上身瘦下身胖的原因
1. 经常坐着，下半身得不到锻炼，导致脂肪堆积在下半身。
2. 可能是遗传因素，你属于梨形身材。只要搭配好衣服，就能看起来更苗条。
3. 可能是骨盆较大，即“胯骨较大”。
如何调整：
1. 在各种减肥运动中，游泳是值得推荐的最佳锻炼项目。经常游泳的人身材健美；不会游泳的人，在水里泡泡、打打水仗，对减肥也有一定作用。
2. 晚上睡觉时，可以将枕头垫在大腿下，过一段时间会有所效果。
3. 饮食调整：一日三餐，一定要吃早餐。少吃高脂肪、高糖的食物。饿了再吃，不饿不要吃。多吃纤维含量多的蔬菜，少吃米饭，多食面食。每天至少吃一个苹果，晚饭后多喝酸奶。记录下自己每天的饮食，以便控制食量。多喝水，即使不渴也要喝。
希望以上的建议能对你有所帮助！
有人上半身不胖,下半身比较胖,这是什么原因导致的?
引起上瘦下胖的梨形身材的原因有很多种，最常见的有长时间久坐，穿过紧的衣物，跷二郎腿，长时间站立等等。.1:长期久坐不动 办公室工作人员一天工作八小时。长时间坐着后，他们的臀部自然变得越来越宽。每次你坐一个小时左右，你应该站起来散步，按压臀部穴位，促进臀部气血循环。2:裤子尺寸不合适 紧身...
为什么我上身很瘦,下身却很胖.那怎样才能改变
你是女生脂肪会在臀部腿部比较多。如果平时少做运动，不加节制的饮食形成。多做下半身的运动，如踩动感单车
为什么有的人上半身很瘦,下半身屁股和腿很粗?
1、遗传因素如果你的爸爸妈妈身材属于上半身瘦下半身肥胖的类型，那你作为他的子女，多数也会出现这样比例不协调的身材，跟基因遗传有关系。当然，别灰心，虽然这种情况是天生的，不过也可以通过后天的运动改善的。2、内分泌紊乱内分泌紊乱尤其是雌激素分泌异常，最容易导致你的下半身（腹部、臀部和大腿）...
很多女性为什么都会下半身肥胖上半身瘦呢?
这种情况在亚洲人当中特别的常见，大家不要大惊小怪。产生这种情况的原因主要是遗传因素，如果不是遗传因素的话，那么就是不良的生活习惯所导致的。希望大家发现自己是梨形身材的时候一定要引起重视，下面就重点给大家介绍一下梨形身材的女生到底应该怎么减肥比较合适？1、运动 处于全民运动的时代，大家千万...
上身瘦下肢胖怎么回事 告诉你这种体型如何瘦
上身瘦而下身比较胖是梨形身材的一个特点，这种身材的形成原因有很多，涉及到你的作息、穿衣等等，下面一一为大家分析梨形身材是如何形成的。找到了自己下身肥胖的原因，我们才能更有针对性地去减肥。一、长期穿着高跟鞋。高跟鞋是一项伟大的发明，它能掩盖身高上的缺陷还能显腿长；但它也给女孩子带来了...
下肢肥胖的原因是什么,我上身特别瘦,大腿特粗
下肢肥胖的原因：1.运动不足且喜爱吃卡路里高的食物。这个是永恒的原因，不必多说。不运动、高热量摄入，脂肪不堆积才怪。2.畏寒和浮肿。有畏寒体质和身体部分容易浮肿的人，血液循环都不太好，导致脂肪燃烧困难，这也是脂肪团增加的原因。3.年龄增长和分娩。随着年龄增长，体力衰退，爬会儿楼梯就大喘气...
为什么我上身瘦,下身胖
1、经常坐着，下半身得不到锻炼，使得脂肪堆积下半身 2、也许你是有父母遗传 ，这样的身材属于梨形身材，不过只要搭配好衣服，一样可以看起来苗条！3、还有就是盤骨比较大，也就是 “胯比较大的意思”
上半身手下半身胖的原因是什么?
1、上半身瘦下半身胖是什么原因基因决定爸爸妈妈身材是上半身瘦下半身肥胖的，子女多数也会出现这样比例不协调的身材，跟基因遗传有关系，虽然这种情况是天生的，不过也可以通过后天的运动改善。2、内分泌紊乱内分泌紊乱尤其是雌激素分泌异常，最容易导致下半身（腹部、臀部和大腿）肥胖。而工作、学习以及...
为什么我上身瘦可下身肥胖?
这个是天生的 不过一般踢足球的男生 小腿会比较粗壮 而打篮球的男生小腿线条看起来就较瘦 而且有力量感 你可以试着多跳跃 跳跳绳 打打篮球 或者多游泳 多舒展自己的身体 但是小腿肌肉一旦形成 很难再瘦下来 肌肉是最难瘦
下身很胖上身很瘦是怎么回事
如何改善下体胖：1、健康饮食 下身肥胖怎么办梨型身材的人囤积在下半身的脂肪非常顽固，尽管严格控制了脂肪摄取量，然而体型仍旧没有明显改善，这是由于尚未掌握健康饮食的规律和原则。2、排毒纤体 排除体内毒素，对缓解压力、提高睡眠质量，缓解工作紧张、经常便秘等都有很好的改善。这是瑜伽学员最喜爱的一...
圣芳麝香： 有几个可能性: 1、经常坐着,下半身得不到锻炼,使得脂肪堆积下半身 2、也许你是有父母遗传 ,这样的身材属于梨形身材,不过只要搭配好衣服,一样可以看起来苗条! 3、还有就是盘骨比较大,也就是 “胯比较大的意思”如何调整 1、在...
迁西县18249857935： 上身瘦下身胖的原因是什么 - ？
圣芳麝香： 身材问题我一向认为遗传因素占占主导. 就是说你的身材肯定是遗传你的父母. 还有你是不是经常性的从事运动,主要是下肢,这样也会比较粗壮. 还有你会经常站着吗?就是工作性质是站着,这样下肢经常性的水肿长期就会变粗. 建议你每天把腿放在高处空空,让血液流动,在就是自己用手按摩,从下往上,从小腿肚向大腿内侧推,按摩,促进血液循环.但是这些只是辅助的,还有需要长期才能看见效果.
迁西县18249857935： 上身瘦下身胖的原因 - ？
圣芳麝香： 说明你平常坐得多,还有你可能缺钾,可以吃香蕉,苹果,海带,这些水果富含钾 再就是多做运动.跑楼梯还有跳绳的瘦腿效果很好的.
迁西县18249857935： 上瘦下胖怎么形成的 - ？
圣芳麝香： 很多的女性对于下半身肥胖是痛苦不堪的,其实下半身的胖也是有两种的,一是在大腿的那部分胖的,二是在腰部之下开始胖的.那么有什么方法可以瘦去下半身呢?现在小编就和大家来说说.运动瘦身 1、一分钟的瘦腿操,有时候我们做的运...
迁西县18249857935： 上身瘦下身胖为什么 - ？
圣芳麝香： 多吃香蕉吧.你这样很幸运哦,可以穿长裙子.上身胖下身瘦的人难的、做到啊
