青菜虾仁汤面的食用须知
不行。虾仁是海鲜，而菠菜，小白菜是蔬菜。吃了可能会拉肚子，虾仁可以喝白果和西芹一起吃。给我点分吧，
跪求.......
第一步：备好材料
第二步：倒好油 需要大火 油5成热时 将葱花 辣椒倒入。
第三步：将青菜倒入炒半熟
第四步：兑入一定量的清水
第五步：拌面入锅
入锅你喜欢吃清淡的 可以不加入辣椒
这样的清汤面色泽鲜艳 味道极佳
面条(标准粉)：面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
虾仁：虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
油菜心：油菜中含有丰富的钙、铁和维C，其中所含的维C比大白菜高。另外胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有裨益，爱美人士不妨多吃一些油菜。油菜还有促血液循环、散血消肿、活血化瘀、解毒消肿、宽肠通便、强身健体等功效。另外国外科学家还在油菜中发现含有能促进眼睛视紫质合成的物质，能起到明目的作用，同时指出十字花科蔬菜如油菜可降低胰腺癌发病的危险。
养血止血，敛阴润燥，通利肠胃。
适用于习惯性便秘、高血压等症。
菠菜：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防止老年痴呆症。哈佛大学的一项研究还发现，每周食用2～4次菠菜的中老年人，因摄入了维生素A和胡萝卜素，可降低患视网膜退化的危险，从而保护视力。
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。 1.、食虾严禁同时服用大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死；
2.、不宜与猪肉同食，损精；
3.、忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食；
4.、忌糖；果汁与虾相克，同食会腹泻。
5、菠菜：菠菜不宜与鳝鱼、韭菜、黄瓜、瘦肉同食。
6、粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食，否则会导致心痛。 ·热量 (2354.70千卡)；
·蛋白质 (137.40克)；
·脂肪 (65.05克)；
·碳水化合物 (312.52克)；
·膳食纤维 (11.62克)；
·维生素A (407.24微克)；
·胡萝卜素 (2184.50微克)；
·硫胺素 (1.92毫克)；
·核黄素 (1.13毫克)；
·尼克酸 (28.05毫克)；
·维生素C (127.90毫克)；
青菜虾仁汤面的食用须知
面条(标准粉)：面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。虾仁：虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬...
青菜虾仁汤面的做法,青菜虾仁汤面怎么做
青菜虾仁汤面的做法：1.将鸡汤煮沸，加入少许精盐、味精，备用；将葱洗净，切成末备用。2.将虾仁洗净，沥干水，放在碗内，加入精盐、淀粉和蛋清拌匀，备用。3.将炒锅内倒入适量花生油，烧至七成热时，放入虾仁炒散，加入葱末、姜末、料酒和味精，炒熟即可。4.另取一炒锅倒入花生油，烧至八成热时，...
鲜虾汤面的做法
把面条放入大碗，放入青菜 10 放上海虾，浇上虾汤即可。小贴士 1.煮面条的水里放些盐，面条不容易粘在一起。2.青菜也可以不用炒，直接放入虾汤里煮开就成。0
虾仁面怎么做简单而又不失美味?
准备材料：将虾仁洗净，去掉虾线，用少许盐和白胡椒粉腌制10分钟。同时，将蔬菜洗净切片备用。煮面条：在锅中加入足够的水煮沸，加入适量的盐，然后放入面条煮至熟透。煮面的时间根据面条的种类和个人口感喜好调整。煮好后，用冷水冲洗面条，沥干水分备用。炒虾仁：在炒锅中加入适量的食用油，油热后加入蒜...
用虾做面条的做法
做法一，虾汤面 材料 鲜虾3尾，虾壳100公克，青江菜3颗，鱼板1片，细拉面100公克，高汤400㏄，盐1\/2茶匙，白胡椒粉1\/2茶匙 做法 1.鲜虾洗净剥壳，虾仁和虾壳备用；青江菜洗净，一开二切半备用。2.热锅，加入1茶匙的橄榄油（份量外）烧热，加入作法的虾壳以小火炒至酥香，加入高汤煮约15...
虾仁鸡蛋汤面如何烹饪鲜香入味?
新鲜虾仁：150克 鸡蛋：2个 面条：适量（根据个人食量）青菜：适量（如小白菜、菠菜等）姜片：几片 葱花：适量 盐：适量 鸡精或味精：少许 白胡椒粉：少许 香油：少许 水：适量 【步骤】准备食材：将虾仁洗净，去掉虾线，用少许盐和白胡椒粉腌制10分钟；鸡蛋打散备用；青菜洗净备用。煮面条：在锅中...
汤面的做法步骤图,紫菜鲜汤面怎么做好吃
虾仁紫菜汤面做法，一道家常面食，制作原料主要有虾仁、鸡蛋、紫菜、挂面等。配料：虾仁20克，鸡蛋1个，紫菜100克，挂面200克，植物油、精盐、葱花适量。制法：虾仁用沸水泡软。鸡蛋打入碗内调匀。紫菜泡发，撕碎。锅上火，油烧热，煸入葱花，加水，放虾仁煮沸，下挂面煮熟，加盐，浇上鸡蛋汁，蛋花浮起...
虾仁面的做法大全家常
主料中的虾仁若选用鲜虾仁，汤面的味道会更加鲜美。伊面2个，虾仁约180克，火腿约150克，鸡蛋2只，青豆角5条，青瓜丝2汤匙，炒香白芝麻少许，汤1杯，生抽1茶匙，麻油、胡椒粉各少许，盐适量。制作：1、伊面用煮水焯过，捞出，放入汤内慢火煮片刻，捞出沥干，上碟。2、虾仁洗净，去肠，青豆角...
