280斤胖子减肥有希望吗
人太胖了,如何减肥?
一、多做有氧运动 想要快速减肥，采用有氧运动，是很有效的减肥方法之一，比如游泳，爬山，慢跑，骑自行车都是很不错的。有氧运动可以有效的消耗体内的脂肪，提高身体的新陈代谢，从而实现减肥的目的。在进行有氧运动的时候一定要注意循序渐进，逐渐增加运动量，这样才能科学瘦身减肥。肥胖人士不宜久坐，要...
请问是怎么减肥减掉80斤的
2.运动要多样性 每次去健身中心都做一模一样的练习，同样的运动量，所燃烧的脂肪会一次比一次少。这就是为什么每次减肥都是前期效果比较好的原因。如果今天选择慢跑，明天就该试试有氧操或游泳，最重要的是定期变换，给身体不同的刺激，消耗的热量也会直线上升。3.保持训练间隔 人要连续运动40分钟以上...
女20岁 80公斤 在健身房锻炼 求减肥计划!
想减掉五十斤，难度非常大。要有超人的毅力和科学的方法。科学的方法很简单：想要减肥一定要做到每天消耗要大于吸收。因此最正确、最科学、最有效的减肥方法就是：有氧运动+适当节食。有氧运动就是每天连续运动不少于半小时（最好达到一个小时）的快走、慢跑、游泳、爬山、骑自行车、跳有氧健身操等等。因...
我是一个胖子,要怎么减肥
在跑步机上跑步很累人 很难坚持下来！ 就在室外 这个是我个人减肥的一点心得 呵呵 对了 减肥的同时呢推荐楼主吃点魔芋粉 具体的我就不介绍了 楼主自己去百度找找！魔芋粉 减肥效果很好 而其没有害处 我吃了 一个月瘦了8斤！（我腿打篮球骨折了！ 不能跑步 ！所有就吃那个了 ）挺有用了 这...
我要减肥,减到80斤,有什么好办法?
嗯，你好，要减得效果好，要注意一日三餐的饮食，饭前多喝汤，切记不要节食，如果 如果 有时间的话 可以做些运动，多走动就好。时间不够 的话，可以使用一些产品，我上班也没时间运动，就买了两盒产品，效果不错 ，一下子就减下来了，现在都 没反弹 ，这个你可以看看，效果还是蛮好的，下面是地址...
求大神指点,想体重从80公斤,减到65公斤,求帮助!!!
方法二：每日嚼上一颗塑纤果 从普洱茶，荷叶碱等多种天然草本植物中提取有益减肥因子的塑纤果，不仅能够加速脂肪的燃烧，还能形成脂肪隔离层，让你减肥瘦身不反弹。不要小看这每日小小的一颗，它所消耗的热量可以抵得上跑步三小时呢。所以不想节食又不想运动的你想在短期内减肥成功，塑纤果一定是你的不错...
体重80斤,还有更瘦的吗?
你好，重80斤还要更瘦的吗？只能说你厉害，不敢再瘦了，应该多吃点，再胖一点95斤到100斤，刚刚好80斤个人感觉是太瘦了，太瘦了也不好，所以时间好的，让她长几斤肉，身体是自己的不敢太瘦了，好好爱惜自己的身体，可以这么认为的，希望可以帮到你，中午好 ...
我要瘦到80斤,怎样减肥效果最好?
而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内减少们磅体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。 四、多吃流食： 通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，...
怎样在两个月减80斤啊?
9，减肥的过趁其实是一个开心的事情，只要把自己变诚意个很热爱运动的人就可以办到的，贵在坚持，体验的过程也是对自己人生目标的实现。相信经历一次减肥以后你会更加的成熟。我学过一篇文章是一个很胖的女孩190斤，她的家人以及自己的丈夫都没有嫌弃她肥胖，并且还说她漂亮这些是为了不伤她的自尊，有...
瘦下来的人有什么好的减肥方法?
第一，运动加节食才是最快的减肥方式。趣评是资深业务减肥专家，各种减肥方式都尝试过，如节食、针灸、减肥药与运动减肥。节食减肥非常难，多数人难以做到，效果也不太好。针灸减肥一个疗程，仅仅是7天一个疗程，趣评成功减肥12斤。但以后迅速反弹，趣评反而比以前更胖了。减肥药就更不靠谱了，拉肚子...
