游泳1000米相当于跑步
游泳1000米消耗多少卡
因为水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米，这也就是游完泳后很快感到饥饿的道理。游泳优点：1、强健身体肌肉 游泳...
游泳1500米和跑步3000米哪个更难?
对于绝大多数人来说，那肯定是1500米游泳更难。运动量的等量公式，游泳和跑步相当于1：4，游泳1500米相当于跑步6000米。跑步主要靠双腿和心肺，一般长跑运动员都是体型较瘦，四肢细长，而游泳则需要双腿双手和心肺全身，一般游泳运动员都是体型壮硕，虎背熊腰，四肢发达。这说明游泳难度还是大于跑步。游...
1000米蛙泳一般水平大约游多少时间?
一般来说，正常的人蛙泳的速度可以达到每小时2500米左右。所以1000米需要花费1\/2.5小时，也就是24分钟。所以，对于正常掌握蛙泳技术的人来说，能在半小时之内游1000米。
对你而言,游泳1000米和跑步2000米哪个更难更累?
这两个相比较的话，肯定是游泳一千米相对比较累一些的，毕竟是在水下运动和地面上跑步是两码事的，游泳一千米的消耗的能量确实也比较大的。
平常人1000米蛙泳速度是多少?
半个小时左右。对于蛙泳来说制约速度的最大瓶颈就是阻力，因为在游进时蛙泳是四式中产阻最大的泳姿，所以蛙泳的减阻相比其它泳姿更为重要，必须要优先处理好阻力问题。对于手臂的起始外划动作来说它不产生任何推进力，所以在做此动作时需要尽量的放轻动作，虽然单臂地向外动作会产生一定的推压阻力，但是...
1000米游泳正常速度
1000米游泳的正常速度会因人的游泳方式和体能等因素而有所不同。一般来说，在安静的游泳池里，业余游泳爱好者游1000米所需的时间在25-45分钟之间，而专业游泳运动员所需时间一般都在15-18分钟之间。根据每个人的体质和训练情况，速度可能会有所不同。对于一些有经验的游泳者来说，游泳2分钟大约可以...
游泳一千米多长时间
正常人游泳100米需要三分半钟以内的时间。1000米的话需要20到30分钟。自由泳、蝶泳、仰泳和蛙泳都是游泳里面最常见的几个姿势。四种泳姿中，自由泳是最快的，其次是蝶泳仰泳，蛙泳相对是最慢的。男100m：自由泳：1分23秒。蛙泳：1分35秒。仰泳：1分31秒。蝶泳：1分30秒。（三级）女100m：自由泳...
游泳1000米相当跑步多少米
那要看你用时多少，如果你30-40分钟游1000米，一小时游2000米那么这个效果下来绝不比你跑步一小时差多少，因为自身速度的关系不必强行换算达到运动锻炼的目的就足够了.
游泳一般情况下一千米大约用多少时间?
正常长距离就是蛙泳或者自由泳，一般有基础的中青年，(不停歇的1000米)自由泳控制在24分钟左右，蛙泳30分钟上下就差不多了。如果时间达不到我上述所说标准，那可能游泳的动作或技巧上有点问题，长期不当的姿势与动作的锻炼可能导致运动损伤，需要看视频或者找个厉害的人帮助你进行一下自我改进。游泳常识...
游泳1000米正常人多少分钟
游泳1000米正常人在25-45分钟。游泳介绍：英文Swimming，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。17世纪60年代，英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃。1828年，英国在利物浦乔治码头修造了第一个室内游泳池，这种泳池到19世纪30年代，在英国各...
凉城县复方回答： 游泳消耗是跑步这样的有氧运动的3倍 应该是3500的跑步
支战13517708656问： 游泳1000米相当跑步多少米游泳? - ？
凉城县复方回答： 游泳1000米,至少相当于跑步5000米.以蛙泳为例,游泳1000米大概用时25~30分钟,能消耗350~500千卡热量.消耗350~500千卡热量,需要跑步60分钟左右,慢跑60分钟大概能跑5~8公里.因此游泳1000米,大约相当于跑步5000米.
