练胎息功的最佳时间
胎息需练多长时间能启动
最佳答案 初步的胎息,身体健康的情况下,一两个月就可以练出来。并不是呼吸完全停止,而是变得极其微弱。练这个没什么意思,而且不配合戒律的话,性欲会变的非常旺盛,很容易犯戒。我自己的经验。 本回答由提问者推荐 举报| 答案纠错 | 评论 21 0 寒灯客 采纳率:11% 擅长: 宗教 其他回答 这视每个人的情况而...
练胎息法中调节"三度"是什么意思
一、 轻度：在有空的时间或忙中抽闲那就练几分钟或半个小时，或者每天早上练轻度，晚上练重度。晚上练轻度，早上练重度。冬天在被窝里也可以练轻度，一运气胎息即启动，或者说不运气照样练，为什么？因为你一天24小时都在胎息状态中，想什么时间练就什么时间练，胎息自动随着节律运动。轻度方法是力度小...
胎息修炼法
如此反复循环一段时间后,肚脐和会阴之间就会发热、发胀、发紧,然后产生氤氤氲氲之内气。气海与下丹田产生自动节律时,脐阴式胎息便成功了。初学胎息的注意事项:1。初级胎息最重要的是意念和导引问题,因为上述的三种方法不是短时间内修练就能成功的,需要较长的时间。因为练功时间长,故练功者对意念和导引往往不能持久...
我练习闭气,就是宝瓶气,最长能闭气4分钟了。不知道闭气多久能胎息?
尽管坐立行都可以启动胎息。但练习初期，仰卧比其它姿势更容易启动胎息。下面叙述的五种闭气启动胎息的方法。你可以选一种适合自己的胎息启动方法不断地进行重复练习，直至启动胎息。不必每一种都要修炼，伟邓小平说:“不管黑猫、白猫，抓住老鼠就是好猫”，不论用哪一种胎息启动法，只要能帮我们启动胎息就...
胎息的典籍记载
胎息经胎从伏气中结脐下三寸为气海,亦为下丹田,亦为玄牝。世人多以口鼻为玄牝,非也。口鼻即玄牝出入之门。盖玄者水也;牝,土母也。世人以阴阳气相感,结于水母,三月胎结,十月形体具而生人。修道者,常伏其气于脐下,守其神于身内,神气相合而生玄胎。玄胎既结,乃自生身,即为内丹,不死之道也。气从有胎...
【胡孚琛】辟谷与胎息
胎息是修炼玉液还丹的基本功法,凝神是得汞的一步性功,是产生定力的关键步骤。“胎”是圣胎,圣胎为元神(汞)所结;“息”是真息,真息即命蒂,命蒂乃元气(铅)所结,至呼吸不出不入(所谓“内不出,外不入”)之时自得。道在天地间,领悟由一息。 式一子云:“凡息者,呼吸也,人所易知;而凡息中之真息,惟修真...
胎息功法怎样练
1、闭息静待法：稍稍吸气后闭气不出，静静地等待气海元气激动产生的腹部起伏跳动。体弱者闭气时间可短些，体检者闭气时间可稍长，往往就在感到“快要憋死了”的情况下，元气出于生理的需要，突发的激荡跳动起来，并且来势凶猛，此时可以自然呼吸，呼吸的频率可根据胎息发动的强弱快慢随其自然，这就是“随...
如何练习胎息?
※玉云张果老胎息诀：夫胎者，受生之宫也，息气纳于元海，在母脐下一寸三分，名曰丹田，受真精成形，纳天地之气，一月如珠，二月如露，三月如桃李，此名淳和之气，朴也，子在母胞之中，母呼则呼，母吸则吸，至于十月，气足而生，六情转于外，岂于返视元初？不守内息，故有生死，故圣人...
胎息功法怎样练
【天凤式胎息法】天即玄关窍(玄关窍在两目之间由表入里1—2寸处)，凤代表下丹田。练功时，吸气时意守下丹田，并用力将玄关窍的真气吸入下丹田，稍停一会，接着将下丹田的真气呼升至玄关窍。反复如此循环一段时间后，使玄关与下丹田之间产生蕴蕴之气，逐渐导致气海穴与下丹田之间产生拆力，即将丹田...
我想学道家的胎息术,请高手指点一二?
时间可以选择在子、午、卯、酉四正时,且此时一般工作较少,也便于自我安排。 1.身法 炼功之时,最好不要穿过紧的衣服,腰带可以松一松,以利气血流通。姿势不限,行、立、坐、卧均可。行、立、坐、卧之法则如下: 行,可缓步许行,神态自若,安然行炁。 立,自然站立,脚同肩宽,双膝微屈。双手自然下垂,放在体...
