为什么有的人上半身很瘦，下半身屁股和腿很粗？
腿部减肥 --怎样减少腿部脂肪 一般来说肥胖都是全身性的整体同时存在的，而单纯两腿肥胖是非常少的。从面的部分我们已经知道，肥胖的原因是由于人们每天摄人的热量超过了消耗的热量。 拥有优美的双腿也是我们减肥计划的一部分，体型的好坏，双腿也是一个非常重要的标志之一。如果大腿太粗会使人的下半身变得沉重，走起路来，或是运动起来显得不太轻松，特别是穿衣服就不容易找到比较合适的。怎样才能使两腿重显健美的姿态呢?使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量。也许有人会担心运动可能使腿变得更粗，这就要看运动的种类了。如果像自行车运动员那样，每天长时间做进发力的大腿肌肉运动时，会使腿的条条肌肉变粗，大腿也会因此变得粗壮。所以，我们提倡的是持久而缓慢的运动，燃烧多余的脂肪，使腿部变细。 马拉松运动员瘦削的身材就是很好的例子。下面介绍几组使腿健美、肌肉紧缩变细的方法。 1． 腿部运动 (1)腿的上下运动 坐在椅子上做简单腿部运动。这能达到使大腿前部股四头肌紧缩的效果。 坐在椅子上，自全身松弛开始。缓慢地将双腿抬平，再缓慢地落下。反复约10次。 注意：不要快速地抬落，而要徐缓地，以至达到腿部肌肉发颤的程度，才是最重要的。另外，可以根据自己的需要增加次数，加大运动量，可以在足跟上放约1kg重的沙袋等重物。 (2)叩打臀部 它是伸展大腿股四头肌的运动。 俯卧位，两手相持于颏下开始。用左足跟轻轻叩臀部约10次后，换右足做约10次。 注意：在足跟接近臀部时，要将肌肉充分伸展。 (3)单腿旁开 它是使大腿侧面变瘦的运动。 仰卧位开始。尽量使腿向外侧展开，再缓慢还原。左右反复各做l0次。 注意：背部不要离开地面。 腿部运动(B) (1)交替踏步 它是使大腿变瘦的运动。 直体仰卧开始，像骑自行车一样，两腿交替踏动做40次。以后速度逐渐加快，次数可增至150次。 注意：支点应落在大腿肌肉上，腿部肌肉完全放松。 (2)两腿交叉运动 主要是使太粗的大腿变细。 直体仰卧开始。两腿向上抬起与上体成直角，两膝略弯，先左腿压右腿，后右腿压左腿，交叉运动，快速15次左右。 注意：肌肉放松和掌握练习的速度
想一想，你是不是喜欢坐着，走路的时间相对较少？
主要是下半身缺乏运动，解决的方法很简单，多走路。走路是减下半身最好的方法。
走路时挺胸抬头，收腹，步子迈大而稳，每天坚持40分钟以上。饭后休息半个小时，不要常坐在椅子上，多活动。相信一个星期，你的下半身会有所改善的。
长期坚持，身材就匀称了。祝福你
1、遗传因素如果你的爸爸妈妈身材属于上半身瘦下半身肥胖的类型，那你作为他的子女，多数也会出现这样比例不协调的身材，跟基因遗传有关系。当然，别灰心，虽然这种情况是天生的，不过也可以通过后天的运动改善的。
2、内分泌紊乱内分泌紊乱尤其是雌激素分泌异常，最容易导致你的下半身（腹部、臀部和大腿）肥胖。而工作、学习以及生活压力都会影响身体内分泌。平时饮食不规律，饥一顿饱一顿，或者服用含激素的避孕药和减肥药也会让雌激素分泌紊乱。
3、长期跷二郎腿如果长期习惯性跷二郎腿，这种不良坐姿也会导致下半身肥胖。因为跷二郎腿会令腿部的血液循环受阻，时间一长就会导致下半身浮肿肥胖。
