昨晚睡了五个小时，是不是睡眠不足？我今早背东西背了很久都背不进去我也不知道为什么
如果成绩不是很好就直接抓重点！
文科方面，重点自然就是笔记了！笔记上平时老师帮忙标注的重点一定要背会！如果没有笔记快点去和同学借来，直接抄！当然最好可以接到好同学的笔记，他们的笔记通常都是很靓的哦！嘿嘿。
抄的记忆程度远远比读的要好！当然是大脑边记边抄的情况下。
另外课文方面用这方法就完全不够时间了！平时考试通常容易考到的课文背诵方面的课文一定要记下来啊！
读课文会背一些重点，记住，一定要大声的背，思想要在弦上！大声背比默背的效果好！
平时教科书上标出来的重点要多看，就算背不下来多少要理解了！
另外，期末考，总是会有一些冷门的题目，所以笔记上一些冷门的知识顺便也要看看！
通常睡觉前30分钟的记忆力最好，要好好利用！！！
理科，多数要理解大于死记！宁愿多花些时间来动脑子想也不要干背那些定理什么的！
理科理科，自然是建立在理解上的（这句是我瞎掰的，o(∩_∩)o...）
实在理解不了，去找好同学去！打死也要让他们帮忙教！那个，学的时候可不要走神了……
物理是比较麻烦，平时有好好学就不用太担心了，只要多注意一些习题本上较为困难的题目，好好重新按照老师的方法思考一次。
政治和历史，除了背我想不出什么好的方法。
只有在背的情况下，把那些困难的历史记忆当成在大脑里放电影。按照一定的顺序来记，有事半功倍的效果！
希望你好好复习！
o(∩_∩)o...
很明显你对RPG这类需要加属性点、要升级、要换装备的RPG游戏无爱，你也没这个耐心去深入的体验游戏中的世界。既然如此又何必强迫自己去玩这类游戏。蝙蝠侠，刺客信条，神秘海域这些游戏无疑都是纯动作类的游戏，你说的手感正是他们的强项，那么你喜欢的就是纯动作类的游戏了。人各有喜好，不喜欢就别勉强，你这样玩个游戏搞得自己不舒服了却又来骂人家的不是，明明是你自找麻烦...
然后，希望LZ下一次说话前组织好语言，你不喜欢一个游戏不代表那个游戏就是差劲的，你这语言很有问题。好比我不喜欢范冰冰，难道范冰冰就不美丽了么？相反她确实美丽得不得了，只是我就是喜欢不起来。
我个人是蛮喜欢上古卷轴5、巫师、两个世界这类游戏的。游戏做得墨迹？我不知道LZ在这些你不喜欢的游戏里呆了多久，体验了多少游戏内容。我想说我在上古里呆了50个小时不止了，我觉得自己简直到了另一个真实的世界探险冒险！每个NPC都有自己的生活，他们有自己的烦恼，自己的爱好；地下城总有故事，每一个地下城都不是胡编乱造的，它们都有自己的历史。无数的书本看不完的内容，仔细看的话还能找到许多十分有趣的历史和趣闻，甚至从中找到一些神秘地城的所在，然后冒险开始！
巫师的世界让我感慨很深，永远中立却又以帮助人类远离魔物作为存在意义的狩魔猎人，他们永远夹于道德的天枰中间左右为难，天枰的两边却是人类，他们面对并与之战斗的更多往往不是邪恶的魔兽而是罪恶的人类，我经常听到他们说：邪恶往往不是来源于那些隐藏在地狱中的恶魔而是人类的心灵；当他们无奈下帮助了其中一方却惨遭驱逐后面对同伴只能淡漠地说：我只是选择了较少邪恶的一方。巫师的世界是个混乱，邪恶丛生，道德沦丧的末日。我玩巫师玩了一个月，每一个任务都仔细品味，然后感触良多，最后还忍不住的想去看巫师的原作品。
龙腾世界，最吸引我的地方是那个关于造物主和枯潮由来的传说。人类认为世界由造物主所造，枯潮是人类玷污了造物主的黄金王座的罪所带来的罚，矮人却嗤笑这种说法，他们认为世界起源无从探究，枯潮自黑暗的地底而来，枯潮是被封印在深渊中的魔龙的诅咒。我为这些传说可以说是仔细看了故事了的每一本书，可惜英语水平不行。龙腾世纪的世界里，种族和宗教间的冲突持续了无数岁月，历史中的伟纪写在游戏中的超多书里和NPC的对白中。
