篮球经典过人技巧
**1. 速度与爆发力过人**
在篮球比赛中，一些球员凭借出色的速度和爆发力，通过快速一步过人。这种技巧主要适用于速度明显快于对手的球员，如麦蒂、威斯布鲁克和蒙塔·埃利斯等。然而，面对水平相当的对手时，一步过人的难度增加，需要通过观看这些球星的视频集锦来学习他们的技巧。
**2. 变向突破**
变向突破是另一种常见的过人技巧。球员需要熟练掌握球的控制，通过连续的左右手转换并突然改变方向来迷惑对手。球员如保罗、罗斯和艾弗森的变向过人技巧既经典又实用。
**3. 转身过人**
转身过人是在实战中效果显著的一种技巧。通过与对手的身体接触后，球员可以轻松转身完成过人。这种技巧需要球员具备良好的持球能力和脚下功夫。帕克的转身过人流畅且极具威胁，值得学习。
**4. 欧洲步过人**
哈登的欧洲步是一种独特的过人方式。其特点是在上篮过程中通过左右晃动来摆脱对手，从而轻松过人。
**5. 背后运球过人**
库里的背后运球过人是他的招牌动作之一。有时他在背后运球后直接投篮，但更多时候他利用这个动作突破对手。背后运球不仅需要技巧，还需要出色的投篮能力来压制对手。
**6. 内外运球连续变向**
内外运球结合连续变向是一种有效的过人方法。球员需要做出真实的撕裂防守的假动作，特别是在开始阶段。变向时，球员应降低重心并快速加速。
**7. 内外运球结合欧洲步**
在内外运球的基础上加入欧洲步，使得这一组合动作在实战中更为简单有效，因为它省略了带球变向的步骤，同时能够在人群中造成更大的杀伤。
**8. 哈登欧洲步**
这一技巧在实战中非常奏效，但需要良好的协调能力。球员在前进的同时做出假动作，使得运球和身体动作分离，整体看起来像是一次三次变向的欧洲步。
**9. 快速运球**
在需要快速带球冲向前场时，球员需要快速运球，同时身体前倾，球的高度保持在胸部与腰部之间。球员应正对移动方向，并保持对全场情况的观察。
**10. 变速运球**
变速运球是球员用来突破对手防守的一种技巧，它要求球员不仅要改变运球速度，还要改变运球高度。通过小步幅接近对手，然后突然加速（步幅也加大），并将运球高度降至膝盖位置，快速突破。
**11. 交叉步突破**
以右脚为中枢脚的交叉步突破，要求两脚左右开立，膝盖微屈，身体重心降低。突破时，左脚前掌内侧迅速蹬地，身体稍向右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引至右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出，迅速超越防守。
**12. 顺步突破**
顺步突破的准备姿势和突破前的动作与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一大步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
**13. 篮下持球动作**
在篮下，易建联的一个实用技巧是在下球的同时用脚卡住对方。这个动作的关键是在下球的同时迈出的那一步，以及之后的转身动作。
**14. 篮下转身**
篮下转身技巧让人联想到姚明的动作。球员需要先将对手引向反方向，然后重心放在靠近底线的脚上，利用体重倾斜快速转身。
**15. Shamgod 技巧**
Shamgod 技巧使用得当可以非常有效。球员习惯在顶弧位置左手带球向左走，然后突然向前推球，右手拉回，直线突破篮筐。
**16. 背后过人**
背后过人技巧虽然有些人认为容易被断球，但在实际比赛中几乎不会被对手抢断。球员在背后运球到左手时，重心应该放在右脚上，然后快速向前带球，利用身体前倾的势能加速。
篮球突破过人技巧
篮球突破过人技巧包括以下几点：1. 交叉步突破过人：- 从基本姿势开始，突破时，右脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向左侧前方跨出，同时左手运球，接着右脚蹬地上步超越对手。- 注意事项：保持重心低，转探肩保护球，蹬跨积极，推桥饥放球要及时。2. 顺步突破过人：- 适用于从...
怎么踢足球过人技巧,让你在球场上得心应手
穿裆过人要求我们必须掌握好过人的时机，适用于对手只有1个人防守，并且对手防守的后方比较空旷，适合我们加速，因为对手正面防守，他需要一个转身的过程，如果我们速度比较快的话，过人就会轻而易举。终极版丨牛尾巴过人 小罗的经典过人技巧之一。将球从脚外侧转移到脚内侧，先让对手误以为你要从一个方向...
篮球过人10大必学技巧
4. 反向过人：球员在运球和突破过程中突然改变方向，使防守者难以预测，从而成功突破。5. 剪刀脚步过人：球员通过交替使用左脚和右脚进行短距离移动，让防守者难以捉摸。6. 快速运球过人：球员利用快速运球技巧在高速移动中精准控制球，迷惑防守者并轻松突破。7. 双手交换运球过人：球员在快速移动中，巧妙...
世界上最出名的足球过人技巧都有哪些动作?