孕妇吃的汤面怎么做好吃
5、将面条放入沸水锅中，煮至浮起时，加入少许冷水，待水沸时，将面条捞入碗内，放上炒虾仁和青菜心，加入煮沸的鸡汤，即可食用。适用人群 孕晚期的准妈妈 健康提示 此菜补虚养身，用于壮腰健肾调理。西红柿鸡蛋面 材料： 面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片 做法：1、两个西红柿洗净切片...
虾仁汤面的做法,鱼丸虾仁汤面怎么做好吃
面条 150g 鸡蛋 1个 鱼丸 100g 虾仁 100g 辅料 油 适量 盐 适量 葱 适量 料酒 适量 步骤 1.备料面条，鱼丸，虾仁，鸡蛋。2.汤锅加水煮开，将面条下锅煮熟后备用。3.热炒锅加少量油，将鸡蛋下锅。4.煎至蛋液凝固后，再将鱼丸改刀下锅同炒。5.炒至鱼丸微有酥香感。6.加入开水后，再将汤...
溥贞康利： 不相克呀,还很补钙呢!
万山特区19835144669： 青菜虾仁汤面的做法,青菜虾仁汤面怎么做 - ？
溥贞康利： 制作材料:主料:面条(标准粉)500克,虾仁200克,油菜心350克 调料:大葱10克,姜5克,盐5克,味精2克,料酒10克,鸡蛋1克,淀粉(豌豆)5克,花生油50克 青菜虾仁汤面的特色:此面色泽美观,汤清味美.青菜虾仁汤面的做法: 1....
万山特区19835144669： 长青菜怎么做? - ？
溥贞康利： 长青菜做法 材料 长青菜350克,青花椒,干辣椒,蒜末,香醋,生抽,味精,盐 1、青菜洗净用开水煮个2分钟,捞出用冷开水浸哈,捞出挤干水份,装盘待用. 2、干辣椒切成细段,放在青菜上、依次放花椒、蒜末、生抽、少许盐、味精、香醋.淋上热油调和均匀即可.
万山特区19835144669： 家常青菜虾仁汤面怎么做 - ？
溥贞康利： 材料 芹菜300克,豆干1块,盐1茶匙,干辣椒6颗.做法1、将芹菜的叶子摘去,将头部切掉清洗干净后切成4厘米长的斜段.2、豆干先切成半厘米厚的大片,在改刀成1/3的小块.3、锅烧热后倒入油,待油5成热时倒入干辣椒炒出香味.4、放入豆干,炒至豆干微微变黄.5、最后倒入芹菜,翻炒几下之后,调入盐,拌匀后即可.
万山特区19835144669： 鲜虾煮面条怎么做好吃 - ？
溥贞康利： 1.将大虾洗净,用牙签挑去虾线.2.放入开水锅中焯一下,再放入少许料酒,去除腥味.3.捞出大虾备用.4.另起锅做开水,放入青菜焯一下.5.捞出过冷水,沥干水分备用.6.锅中烧开水,下入挂面,大火煮开后,转小火煮至8分熟.7.热锅入油,放入葱花和姜丝煸出香味.8.加入少量的生抽.9.将煮好的面条倒入大勺中.10.放入炒好的大虾.11.放入焯好的青菜叶.拌匀即可.
万山特区19835144669： 青菜虾仁面条是如何制作而成的? ？
溥贞康利： 原料:面条(标准粉)500克,虾仁200克,油菜心350克,大葱10克,姜5克,盐5克,味精2克,料酒10克,鸡蛋1克,淀粉(豌豆)5克,花生油50克.做法:将鸡汤煮沸...
万山特区19835144669： 鲜虾汤面的做法,鲜虾汤面怎么做好吃,鲜虾汤面 - ？
溥贞康利： 1.虾去头 去壳 去虾线2.锅内放入少许油 把虾壳虾头放入煸炒 炒的时候用铲子压压虾头 然后依次加入料酒 酱油 耗油 和醋 炒香3.加入适量水 大火烧开后转中小火煮十分钟左右4.汤煮好后把虾头和虾壳捞出5.把面条刚入汤中6.打入鸡蛋7.放入虾仁8.煮熟捞出面条 加上虾汤 撒上点胡椒粉就可以开吃了 有虾有面有蛋 吃的暖心又暖胃哦
万山特区19835144669： 快餐面怎么煮得好吃 - ？
溥贞康利： 煮开水再放面和料,再开锅打个蛋进去,用筷子搅开,煮熟即可.再丰富些,可以加紫菜或海苔或虾米或干贝,可以再加菜,如西红柿 黄瓜丝 青辣椒 生菜 上海青 还可以再加 火腿肠或火腿片 还可以加榨菜 .以上可以全选,可以单选,看自己喜好.
万山特区19835144669： 怎样做比较简单的长寿面 - ？
溥贞康利： 将面和好,并将其擀薄,呈圆饼状,用刀沿一边旋下,一圈一圈的,这样就成了一根长长的面条了,之后就可以像普通的面条那样煮了,可以打个双黄蛋,就是将两个鸡蛋先达到一个碗里,之后再一同倒入锅中,和简单的,祝你成功,也祝你的父母生日快乐!
万山特区19835144669： 青菜有几种吃法? - ？
溥贞康利： 几种青菜的吃法1:青菜炒芋艿---芋艿煮熟,剥皮,切片,青菜先下油锅炒半熟时入芋艿片同炒即可 2:青菜炒豆腐皮---豆腐皮撕碎(不要浸水),青菜先下油锅炒半熟时入豆腐皮同炒即可.3:青菜炒小油豆腐---方法同上.4:青菜炒香茹---方法同上.5:青菜炒肉丸---青菜先下油锅炒半熟时入肉丸(大肉丸一分为二)放酱油,糖,味精即可.
