篮球实战技巧转身上篮
篮球中怎么样转身啊?
转身过人？如你是右手运球，先右脚向右跨一步，然后把球向右拍一下，重心稍微向右前方动，做出要向右突破的假动作，然后迅速将球拉回，同时身体顺时针自传，手腕将球扣住，左腿向左前方迈出，转一圈，向左突破。注意身体最好贴住防守球员，如果他被你的假动作晃到，他的重心会向右，而你正好挤着他的...
篮球经典过人技巧
3. 转身过人 转身过人是在实战中效果显著的一种技巧。通过与对手的身体接触后，球员可以轻松转身完成过人。这种技巧需要球员具备良好的持球能力和脚下功夫。帕克的转身过人流畅且极具威胁，值得学习。4. 欧洲步过人 哈登的欧洲步是一种独特的过人方式。其特点是在上篮过程中通过左右晃动来摆脱对手，从而轻松...
打篮球如何练好左手运球,上篮?
2、左手持球转身运球。当左手持球转身时，主要是左手带着球快速转一圈或半圈，重点是要保持好手型，应该手掌掌心向下压着篮球，或者稍微侧着手掌压球，一定不要掌心向上托着球，这样容易造成翻腕违例。很多控球不好的球员容易有托球的习惯，这要及时的更正。经常在左侧转身，能不断增强左手运球的能力。3...
打篮球上篮的标准动作和技巧
初学者的上篮技巧折叠 1、先要练习拍球、运球，最好是练到盲拍的程度，就是不看球可以带球熟练的跑。2、然后就是练习上篮的脚步。先不拿球，向前走步，慢一点，右脚落地时候，在心里喊“一”，下一步左脚落地时候，喊“二”，然后顺势把右腿全起膝盖抬起来接着带动身体向上跳， 这个姿势是模仿...
篮球过人24招图解
2、顺步突破过人 突破时，左脚内侧用力蹬地，右脚迅速向右前方跨出，同时上体右转探肩用右手向前推放球。左脚蹬离地面后迅速向右前方跨出，继续运球前进，超越防守者。3、前转身突破过人 （左脚做中枢脚）背对球篮和防守者，突破时以左脚为轴做前转身，右脚随着转身向球篮方向跨出，左肩向防守者的一侧...
篮球怎么快速练习转身
等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多 的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你 ，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向 篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会...
打篮球的走位技巧与上篮技巧~~~
开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！！1单手体前向侧挥摆球 两脚左右开立，双手持球于体前，练习时左手将球推交右手，右手顺势将球引摆至体侧，然后再将球拉回在体前交左手，向左侧挥摆。挥摆球的高度，开始可要求至侧平举部位，再要求摆至极限。
如何过人上篮?
过人技巧如下:1转身运球看过麦蒂打球的都知道麦蒂的转身过人用的不是很多,大多是加在后扯步里的一起用,转身运球的诀窍在与你运球时候的手型和球的接触,这种感觉我没办法教你,只能你自己去慢慢体会。2背后运球。对手讲前方封锁时你可以把球从背后运过去,撕破他的防守,简单也实用。3胯下运球。为了防止对方在你左右...
打篮球上篮的手部动作???
那这个球是肯定盖不到了。转身上篮 这个动作其实就是在篮下不按方向键就按A后马上上篮,也是一种常见的上篮方法,它的防守相当的麻烦,因为对手按A后,防守他的人会被靠一下,身位向后移了一步,所以盖不到.要防住,我简单的用时间顺序来解释一下.1秒对手按A,2秒上篮.防守人1秒迅速向左或右侧移动一...
篮球怎么拍 篮球技巧分享?
最后落入篮筐。2.增加练习篮球的时间和频率，多做一些练习动作，如跑步、弹跳、转身等，提高技巧的灵活性和应变能力。1.快速冲刺到篮筐前方，接到队友的传球或者反弹球。1.反复练习基本投篮姿势，保证动作的标准化和准确性。二、上篮技巧 3.参加篮球比赛，体验实战，提高技巧的实际应用能力。
长宁区康立回答： 以站位来说防守者必须十分靠近你 使得你一个后步一插 球一带 一个转身 对手就在你的背后 如果对方的站位 离的距离不够靠近 使得他能够预先了解你的旋转路迳 当你带球转身之后 对方依旧能挡住你切入篮下的方向 更甚者 一个箭步 在你转身换...
