小腿至大腿总觉得酸胀，臀部按着也有酸胀感，上班长时间坐着，这是什么原因呢？怎么样才能缓解？
可以这样嘛，简单又容易：
1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。
3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再 换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。
4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯
可以分为两点，一:气血不足，循环慢，卧床，循环更慢。二:建议多吃一些补气血的食物，增强体质，多运动。按摩涌泉穴，睡前泡脚。
问题分析：你好啊，这种情况应该警惕坐 骨神经痛的存在 坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。
意见建议：
可以服用维生素B1或谷维素活血止痛胶囊等，注射维生素B1 B12，同时注意保暖，避免辛辣刺激性食物，避免劳累 禁烟酒，局部经常地理疗热敷一下对疾病的恢复比较好
大腿和小腿肚子肌肉感觉酸胀
不会，这很正常，只是太久没运动后强烈运动后出现的症状，休息几天就好了，小腿可在热水中泡下，能舒缓疲劳。
腿酸是怎么回事 为什么会腿酸
3.静脉血栓 由于血栓会堵塞下肢深静脉，导致静脉血只能依靠浅静脉来回流。而如果下肢浅静脉不能完成机体的运作，就会通过逐步扩张来代偿，长期下去自然就会导致静脉曲张的出现，而腿酸胀就是静脉曲张明显的症状表现。4.血流因素 腿部有静脉曲张的患者而言，睡觉长时间的保持一种睡姿，不换睡姿，腿部的静脉...
大腿肌肉痛,有什么原因引起
这种情况主要是因为自己的身体不太适应，并且前一天做了激烈运动，自己的腿部还没有得到缓解，于是就引起了自己的肌肉酸困，有时候还会有腿软的情况出现。肌肉酸胀跟腿软的情况是不一样的，肌肉酸胀绝大部分的原因都是因为运动量过大而导致的，而腿软的情况就有许多，比如说自己在害怕的时候就会出现腿...
小腿至大腿总觉得酸胀,臀部按着也有酸胀感,上班长时间坐着,这是什么...
回答：问题分析: 你好啊,这种情况应该警惕坐 骨神经痛的存在 坐骨神经痛是指坐骨神经病变,沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。 意见建议: 可以服用维生素B1或谷维素活血止痛胶囊等,注射维生素B1 B12,同时注意保暖,避免辛辣刺激性食物,避免劳累 禁烟酒,局部经常地理疗热...
大腿根酸胀是怎么回事
针对每一个人而言，两腿的身心健康全是十分关键的，这也是平时走动的基本，而一旦腿失去驱动力以后，那麼就可能会造成自身因而如同废弃物，在这类全过程中，实际上大伙儿也应当重视于自身的两脚，要了解脚的身心健康也会造成各种各样不一样的要素，那麼双腿酸胀是什么原因呢？一、贫血 贫血是否比较严重...
大腿胀痛酸痛怎么回事
目前为止，很多人都会有过大腿胀痛，酸痛等不适症状，导致这种情况的原因有多种，如运动过后，长时间站着，过度劳累，缺钙等，那么具体怎么缓解这些不适症状呢，下面为大家具体介绍几种方法，平时也要多晒晒太阳，适当活动，均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，多喝温水。希望以下的办法会对你们有帮助。运动医学...
晚上睡觉腿胀的难受是什么原因
睡觉腿酸胀可能有以下几种原因导致：第一种，缺乏钙、锌等微量元素，最好到医院去做一个微量元素监测，平时在饮食上也可以多吃一些富含钙质的食物比如牛奶、鸡蛋，也可以吃高钙片调理。第二种，考虑存在受凉的可能，平时要做好保暖工作，可以用热毛巾或者热水袋热敷缓解酸胀。第三种，可能是白天走路...
剧烈运动后腿部酸胀,如何缓解这种情况?
当我们在做剧烈运动的时候，由于大腿和小腿后部肌肉没有得到及时的放松，所以在高强度的运动刺激下，产生大量的能量，但是由于运动太剧烈，所以这个时候血液是供血不足的，后腿肌肉就会处于无氧呼吸，无氧呼吸就会导致肌肉产生乳酸，所以这个时候你就会感觉到后腿的肌肉有酸胀感，这就是乳酸在作祟。所以我们在...
大腿内侧酸胀疼是怎么回事
你好，一般大腿根部内侧的关节酸胀多是考是属于典型的炎症引起的局部异常疼痛的表现，建议你可以考虑做一下风湿四项及血沉及c反应蛋白指导意见：你的情况可以考虑使用点抗炎止痛的布洛芬缓释片或是吲哚美辛进行口服治疗一下就是可以的，当然也是可以考虑外用点红霉素软膏进行外用治疗一下就是可以的。
最近大腿根经常能感受到酸胀感,这是什么情况?
可能有一些肌腱的损伤，比如患者做了髋关节大范围的剧烈活动以后，可能会有大腿根部的内收肌腱的拉伤，继而表现为酸胀。可能存在一些周围神经的病变，比如有股外侧皮神经的卡压或者腰椎间盘突出，导致大腿根部的放射性疼痛以及酸胀的感觉。可能有一些局部的感染，比如在大腿根部出现皮肤感染的时候，有可能会...
超乔消炎： 问题分析:你好啊,这种情况应该警惕坐 骨神经痛的存在 坐骨神经痛是指坐骨神经病变,沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群.意见建议:可以服用维生素B1或谷维素活血止痛胶囊等,注射维生素B1 B12,同时注意保暖,避免辛辣刺激性食物,避免劳累 禁烟酒,局部经常地理疗热敷一下对疾病的恢复比较好
猇亭区13514353952： 为啥腿肚一按酸痛,刚开始是俩条腿都酸痛一直到大腿,现在是小腿肚一按酸痛,一走路就累,这种情况有半年 - ？
超乔消炎： 酸痛说明身体还没有适应,慢慢就会好了! 但酸痛同时也说明你的运动就目前来讲,过于剧烈了(肌肉酸痛是由于产生了乳酸,乳酸可是无氧代谢的产物哦!减肥是要靠有氧运动的) 建议你把走路的速度放慢. 别忘了睡前用热水泡脚,筏碃摧度诋道搓权掸护外加按摩!这样才不会造成瘦腿不成反变胖的结果! P.S 个人推荐,按摩完之后用擀面杖敲击大腿外侧,左右各两百下,因为那里有一条加快代谢的神经.很有效果哦!一个月大腿可以减4cm!
猇亭区13514353952： 从臀部到大腿酸痛是怎么回事,并且还感觉这？
超乔消炎： 本病多见于腰椎间盘突出症.你所说的病症是腰椎间盘突出,或骨质增生压迫了坐骨神经引起的,建议作腰椎相关的检查确诊,及时用药治疗.
猇亭区13514353952： 屁股和小腿感觉酸胀是不是缺钙啊,？
超乔消炎： 我也是,左边屁股,大腿后面那根儿筋痛
猇亭区13514353952： 屁股大腿小腿酸胀是什么病？
超乔消炎： 腰椎间盘突出
猇亭区13514353952： 每天睡觉醒来都感觉全身很不舒服,腰部.臀部.大腿内侧.小腿.脚板酸胀,腿部关节酸,？
超乔消炎： 是缺钙.以补钙为主.
