有人上半身不胖,下半身比较胖,这是什么原因导致的?

作者&投稿:贲彼 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
我上半身不胖下半身胖这是什么原因~

有几个可能性:
1、经常坐着,下半身得不到锻炼,使得脂肪堆积下半身
2、也许你是有父母遗传 ,这样的身材属于梨形身材,不过只要搭配好衣服,一样可以看起来苗条!
3、还有就是盤骨比较大,也就是 “胯比较大的意思”
如何调整
1、在各类减肥运动中,游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材健美;不会游泳的人,在水里泡泡,打打水仗,对减肥都有点儿作用。
2、晚上睡觉的时候把枕头垫在大腿下,过一段时间就会有效果了
3、饮食上的调整
一日三餐,一定要吃早饭。
少吃脂肪、糖含量高的食物。
饿了才吃,不饿不要吃。
多吃纤维多的蔬菜,少吃米饭,多吃面食
每天最少一个苹果,晚饭后多喝酸奶
把自己每天吃的东西都记下来,以便控制食量
多喝水,不渴也要喝。
以上的几点建议希望可以帮到你!
还有一点,要有持之以恒的决心

兜兜爱生活:上身瘦下身胖是什么原因造成的?这些你应该知道!

引起上瘦下胖的梨形身材的原因有很多种,最常见的有长时间久坐,穿过紧的衣物,跷二郎腿,长时间站立等等。

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1:长期久坐不动

办公室工作人员一天工作八小时。长时间坐着后,他们的臀部自然变得越来越宽。每次你坐一个小时左右,你应该站起来散步,按压臀部穴位,促进臀部气血循环。

2:裤子尺寸不合适

紧身衣服,如紧身牛仔裤和紧身内衣,甚至性感的衣服,如迷你裙和无袖衬衫,都会使下半身肥胖。因为太紧的衣服会阻碍腿部的正常运动,还会阻碍腰部和腿部的血液循环;短裙会冷却腿部,也会影响血液循环,导致脂肪堆积。


3:双腿交叉坐。

无论在家还是在办公室,如果你整天盘腿坐着,会阻碍腿部血液和淋巴的循环,导致下半身水肿。如果水肿护理做得不好,如按摩,下肢静脉会逐渐突出,严重影响下肢循环,导致脂肪增厚,甚至肌肉僵硬。

4,激素混乱。

让你对女性有吸引力的雌激素是让你下半身变胖的罪魁祸首。饥肠辘辘、饱餐一顿、乱吃减肥药、意外怀孕等。会使雌激素分泌紊乱,导致脂肪堆积在腹部和大腿,下半身脂肪越来越多。

5:长期站立

有些人因为工作关系不得不长期站立。随着时间的推移,小腿肌肉变得非常强壮,甚至会影响外观。此外,不适当的运动或长时间站立可能会导致萝卜腿或小腿肿胀。


总之,大家要保持好良好的坐姿站姿,积极的运动并且按摩肌肉,就可以改善梨形身材了。



无论是哪一种都需要我们来找出原因所在,一般长时间久坐,而且坐姿不规范

一般长时间久坐,而且坐姿不规范,平时运动太少会引起这种情况。

身材比例不协调是很多朋友面临的一个难题,有的朋友是下半身胖,而有的朋友是上半身比较胖,无论是哪一种都需要我们来找出原因所在,并做好调整使我们的身材达到最好的养眼效果!那今天就和大家探讨的是

有的朋友是下半身胖,而有的朋友是上半身比较胖,无论是哪一种都需要我们来找出原因所在这当然是因为缺乏锻炼,然后就是同一个地方久坐,饮食不规律的都会引起上半身不胖,下半身比较胖的体型。


明明一点都不胖,可为何偏偏腿那么粗呢?
这种现象就是我们常说的“脂肪腿”,这类的肥胖是很难减下去的。如果自己在工作的时候,很少活动的话,就有可能造成这种现象。建议上班的时候,没事起身活动一下,不要让自己的腿部受到压迫。中午刚吃完饭的时候,也不要立马坐下来休息,最好先简单的活动一下。2、锻炼方法不对 现在很多人...

上半身瘦但腿粗的原因
上半身瘦但腿粗的原因1 上半身瘦但腿粗的原因 久坐,许多女孩不胖,比别人轻,上身比别人瘦。就连小腹也不算太胖,但腿却很粗。为什么腿这么粗?当你坐在椅子上不喜欢动的时候就会这样,建议坐一个小时后出去溜达一会。熬夜,许多年轻人觉得熬夜会耗尽体内的能量,让自己变瘦。这个想法真的很傻...

自己发现上半身正常,下半身胖,这是怎么回事?
缺乏运动,也就是运动不足,是现代人的通病,也是最普遍的导致肥胖的原因。因为交通便利、生活水平高了、工作与学习的忙碌,导致我们变得没有什么时间去运动了。运动量不够就导致了脂肪开始在我们体内堆积起来了。如果不运动的话,最容易导致上半身苗条、下半身粗壮,这种现象普遍发生在电脑前的白领一族以及...