最后打击感。龙腾世纪是什么游戏？这是个战斗以策略为主的游戏，一场战斗考的是你对人物站位的安排，技能的释放等等，而不是打击感，战斗侧重本不一样LZ却硬要和刺客这类动作游戏相比。如果说策略，和龙腾相比，刺客不能比。上古的打击感我承认不好，但是节奏上的把握却足以弥补这一缺陷，而且打击感只对战士有影响。我玩大师级盾战，每个boss都起盾游走，一击就退，盾击乱舞。最后在群殴中活下来，其中那种将战斗掌控于心在群敌间游走自如的感觉足以让我忘掉打击上的单调和乏味。再说魔法，这个没有打击感了吧？有什么好说的，弓箭也一样，盗贼更是扯不上打击感，人家就是玩的就是潜行暗杀的艺术，为什么好好的一款游戏就因为一个微不足道的打击感就被LZ说成差劲，墨迹，糟糕起来呢？
最后，打的太兴奋了。说了那么多。有说错的，过分的望包涵了。
2 在1的基础上,把文字信息化成图象(或其他更生动的信息链),发挥你最大的想象力把书的内容在大脑里过一遍,再看一遍书核实。
3 把1熟读和2中的内容综合，凭印象渐渐背诵（生一些也没关系）。背一遍就看一遍，防止有背错。
4 这样反复，就可以倒背如流
还有一些是根据一些人的经验总结的：
1 当天晚上能背出，但是很生，可以在谁前在头脑中默想一遍，第二天早上再背可达效果。
2 如果上述步骤都丝毫无效，只能用死办法（对于实在背不出的东西）。就是每天读几遍，也不用过多，少则几天，多则几周，谁都可以背出了。
可能是因为你的睡眠不足，造成了自己的记忆力下降，建议如果想背东西，还是应该保持足够的睡眠，早晨最好睡到自然醒
要汪惠身体哦。你昨晚睡了五个小时，是有点睡眠不足，正常人睡觉要睡七到八个小时，面你只睡五个小时，所以才会不精打彩的，没力气，是不是压力大，斤
一般最少也要保证六个小时以上的睡眠，睡眠时间不足导致休息不好，脑子昏昏沉沉的，长时间这样的话可能记忆力 注意力都变差，不过有一部分人精力特别旺盛，睡几个小时就精神的人除外。
是的，再去睡会儿。
夜晚只睡五个小时对第二天有没有影响
肯定有影响，但根据情况，是不一样的。如果平常就睡5个小时，这只是正常的一天。但通常5个小时偏少，第二天可能会有些疲乏。如果从事的活动让人保持活动，应该影响不大，如果需要静下来思考，可能会注意力下降，脑子转不过来。这时通过活动一下，或者喝一杯咖啡，或者小憩一下来改善一下状态，就好了。
晚上睡5个小时行吗
当然,这不失为补充睡眠不足的一个办法,要提醒的是,“回笼觉”补充的主要是浅睡眠,效果不如早睡早起获得的深睡眠更好,宁可早上5点起床,也不要到晚上12点才睡觉。 此外,睡午觉也是个很好的睡眠习惯。临床基础研究已经证实,深睡眠在一天中有几个阶段,在中午12点至下午2点之间,有半小时的深睡眠期,但具体从哪个...
宝宝三个月,白天睡觉四个小时,晚上睡觉不到三个小时 什么原因...
5、腹部着凉出现腹痛也可以出现睡眠不好，妈妈注意宝宝腹部的保暖，多给宝宝喝温水，可以给宝宝穿一个小肚兜。6、屋内的空气是不是过干，引起宝宝上呼吸道不适，建议多给宝宝喝水，屋内最好使用加湿器或是在屋内放置几盆清水，增加屋内的湿度。7、宝宝受到惊吓，可以口服点小儿惊风散。当婴儿哭闹不睡时...
晚睡强迫症=心理问题?
你为什么舍不得早点睡觉如何解决报复性熬夜 报复性熬夜五个现象 白天几乎没有属于自己或者是放松的时间,熬夜刷起手机会容易忘了时间。 2.你白天压力很大,熬夜时沉浸在别的事情比如手机中会让你感觉到快乐,想到明天你会倍感焦虑。 3.明明已经很晚了,但是你还想要“自愿强迫自己”再多看一条推送,多看一个视频。 4...
