形意拳化劲练法
形意拳内功心法、明劲、暗劲、化劲的一点小心得。供分享,并没小说中那...
三种练法 1、明劲：练之总以规矩不可易，身体动转要和顺而不可乖戾，手足起落要整齐而不可散乱。拳经云：“方者以正其中”即此意也。（此为易骨，练出整体劲）2、暗劲：练之神气要舒展而不可拘，运用要圆通活泼而不可滞。拳经云：“圆者以应其外”即此意也。（此为易筋，练成外松内紧...
“意拳试力”在截拳道训练中的应用是什么?
1、求明劲:呼吸自然,慢慢练习JKD的技术动作:直拳、侧蹋,旋蹋等,肢体的转动越慢越好,不用任何意念,保持正确的功架,体会站桩时的沉重感,阻力感一未 经过意拳站桩训练,没有这种体会的也不要紧,可想象自己是在水中做动作，体会水的阻力。虽然效果差点,但有胜于无。2、求暗劲:主要是练周身筋肉、气血与...
明劲,暗劲,化劲?什么区别?
形意拳有三种练法，即：明劲、暗劲、化劲。有人认为：明劲<暗劲<化劲，这种想法是可笑的。尚云祥说要打一辈子明劲，那岂不是说尚云祥是武林里层次最低的人了？所谓明劲、暗劲，都是筋骨力和肌肉力。明劲显，所以称之为 “明”劲。暗劲隐，所以称之为“暗”劲。大概前人划分明劲暗劲的时候，可能...
求练习形意拳的资料
初学看的太多不好，只看李天翼的形意拳术，练六个月。
形意拳,练为战
至于“落翻”劈击的练法，开始时可以迈大步走“长劲”，所谓“后脚如推车，前脚如犁地”。但是，这种“推车劲”是不能打人的。要逐步提高，追求鞭子劲抖炸劲。我在起钻时已经贴住敌身，制住敌手，劈击就在方寸之间，要在快、准、狠、脆、穿透力，何须上大步。姬隆丰创的形意拳是什么样子无...
形意拳与拳击的相同和区别?
行意拳还有对练，可以练些手法和距离感。但是因为是固定的对练套路。没有实战的变化。也还是离实战甚远。行意拳还有最被推崇的搓手练习。那只是接手的一种练法。离开不接手的实战还有很大的距离。拳击就不同了，从单手击打固定的部位，如仅仅只攻击头部，或者只一人攻击一人防守。在过度到对攻。再用两只...
大成拳推手的修炼要旨和成效?
意拳门内有人强调要轻松、甜蜜地站桩;有人则强调,为提高功力,必须站有松有紧的低势桩。 笔者认为,不同的人、不同的阶段应“因人制宜”、“因时制宜”地采取不同的练法。形意拳有明劲、暗劲、化劲三层三阶之说,练明功阶段,一般发力较为刚猛;练化劲阶段,则可用“打大松大软的太极拳”的方法去打形意拳...
形意拳问答
练 形意拳分三个阶段,第一步是明劲,是练精化气之功。第二步是暗劲,是练气化神之功。第三步是化劲,是练神还虚之功。明劲是练合求刚,暗劲是练活求柔,化劲 是练灵求巧。前辈尚云祥先生说,急用骤发者为明劲,缓动随发者为暗劲,不意而发者为化劲。若能按照老师所传的练法一步步练下去,直练到拳无拳,意...
传统武术形意拳创始人是谁,实战技术的风格特点是什麼
落脚如生根”，要求宽胸实腹，气沉丹田，刚而不僵，柔而不软，劲力舒展沉实。④快速完整，形意拳要求“六合”，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。动作强调上法上身，手脚齐到，一发即至，一寸为先。拳谚有“起如风,落如箭，打倒还嫌慢”之说。
境界怎么划分
练气期(吸纳天地灵气,入体化为元力,寿元可达至百来岁;丹田为气状,初步掌握灵气术法运用,已具备神识,不能辟谷,体内元气并不能支撑太久的御剑飞行)、筑基期(丹田为液态状,可辟谷,神识倍增,寿元可达两百余岁,不能遁光飞行,能长时间御剑飞行)、金丹期(丹田内有规则的圆形固态丹元,已辟谷,寿元可达五百载,可驾...
剑河县雪纳回答： 常见习练形意拳数载者,举手投足蛮劲十足,上肢僵硬,下盘轻浮,自视刚力.问之何况?答曰:师嘱明劲、暗劲、化劲练法之明劲也. 然此“明”字不解,谬之千里,焉能安乎?以此练之,气脉结滞,血脉不畅,练之久,自损其重,何言强身...
