红糖炒黑芝麻的做法

红糖炒芝麻作法怎么炒才好吃~

红糖和黑芝麻的用量比例可为2：5，即取5克黑芝麻，则用2克红糖。
　　先将黑芝麻炒熟，然后放入红糖翻炒，等到红糖和黑芝麻融合后就能盛盘。然后将其放入容器里，每天每餐前吃一勺，长期坚持，对头发大有好处。

注意:由于红糖性热，黑芝麻经过火炒，也容易使人上火，所以平时多注意饮食清淡。

红糖
和
黑芝麻
的用量比例可为2:5，即取5克黑芝麻，则用2克红糖。
先将黑芝麻炒熟，然后放入红糖翻炒，等到红糖和黑芝麻融合后就能盛盘。然后将其放入
容器
里，每天每餐前吃一勺，长期坚持，对头发大有好处。
注意:由于红糖性热，黑芝麻经过火炒，也容易
使人
上火
，所以平时多注意饮食清淡。

红糖芝麻姜的做法  

• 姜切末，剁成泥，和红糖的比例看各人的承受能力，因为姜比较辣；我采用1：1：1。

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• 这里我用的是白芝麻，做完了才想起来拍照，😁首先锅里无油无水，把白芝麻倒入，小火焙微黄，倒入红糖炒至融化，加入姜泥拌匀，炒至变稠，即可出锅。

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• 出锅后锅里剩余的一些残留可以加水加两片生姜，煮沸后就可以放放凉喝了。不浪费东西😀

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• 最后的成果！喝完热乎乎的。

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小贴士

具体比例按个人口味，姜的味道比较冲。芝麻可以不放那么多。
红糖暖宫排毒，生姜暖胃驱寒，可以发汗驱寒，预防感冒。
芝麻补肾乌发，一起熬的话，女性例假的时候喝很好的。如：红糖+老姜，热热的喝，痛经真的会缓和很多。

芝麻不仅营养高，它的的做法也很多，芝麻饼、芝麻糊、芝麻馅等都别有一番风味。不过，我认为最香的不是这些，而是最家常的做法红糖炒芝麻，炒芝麻就是把芝麻炒熟，炒熟后的芝麻香味十足，隔着很远都能闻到香味。当然只炒一点芝麻太过单调，我还会在里面加入各式各样的食材，这样味道就变得更好了！今天我就来教大家一个好吃的红糖炒芝麻，每天吃一勺很滋补，感兴趣的朋友一起来看看吧！
准备的食材：红糖、黑芝麻
第一步：准备150克黑芝麻，60克红糖，先把芝麻倒在盆中，用清水冲洗两遍，等到清洗干净以后，用滤网把芝麻捞起来控干水分。清洗芝麻的时候，水会呈现深棕色，这是芝麻表面的花青素遇水造成的，属于正常现象。

第二步：把控干水分的芝麻倒进无水无油的锅中，开中火炒一会儿，炒干芝麻上面的水分，然后再转为小火翻炒，等到芝麻的香味炒出来了，就说明芝麻炒好了。如果不确定芝麻有没有炒熟，可以先尝一下，酥香可口就行了；炒好以后盛起来，放在旁边降温。

第三步：等到芝麻的温度冷却下来以后，把芝麻倒进料理机里面打成芝麻粉，不要打得太久，打的还有颗粒感最好。如果打的太久，芝麻油会被打出来。没有料理机的朋友，可以用擀面杖擀，只不过会费一点时间。

第四步：把备好的红糖碾成碎末，接着把芝麻粉和红糖末一起倒进无水无油的锅中，开小火进行加热，在炒制过程中一定要不停翻炒，等到芝麻和红糖完全融合在一起，看不到红糖块的时候就可以关火了。芝麻炒好以后，晾凉放入无水无油的干燥容器中，密封好放在阴凉干燥的地方保存。

红糖黑芝麻的用料
黑芝麻 红糖 干枣（可有可无）
红糖黑芝麻的做法步骤
步骤 1
黑芝麻适量入干锅中开火翻炒

步骤 2
不停的翻拌，待芝麻起噼啪声渐响且颗粒开始饱满时就可以了

步骤 3
关火，拌入适量红糖（也不用太多，有甜味儿就可以了），干枣粉，翻匀，晾凉后入容器中，随时可以食用

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乐劳固本： 红糖和黑芝麻的用量比例可为2:5,即取5克黑芝麻,则用2克红糖.先将黑芝麻炒熟,然后放入红糖翻炒,等到红糖和黑芝麻融合后就能盛盘.然后将其放入容器里,每天每餐前吃一勺,长期坚持,对头发大有好处.注意:由于红糖性热,黑芝麻经过火炒,也容易使人上火,所以平时多注意饮食清淡.

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乐劳固本： 黑芝麻可以跟红糖一起吃,常见的有红糖燕麦芝麻饼干 主料:燕麦片(即食)100克、低筋面粉80克、黑芝麻25克、椰蓉25克 调料:植物油40克、红糖30克、水50克 做法步骤:1、准备好所有需要的材料2、将红糖用50ml开水化开,如果是块状红糖,最好是先将红糖打成粉末,或者直接用红糖粉.3、将所有固体食材混合均匀.4、加入食用油和化开的红糖水,将所有食材混匀至看不到干粉.5、混匀好后的食材应该是比较有粘性湿润的面团.6、然后将燕麦面团分割成每个10g左右的小圆球.7、烤盘上铺上油纸或锡纸,将小圆球压扁,厚度大约0.5cm.8、放入提前预热好的烤箱中层180度,上下火15-20分钟,表面金黄就可以出炉,这样吃起来会更加酥脆.

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乐劳固本： 芝麻红糖饮的制作材料:主料:黑芝麻50克 辅料:赤砂糖50克,江米酒20克 做法:将黑芝麻洗净去沙,炒熟,趁热冲入米酒,然后加糖研碎拌匀即可.小帖士-健康提示: 1. 温中健脾,养血调经.2. 适用于脾胃虚寒,月经延期患者,及产后虚寒、血虚患者.3. 黑芝麻能补益肝肾,米酒温热健脾,加以红糖活血,三药共奏温中健脾、养血调经之功效.小帖士-食物相克: 黑芝麻:芝麻忌与鸡肉同食.赤砂糖:赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒.江米酒:江米酒忌于味精同食,否则会中毒.