荔蒲县泻痢回答： 我一个朋友260斤,然后从去年十月开始健身,到今年四月,瘦了120斤.松垮垮的肥肉成了结实的肌肉.皮肤也好了很多.之前想减肥是因为太胖体检有个什么病.医生说是因为太胖了瘦下去就好了.方法是健身加吃药.他每天下班都去健身房锻炼两个小时,汗流浃背.搭配饮食.跟左旋.左旋肉碱单纯吃没什么用有副作用.搭配健身效果很好.得能对自己狠.他原来天天肉啊零食的.那半年基本看着都可怜兮兮的什么都不能吃..祝成功.瘦下来对身体好,也会变得自信.
锻梁17726635724问： 本人280斤以上,超级胖,身高1米8.男,现在出来找对象都找不,大家给点好的方法,可以一年瘦到200的 感谢 - ？
荔蒲县泻痢回答： 我有个同学以前二百斤出头,然后不吃任何肉和跟糖有关的所有东西,比如蛋糕什么的,都不吃! 然后半年就瘦到一百三了,不过很少有人能坚持下来吧,. 而且他说他现在都有低血糖了,很容易头晕. .如果你想瘦可以试试. .
锻梁17726635724问： 本人 男 20岁 体重280斤 身高1.78米 怎么有效减肥!!! - ？
荔蒲县泻痢回答： 别吃药,没用,控制饮食,你这样只能饿肚子了,178,280斤我只能说尼玛!!!少吃肉,还有饭,记住不是不吃是少吃!!!肉只吃牛肉和鱼肉,其他尽量别占!!!加大运动量,天天跑步,俯卧撑仰卧起坐你就别想了,你做不聊!!!还有...
锻梁17726635724问： 我17岁,高二学生,181CM 140KG,太胖了怎么减肥 - ？
荔蒲县泻痢回答： 平时可以注意这些:1.操控热量与脂肪.要一直当心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,添加点鱼和家禽. 2.饮食要清淡.要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃.少吃那些经加工带有酱汁的食物, 这些东西富含丰厚的糖、盐和面粉,它...
锻梁17726635724问： 我280斤想减肥减100斤有什么方法吗 - ？
荔蒲县泻痢回答： 每天 慢跑5分钟+快走10分钟 这样交叉着运动一小时,既不会太累,热量消耗又大,每天坚持! 肉不是一天长出来的,减也要慢慢来,身体健康才是王道,保持才是正道. 减肥没有捷径! 减肥只能是:管住嘴,迈开腿!! 唯有少吃多动才能健康减肥.并且一定要坚持! 平时多注意时时收腹,多按摩腹部,练习腹部呼吸法. 减肥药里面基本都有激素和泻药类药物,吃了不但对身体有害,停药后还百分百会反弹,慎吃!
锻梁17726635724问： 朋友们,帮帮忙怎样才能减肥?我家人280斤很肥很想减肥怎么办?谢? ？
荔蒲县泻痢回答： 必须控制饮食、少吃油腻,多吃水果蔬菜,吃饭必须定量,不能多吃.否则再胖下去... 胆小的胖子气虚,怕冷的胖子阳虚,肿眼泡的胖子有痰湿,急躁易怒的胖子有湿热. ...
锻梁17726635724问： 真诚提问:一个不爱运动的胖人,能否还有减肥的希望? - ？
荔蒲县泻痢回答： 我现在也在减肥,我体重有63千克,170厘米.你看我够肥了吧!我就不愿意到操场上跑圈什么的,不是因为我不想跑,而是因为我觉得夏天自己太肥,穿什么衣服也不好...
锻梁17726635724问： 胖子可以变瘦嘛 - ？
荔蒲县泻痢回答： 可以,只要你有信心和毅力,一定可以减肥,一切皆有可能
锻梁17726635724问： 男人很胖怎么减肥???? - ？
荔蒲县泻痢回答： 首先先简单说明一下自己的情况:小时候也是个可爱的大眼萌男,但小学大概三年级开始慢慢发胖变残一直到高中.最可怕的是胖而不自知.初中结交了一群高颜值朋友所以误以为自己也长得很好看!体重竟然高达180斤... 再也没有过正常体重...
锻梁17726635724问： 天生的胖能减下来吗?？
荔蒲县泻痢回答： 天生的肥胖是要看是病态的是生理的.如果是病态的话,也就是有先天疾病的就要理就医了,病好了,也就不胖了.如果是生理的,也要分为遗传的还是什么样的.一般情况下,遗传的还是比较难的,一般情况下是不会有什么好的方法的.除去遗传的话,其它的情况,我就要说句不客气的话了,当然也是在说我(因为我也比较胖)那就是两点:一、太能吃.二、太赖,不爱运动.如果你能改掉上面那两种毛病的话,你一定会瘦下来的.最后记住,不论你有多胖也不要乱吃减肥药,或是轻易的在身上动刀子、打针.好了,就回答你这些,最后祝你早日减肥成功!