上半身手下半身胖的原因是什么?
2、内分泌紊乱内分泌紊乱尤其是雌激素分泌异常,最容易导致下半身(腹部、臀部和大腿)肥胖。而工作、学习以及生活压力都会影响身体内分泌。平时饮食不规律,饥一顿饱一顿,或者服用含激素的避孕药和减肥药也会让雌激素分泌紊乱。3、跷二郎腿坐姿上班族女性朋友由于坐办公室时间长,习惯性的喜欢跷二郎腿,...

为什么上半身瘦下半身却很胖
第一种方法自然是要健身运动,健身运动的方法有很多种多样,可以瘦肚子的方法却非常少,假如感觉自身下身过胖得话,比不上常常躺在床上蹬自行车。这一姿势其实不是很难,要是自身平在床上,随后将两脚伸出,仿真模拟骑单车的姿势。每日坚持不懈躺在床上蹬自行车200下,无论是睡醒或是是睡觉前,都...

为什么有些人下半身很胖,上半身却很瘦呢?
1、遗传因素如果你的爸爸妈妈身材属于上半身瘦下半身肥胖的类型,那你作为他的子女,多数也会出现这样比例不协调的身材,跟基因遗传有关系。当然,别灰心,虽然这种情况是天生的,不过也可以通过后天的运动改善的。2、内分泌紊乱内分泌紊乱尤其是雌激素分泌异常,最容易导致你的下半身(腹部、臀部和大腿)...

上身不胖下身胖,这种身材的中年女人,有哪些好的穿搭技巧?
对于很多上半身不胖下半身比较胖的中年女性来说,在穿搭衣服时经常会特别苦恼,像这种身材就是如果搭配不得当,会让自己看起来更臃肿,其实对于这样身材的中年女性来说,只要掌握好一些穿搭技巧,也能穿出洋气,显瘦的感受。要说起针对于下半身比较胖的女性来说,在选择单品时,一定要学会扬长避短,...

爱美的自己发现上半身正常,下半身胖,这是怎么回事?
这个情况是有很多种可能性所造成的,有可能是生理上的问题,严重的可能需要进行医治。一.由于湿气过重 很多人在日常生活中过于贪凉,所以导致自己的身体处于寒气特别重的一个阶段,所以最终就会导致身体的湿气过重,引起下身的浮肿,从而就会显得整个人都是处于下身胖而上身很瘦的状态。这个情况的解决办法...

上身瘦下身胖,尤其是大腿,怎么穿衣服?
每个人的身材都不是完美的。只要大家了解自己的身材优势,扬长避短,一样可以穿的美美的。上半身瘦,下半身胖的女孩子,可以选一些突出自己上半身苗条,掩盖下半身肥胖的服饰。一、 穿过膝的伞裙,下半身肥胖的女生,无非就是胯比较宽,腿比较粗。穿过膝的伞裙,只露出纤细的脚踝,就可以掩盖掉这些...

上半身不胖 下半身很胖 怎么减下半身
臀部肥胖一直是许多朋友的困扰,这跟【饮食】和【坐姿】很有关系,以下提供一些方式给您做参考:【饮食】方面※ 消脂茶要去除下半身的脂肪,可推荐您喝消脂茶,您可以买山渣、菊花加水煮成汤,然后冰在冰箱内来喝,此方有降脂的作用,不过要记得吃完饭后才能喝,且一次不要喝超过250C.C,一天中只要午餐和晚餐后喝就可以...

那坡县18814805605: 人站在平面镜前,能看到镜内他的全身像和周围的景物的像,当人后退时() -
称杰外用:[选项] A. 他在平面镜中观察的视野变小,他的像也变小 B. 他在平面镜中看到景物范围,视野范围变大,他的像也变大 C. 他在平面镜中的视野变大,像的大小保持不变 D. 他在平面镜中的视野变小,观察到的景物减少,他在镜中所成的像保持不变

那坡县18814805605: 公共汽车进入转弯路口向右转弯时,车内乘客会() -
称杰外用:[选项] A. 向前倾斜 B. 向后倾斜 C. 向左倾斜 D. 向右倾斜

那坡县18814805605: 挂水烧退后一直出汗,鼻塞咳嗽全身没劲 - 耳鼻喉科 - 复禾健康
称杰外用:[答案] 减小! 第二个问题有点含糊~ 镜头和底片的距离是不变的 焦距而已 所以选增大

那坡县18814805605: 神经性皮炎产生的原因有哪些?谢谢.需要搞清楚一点 - 皮肤科 - 复禾健...
称杰外用:[选项] A. 蛇的体表没有毛,兔子体表被毛 B. 蛇没有四肢,兔子有发达的四肢 C. 蛇是变温动物,兔子是恒温动物 D. 蛇的身体小,不耐冷;兔子身体大,耐冷

那坡县18814805605: 为什么有的人上身细下身粗啊,这是什么原因造成的呢 -
称杰外用: 有些是遗传,也跟生活习惯等等有关系的

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