每天晚上只睡五个小时对身体有什么伤害?该怎么办?
每天只睡5个小时的话对身体的伤害是非常大的，年轻人一定要以身体为主。有很多年轻人因为工作的原因就会选择去熬夜，这个时候自己的状态也是非常不好的。每天只睡5个小时的话会导致自己的气血虚弱，并且也会对自己的肾脏造成影响。一个人每天必须要睡到8个小时，这个时候的睡眠才是最佳充足的。如果经常...
只有五个小时的睡眠时间的青少年能活多久
柯立普克教授研究的结论是：适度的睡眠有利于延长寿命。美国圣地亚哥的克利布凯教授领导的一个研究小组，通过调查了100多万人的研究，他们也发现，30岁左右的人，一天睡眠时间如果低于5小时，他们的死亡率要比睡眠正常的人高10%；60岁以上的老年人，睡眠时间过多，也会影响他们的寿命，这一点在有关条目中...
高中生每天晚上睡5个半小时,中午半小时,这样的话,行吗?
正常来说睡得有点少，不过看你的体质，你不觉累的话学习还有效率就没问题，咱们都是高中过来的，为了学习，有时候少睡点也行。不过要注意身体和学习效率就行了。你如果感觉累，或者上课困，建议晚上多睡会
晚睡但保证7-9小时睡眠时间,算熬夜吗?
晚睡但保证7到9小时的睡眠通常不算是真正的熬夜。在一般情况下，成年人每晚应该获得7到9小时的充足睡眠，这是有益于身体和心理健康的建议。尽管你可能晚睡，但只要你能保证获得足够的睡眠时间，你的睡眠需要通常不会受到太大的影响。但是，晚上睡觉时间的规律性和质量也是很重要的。尽量保持固定的睡眠时间...
女人每天晩上睡五个多小时够吗?
睡眠时间长短因人而异，如果你晚上睡5个多小时，第二天精力充沛，没有疲劳感，那么对于你来说，睡眠时间是足够的，否则就需要保证更充足的睡眠时间了。
每天晚上睡五六个小时够不够?
之前看过健身up欧阳春晓分析的一个视频，她分析的是秃头问题，一个原因就是身体的乱纪元，而睡眠作息不规律就会让身体进入乱纪元，晚上十点后和早晨五点前这段时间，清醒时间超过三个小时，就不健康了，会违背生物节律。还有之前看过的中医内容，早睡早起是有道理的，哪怕你晚上睡的很晚，第二天也要...
语尚复方： 一般最少也要保证六个小时以上的睡眠,睡眠时间不足导致休息不好,脑子昏昏沉沉的,长时间这样的话可能记忆力 注意力都变差,不过有一部分人精力特别旺盛,睡几个小时就精神的人除外.
塔什库尔干塔吉克自治县19876385711： 睡眠5个小时是否是睡眠不足呀?？
语尚复方： 是的,一天不能少于7个钟头
塔什库尔干塔吉克自治县19876385711： 一天只睡5个小时算是失眠吗?？
语尚复方： 也不一定的,这是作息不按平时的习惯,才会这样. 一般来说,失眠起床后都是没什么精神的.
塔什库尔干塔吉克自治县19876385711： 一天睡6个小时算不算睡眠不足? - ？
语尚复方： 睡眠时间一般应维持7至8小时,但不一定强求,应视个体差异而定.入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者,睡上6小时即可完全恢复精力;入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者,即使睡上10小时,仍难精神清爽,应通过各种治疗,以获得有效睡眠...
塔什库尔干塔吉克自治县19876385711： 我天天睡5个小时,是不是睡的不够啊? - ？
语尚复方： 这个真不够,正常应该7个小时左右.如果天天是5个小时,那中午一定要午睡1个小时.如果长时间睡眠不足会影响身体健康.比如影响皮肤、身体疲劳、衰老的快等.
塔什库尔干塔吉克自治县19876385711： 我每天睡眠4小时,5小时是不是睡眠不足阿 - ？
语尚复方： 人的正常睡眠时间长短是7--9小时,具体的长短又因人的心理、劳动强度、体质、习惯等有关.睡眠时间一般应是晚上20点到次日6点,最佳睡眠时间是0到3点. 长期这样的话,内分泌会紊乱的
