游泳1500米和跑步3000米哪个更难？
游泳1500米难。不同之处在于人在水里面是受水的环境控制。在陆地是人控制环境。温差不一样，体格不一样，水里的风险大于陆地。
跑3000米比1500米难...
不管是1500米还是3000米跑步,参赛人员都必须拿出最佳的速度去比赛...都是靠实力和速度的.所以3000米就必须具有更高的挑战性!
一、3000米为13分30秒合格，1500米为6分30秒合格。
二、不同的人群要求不一样，成年人和未成年人，或者说大学生，高中生，初中生，小学生要求都不一样。如果是国家运动员，3000米要求在10分30秒左右，1500要求在5分30秒左右。
跑步时正确的姿势及呼吸
1、姿势：上身保持挺直——既不前倾，也不后仰——头部不要下垂或前冲，手臂应随跑步的节奏自然放松地摆动。步间距可自行确定，要确保舒适，不觉得累就行了。为充分发挥膝盖的作用，脚尖应该始终朝向跑步前进的方向。
2、呼吸：如果你是深深地从腹部吸气的话，那就对了。请注意：一定要有意识地呼气，以便已使用过的空气能确确实实地离开肺部。对于初学者而言，在试着这样做时往往感到很拘束，因而呼吸很浅。
3、跑步的时间：开始时，最好是跑一分钟，走一分钟——这样一共为15分钟;到第二、第三周时可以逐渐增加定额：跑走20分钟;到第四周时增加到30分钟。
4、长跑鞋应该具有几倍于体重的弹性。必须注意的是：鞋帮的材料应牢固，鞋底应柔韧，脚后跟处要合脚且较低(这是为保护跟踺)。
5、不宜在水泥、沥青和碎石路面上跑步。
运动量的等量公式，游泳和跑步相当于1：4，游泳1500米相当于跑步6000米。跑步主要靠双腿和心肺，一般长跑运动员都是体型较瘦，四肢细长，而游泳则需要双腿双手和心肺全身，一般游泳运动员都是体型壮硕，虎背熊腰，四肢发达。这说明游泳难度还是大于跑步。
游泳相比其他在地面的运动，如慢跑、骑行等，所消耗的热量相对要多。因为水中的热导率比空气高很多，所以在水里运动所消耗的热量，要比在同一温度空气中的消耗量要高很多。而且游泳时，身体的移动和肢体的摆动要承受水的阻力，增加了运动的强度，因此也会比一般的运动消耗更多的热量。
因为水的阻力比空气的阻力要大许多倍，所以游15oo米要比跑30oo米更难，游1500米大概要1小时，跑3000米只要25分钟就可以了。游泳要消耗更多的体力。
跑步3000米
在水中，水流对人体还有一个助力作用
而长跑，非常考验人的耐力、体能
一般，身体素质差的人不会轻易尝试
相对来说，游泳更难一点，首先不是每个人都会游泳，而且跑步每个人都会发。
个人认为游泳1500米比跑步3000米更难，水里阻力大，更消耗体力
游泳1500米相当于跑步几公里?
总的来说，游泳1500米相当于跑步大约6至8公里，但这个换算关系并不是一成不变的。它受到个人游泳和跑步效率、运动环境以及体能状况等多个因素的共同影响。因此，在制定运动计划或比较不同运动方式的锻炼效果时，我们应该根据自己的实际情况进行灵活调整。最后值得一提的是，无论是游泳还是跑步，坚持规律的...
游泳1500米相当于跑步多少公里
所以游泳所消耗的能量要比跑步所消耗的多，在水中游100米大约相当于在陆地上跑400米左右，那么游泳1500米就差不多相当于跑步6000米左右。
游泳1500米和跑步3000米哪个更难?
对于绝大多数人来说，那肯定是1500米游泳更难。运动量的等量公式，游泳和跑步相当于1：4，游泳1500米相当于跑步6000米。跑步主要靠双腿和心肺，一般长跑运动员都是体型较瘦，四肢细长，而游泳则需要双腿双手和心肺全身，一般游泳运动员都是体型壮硕，虎背熊腰，四肢发达。这说明游泳难度还是大于跑步。游...
游泳一千五百米消耗几大卡
游泳1500米大约消耗**1800卡路里**。人在标准游泳池中游泳20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时。另外，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。不过，游泳消耗的热量也与个人体质、游泳速度、游泳方式等因素有关，具体消耗的热量值还需要...
游泳1500米相当于跑步多少米
有专家这么分析：水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米，这也就是游完泳后很快感到饥饿的道理。4倍，相当于6000米 ...
蛙泳1500米和跑步五公里哪个更减脂?
