真气运行法视频教程全集
如何练气功
展开全部 问题一:怎么练气功? 气功的原理就是“积精累气”,真想练功要绝房事防走漏。 这是的“真气运行法”比较容易入门,练好了会强身健体,最后祝你成功。 真气运行法 中国古卷浩渺,修行功法多如牛毛,这里主要介绍道家内丹初级功法――真气运行法。此种功法由李少波先生根据道家小周天演化整理而来。打通小...
真气运行法每天练习多久
第一步每天三次，每次二十分钟 第二步每天三次，每次二十五分钟或半个小时 第三步每天三次或者再多一些，每次半小时以上 第四步每天练功次数可适当增加，每次的时间也应延长到四十分钟或一小时左右 第五步每天三次，或更多些，每次一小时或更长一些 这是标准练功时间，平时有多长时间空余就练多长时间...
李少波的真气运行法是不是骗人的
不是骗人的。本人2008年就开始练了，对身体健康非常好，效果真实，我当时是在网上看看资料自学学会的，刚开始也很怀疑，可以理解你的疑虑。甘肃卫生厅厅长刘维忠还号召甘肃省全体医务人员学习和研究中医！！人家厅长不会傻到拿自己的前途骗人的，人家厅长骗你也没一分钱好处是不？不会是骗人的，放一万个...
李少波真气运行法 是真的吗?
李少波我没听说过，但是我看了你的提问后，专门去网上看了，上面写的绝不是他原创的，深刻B S，你可以在 中华绝学 这本书上有几页看到一模一样的，但是这种功法你是可以练得，容易上手，希望对你有帮助，谢谢采纳(下面的人都是瞎扯，没见过就说没有）...
李少波真气运行法怎样吸气
端坐在凳子上，身体要正直，也要放松。鼻吸鼻呼，顺腹式呼吸，即吸气时腹部鼓起，呼气时腹部瘪下去。先收敛一会心神，让自己静一静。然后慢慢的在呼气时把注意力放在心窝部；吸气时把注意力从心窝部挪开，只要不胡思乱想，可任其自然。这就是真气运行法第一步的练法。练这步功时要注意的几个要点...
李少波的真气运行法可信吗?
肯定有用,建议你先从最基本的站桩练习,等懂得意念是怎么回事了,能顺利的利用意念就可以了.要不一坐就象个死木头,感觉不到气感.还有李少波可是上过央视的夕阳红栏目,今年都100多岁了.
李少波真气运行法,是否可信?
李少波真气运行法，当然可信！1、已经连续6年（2009-2014）列入国家级中医药在职人员继续教育项目。2、通常面授通督率可以达到75%以上，只要学会了方法回家去炼，没有通督的通过一定时间的锻炼还可以达到通督效果。3、一定要注意参加有兰州李少波真气运行研究所注册颁发（官方网站公告过的）教师证的老师的...
真气运行法中呼与吸的冥想
真气运行法练到一定程度时，要做到“注意呼吸，轻守丹田”。这里的呼和吸，实际上是要呼长吸短，这样长期修炼下去才能做到了止息定境。这说明在真法的修炼中把握好呼和吸是十分重要的，只有真正做到呼吸真正合一，才能为养生提供...
李少波真气运行法初学,帮助提供资料
二〇〇九年全国真气运行养生实践 师资培训班暨教学交流会发言稿 五步实践“35字”要领 在真学学术中的重要地位和作用 贾国宗 2009年10月22日 真气运行五步实践方法，是李老《真气运行学》（以下简称真学）著作里的重要内容。五步实践“35字”，既是真气运行五步实践方法（以下简称真法）步骤的标题，又...
李少波真气运行法txt全集下载
内容预览：病例41 十年练功 十年体会（1）我从1998年10月开始学练真气运行法，至今已经整整10个年头。10年寒暑，朝夕不辍，不仅练就了健康的体魄，而且还练成了一个好心情。真法真是一部博大精深的好功法。由于水平有限，10年体会确难概全，唯择其要而已。1.主要收获（1）大大提高了健康素质。娘...
辽阳市艾迪回答： 一、气运行法分五步完成,练成一步再转入下一步.第一步“呼气注意心窝部”,具体的操作推荐三句话:“在自然呼吸的基础上,呼气的时候想着或想一下心窝部,吸气任其自然不管他”.最好是第一步的锻炼心窝部有了一定的感受后,再转入第二步的锻炼.…… …… 第二、锻炼效果不错,我已经坚持锻炼20年了. 第三、依您现在的感受,可以考虑开始第二步“意息相随丹田趋”的锻炼.具体操作方法:在自然呼吸的基础上,呼气的时候意念随着呼气的过程从心窝部趋向下丹田,吸气任其自然不管他. 第二步有巩固和强化第一锻炼效果的作用. 如果您锻炼过程中有任何问题,可以百度提出,我可以跟踪回复. 谢谢!
