胎息正确修炼方法
(十四)道家的修行方法
本文不准备在道家还是道教之间纠结。道家的修行法门很多，无非是叫人静心，并要去除杂念，其功夫有动有静。比如胎息法、导引术、五禽戏、太极拳...如果练导引术（气功），还是需要有人指导为好，除非真能做到无为之境。这里仅介绍数息法、听息法等方法，使人了解其原理。如果经常静下来数数自己的呼吸，...
炁的修炼方法
炁的修炼方法如下：一、呼吸 练吐纳呼吸的，是第一个岔路口。练上这个，后面的发展就是丹田呼吸的鼓荡，可以锻炼一些其它运动根本练不着的地方。但走上这条路，与先天道无缘了。二、凝气 练吐纳的，其实自己也知道自己这套不是先天道，这倒也好。但精气凝结的，却骗了不少人，很多人都以为自己练...
如何修炼气功啊?
真正的内功是易学速成的，在短期内即可提高任一攻击部位的杀伤力及抗击打能力，更对养生健身有着决定性的作用。下面介绍本校独特的内功修炼方法——正道内功初级功法：第一步：①双腿与肩同宽，双手自然下垂体侧。脚尖触墙，面墙而立。眼微闭，凝神静气逆呼吸十二息（即吸气时腹部内凹，呼气时外凸，一...
道家内功入门修炼方法
道家内功的入门修炼方法如下：1、调心：内功的修炼需要保持内心的平静和宁静，因此需要学会调心。可以采用一些冥想、观想、静坐等方法来帮助调整心态，使心逐渐变得平静。调息：呼吸是内功修炼的重要方面。需要学习正确的呼吸方法，如深呼吸、细呼吸等，以调节身体的呼吸系统和循环系统。2、调身：内功修炼也...
道家内功入门修炼方法
道家内功入门修炼方法详解：1. 调心：修炼内功首先需培养心灵的宁静。通过冥想、观想、静坐等练习，使心灵摒弃杂念，达到内心的平和。2. 调息：呼吸是内功修炼的关键。学习正确的呼吸技巧，如深呼吸、细呼吸等，来调整呼吸系统和循环系统，以达到身心的和谐。3. 调身：身体姿势和动作的调整也是内功修炼的...
修真的方式方法有哪些?
双休：是两人彼此暂时都不进行修行,只对心理进行调整。双修：是两个人要共同修炼,同时在修炼进行中，两人要做到情感的沟通，相互交流，感知爱意，以此增强修炼效果。修仙做行持的方法分为三种：体松、气固、神凝。体松 身体平稳坐好，没有紧张，疼痛的时候，身体的各部分调整得非常均衡之后，深，细，...
如何练习胎息?如何练习胎息?
启动方法⑤:此方法是古人在闭气的基础上增加了观想的内容。先仰卧而静心，待出息、尽，即可闭息。其法宜缓，从容心静。此法可存想，人体八万四千毛孔皆通虚空，以周身毫窍毛孔呼吸渐至胎息。胎息生，则口鼻之息自闭。五百息能闭之.而内景观，闭之千息可易肉换骨炼髓。此方法闭之千息，非启动胎息...
烟雨江湖胎息术如何修炼
胎息术是烟雨江湖游戏中的一种武学，那么烟雨江湖胎息术怎么修炼呢?不少的小伙伴都不太清楚，所以小编就为大家带来了烟雨江湖胎息术修炼方法攻略分享，感兴趣的小伙伴快来了解一番吧!3、分别去炼丹房【19.11】、解剑池【19.30】、问心亭【4.7】搜索;4、获得1胎息精微论，背包里翻阅;5、然后回去...
宝瓶气的正确修炼方法
四、中瓶成就：闭气时间长达七十二次。五、上瓶成就：闭气时间长达一百零八次。修炼宝瓶气的作用：修气脉是透过修宝瓶气、金刚诵而引发拙火，进而入定。这种定，称为拙火定，是修气脉最主要的瑜伽，也是密宗六种成就法的基本修法。拙火，又译忿怒母、丹田火、灵热。宝瓶气是一种猛烈的修息法，又译...
叫一下具体的 修真方法和口诀 谢谢
听息无息,息听于无;观光无光,光观于无。无息之息,谓之真息;无光之光,谓之真光。由此参悟真静。 “观光”的方法,在古代道书上面又叫“回光”;听息之法,在古代道书上面又称“调息”。因此此入所讲的静功修炼法,古人又称为“回光调息”。 《丘祖秘传大丹直指》论述“回光调息”说:“其法自两眼角收心...