蛙泳和跑步都是有氧运动。我觉得蛙泳1500米运动效果更好。蛙泳需要全身都运动的。需要克服水的阻力运动量是非常大的。但是游泳的成本会高一些，很多人都不会选择的。有条件游泳更好一些。
对你来说,游泳1500米和跑步3000米哪个难?
游泳1500米难。不同之处在于人在水里面是受水的环境控制。在陆地是人控制环境。温差不一样，体格不一样，水里的风险大于陆地。
蛙泳1500米和跑步五公里哪个更减脂?
游泳会比跑步减脂的效率更高，因为游泳是处于全身在水的浮力的状态下，这样会给身体造成失重的状态，再加上水温，如果低就会大量的释放体内的热量、肌肉、产热，会周围的水游泳池里面的水会凉，就会造成低温的状态，可以从人体吸收更多的热量。相对于跑步来说，游泳对关节的损伤更少，这主要是因为水的...
对你来说,游泳1500米和跑步3000米,哪个更难?
一、3000米为13分30秒合格，1500米为6分30秒合格。二、不同的人群要求不一样，成年人和未成年人，或者说大学生，高中生，初中生，小学生要求都不一样。如果是国家运动员，3000米要求在10分30秒左右，1500要求在5分30秒左右。跑步时正确的姿势及呼吸 1、姿势：上身保持挺直——既不前倾，也不后...
能连续游泳1500米的人,算厉害吗?
我觉得能够连续游泳1500米的人是非常厉害了，因为游泳是非常消耗体力的一项运动，所以能够一口气游1500米，体质是非常好的。
漆弦消栓： 必须跑步快.男子1500米自由泳世界纪录保持者孙杨的世界纪录是14:31:02,自由泳算最快的泳姿了,3000米普通人需40分钟以上.跑步三公里,就是慢跑30分钟足矣
大邑县18480713986： 游泳1000米相当跑步多少米游泳? - ？
漆弦消栓： 游泳1000米,至少相当于跑步5000米.以蛙泳为例,游泳1000米大概用时25~30分钟,能消耗350~500千卡热量.消耗350~500千卡热量,需要跑步60分钟左右,慢跑60分钟大概能跑5~8公里.因此游泳1000米,大约相当于跑步5000米.
大邑县18480713986： 慢跑2000米与游泳1000米哪个效果好? - ？
漆弦消栓： 我可以告诉你的是,游泳1500米消耗的热量相当于跑步5000米,所以游2000米就相当于跑6666米!你说哪个好啊?这是我查有关资料的到的答案啊!绝对真实 !
大邑县18480713986： 游泳和跑步哪个更减肥? - ？
漆弦消栓： 您好.在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米,这也就是游完泳copy后很快感到饥饿的道理.所以,游泳1000米等于跑步4000米.一般是先跑步后游泳.做任何运动之前都要先热身,这对做动作有很大好处知,可以避免身体拉伤或者扭伤的发生,而跑步就是事前热身最好的运动.但是要注意,跑步之后不能直接游泳,否则对身体非常大伤害,因为此时皮肤毛孔都张开,马上接触冷水对身体有很大伤害.当跑道步之后,全身的各个器官都运作起来了,可以在身上的汗消失之后再去游泳,会有很好的效果.祝您心想事成,健康快乐,幸福美满.请采纳,谢谢.
大邑县18480713986： 1500米游泳和1500长跑..哪个更累? - ？
漆弦消栓： 当然是游泳 你跑50米和游50米哪个累就知道了 水中的阻力远远大于空气中 体能消耗和要求也远远大于跑步
大邑县18480713986： 1500米容易跑还是3000米容易跑 - ？
漆弦消栓： 跑3000米比1500米难... 不管是1500米还是3000米跑步,参赛人员都必须拿出最佳的速度去比赛...都是靠实力和速度的.所以3000米就必须具有更高的挑战性!
大邑县18480713986： 1500米游泳和1500长跑哪个更累http://www.22mt.com/guanjia/?？
漆弦消栓： 游泳.因为体能消耗和运动量大,同等距离的游泳要比跑步累几倍.
大邑县18480713986： 1500米长跑与500米游泳哪个比较累 - ？
漆弦消栓： 两个都很累,但个人认为你游泳刚学会,会比较费力气,跑步也许会更容易接受一些,400米的操场,也就不到4圈的距离,你说呢!游泳时全身运动,需要全身配合,所以我认为游泳会相对来说比较累.
大邑县18480713986： 游泳100米相当于跑步多少米 - ？
漆弦消栓： 水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍.这样就会有效地消耗人的热量.运动生理学者测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米
大邑县18480713986： 游多少米相当于跑10公里? - ？
漆弦消栓： 3000米吧 我觉得 但是和跑步用力不一样 仅供参考