欧放17599564113问： 真气运行法如何练? - ？
辽阳市艾迪回答： 真气运行法很简单啊,网上有很多资料,你搜来看看就能看懂了,我几年前也是看看功法资料自学的,并且学的很好.每一步功:呼气时意想真气从喉咙处流到心窝部,心窝有气感后练第二步功:意想心窝部的真气随着呼气流到下丹田处,感觉...
欧放17599564113问： 练真气运行法怎样调息 - ？
辽阳市艾迪回答： 一、真气运行法的调息的本质意义,是说“调整注意呼气的力度和意守下丹田的程度”.具体的操作是有第一二步演变而来的,即“呼气的时候做什么怎么做”,在第一步里是适应“呼气的时候想着或想一下心窝部”,在第二步里是强化“意念随着呼气的过程从心窝部趋向下丹田”,这个“随”,就是一个“注意呼气”的操作,这个随的意识的轻重,就是注意呼气的力度的轻重. 二、推荐第三步“调息凝神守丹田”的具体操作方法:淡淡的守着下丹田,杂念多的时候数呼气的个数,杂念少了的时候轻轻的体会每一个呼气.
欧放17599564113问： 真气如何运行到穴位 - ？
辽阳市艾迪回答： 用规定、规范的方法培养丹田真气,待丹田真气充足后,就会按照一定的方向和规律在经络里自动运行,这个时候经络上的“穴位”就会有一定的、不同的感受.比如,真气运行法第一步“呼气注意心窝部”,具体的操作方法是“在自然呼吸的基础上,呼气的时候想着或想一下心窝部,吸气任其自然不管他”,坚持这样的操作,心窝部(中丹田)的真气就会充足和活跃起来,充足到一定的程度,他就会自动下行到关元穴(下丹田).这个时候,也就可以开始第二步“意息相随丹田趋”的锻炼了.
欧放17599564113问： 李少波真气运行法如何收功？
辽阳市艾迪回答： 真气运行法的基本守窍是丹田,且无由丹田向外引气的要求,故可不作气返丹田的收功.练功结束时,只须摩擦一下双手和面部,稍候缓解就行了. 更多真气运行法相关问题,请参阅本人博客: http://chenyuwei.blog.163.com/
欧放17599564113问： 如何运行真气和大周天 - ？
辽阳市艾迪回答： 我的回答是肯定的! 就真气运行法的通督而言,其实,就是一个通小周天的过程,或者说是通小周天的方法、开始和过程. 通督后或者说通小周天后,只要按照真气运行法规范的原则要求坚持锻炼,大周天也就相继开通了. 具体的操作重点和...
欧放17599564113问： 李少波的真气运行法 - ？
辽阳市艾迪回答： 1、可以;2、按功法操作,此功法比较安全;3、不是,此功法属于静功;4、不能,但互为补充.
欧放17599564113问： 真气运行法 简单的入门功法 - ？
辽阳市艾迪回答： LZ真的想练,不防你看看李少波的真气运行五步功法,我就是按着练的,周天歌是讲周天运行的过程,其中,也夹着方法.是从第三步丹田真气培养充足,有经过下鹊桥的趋势时开始说起.周天歌的内容是: 微撮谷道暗中提,尾闾一转趋夹脊...
欧放17599564113问： 真气运行法 我开始练第1步的时候 练到有一天小腹 很热 在练下去小腹在咕咕作响 第2天早上小腹上有个红点 - ？
辽阳市艾迪回答： 1、真气运行法=还是那句话!真气运行法锻炼的关键是“要领方法的正确理解与操作和原则要求的持续坚持”,如果忽视这些,只是追求某些自己想要的或书上别人说的反应,很可能是要走弯路的! 2、我开始练第1步的时候 练到有一天小腹 很...
欧放17599564113问： 老师,练真气运行法,真气通会阴时谷道紧缩收不收.不收会不会跑真气? - ？
辽阳市艾迪回答： 1、真气通会阴时谷道紧缩时,其自然为宜,不用人为“收与不收”,此种情况不会有“跑真气”的事情. 2、真气运行法进入第三步锻炼后,如果有想放屁或大便感,这个时候可以做几个提肛忍屁的动作,如果不是屁或大便,感受就会有变化.如果感受没有变化,是屁是大便也不要强忍,还是要放掉或排掉的. 3、您说到的不是前述第二点的情况,所以,不用管他任其自然为宜.真气运行法以注意呼气为特点的呼吸(调息)方法,通常情况无需人为做提肛的动作.
