保护耳朵吃什么食物好？

吃什么对耳朵有好处
回答：您好 问题分析: 对耳朵有好处的食物为含有维生素A的食物、富含锌,镁,钙元素的食物,常用的有胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔、红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜、骨头汤、虾米等。 意见建议:具体需根据自身情况分析,如果有耳部疾病或听力障碍,需去医院...

吃什么东西对耳朵听力有好处?
如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。二 富含锌元素的食物 如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。三 富含镁元素的食物 ...

老人家吃什么可以保护耳朵?
1、富含胡萝卜素的食物 耳朵的耳道也是由粘膜组成的,只有粘膜健康,我们的听力才会更好,而胡萝卜素是维生素A的来源,而维生素A就是保护粘膜的,能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养,增强耳细胞活力。因此,经常吃富含胡萝卜素的食物,对我们的听力是有保护作用的,含有胡萝卜素的蔬菜很多,比如胡萝卜...

耳朵手术后吃什么食物对耳朵的恢复会有比较好的帮助呢??!!
多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果:维生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中含维生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E较多。适当摄入含维生素D多的食物:维生素D能促进人体对钙的吸收利用，动物肝脏、蛋类、蘑菇、银...

老年人要吃什么来保护耳朵
最好多摄入含铁、锌和维生素D较多的食品，因为它们都有扩张耳部微细血管、促进耳蜗功能、保证耳部营养供应的功效。含铁丰富的食品如黑木耳、菠菜、瘦肉、豆类、猪肝等，含锌丰富的食品如海产品、萝卜、大豆和鱼类等以及含维生素D丰富的如蘑菇、银耳、蛋类等。

注意饮食吃什么 吃出好听力?
吃什么对耳朵听力有好处，如果您仅是为了保健而言，有一种说法就是说富含贝塔胡萝卜素的和维生素a的食物，可能会对神经系统有好处，而耳朵听神经它就属于神经系统的一部分，可以多吃一些胡萝卜、南瓜、西葫芦、仙菊、鸡蛋、番茄等等，这些食物可能会增加感觉细胞和中耳上皮细胞的一些活力，从而对听觉系统...

吃什么对耳朵好
多吃含铁丰富的食物：缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降

吃什么对听力好对耳朵好
如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。二 富含锌元素的食物 如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。三 富含镁元素的食物 ...

保护耳朵吃什么食物好?
不吃高脂的食物，同时多吃芹菜、莴笋、苦瓜、洋葱等对降低血脂大有裨益，核桃、松子、榛子等食物对改善听力也有一定帮助；养成良好的生活习惯，戒烟限酒，平时多运动；当外耳道不适时，尽量不要用硬的东西掏耳朵，避免诱发感染。还可以经常做些耳保健操 ...

吃了对耳朵好的食物有哪些?
多吃含铁丰富、含锌丰富、含维生素丰富的食物，对耳朵有一定的好处。1、含铁丰富的食物比较多，比如黑芝麻、虾皮、紫菜、黑木耳、香菜、豆制品等，里面含有大量的铁元素。饮食上经常给予含铁丰富的食物，能有效预防和延缓老年人耳聋、耳鸣的发生。2、根据相关的研究表明，有1\/3的老年人耳聋、耳鸣，都...