花侄17224547883问： 谁有切身体会知道形意拳练习能达到怎样的境界? - ？
剑河县雪纳回答： 形意拳有三层道理,有三步功夫,三种练法.三层道理是:一练精化气,二练气化神,三练神还虚.三步功夫是:一易骨,二易筋,三易髓.三种练法是:明劲,暗劲,化劲.普通人一般能达到初级水平、入室弟子能达到中级、大师能达到高级...
花侄17224547883问： 形意拳化?琶枋龅乃淖质鞘谗幔? ？
剑河县雪纳回答： 形意拳的三个阶段:明劲、暗劲、化劲 1.明劲 明劲者,即拳之刚劲也.易骨者,即练精化气,易骨之道也.他偏向于阳刚,去除僵硬局部之力,而生整合之刚力,能做到...
花侄17224547883问： 形意拳明劲练习 - ？
剑河县雪纳回答： 各家练法不同,你最好问自己的师傅.以下给你点资料:明劲是显形于外的劲,既是形意拳“由内着眼,从外着手”的一种功夫,也 是筑基壮体、易骨示增力和整发合劲的锻炼过程. 明劲在三体势中的练法是主于合而刚,在五行拳中的练法是...
花侄17224547883问： 明劲怎么练?什么 - ？
剑河县雪纳回答： 明劲为刚,是形意内劲中的爆发劲,意刚劲短,具有破坏力.非浅成次上的整体劲;暗劲为柔,是形意拳内劲中的阴险劲,意深劲长,滔滔不绝,具有穿透力;化劲为刚柔互用,生化自由,是形意拳内劲中的中和劲〔非综合劲〕,神意驭之,自然合道. 1、明劲:练之总以规矩不可易,身体动转要和顺而不可乖戾,手足起落要整齐而不可散乱.拳经云:“方者以正其中”即此意也. 2、暗劲:练之神气要舒展而不可拘,运用要圆通活泼而不可滞.拳经云:“圆者以应其外”即此意也. 3、化劲:练之周身四肢动转,起落、进退皆不可着力,专以神意运用之.虽是神意运用,惟形式规矩仍如前二种不可改移.虽然周身动转不着力,亦不能全不着力,总在神意之贯通耳.拳经云:“三回九转是一式”即此意义也.
花侄17224547883问： 形意拳到底该练刚一点,还是柔一点? - ？
剑河县雪纳回答： 郭云深前辈根据自己一生习练形意拳的所感、所得、所悟,总结并提出了形意拳的三种练法:明劲、暗劲、化劲,以期望对后学有所帮助.因此,众多形意拳的习练者均将此理论作为形意拳练习的重要指导思想.但由于文化程度、学拳背景、拳...
花侄17224547883问： 形意拳基本功练法? - ？
剑河县雪纳回答： 形意拳,讲究功力,形松意紧,外形不拘一格,打法变幻多端的风格特点.在形意十二形中,重点突出所取动物的进攻技巧,不求形象但求意真的练法,五行中讲究金、木、水、火、土的内涵.风格是顾中带打,有＂不招不架,就是一下”之训,明家交手几如电闪雷鸣,所以形意以善打闻名,有“太极十年不出门,形意一年打死人”的谚语. 形意拳基本功压腿.正踢腿,平踢腿,侧踢腿,里合腿,外摆腿,头转,胯旋,腰扭,甩背,下蹲,弓箭步,扑步,二起腿,旋风腿,三体式等. 关于每个基本功的练法,网上都有的.
花侄17224547883问： 武学的最高境界是什么,怎样才能达到? - ？
剑河县雪纳回答： 武学的最高境界是炼精化气、炼气化神、炼神还虚三层 就形意拳来说郭云深公总结为 形意拳术有三层道理,有三步功夫,有三种练法.一、三层道理1、练精化气;2、练气化神;3、练神还虚(练之以变化人之气质,复其本然之真也).二、三...
花侄17224547883问： 形意拳 练神还虚 易筋 化劲 - ？
剑河县雪纳回答： 习拳练武贵在明理,理明下功夫自然容易成功,所谓三步 三层 三种 其实是筑基 修真 合道,形意拳最后不是要套路 必须掌握拳理拳法然后研究道学佛学才可以有大成
花侄17224547883问： 谁知道形意拳拳谱? - ？
剑河县雪纳回答： 尚济的《形意拳技击术》姜容樵的《形意拳母拳》 李金波、武冬的《形意拳真传图谱 》 还有孙禄堂的《形意拳学》 薛颠,《形意拳》 后面两位都是武术界的一代奇才,但文字比较古老.如果你是要自学的话建议买前面的三本