蓬莱市天方回答： 胎息法并非一朝一夕之功就能练成的.初学行气,必须从浅开始,并且要持之以恒,才能最终练到胎息的境界.初学行气的具体方法是:以鼻吸气人内,能吸多少就吸多少,然后闭气,心中默数从一到一百二十,然后将气从口中缓缓呼出,这样鼻吸气—闭气—口呼气―鼻吸气,反复不已,并逐渐延长闭气的时间,心中默数的数目逐渐增大,最终可默数到上千,即可出现养生的效果.当然这种行气方法的一个重要诀窍是吸气多,呼气少,呼吸时极其轻微,不能使自己听见一点呼吸的声音,有一个方法可以检验呼吸是否合乎标准,即用一根羽毛放在口鼻前,吐气时羽毛不动,说明呼吸轻微,合乎要求.这种呼吸方法也就是现在气功锻炼中的基本呼吸方法.这样经过长期坚持不懈的练习,就能逐渐达到胎息状态.
拔卫18581499656问： 如何胎息? - ？
蓬莱市天方回答： 胎息法修持分八步,每步至少行三十六息,最多一百零八息后行下一步. ① 先将鼻呼吸的频率减少,一般常人每分钟呼吸次数为十次左右,延长到每分钟四次.同时将呼吸速度变缓变细,使之均匀. ② 再将呼吸变为吸、停、呼,每分钟呼吸三次 ③ 意想鼻尖吸气,两鼻孔呼气.其他同② ④ 意想鼻尖吸气,神阙穴呼气,其他同② ⑤ 意想百会穴吸气,神阙穴呼气,其他同② ⑥ 意想神阙穴呼吸,其他同② ⑦ 意想神阙穴吸气,全身毛孔呼气,其他同② ⑧ 意想全身毛孔呼吸,其他同② 在下面进行十二时周天修习时,可在相应时位依法进行调息,只是将神阙穴变为相应时位(如子时在会阴等).在五行阴阳功中可在呼吸时意想五色光气进入对应五脏,即用五脏呼吸.
拔卫18581499656问： 如何修胎息,如何去妄念杂念.简约的介绍一下. - ？
蓬莱市天方回答： 楼上师兄说的有道理,因戒生定,由定发慧. 我再推荐两个方法. 一、数息观,又叫安般息,即观察自己的呼吸,这个方法在南传佛数中用的比较多,有本书叫正念的奇迹,就是介绍通过数息观让人保持正念,我个人谈不上修学过此观,只是...
拔卫18581499656问： 胎息法方式是什么 - ？
蓬莱市天方回答： 胎息法就是用你的小肚做意念呼吸.锻炼一个人的闭气功的.可以使一个人面色红润.女孩子练这个可以养颜.如果是未婚的女士可以助产,对胎儿也是有帮助的.建议你孕期不要这样.孕期采取肚皮安抚.轻音乐,适当的散步.对胎儿大脑发育和身体发育都是有效的.
拔卫18581499656问： 有科学胎息法吗 - ？
蓬莱市天方回答：有胎息法 胎息法在很多门派中都有,但具体方法各不相同.顾名思义,胎息法就是使修炼者形如婴儿、神似胎息,将自己完全融于宇宙母亲的怀抱,吸取其无穷无尽的能量.胎息一向被古代养生家视为最佳的身心功能状态.那么“胎...
拔卫18581499656问： 陈抟《胎息诀》 - ？
蓬莱市天方回答： 陈希夷《胎息诀》 夫道化少2,少化老3,老化病4,病化死5,死化神6,神化万物7,炁化生灵8,精化成形9,神炁精三化10炼成真仙11.故云:存精、养神、炼炁,此乃三德12之神,不可不知.子午卯酉13四时,乃是阴阳出入之门户也.定心...
拔卫18581499656问： 胎息法技巧 - ？
蓬莱市天方回答： 堕肢体(没有身体四肢的感觉),黜聪明(绝对没有妄想),离形去知,同于大通,此谓坐忘.
拔卫18581499656问： 胎息的锻炼方法 闭气可以吗 - ？
蓬莱市天方回答： 一口气吐干净 再缓缓的吸入新鲜空气 说起来容易 做起来难啊 尤其是吐干净 把肺部的空气 匀速的吐出 呼到再如何用力也无气可出时 缓缓的吸入新鲜空气(用你所能承受的最慢的速度) 如此循环
拔卫18581499656问： 练胎息法中调节＂三度＂是什么意思 - ？
蓬莱市天方回答： 一、 轻度:在有空的时间或忙中抽闲那就练几分钟或半个小时,或者每天早上练轻度,晚上练重度.晚上练轻度,早上练重度.冬天在被窝里也可以练轻度,一运气胎息即启动,或者说不运气照样练,为什么?因为你一天24小时都在胎息状态...
拔卫18581499656问： 什么是胎息之法 - ？
蓬莱市天方回答： 胎息原是婴儿在母体内维持生命的一种呼吸方法,是靠肚脐有频率的跳动来获得气的一种方法, 现在的气功也有习练胎息法的
