形意拳内功秘诀
为什么练大成拳可以抗打,太极不可以,都是浑圆桩呀
太极拳是中国人经过长期实践积累下来的一种集易经、内经、拳经于一炉，融养生、保健、技击于一体的传统体育项目和武术瑰宝。它综合了我国源远流长的武术，气功导引术和吐纳术，吸取了中国古代太极阴阳学说和祖国医学的精华，使之成为整体的、内外统一的内功拳术。大成拳与太极拳，都是汉族传统拳术之一，都...
中华浑圆功简单易学的浑圆桩
口部微微张合，呼吸方式采用自然的鼻息，让气息流畅。这个姿势对于身体健康有着显著的益处。坚持修炼浑圆桩，不仅可以强化身体素质，提升整体健康水平，而且对于治疗多种慢性疾病也有意想不到的辅助效果。长期练习能够让你在内功修炼上不断进步，逐渐达到更高的境界。因此，无论你是健身爱好者还是寻求养生之道...
求一本基本内功心法,不要太复杂 不要太深奥
吾幼时（初中）甚迷恋武术气功之学。后醒悟，硬气功能用于技击者无。遥想王芗斋先生伸手判输赢的功夫，顿觉其他实是小道。王老功夫不说空前绝后，怎么都可以说响震寰宇，名扬海内外了。可惜，现今意拳有此功力者无。相反，太极拳倒是人才辈出。解守德先生，年轻有为，讲理通彻，发力放人都是弹抖而出...
有什么武功可以练出内力
可以说我们中国武术都可以练出内力的!(中国武术主要还是分内功与外功,外功就像是跆拳道,散打,泰拳等,而内功就好像是太极一样)我国的外功,如果练到一定的境界,就会自然而然的转化成内功(身内形成一股气流,且运用自如),也许你会问,要是这样的话,先练内功,岂不是更好?对,像大力金刚指,太级中的四量拔千金的功夫...
宋氏形意拳的认识
至此,以内功精深、盘根冲空而享誉武坛的宋氏形意拳便雄秀武林、闻名四海。 尤其是被宋世荣宗师极力推崇的《内功四经>,此后便成了武林人士争相追寻、苦索痴求、无限神往的武学秘籍和内功宝典。作为《内功四经》的首传人和推崇者,宋世荣宗师对形意拳及整个中国武术都做了一次具有划时代意义的重大贡献,说他是突...
贵生文化心意五行拳,心意六合拳最高能达什么
戴龙邦承其师曹继武之说,于乾隆十五年(1750)为“六 合拳”作序云:“岳飞当时,受业于周侗 师,精通枪法,以枪为拳,以教将佐,名曰意拳,神妙莫测,盖从古未有之技也。”以后,便有了“心意十二形为岳飞被困牛头山时所创”之说。此说顺应了人们对清王朝的不满和对英雄岳飞的敬仰心理,因而很快地被人们所认定,并...
练内家拳意拳也就是大成拳还能上健身房练肌肉吗,请问练站桩还能上健身房...
站桩，是各门派武术必需的功力训练，对于武功的进展很有助益，练拳不如站桩。看少林功夫，其中有专门练习桩功的，并说功久即使站在悬崖，多人推挽也不会失足。两腿如铜浇铁铸一般。足见站桩之重要。我看少林秘籍上说：未习武之人，气多上浮，一旦和人较技，站立如僵硬之碑，着手即腾空。足下无根。且...
心意把,心意拳,形意拳,大成拳,都叫内家拳,哪个有内功?
现在人都讲眼前利益，能便宜，能沾光就行了，没人管历史和出处了，练太极拳的说：十年太极不出门，半年形打死人。致使急功近利，心术不正的人都去练习形意拳，以至于形意拳武德让人质疑，动不动非骂既打，主流浑浊。大成拳更是夜郎自大，都想一站成神，开着裆，伸着头左右乱舞。如果心意拳的祖...
心意拳是内家拳么?养生么?与形意拳比较哪个学习进度更快些?太极进度太...
老大是行意拳 不是心意拳 五行之说 讲究形气意新 所以常写为形意 练内家拳 因为涉及到运气 修炼内功 必须有人手把手的教 否则自己练很容易气於胸口 年轻时没事 老了以后气冲经络可是要命的 很难治 再有不要因为一时气盛去学 练此拳 三体桩练半年才会继续进行新的 单调 必须有耐心 我有一年...
气功到底是怎么回事?