4、长时间坐立梨形身材是亚洲人最普遍的身材，特别是25岁以上职业女性中容易出现，由于长时间坐立，导致臀部脂肪堆积。相比西方人，东方人的骨盆比较宽、腿部比例比较短，同样的脂肪在下半身堆积，就容易产生下半身肥胖。
上半身瘦下半身胖怎么办
1、中医调理内分泌中医拔罐、针灸、按摩等，可以通过刺激下半身穴位加速局部血液循环，不仅帮助调理内分泌紊乱，还能促进下半身脂肪代谢，有效的改善下半身肥胖问题。下面介绍一个瘦下半身的穴位——三阴交。
穴位名称：三阴交
位置：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际
功效：对虚胖或下半身水肿肥胖者疗效佳
中指和食指并拢，顺时针揉按三阴交穴，力度以能让皮肤微微发热为宜。
2、蝗虫式瘦下半身喜欢跷二郎腿导致的下半身肥胖，可以通过运动改善血液循环受阻，下面介绍一个经典的瘦下半身瑜伽动作。
a.趴在地面，双腿并拢绷直，伸直胳膊放在大腿两侧。下巴紧贴地面，深呼吸2-3次。
b.吸气同时抬起右腿，膝盖伸直，脚背绷直。屏气5秒钟，呼气，将腿慢慢放下。重复另一只腿，练习2-3次。动作时只抬腿，骨盆以上不要动。
c.双手大拇指置于掌心，并握拳，将拳头放在小腹处。
d.深呼吸2次，吸气快速将双腿抬起，同时双手用力压住地面，让胸部和下巴支撑体重，双腿尽最大限度抬起，到极限位置保持动作，屏气5秒钟。动作时保持膝盖处绷直。
3、空中自行车瘦下半身踩自行车主要是下半身动作，对减大腿和小腿的脂肪效果很好。如果腹部也很胖的人，可以平躺在地面，做空中脚踩自行车的动作。每天坚持40分钟，一个月下来就能看到下半身瘦了。
1、遗传因素如果你的爸爸妈妈身材属于上半身瘦下半身肥胖的类型，那你作为他的子女，多数也会出现这样比例不协调的身材，跟基因遗传有关系。当然，别灰心，虽然这种情况是天生的，不过也可以通过后天的运动改善的。
2、内分泌紊乱内分泌紊乱尤其是雌激素分泌异常，最容易导致你的下半身（腹部、臀部和大腿）肥胖。而工作、学习以及生活压力都会影响身体内分泌。平时饮食不规律，饥一顿饱一顿，或者服用含激素的避孕药和减肥药也会让雌激素分泌紊乱。
3、长期跷二郎腿如果长期习惯性跷二郎腿，这种不良坐姿也会导致下半身肥胖。因为跷二郎腿会令腿部的血液循环受阻，时间一长就会导致下半身浮肿肥胖。
1、遗传因素如果你的爸爸妈妈身材属于上半身瘦下半身肥胖的类型，那你作为他的子女，多数也会出现这样比例不协调的身材，跟基因遗传有关系。当然，别灰心，虽然这种情况是天生的，不过也可以通过后天的运动改善的。
2、内分泌紊乱内分泌紊乱尤其是雌激素分泌异常，最容易导致你的下半身（腹部、臀部和大腿）肥胖。而工作、学习以及生活压力都会影响身体内分泌。平时饮食不规律，饥一顿饱一顿，或者服用含激素的避孕药和减肥药也会让雌激素分泌紊乱。
3、长期跷二郎腿如果长期习惯性跷二郎腿，这种不良坐姿也会导致下半身肥胖。因为跷二郎腿会令腿部的血液循环受阻，时间一长就会导致下半身浮肿肥胖。
4、长时间坐立梨形身材是亚洲人最普遍的身材，特别是25岁以上职业女性中容易出现，由于长时间坐立，导致臀部脂肪堆积。相比西方人，东方人的骨盆比较宽、腿部比例比较短，同样的脂肪在下半身堆积，就容易产生下半身肥胖。
上半身瘦下半身胖怎么办