将俩15510309480问： 如何转身上篮 - ？
长宁区康立回答： 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至...
将俩15510309480问： 篮球转身过人的技巧 - ？
长宁区康立回答： 篮球转身过人技巧如下: 1脚步移动方面 转身时脚步移动要快,而且要稳住中枢脚,左转身时要稳住左脚;右转身要稳住左脚,转身时要向后方跨步,不要向侧方. 2身体协调方面 移动脚步的同时,身体要协调好,上身稍向后倾,向哪边转身,身体就要迅速向哪边转动,而且转动幅度要大. 3持球方面 转身时持球是关键,篮球不能贴在身上,否则就违例了;但篮球也不能离身体太远,球容易被甩出去.比较适宜的距离是离身体10厘米左右,此外还不能过高,一般在腰间就行. 4假动作 转身时如果加上假动作,会事半功倍的,比如准备转身时头突然虚向右摆,然后突然向左转身,很多防守者往往猝不及防.
将俩15510309480问： 篮球技术 - 转身？
长宁区康立回答： 先从运球练,眼睛看着你要跑的前方,这样长时间练习你手里的球就不会丢了,带球转身时会很自然绕过
将俩15510309480问： 怎么运用好转身上篮 - ？
长宁区康立回答： 转身的要点在于步伐的移动,和自身重心的掌握,还要掌握好转身的时机,不管是投篮还是上篮最重要的在于步伐得移动,步伐要准确灵活,中轴脚要有力,转身时可以将自己的中轴脚放在对方身体的外侧,在转身的一杀那,要有坐腿的动作,这是一种转身的步伐
将俩15510309480问： 篮球转身上篮 - ？
长宁区康立回答： 可以在转身上篮时直接加个后仰投球.(一般打法,命中低) 或者走一大步跨出去投球.要不就左右摇摆,做个假动作晃走防守队员投球.(命中高) 或往左右往前迈一步利用间隙用单手送球(难度大,成功率高)
将俩15510309480问： 篮球怎么转身上篮??还有怎么防人和盖帽? - ？
长宁区康立回答： 转身三步,或直接,转身三步是先转身再三步上篮,直接是先突进去,然后蓝下转身慌过再投,防人跟住,实在跟不住的话,贴身防.盖冒看准出手点再盖
将俩15510309480问： 篮球的转身技术要领 - ？
长宁区康立回答： 楼上的复制了那么多 咱整点实际的\ 首先是重心的转移.右手控球,向左转之前,重心放在左脚,依住对方的话,相对不容易被断球,当然不依着对方,转身也可以,但左手要做好护球;转身的时候,不一定非要转180度,可以大于90度就可以,...
将俩15510309480问： 如何练习转身上篮? - ？
长宁区康立回答： 这还是需要平时的多练习转身和上篮结合在一起的,主要是能用脚步撕破敌人的防线瞬间上篮的,LZ有空的话可以天天练习上篮和转身,主要抓好基本功,训练基础球感,这样才能进行进一步的篮球训练. 希望对楼主有用
将俩15510309480问： 怎样练好篮球转身 - ？
长宁区康立回答： 先能熟练的运球,然后在慢慢练...如果你是右手球员,请练习向左边转身,如果是左手请练习右边转身.以右手为例:在运球行进中遇到防守队员,不管你是加速度还是减速度,请把你的重心放低,同时把重心放在左腿上,右腿蹬地发力,进行转身,转身时右手运球有个向背后拉球的动作,切忌球的落点一定要在你的左前方,因为你转身时可以用身体挡住防守队员,但是你那时看不到防守队员的动作,所以防止防守队员断球的唯一路线就是把球同时拉向你转身的位置的左前方.多加练习,熟练以后可以尝试在高速度的运球行进中施展转身过人的技巧.转身后一般是直接上篮或者做一个假动作投篮,估计80%的防守队员会跳起封盖
