高中生每天晚上睡5个半小时，中午半小时，这样的话，行吗？
作为高中生，最好保持充足的睡眠，否则可能影响学习质量和身体健康。午休是必要的，再者宁早起也不要晚睡，因为晚上11:00——4:00是人补充大脑营养，修复损伤细胞的过程。人们在生活中，有工作，有休息；在神经活动中，有兴奋，有抑制。
抑制是为了保护神经细胞，以便让它们重新兴奋，让人们继续工作。每天的睡觉时长，孩子们必须达到11小时，小学生10小时，初中生8小时，高中生7小时。睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程：老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内，以备储存。
扩展资料：
如果一个人长期睡眠不足，导致记忆细胞无法健康生活，则容易产生某些健康问题，甚至疾病，比如失语症，痉挛，抽搐，或者强制性睡眠导致的休克和昏厥等。单纯从自然科学的角度来看，睡觉睡到自然醒是最好不过的了，不然都会折寿。
规律生活是一个好的基础，但是为了“规律”而长期疲劳，是危险的。科学家建议，有经济能力的人最好顺其自然，不要为了标榜道德而损害健康。睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。
入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异。
事实上，不同生理节奏使睡眠出现两种情况，即“夜猫子”和“百灵鸟”。顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。
参考资料来源：百度百科-睡眠
可以了，但希望您尽量保证每晚的11点到第二天凌晨3点的睡眠时间，这是生长激素分泌的旺盛时段、是长个、身体修复、排毒的最好时机。
正常来说睡得有点少，不过看你的体质，你不觉累的话学习还有效率就没问题，咱们都是高中过来的，为了学习，有时候少睡点也行。不过要注意身体和学习效率就行了。你如果感觉累，或者上课困，建议晚上多睡会
三年都这样的话你的体质肯定会的变差，如果是高三的话，一天睡五个小时，没什么不可以的，到大学再补上，大学时间随你玩随你怎么睡，努力吧，高考后什么都晚了，
我不明白，高中真的那么多的题目要做吗？我高中时候，班里出了位省状元，别人也没有像你花那么多时间学习的。劳逸结合很重要的，我当年高中的时候是重点班，班上的同学都上重点大学了，现在回想起来，当年下课后就跑去打球、运动的同学，高考大多考得很不错，反而是平时早起晚睡用尽一切时间学习的同学不怎么样。晚上睡眠很重要，是人体排毒和造血的时间，气血不足，人容易感到累，你现在没有感觉是因为你在使用你身上存储的气血，一旦耗完，你就觉得你身体很差。同时，你这样的生活容易上火、涨豆豆等等。每天花点时间运动，晚上10点就睡觉，这样养足气血，你早上不要闹钟，6点就可以自己醒来起床，精神就好，那么学习效率就高。很多人晚上11点后就会感觉很精神，是因为身体正在造气血，人的气血高就会觉得精力很好，但是这样就没有气血留到明天用，这样长期的下来，肯定是耗光你自己当年储备的气血了。所以，你少睡觉不如想想怎么提高学习效率或者改进自己的学习方法更健康和有效。
行，我高中就这样，不过得保证睡眠质量
如果晚上11点~2点钟、中午12点到13点这些时间睡觉的话，睡少点对人体影响不大，白天再保持一点运动就更好了
卯时中生是几点
卯时头生（5:00-5:40）：时头生人先克母，为人作事无始终，兄弟少力六亲难，离祖过房最安宁。卯时中生（5:40-6:20）：时中生人父母全，男子居宦女有福，一生富贵庆有馀，六亲兄皆如意。卯时未生（6:20-7:00）：时末生人先克父，十成九败运不通，初限不达苦劳禄，老年枯木再生花。我是卯时...
时辰头中末怎么划分
时辰头中末怎么划分1 昼夜24小时，分成十二个时辰，每个时辰固定分2个小时，例如：夜11时交子时至1时；1时交丑时至凌晨3时；3时起交寅时至5时…；按子时辰来分，过11时初交子时则为子时头（始），12时左右为子时中，接近1时则为子时未，以此类推为民间简单算法；若按每时辰2小时计，120分按...