支战13517708656问： 游泳40分钟相当跑多少米 ？
凉城县复方回答： 正常40分钟游泳1000米,相当于跑步5公里.运动生理学家的测试表明,在水中游泳1000米消耗1000千卡的热能,相当于在路上跑步5公里.因为人们在水中游泳时,人自身的双臂和双腿同时拍打泳池中的水,会使得自身全身肌肉得到锻炼.此外,水的阻力大,传热性能好,所以人体在水中散热比在空气中快20多倍,可以高速消耗热量.
支战13517708656问： 游泳1000米相当跑步多少米 - ？
凉城县复方回答： 2000米肯定不止一般一千米慢慢游三十分钟,三十分钟再慢也可以跑三千米吧,所以我说起码三千米.快点游一千米可能要20分钟,20分钟快点跑有人可以跑四千米吧.所以一千米游泳大概对应3千到
支战13517708656问： 游泳和跑步哪个更减肥? - ？
凉城县复方回答： 您好.在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米,这也就是游完泳copy后很快感到饥饿的道理.所以,游泳1000米等于跑步4000米.一般是先跑步后游泳.做任何运动之前都要先热身,这对做动作有很大好处知,可以避免身体拉伤或者扭伤的发生,而跑步就是事前热身最好的运动.但是要注意,跑步之后不能直接游泳,否则对身体非常大伤害,因为此时皮肤毛孔都张开,马上接触冷水对身体有很大伤害.当跑道步之后,全身的各个器官都运作起来了,可以在身上的汗消失之后再去游泳,会有很好的效果.祝您心想事成,健康快乐,幸福美满.请采纳,谢谢.
支战13517708656问： 在水里面游1000米相当于路上跑多远?？
凉城县复方回答： 同样的一千米
支战13517708656问： 游泳是跑步运动量的几倍啊?？
凉城县复方回答： 游泳运动量为跑步的4倍左右.若在水中游100米,消耗100千卡热能, 相等于跑步运动400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米 .游泳消耗的能量大.这是由于游泳时...
支战13517708656问： 游泳真的可以减肥吗? - ？
凉城县复方回答： 当然可以减肥啦!游泳可锻炼身体,塑造体形,减轻体重,是女性最适宜的减肥运动. 游泳时身体直接浸泡在水中,水不仅阻力大,而且导热性能也非常好,散热速度快,因而消耗热量多.就好比一个刚煮熟的鸡蛋,在空气中的冷却速度,远远...
支战13517708656问： 经常游泳可以快速减肥吗? - ？
凉城县复方回答： 可以 游泳时身体直接浸泡在水中,水不仅阻力大,而且导热性能也非常好,散热速度快,因而消耗热量多.就好比一个刚煮熟的鸡蛋,在空气中的冷却速度,远远不如在冷水中快,实验证明:人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量,相当...
支战13517708656问： 蛙泳一小时1公里游泳相当于多少跑步 - ？
凉城县复方回答： 蛙泳一小时可以游2公里以上,跑步慢跑可以跑8公里以上. 热量:蛙泳一小时消耗的卡路里相当于慢跑1公里.游泳一小时所耗热量作为参考; 游泳(蝶式)938千卡 游泳(自由式)623千卡 游泳(蛙泳)402千卡.蛙泳(breaststroke)是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势,也是一种最古老的泳姿.蛙泳时,游泳者可以方便观察前方是否有障碍物,避免撞上障碍物. 蛙泳是竞技游泳姿势之一.人体俯卧水面,两臂在胸前对称直臂侧下屈划水,两腿对称屈伸蹬夹水,似青蛙游水.蛙泳较省力,易持久,实用价值大,常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等,同时,也是游泳初学者的学习项目.
