小勺等。原料:红枣(去核)、干姜片、生姜片、清水、桂圆肉、枸杞子、红糖、黄芪、当归、玫瑰花、炒决明子等。方法\/步骤 枣姜红糖水:取无核金丝枣30g、干姜片3片洗净,与红糖20g同时置于炖煮的容器内,加入适量清水(最好是矿泉水),盖上盖子,炖煮30分钟即可。桂圆枸杞...
例假食谱大全及做法大全
。益母草制剂收缩子宫的作用发生很慢,主要具有补气补血的作用。2、桃仁猪肝粥 桃仁猪肝粥桃仁有活血通经、止痛、化淤的功能,作法:桃仁及米洗净熬煮成粥;猪肝清洗干净后切片川烫;将川烫过的猪肝及嫩姜丝、胡椒粉投入粥中搅拌均匀即可。而猪肝能补肝养血,可舒缓生理期引起的不适。
大姨妈过后的菜谱
每个月经期过后,也正是调养身体的最佳时机哩!以补血为主,补气为辅的中药膳连补7天,可补足流失后的不足,也可为下次的月经做准备!当然啦,如果是不敢吃中药的美眉啊,也可以吃些补血的营养品哟。(一) 芦笋手卷 材料:芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。做法:1。将以上材料烫热。2...
女朋友大姨妈来。想带她去吃饭。比如吃点什么菜好。
月经期间因为子宫内膜脱落出血,会导致大量的微量元素,如钙,镁,铁等,这些都是人体必备的额微量元素,所以月经期要从食物中摄取是很有必要的,多吃一些牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、猪蹄,鱼虾蛋类,红枣,红糖,菠菜,豆制品等。意见建议:经期一定要注意保暖,不要着凉,少吃生冷刺激辛辣的食物,注意私处...
月经期间吃什么蔬菜
阻碍了钙被溶解在血液中。适合月经期的菜谱大全1、枸杞红枣乌鸡汤材料为枸杞、红枣、乌鸡和生姜。枸杞红枣乌鸡汤的具体做法如下:第一步,将乌鸡处理干净后,焯一下水。第二步,将适量的清水倒入锅中,并大火煮开,然后将乌鸡、枸杞、红枣、生姜片等放入锅中,待火再次煮开后,转中小火慢炖即可。
月经期间吃什么肉菜谱,女人月经吃什么补身体
月经期间吃什么菜,这是非常关键的。因为对于女性,月经期是女性改善身体的良好时期,只有选择对自身身体状况好的食物才能起到很好的排瘀血,美容养颜的效果。那么,月经期间吃什么肉菜谱呢?如何根据自身状况来选择食物呢?月经期间吃什么肉菜谱 很多人都说,病从口入,其实也是有一定的道理的。所以,...
适合例假吃的菜谱
二、适合月经期的菜谱大全 (一)益母草蛋 餐点特色:益母草具有活血调经、行血散瘀的作用,对于因血块淤滞所引起的痛经有舒缓的效果。简易食谱:益母草5钱~1两、鸡蛋一颗、红糖少许。做法:将益母草和洗净的蛋与适量水同煮,等蛋刚熟时剥壳再入红糖,滚沸关火浸泡四至八小时。(二)桃仁猪肝粥 餐点...
经期能吃什么菜谱大全
1、豆类食物,大豆是最佳选择,大豆属于高纤维食物,对于减轻子宫内充血症状很有帮助,并能减轻痛经的情况。2、绿色蔬菜,绿色蔬菜中的钙、镁、钾可以起到减轻和停止痛经的作用,这些矿物质能使人感到放松,缓解情绪波动,减少烦躁。3、菠萝,锰量不足的年轻女性的经血量要比拥有锰量正常的女性多了50%...
治疗月经不调的中药方,月经不调按什么穴位
体质类型 症状 食谱 血虚型 多患有贫血,经色较淡,质地较稀,脸色苍白或萎黄,容易疲倦、头晕、心悸,舌质淡白,苔薄白,脉细弱 四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片,加水适量炖熟,再加入葱白数段后食用。血瘀型 月经易延后,经量过少或有血块,经血...
经期适合吃什么菜菜谱
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贠背苦黄: 经期吃什么菜好?在月经期间,女性可以吃一些富含维生素B6、维生素E、锌元素和钙元素的蔬菜,如菜花、胡萝卜、菠菜、南瓜、大豆等.这些蔬菜对于缓解紧张情绪,排除经期不适有很好的帮助.1、菜花、胡萝卜 月经前后,由于激素分泌...
永川区13827992199: 经期饮食吃什么 - ?
贠背苦黄: 1.适当多吃些温补食物,尤其是在冬天可多吃些牛肉、鸡肉、桂圆等温补食物.中国医学认为,血得热则行,得寒则滞.月经期,饮食以烧热、温热食用为宜,忌吃冷食品,否则易造成经血过少,甚至痛经. 2.
永川区13827992199: 经期做什么菜吃好呢 - ?
贠背苦黄: 女性朋友们在来月经的时候很多地方都会很注意,例如在选择吃的时候来说,是吃荤菜,还是吃素菜.就月经期吃什么菜好来说.一般情况来说,在月经期间应该吃一些补血的,比如牛如羊肉、鸡肉、红枣、...