真气运行法1979版
李少波真气运行法怎样吸气
端坐在凳子上，身体要正直，也要放松。鼻吸鼻呼，顺腹式呼吸，即吸气时腹部鼓起，呼气时腹部瘪下去。先收敛一会心神，让自己静一静。然后慢慢的在呼气时把注意力放在心窝部；吸气时把注意力从心窝部挪开，只要不胡思乱想，可任其自然。这就是真气运行法第一步的练法。练这步功时要注意的几个要点...
李少波真气运行法txt全集下载
李少波真气运行法 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：病例41 十年练功 十年体会（1）我从1998年10月开始学练真气运行法，至今已经整整10个年头。10年寒暑，朝夕不辍，不仅练就了健康的体魄，而且还练成了一个好心情。真法真是一部博大精深的好功法。由于水平有限，10年体会确...
真气运行法怎么走
真气运行法怎么走=不是说真气运行的路线吧！真气运行的路线就是经络，经络里运行的实质就是真气！真气运行法怎么走=应该是真气运行法怎么锻炼：基本姿势与其他方法基本相同，如“舌抵上腭”等；在具体操作上重要区别是“只研究呼气的事情，而不研究吸气”。真气运行法，是李少波老师创编的。真气运行法锻炼...
气功怎么练
气功的原理就是“积精累气”，真想练功要绝房事防走漏。这是的“真气运行法”比较容易入门，练好了会强身健体，最后祝你成功。真气运行法 中国古卷浩渺，修行功法多如牛毛，这里主要介绍道家内丹初级功法——真气运行法。此种功法由李少波先生根据道家小周天演化整理而来。打通小周天，向来是求道学仙的...
真气运行应注意什么
真气运行法是一种静功功法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之功效。如能依法练功，可起到还精补脑、延缓衰老和防病治病作用。真气运行法是一种静功功法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之功效。如能依法...
「真气运行法」 能治乙肝?
第三、第四步是把丹田积足的真气，冲通督脉逆运而上，直达脑海，恢复和增强大脑的功能，第五步以后，由于经络畅通无阻，提高了真气运行的规律性，使机体功能增强，活力旺盛，从而达到强身健体，治疗的作用。李少波的女儿李天晓接受记者采访时表示，这套真气运行法理论来源于《黄帝内经》，集合了历代各派...
请教真气运行法第二步功
形式上是给意识，有了一个随呼气进程和任脉某一段行程的客观思维寄托，实质上这是一个“注意呼气”的操作过程，进而实现呼气生理推动任脉真气下行的功能作用，达到气沉丹田的目的。 而并不是有人理解的，是意识推动或引导真气下行。二、操作细述： “意息相随丹田趋”1.每次呼气时意识都从心窝...
谁知道气功"真气运行法"的全部的具体步骤?谢谢了!!
丹田在哪都搞不清楚,还运什么气的 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 我要反腐败 2007-11-18 · TA获得超过461个赞 知道答主 回答量:194 采纳率:0% 帮助的人:0 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 是李少波的<<真气运行法>>么?
真气运行法的意念随每次呼气自喉部下达心窝部 的怎么做的啊
不用想象，感觉中丹田就行了。正如楼上说的以后就有感觉。我对一步功“呼气注意心窝部”7个字要领的基本理解！（本文摘自李少波中医真气运行养生实践论坛） 呼气注意心窝部： 要点提示和要领体会：呼气的时候注意心窝部。 1、呼气。自然呼吸、注意呼气；{气不做任何安排，任其自然。} 2...
如何练气功
气功的原理就是“积精累气”,真想练功要绝房事防走漏。 这是的“真气运行法”比较容易入门,练好了会强身健体,最后祝你成功。 真气运行法 中国古卷浩渺,修行功法多如牛毛,这里主要介绍道家内丹初级功法――真气运行法。此种功法由李少波先生根据道家小周天演化整理而来。打通小周天,向来是求道学仙的基本要求,...