1、中医调理内分泌中医拔罐、针灸、按摩等，可以通过刺激下半身穴位加速局部血液循环，不仅帮助调理内分泌紊乱，还能促进下半身脂肪代谢，有效的改善下半身肥胖问题。下面介绍一个瘦下半身的穴位——三阴交。
穴位名称：三阴交
位置：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际
功效：对虚胖或下半身水肿肥胖者疗效佳
中指和食指并拢，顺时针揉按三阴交穴，力度以能让皮肤微微发热为宜。
2、蝗虫式瘦下半身喜欢跷二郎腿导致的下半身肥胖，可以通过运动改善血液循环受阻，下面介绍一个经典的瘦下半身瑜伽动作。
a.趴在地面，双腿并拢绷直，伸直胳膊放在大腿两侧。下巴紧贴地面，深呼吸2-3次。
b.吸气同时抬起右腿，膝盖伸直，脚背绷直。屏气5秒钟，呼气，将腿慢慢放下。重复另一只腿，练习2-3次。动作时只抬腿，骨盆以上不要动。
c.双手大拇指置于掌心，并握拳，将拳头放在小腹处。
d.深呼吸2次，吸气快速将双腿抬起，同时双手用力压住地面，让胸部和下巴支撑体重，双腿尽最大限度抬起，到极限位置保持动作，屏气5秒钟。动作时保持膝盖处绷直。
3、空中自行车瘦下半身踩自行车主要是下半身动作，对减大腿和小腿的脂肪效果很好。如果腹部也很胖的人，可以平躺在地面，做空中脚踩自行车的动作。每天坚持40分钟，一个月下来就能看到下半身瘦了。
1、遗传因素如果你的爸爸妈妈身材属于上半身瘦下半身肥胖的类型，那你作为他的子女，多数也会出现这样比例不协调的身材，跟基因遗传有关系。当然，别灰心，虽然这种情况是天生的，不过也可以通过后天的运动改善的。
2、内分泌紊乱内分泌紊乱尤其是雌激素分泌异常，最容易导致你的下半身（腹部、臀部和大腿）肥胖。而工作、学习以及生活压力都会影响身体内分泌。平时饮食不规律，饥一顿饱一顿，或者服用含激素的避孕药和减肥药也会让雌激素分泌紊乱。
3、长期跷二郎腿如果长期习惯性跷二郎腿，这种不良坐姿也会导致下半身肥胖。因为跷二郎腿会令腿部的血液循环受阻，时间一长就会导致下半身浮肿肥胖。
上半身很瘦下半身腿很粗可能是下肢经络不通所造成的，也可能是不爱运动所引起的。如果下肢的静脉不通就有可能会导致血液循环受阻，也可能会导致局部的脂肪过度堆积，而且还会导致下腿比较肥胖的人。下半身腿比较粗可以通过抽脂手术的方法来进行治疗，也可以通过激光溶脂手术的方法来进行改善。在日常生活中要多做一些体育锻炼，比如跑步或者跳绳，能够消耗体内多余的脂肪组织，也能避免脂肪堆积。
上身胖,下身瘦的人该如何搭配衣服呢?
或者是选择一些上半身比较有设计感的衣服，像泡泡袖啊或者是蝙蝠袖这样的。它们非常的有设计感，也非常的时尚，既可以帮你遮盖住身材上面的一些缺陷，也可以让你整个人看起来都时髦不少，特别的有心机，很适合身材，不是那么好的妹子们来穿。在冬天的时候，上半身比较胖的妹子，我觉得是非常的有优势的...
各种体型应该穿什么衣服
A字形的大衣,虽然没有收腰的效果,但是对于梨形身材的女生来说,穿上也是很合适的。 第四,沙漏型身材 沙漏型身材,这样的身材看起来还是很让人羡慕的,但是如果上半身和下半身的赘肉太多,而要太细了,有点不协调就不太好了。 这种身材最好的穿搭方式就是把自己的小蛮腰给露出来了。穿短款的上衣搭配高腰裤,效果...