潞城市脂降回答： 清晨刚醒来,是不可以马上练台席供的,可以喝杯水,在床前坐着
红饺18095576360问： 练胎息法中调节＂三度＂是什么意思 - ？
潞城市脂降回答： 一、 轻度:在有空的时间或忙中抽闲那就练几分钟或半个小时,或者每天早上练轻度,晚上练重度.晚上练轻度,早上练重度.冬天在被窝里也可以练轻度,一运气胎息即启动,或者说不运气照样练,为什么?因为你一天24小时都在胎息状态...
红饺18095576360问： 男 25岁还能练气功吗? - ？
潞城市脂降回答： 25岁还能练气功吗?----这句话就相当于在问:25岁还能吃饭吗一样!!!其实只要是活人就可以练气功!当然了除了精神病和植物人之外!练气功靠的是极强的恒心和毅力,不是小孩子过家家,仅仅凭着兴趣是不行的!我拜师练功很久了,你若有毅力可以找我!可以通过百度HI给我发信息!
红饺18095576360问： 练功达到胎息,练了一段时间的胎息怎么会时有时无呢? - ？
潞城市脂降回答： 中医说肺主气,包括皮下呼吸. 胎息就是人的有氧消耗减低,皮下呼吸增强,肺呼吸就变得越来越少了. 单单皮下呼吸还不能满足身体需要,所以胎息还会有呼吸出现的. 这就是胎息时有时无的现象.
红饺18095576360问： 每天早晚怎样练武最佳比于练气功 - ？
潞城市脂降回答： 1.气的真义人的一身,内有五脏六腑,外有五官四肢.五脏者:心、肝、脾、肺、肾.歹腑者:胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱.五官者:目为肝窍,鼻为肺窍,口为脾窍,舌为心窍,王为肾窍.四肢皆以筋为联络,筋始于爪甲,聚于肘膝,...
红饺18095576360问： 胎息法该怎样锻炼呢? ？
潞城市脂降回答： 胎息法并非一朝一夕之功就能练成的.初学行气,必须从浅开始,并且要持之以恒,才能最终练到胎息的境界.初学行气的具体方法是:以鼻吸气人内,能吸多少就吸多少,然后闭气,心中默数从一到一百二十,然后将气从口中缓缓呼出,这样鼻吸气—闭气—口呼气―鼻吸气,反复不已,并逐渐延长闭气的时间,心中默数的数目逐渐增大,最终可默数到上千,即可出现养生的效果.当然这种行气方法的一个重要诀窍是吸气多,呼气少,呼吸时极其轻微,不能使自己听见一点呼吸的声音,有一个方法可以检验呼吸是否合乎标准,即用一根羽毛放在口鼻前,吐气时羽毛不动,说明呼吸轻微,合乎要求.这种呼吸方法也就是现在气功锻炼中的基本呼吸方法.这样经过长期坚持不懈的练习,就能逐渐达到胎息状态.
红饺18095576360问： 求内功心法 ? - ？
潞城市脂降回答： 玄门胎息法系武术之乡新化梅山道家秘传功法,练之可得胎息、辟谷、降丹、开发潜能、益寿延年等多种功效. 一、练功步骤 (1)在室外练功时,要选择空气清新处;在室内练功,须空气流通;练功时不可过饥或过饱,功前须净身洗漱. (2)...
红饺18095576360问： 闭气的时候腹部会跳动 - ？
潞城市脂降回答： 是因为闭气让身体缺氧,造成肌肉细胞暂时不适应形成的结果;只要在闭气前做一下准备活动和坚持练习闭气,过段时间就会好的.
红饺18095576360问： 道教的打坐方法, 通俗易懂的 - ？
潞城市脂降回答： 儒、佛、道、瑜珈四家均有盘足坐法(俗称打坐)的练功,但各自的修持练法和追求有所不同.比如在道家的盘坐法中,注重身体生理的变化,打通任督二脉,以至于通达奇经八脉,追求健康长寿的效果.而佛家的盘坐法不大注意身体生理的变...
红饺18095576360问： 如何胎息? - ？
潞城市脂降回答： 胎息法修持分八步,每步至少行三十六息,最多一百零八息后行下一步. ① 先将鼻呼吸的频率减少,一般常人每分钟呼吸次数为十次左右,延长到每分钟四次.同时将呼吸速度变缓变细,使之均匀. ② 再将呼吸变为吸、停、呼,每分钟呼吸三次 ③ 意想鼻尖吸气,两鼻孔呼气.其他同② ④ 意想鼻尖吸气,神阙穴呼气,其他同② ⑤ 意想百会穴吸气,神阙穴呼气,其他同② ⑥ 意想神阙穴呼吸,其他同② ⑦ 意想神阙穴吸气,全身毛孔呼气,其他同② ⑧ 意想全身毛孔呼吸,其他同② 在下面进行十二时周天修习时,可在相应时位依法进行调息,只是将神阙穴变为相应时位(如子时在会阴等).在五行阴阳功中可在呼吸时意想五色光气进入对应五脏,即用五脏呼吸.