葫芦岛市清热回答： 第一步:呼气注意心窝部(点击参见心窝部位置--巨阙穴) 1. 方法.做好练功准备,放松身心,集中思想,精神内守,在呼气的同时,意念随呼气趋向心窝部. 2. 时间.如果要如期完成第一步的练习,在时间上就要有一定的安排.假若条件许可...
势届19828842137问： 真气运行法哪里可以找到全本??? - ？
葫芦岛市清热回答： 真气运行法是一种静功自我导引法,主要通过凝神调息,培植真气,以贯通经络,调理阴阳气血,而达防病治病、延年益寿之效. 本功法由近人李少波根据《黄帝内经》理论,并采纳了“小周天功法”等古代气功养生治病经验,结合自身实践...
势届19828842137问： 真气运行法怎么把真气从胸口整到丹田啊急!!! - ？
葫芦岛市清热回答： 真气运行法操作规范,讲究避免“以意领气”和“意识导引”.如果第一步锻炼正确,胸口(心窝部)有了一定的热感,可以开始第二步锻炼.我对二步功“意息相随丹田趋”7个字要领的基本理解!一、简而言之: 第二步“意息相随丹田趋”...
势届19828842137问： 如何真气运法 - ？
葫芦岛市清热回答： 一、真 气 运 行 法 真气运行法是一种静功自我导引法,主要通过凝神调息,培植真气,以贯通经络,调理阴阳气血,而达防病治病、延年益寿之效.本功法由近人李少波根据《黄帝内经》理论,并采纳了“小周天功法”等古代气功养生治病经...
势届19828842137问： 真气运行法如何练? - ？
葫芦岛市清热回答： 真气运行法很简单啊,网上有很多资料,你搜来看看就能看懂了,我几年前也是看看功法资料自学的,并且学的很好.每一步功:呼气时意想真气从喉咙处流到心窝部,心窝有气感后练第二步功:意想心窝部的真气随着呼气流到下丹田处,感觉...
势届19828842137问： 真气运行法 简单的入门功法 - ？
葫芦岛市清热回答： LZ真的想练,不防你看看李少波的真气运行五步功法,我就是按着练的,周天歌是讲周天运行的过程,其中,也夹着方法.是从第三步丹田真气培养充足,有经过下鹊桥的趋势时开始说起.周天歌的内容是: 微撮谷道暗中提,尾闾一转趋夹脊...
势届19828842137问： 李少波的气功《真气运行法》容易练吗? - ？
葫芦岛市清热回答： 没有一种气功容易练.真气运行法,以意念将内气集中起来. 先从心窝开始,再用意念将这股有内气聚集起来的暖(热团)循任督二脉运转.优点是能体验到内气的存在,增加练功者的兴趣. 缺点是容易将集中内气的意念用力过渡,引起偏差.用意是否得当是关键. 张三丰真人云:“神息相依,守其清静自然曰勿忘;顺其清静自然曰勿助.” 勿忘勿助,是练习气功的关键秘诀.
势届19828842137问： 真气运行法除了养生还会什么功能 - ？
葫芦岛市清热回答： 一、真气运行第一步功成的感受以出现的多少和顺序是:热、沉、闷、涨和下行感,以及小腹涨或肠鸣等. 二、真气运行法锻炼,主要是“体会每一个呼气,关注规定部位的感受”,一步功的规定部位是心窝部.
势届19828842137问： 真气运行法的最高境界 - ？
葫芦岛市清热回答： 1、真气运行法不提倡所谓的开天目. 2、真气运行法锻炼第一、二步,主要是适应、形成和掌握以注意呼气为特点的呼吸方式,贯通任脉,气沉丹田.有了明显的气沉丹田感受后,就可以转入第三步的锻炼. 3、进入第三步“调息凝神守丹田”...
势届19828842137问： 李少波真气运行法如何收功？
葫芦岛市清热回答： 真气运行法的基本守窍是丹田,且无由丹田向外引气的要求,故可不作气返丹田的收功.练功结束时,只须摩擦一下双手和面部,稍候缓解就行了. 更多真气运行法相关问题,请参阅本人博客: http://chenyuwei.blog.163.com/