在高速带球中，前方有对方球员拦截或阻挡无法直接通过，这时就可以先用外脚背把球推向左边或右边，然后以高速从反方向绕过对方球员继续带球，这个过程就叫做人球分过。人球分过不需要很多的技巧，但是需要速度才可以。防守人球分过时，千万不能追球，而是不管球，去卡进攻球员的身位。第四种，彩虹过人。
足球最实用的过人技巧
首先带球向对手逼近到一定距离之后突然使用脚外侧把球拨向侧前方完成突破。2、技巧二：脚外侧扣球变向 这可能动作和上一个动作一样基础，区别仅仅是一个是使用脚内侧，一个是使用脚外侧。3、技巧三：跨步变向 在带球逼近到对手跟前时先用一只脚做一个由内向外的跨步动作干扰对手。再用另一只脚非常自然...
有什么篮球实用的过人技巧?
左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。移重心，蹬地运球动作连贯。最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。喜欢篮球的朋友们，只有多多熟练诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等运球过人的技巧，才能游刃有余地在篮球场上驰骋。
篮球过人简单实用技巧
篮球过人简单实用技巧如下：1、单手虚晃突破 右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。(左手持球反之)优点：相比双手虚晃变向，单手的优势在脚步碎，速度快。动作分解训练：每组20次，共...
打篮球过人的技巧
打篮球过人的技巧 第一招：顺步突破 顺步突破可以说是最简单的一种突破过人技巧，优势在于启动速度快，而劣势在于一旦被对手判断到行进路线，很容易被卡住行进方向。所以在进行顺步突破时，节奏的变化很关键，启动加速的那一下，后脚蹬地发力并降低重心，这样才能一瞬间就过掉防守人，然后上篮取分。第二...
篮球过人10大必学技巧
5、剪刀脚步过人：这种技巧是将左脚和右脚交替进行短距离移动，从而让防守球员无从下手。6、快速运球过人：利用快速运球的技巧可以让球员在高速移动中准确控制球，从而迷惑防守球员，从容突破。7、双手交换运球过人：这种技巧可以让球员在快速移动中，将球从一只手交换到另一只手，从而迷惑对方防守。8、后退...
篮球过人招式技巧
1、欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用性高。2、梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。常用球星：奥拉朱旺，隆多等。3、穿花蝴蝶步，篮球...
连刻津博： 1、首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手,不用跨下运. 2、球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边一步,越大越好,但不要超过一步.顺手整个身连球一起往右边晃一下,然...
钟山县13059023361： 篮球过人有哪些妙招? - ？
连刻津博： 任何一招式都可以防守,但必须在第一时间准确判断出对方出手的招数,选择用什么办法防守.因此一开始练习防守的时候或许“倒地”会比平时还多,但是想提高水平就必须学会防守,不能对方一做出晃人动作就一味着倒退,这是逃避!记住...
钟山县13059023361： 篮球的基本过人动作及技巧是什么? - ？
连刻津博： 运球是为了突破,要突破,最终是得进攻队员的身体过去才行. 身体靠什么带动,脚步! 所以脚步动作才是最关键的,下面是运球过人时脚步动作的一些见解: 1:降重心. 请千万注意,所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了,要屈膝而...
钟山县13059023361： 想学一些实用的篮球过人技巧! - ？
连刻津博： 先练习运球,熟练程度,就是和你正常走路一样,想快就快,想慢就慢,很自然,很随意. 过人的时候主要的动作就是1、变向 2、跨下 3、转身 4、假动 5背后运球 1、最为常用且可以融合2、3、4. 2、比较有观赏性,但一定要熟练 3、要求快...
钟山县13059023361： 篮球最实用过人技巧 - ？
连刻津博： 其实过人要的是速度加节奏!若你有绝对速度的话,那我想不用多说!只要把距 离拉开,用第一下速度甩开对手!(前提是你有一定的控球技术,否则先练控球)就想艾佛森一样!不过这种能力不是每个人都能做到的! 再一点,就是节奏!节...
钟山县13059023361： 篮球最简单实用的运球过人技巧 - ？
连刻津博： 篮球突破过人技术:1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例.两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间.突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移 动,左脚向右侧前方跨出,将球...
钟山县13059023361： 怎样练篮球过人花招? - ？
连刻津博： 过人技巧没有那么多种,下面给你介绍几种最常见并且最实用的. 第一种:突破过人最简单、最基础的一招:还没运球或别人传球给你的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要...
钟山县13059023361： 打篮球怎样才可以有效的过人??? - ？
连刻津博： 1、蝴蝶穿花步骤一:出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可.步骤二:左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起.步骤三:左脚先着地,右脚往右快速跨出,并同时跨下换到右手运球,佯右切.步骤四:右手把球从...
钟山县13059023361： 篮球有什么比较简单的过人招数啊? - ？
连刻津博： 如果你是想打好篮球的话你可以看看我下面的一点心得希望对你有用! 篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点 第一身体素质,其中力量是最重要的. 第二技术! 第三意识也就是对篮球的理解! 其中身体素质是最基本的要求没有他做支...
钟山县13059023361： 篮球过人的招式有哪些? - ？
连刻津博： 致命武器 1、变向 速度快到一定程度就足以克服身高步伐等等不利因素并且出奇制胜?对,但此准则并不完全适用于NBA,这方世界篮球之巅有的是车载斗量的飞毛腿,即便艾佛森疾如闪电的进退折冲都无法每一次都甩开对手恍若附骨之趄般的...
