240斤的胖子能减下来吗
有什么办法可以让我一下子减掉40斤的体重
一下子减掉40斤那是不可能的。减肥不仅需要合理安全健康的减肥，还需要有一定的耐性和坚持。热锅上的蚂蚁吃不了豆腐。减肥最重要的就是要不急不躁，慢慢来，一口气吃不成一个胖子，要学会合理的制定饮食食谱，做一些消耗氧气较大的运动。
怎样减去40斤?
三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，
怎样才能在半年内减去40斤?
14.要想瘦多食醋 近年来,美国兴起一股食醋减肥热,有关专家认为,食用醋中所含的氨基酸, 不但可以消耗体内脂肪,而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,能够收到良好的减肥效果。 15.饭后茶减肥法 饭、茶、汤、食物配搭好一点,吃不胖又健康,有空时加点运动效力更佳。 汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金...
求4个月减40斤的方法。。。拜托~拜托~
依个人体质复胖2公斤以上 所以你必须将你的目标体重 再减去2～3公斤 3.瘦下来的体重必须经过约5～7天才算数(看体质决定时间) 也就是说 你要一个星期后 外观才会看得出来有瘦 例如 你第5天瘦了三公斤 必须到第12天外型才会看得出来有瘦三公斤 4.基本上 入睡前跟睡醒各量一次体重 劝你不要纪录...
不节食,不运动,我想在一个月减40斤,可以吗?
减肥及身形改善速度基本上是成正比的,减了脂肪之后一段时间,身形才会慢慢改善,只要付出多些时间及耐心,加上先进仪器或运动的帮助,一定可以得到你理想中的体形!七日瘦身食谱周一 早餐:芭乐(或番茄)1个,蛋1个,不加糖浓咖啡一杯午餐:水果拼盘、不限量,但也不能太多晚餐:蛋2个,蔬菜拼盘1小盘(小黄瓜、胡萝卜、豆芽...
1个月想减掉40斤。求助。
午餐吃饱。晚餐在原来的基础上减量，并尽量保持清单，少油少盐。3、不吃零食，不喝可乐、汽水类和含酒精的饮料。4、多吃水果，多喝蔬果汁。坚持做到这些，只要不是体质上的问题，都可以减下来的，但是应该不可能一个月之内减掉40斤，欲速则不达，减肥速度过快，应该是会影响健康。祝你减肥成功 ...
怎样减肥40斤
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胖子怎么能瘦?
中午可以正常进食的 【运动】每天做40分钟以上的有氧运动，如果不是皮肤敏感者，在胖的部位裹上保鲜膜，效果更明显 使用这种办法，一个星期能瘦两三斤，也许到第二个星期或者第三个星期的时候会发现体重没有继续下降，别担心，只是个瓶颈而已，坚持下去，接下来会有更明显的效果的！
大概多久能瘦四十斤?我身高170体重165。
。如果楼主也想用这样的方法减去40斤，那至少需要一年多一些，如果要很有规律的锻炼身体，比如瑜伽，跑步。就会缩短时间，但是坚持最重要！还有一个因素，就是lz本身是什么体质的，如果本身属于吃一点就会囤积肥肉的体制，会花更久；反之，就会更快减下来。总的来说最少一年吧 ...
如何快速减掉30斤?
如果你是本人170到两百斤的胖子,短期内瘦30斤,完全有可能。 如果你只有100斤左右,那很少有可能,就算减下去了,也是很伤身体的。 所以根据自己的情况而定。先制定个简单的计划,一步一步来。 少吃多餐 那么你就从今天开始,白天正常吃饭,荤素搭配,少油少盐,少吃高热量的垃圾食品,少喝果汁和饮料。 从下午五六...
金山区尤尼回答： 减肥最好的方法是:做有氧运动,慢跑或快步行走.不要相信那些宣传,你适当控制饮食,多吃粗纤维含量高的食物,合理饮食,增加体育锻炼,体重很快就降下来.我坚持4个月,体重有原来的198斤减到152斤,我现在每天适当控制饮食,每天坚持步行1个小时,半年了,体重没有反弹.祝你减体重成功,关键是毅力,要有恒心,必须坚持.
狐伦13763933427问： 我是一个230斤的胖子想用饥饿减肥行不行 - ？
金山区尤尼回答： 不行,完全不行.饥饿减肥你会受不了的,会反弹更快的.最好的还是跑步,不要觉得累,你坚持跑个半个月就会习惯每天跑.然后正常吃饭,适当的比原来减少一点是可以的.还有就是少时多餐,一天可以吃个5~6餐,但是份量不要多.
狐伦13763933427问： 我十一岁,体重240斤,问像我这岁数能去减肥吗？
金山区尤尼回答： 能啊,就是控制饮食,改变饮食习惯,加些运动
狐伦13763933427问： 240斤胖人应怎样减肥,给他安排一次流程 - ？
金山区尤尼回答： 要看体质吧,如果是属于一吃就胖的人那么首先要做的肯定是节食,再加上适量的运动,坚持下去,肯定可以瘦的.最重要的是看能不能坚持了.加油.祝他成功.
狐伦13763933427问： 我很胖240斤想减肥 不吃药又不想运动的 别说什么仰卧起坐健身房之类的 有什么其他方法吗? ?请教下 ?求答案 - ？
金山区尤尼回答： 你这体重对健康已经构成威胁了.我从92公斤到65公斤也算有点经验,我告诉你,仰卧起确实需要,因为你一开始可能体能达不到很正常,但是如果你不增肌的话,你减完的肉也没法看了,所以有条件的情况下就先练着,我刚进健身房的时候一个都起不来,现在到做几百个还是速度比较快的,其实这个没想象的难,就是一个练习完全可以达到的.我个人建议你,以你的体能和基数,不适合长跑之类的,但是可以试赵亦然的原地跑,加节食,如果这个也有困难,十分建议你散步,散步两个小时以上,可以有效减轻一斤体重.无论如何都必须从现在开始了,有什么问题留言.
狐伦13763933427问： 一个200斤的胖子怎么减肥最快? - ？
金山区尤尼回答： 把零食烟酒全戒了 饭正常吃 但不能吃太多 你都能瘦 信不? 配上有氧运动效果会更好 一个月二三十斤妥妥的 别扯什么一下减太多对身体不好的 纯放屁!!! 胖的是你 不是那些专家 加油
狐伦13763933427问： 我想快速减肥要怎么办我240斤最好一两个月见效 - ？
金山区尤尼回答： 对于减肥,有的朋友理直气壮,没钱,没那么好的条件健身,其实大错特错哦,我们特列出这九种穷人的减肥方法,快来看看吧! 原地跑 见效点:紧实大腿肌肉 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟. ...
狐伦13763933427问： 240胖子(女)~想节食减肥!跪求高手回答问题!求答案!求大虾! - ？
金山区尤尼回答： 其实,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:1、控制热量与脂肪.要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽. 2、饮食要清淡.要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃.少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量. 3、常吃蔬果.要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包. 4、平衡膳食.每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃.要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟. 5、热量负平衡.请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量.6、意志决定减肥的效果与质量.
狐伦13763933427问： 我现在16岁, 体重240斤,身高一米八五,还有救吗? 我想减肥,该怎么减? 我是学拳击的,拳击会 - ？
金山区尤尼回答： 应该会减下来的..现在市面上减肥类型无非是中医减肥.运动减肥.保健品减肥