答:心意拳内功不光叫丹田功,也可叫周天功,或者叫得真法。有的又把此功叫十六把气功、坐功、卧功、站功、内功四经、贯根八法等。但我们这一派则专练此丹田功,以培植先天元气,扶持真阳;当炼到气满全身,全身鼓荡,上下丹田气充时,则拳无拳,意无意。无意之中有真意时,即可达心意拳的上乘境界。拳谱上说:...
福安市溃疡回答： 形意拳,讲究功力,形松意紧,外形不拘一格,打法变幻多端的风格特点.在形意十二形中,重点突出所取动物的进攻技巧,不求形象但求意真的练法,五行中讲究金、木、水、火、土的内涵.风格是顾中带打,有＂不招不架,就是一下”之训,明家交手几如电闪雷鸣,所以形意以善打闻名,有“太极十年不出门,形意一年打死人”的谚语. 形意拳基本功压腿.正踢腿,平踢腿,侧踢腿,里合腿,外摆腿,头转,胯旋,腰扭,甩背,下蹲,弓箭步,扑步,二起腿,旋风腿,三体式等. 关于每个基本功的练法,网上都有的.
谏征13743061960问： 太极内功修练法 - ？
福安市溃疡回答： 1、丹田呼吸法:内功修炼有三大要素,即调身、调息、调心.其中的调息,就是指对呼吸的调整,武术谚语云:“能柔软,所以能灵活,能呼吸然后能刚硬”.丹田之呼吸呢方法极简单,吸气时小腹自然凸起,呼气时则意念肚脐与小腹内收,...
谏征13743061960问： 练精化气、练气化神、练神还虚、练虚合道的意思 - ？
福安市溃疡回答： 二五、内功形意拳既为内家拳,练形意拳就要会发内劲儿.欲发内劲儿则必先练内功.练内功的主要方式是练气.练气时必须符合人的生理自然.拳经云:“内功之传,脉络甚真.不知脉络,勉强行之,则无益而有损.前任后督,气行...
谏征13743061960问： 求形意拳三体式内功呼吸法拜托各位大神 ？
福安市溃疡回答： 舌头上顶,呼吸平缓,不要太刻意···
谏征13743061960问： 请问如何做到“力发丹田”? - ？
福安市溃疡回答： 怎样气沉丹田 “气沉丹田”为拳家术语.在近世出版的武术刊物和古代流传下来的拳经、拳论上,经常可见.老拳师们教拳时,也常把“沉气”二字挂在口边.王宗岳在其《太极拳论》中写道:“虚领顶劲,气沉丹田....”,形意拳内功经...
谏征13743061960问： 怎样气聚丹田啊?丹田在哪啊? - ？
福安市溃疡回答： 气沉丹田”为拳家术语.在近世出版的武术刊物和古代流传下来的拳经、拳论上,经常可见.老拳师们教拳时,也常把“沉气”二字挂在口边.王宗岳在其《太极拳论》中写道:“虚领顶劲,气沉丹田....”,形意拳内功经中有“龟尾升气...
谏征13743061960问： 怎么修炼内功? - ？
福安市溃疡回答： 说起内功,大家可能会想到《射雕XX传》、《天龙X部》里那些玄妙的东西.又有不少人说内功根本是胡说八道.那么到底有没有内功这种东西呢?答案当然是肯定的了,这篇小文就叫内功简介嘛,没有内功还简介个X啊~~那么我来说一说吧....
谏征13743061960问： 想学怎么扎马步 - ？
福安市溃疡回答： 扎马步,最重要的是气沉丹田;“气沉丹田”为拳家术语.在近世出版的武术刊物和古代流传下来的拳经、拳论上,经常可见.老拳师们教拳时,也常把“沉气”二字挂在口边.王宗岳在其《太极拳论》中写道:...
谏征13743061960问： 自由搏击的速成法 - ？
福安市溃疡回答： 答;谈到搏击,中外武术的搏击手段大致是一样的,有区别的就在于训练方法上.中华传统武术讲究内功,注重内练.要内练须从桩功入手、深入.谁要想把握形意拳的精华,就得在桩功上下苦功夫.作为搏击入门,桩功站到心情气爽,内外...
谏征13743061960问： 太极和形意的内功修行有很大差异吗 方法各是什么 谢谢 - ？
福安市溃疡回答： 一,轻功.轻功的练法很多,大多是渐进着练的.比如说,用一个大竹笸箩(直径约2米),内装满沙子.在笸箩边上走,熟练了就跑.要求是不能把笸箩踩翻.当然,在一开始,这个要求是很容易达到的.然后用一个碗从笸箩里把沙子掏出去...