一般打架厉害的人都是哪里比较强壮
腰腿力量充足的人移动会很迅速，下盘也比较稳定，打击力量也一般比较大。所以看到大腿和腰腹粗壮有力的人，基本可以认定他的威胁比较大。如果看到一个人上身肌肉比较发达，尤其是胸肌和上臂比较发过，腰腿却较细，那他一般来说可能只是个训练不全面的健身爱好者，未必是个打斗能力强的人。脖子、肩背：对...
为何有“上身长坐中堂,下身长走忙忙”的说法?
只要动脑子就可以，不受风吹雨淋自然是一件好差事，因此人们会认为上半身比较长的人以后过得比较好。后半句话的意思是如果一个人的下半身比较长的话就说明这个人很有可能一直在奔波，干的都是一些需要花费体力的活。因为人们觉得这一类人经常四处奔波走的多了自然腿脚比较好，因为用的多自然比一般人要...
男的在什么样的人面前上半身不穿
在所有人面前都可以的。但是一般来说，男人光着上半身的情况在家里出现的更多，所以在家里面对家人熟人经常会光着上半身。至于在耍陌生人面前，天气热，光着上半身也正常，所以在陌生人面前光着上半身也并不奇怪。所以说，在所有人面前都可以光着上半身，只是有些人不好意思，只敢在家在熟人面前。当人...
身边朋友好几个都是梨型身材,这是什么原因导致的?
梨型身材的人先天跟后天都有一定关系，可以观察一下自己的爸爸妈妈，他们是不是其中有一位也是梨形身材，基本上如果你是梨形身材的话你的父母一定是有一位会是梨型身材的，所以说跟遗传有很大关系。不过除了遗传之外，还有后天我们也会导致自己形成梨形身材，那就是肥胖和长久的坐姿，因为我们如果一直...
虚胖和真胖的人有什么区别?
一、肉感区别 虚胖和真胖的人在肉感上就有明显区别，虚胖的人看上去肉感特别松，特别是腰腹部位就像有游泳圈一样，一点也不紧实。虚胖的人多数是上半身偏瘦而下半身肥胖，而真胖的人看上去肉多但很紧一点也没有松垮的感觉，看上去比较强壮，他们的精神状态比虚胖的人要好很多。二、胃口区别 虚胖和...
男人什么样的身材最吸引女人
穿有垫肩上衣的职业女性看上去更具自信。垫肩的作用就像男人佩戴的肩章一样。男性胸部经过进化,可以容纳更大的肺部,更有效地吸氧,在奔跑和追逐时呼吸更加有力。胸膛越宽厚,男人就越有力量,越受人尊敬。现代男性有所建树时,他们依然“昂首挺胸”,10多岁的男孩依然把发达的上身等同于阳刚之气。 男人的胳膊比女人的...
现在人喜欢锻炼肌肉,上半身的肌肉对人到底有什么作用呢?
上半身肌肉主要的作用是让我们的力气变大了，而且看上去会特别美观。平常健身的时候，我们锻炼上半身的肌肉主要是锻炼胸大肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、腹肌等等，也就是说只要有针对性的把这几部分的肌肉锻炼好，那么也就算我们把上半身的肌肉差不多训练完全了。在此我根据自己总结的经验，为大家...
通过走姿如何看一个人的人品
相术认为，从走相可以看出其人的性格和命运。最好的走相是抬头挺胸向前看，走路时上半身稳重沉着，步伐轻盈，这种走相正表示精力充沛，身体健康，自信心强；相反的，走路低头往下看，上半身显无力状态，步伐沉重的人，表示精神不安定，且身心都不健康。走相不同，其性格和命运也各异。下面，来分析一下...
蒙怨齐墩： 每天抖动腿部以及做臀部、腿部的按摩.这样会有所改善的.但需要坚持.至于中药还是不要吃了.毕竟是药物.另外上半身消瘦,也是需要适度运动的,可以做做瑜伽.
卢湾区18760469240： 为什么上身瘦,下身胖?为什么上身瘦,下身胖,怎么改变? ？
蒙怨齐墩： 病情分析: 您好!很高兴能够为您解答! 这只是体型的一种,有人上下比较匀称,有人上身很健壮腿很细,有人上身没什么肉,腿臀部脂肪多. 指导意见: 无所谓血液循环不好,有的跟骨骼有关,还有就是平时久坐,下半身缺少运动,导致脂肪淤积.而且体型和遗传关系很大. 谢谢!祝您健康愉快!
卢湾区18760469240： 为什么我上身瘦,下身肥呢?屁股又大,大腿小腿又粗.这是什么问题,有什么办法减肥吗?？
蒙怨齐墩： ●肥腿族练功要诀 1. 要适度运动.会出现松垮的浮肉,多半是因为不爱运动,或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人,像是退出体坛的运动员或舞蹈家.适度的运动,可以让肌肉收紧结实,创造出好看的线条. 2. 要少吃肉类、淀粉类等...
卢湾区18760469240： 为什么会上身瘦下身胖,盘骨位也有点大?拜托各位了 3Q - ？
蒙怨齐墩： 有几个可能性: 1、经常坐着,下半身得不到锻炼,使得脂肪堆积下半身 2、也许你是有父母遗传 ,这样的身材属于梨形身材,不过只要搭配好衣服,一样可以看起来苗条! 3、还有就是盘骨比较大,也就是 “胯比较大的意思” 如何调整 1、在...
卢湾区18760469240： 为什么我上身很瘦,下身很肥,屁股肉多,还有小腿肉多,然后脚看起来很弯,为什么会这样,怎么改善 - ？
蒙怨齐墩： 应该是先天后天混合因素造成的,注意合理饮食不要暴饮暴食,同时要做适当的运动.最好的方法就是游泳,能让你减去赘...
卢湾区18760469240： 为什么有些女生上半身瘦,下半身肥 - ？
蒙怨齐墩： 现代人工作状态不是长时间坐办公室,就是长时间站立,这样容易使身体血循环不佳,导致身体局部出现水肿情况.其中女性比男生更不热衷运动,症状会更明显,比如四肢容易出现麻木不适,腰以下特别是臀部和大腿浮肿,而导致“下半身胖”.“下半身胖”多为身体排水功能较差,多余的水分在体内积聚造成的水肿性肥胖
卢湾区18760469240： 为什么我上身那么瘦`下身那么肥? - ？
蒙怨齐墩： 有一种叫做动脉曲张袜的东东,也有叫医疗美腿袜的或者燃脂袜的,一般的纤体机构都有卖,淘宝上也有,蔡依林和大S徐熙媛强烈推荐的瘦腿产品,我女朋友大腿和小腿肚也有些粗,穿了快半年了,感觉瘦了整整一圈. 不过价格有点贵,大概...
卢湾区18760469240： 上身较瘦下身胖而且臀部下垂是什么原因该如何解?上身较瘦下身胖而且 ？
蒙怨齐墩： 属于是经常的久坐等引起,可以及时的行调节及加强腹部按摩就好,进行局部的脂肪的代谢就可以的.
卢湾区18760469240： 为什么上身瘦,下身胖?？
蒙怨齐墩： 把重点放在上身,上身可以选择亮点的颜色,比较有特色的款式,或者戴些饰品,一个漂亮的毛衣链,一付耳环,也或者画一个好看的妆容,一个精神的发型.总之把别人的注意点转移到腰身发上就OK了!下半身可以穿的颜色深点的直筒裤最好.裙子要选单色的款式简单点的A字裙,不能选择带很多褶子的.长度要在膝盖以上五公分左右,太短会暴露腿粗,太长会显人矮.再搭上一款修饰腿型的靴子.如果小腿肚比较胖的就不能选择靴口正好到小腿肚的款.能包住小腿肚的最好. 我觉得不能用腰带作装饰,也不能穿现在流行的盖住屁股的甚至能当连衣裙,,那样会显屁股大,下身更显胖. 总之把修饰重点放在上半身就对了!