我是1985年9月初9晚上5---8点左右出生的命运如何?
酉时中生人：时中生人先克父，兄弟不利离祖居，夫妻刑克子又迟，早年不遂晚运好。为人乐观，性宽好施，慷慨豪放，命运时有反复，兄弟不利，夫妇妨克，离祖过房后运方吉，可享福寿，乃有福秉权之命。诗曰：衣禄不为亏，声名报晓鸡，朝夕暂惶泪，且做别人儿。酉时末生人：时末生人先克母，兄弟少...
我是1986年2月24日晚九点半生的,有大师帮我算算命吗,重谢!
您也比较忧愁善感,脑神经比较衰弱,睡眠品质常常不太理想。如果您想改变这种现象,一定要早睡早起,最好每天晚上十一点前就寝。此外,最好多做日光浴,多晒太阳,时间不用长,每天五分钟就足够了,但是要避开下午一点到三点阳光最烈的时间。只要您能持之以恒,那您的命运将会有很大的改变,身体健康,财运顺利,事业圆满,家...
2012丰台区初三毕业及统一语文练习 试题 加答案
调查结果显示:小学生大多数睡觉时间都在晚上9时左右,一般睡眠时间都要到早晨7点,睡眠时间都在10小时以上。在被调查的50名初中生中,睡眠时间达到9小时的有12人,不足9小时的有38人。在对50名高中生进行调查时,每天能保证8小时睡眠的只有5人。答: 10.下面是对学生、老师、家长的采访记录,阅读下面材料,分析学生...
1982,农历12月初六,晚上5到6点,时辰咋样
【酉时】日入，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。（17时至19时）。酉时出生的人 (下午五点起下午七点止为鸡时辰)幼时辛苦，兄弟分离，父母无缘，乏子宜养，女人多情，善多机密，自尊心强，暴发好争。适业：仳学、采访、文艺、新业事业、加工业。忌土类。凶年：十九岁、廿五岁、卅二...
1984年10月26日出生,血型B,男..子时出生,,帮忙算下命运哦
本月琐碎烦心事情众多,容易引起心情不佳,要注意调养和保持一个好的心情,不可与对象过多计较,产生各种争吵。出差、旅游、经常外出的朋友应防止各种红伤、交通、欺诈、上当等行为。 农历五月份 天干地支:戊午 公历时间:2008年6月6日—2008年7月7日 本月运势财运偏差,工作事业困难,但是利于学习创作,异性缘特强要...
亥时头生是什么意思?
应该是晚上九点多，亥时是晚九点到十一点。亥时中生是什么意思 晚上9＿11点 亥时中生是几点 古代时间是从前一天的23点开始，每个时辰两个小时。天色计时法 地支计时法 现代计时法 夜半 子时 23点－－01点 鸡鸣 丑时 01点－－03点 平旦 寅时 03点－－05点 日出 卯时 05点－－07点 食时 辰时 ...
找一个笑话
如果有100个停车位... 给美国人停可以停80辆---因为美国人的车大 给德国人停可以停100辆刚好---因为德国人最守纪律 给日本人停可以停120辆---因为日本车小 如果给台湾人停只可以停2辆...因为两个出囗各一辆 -- 标题: 国中生 好久以前的一个笑话: 有一个外国人在买电影票时排在一个国中生后面,售票...
帮我算个命吧,谢谢!女,1983年11月5日,农历10月初1晚上半夜的
一般说来,"实际"是11月5日出生的人最主要的人格特点。这一天出生的人喜欢跟着潮流走,而且通常是听众与观众。就某些11月5日出生的人来说,对于每天的新闻一无所知是相当痛苦的一件事。然而不管他们属于哪一种社会阶段,这一天出生的人本身就喜欢制造新闻。有时候他们会觉得保持消息灵通、关心时速是十分值得的。不过...
冀荷兆威： 你那个年龄段正常的睡眠时间是每天7-8个小时,如果你长期以5个小时睡眠可能会导致你智力局部性下降,记忆力锐减,影响心理素质.建议您科学地安排睡眠,别得不偿失.
富县17270628563： 苦逼高三党还有90天高考,接下来每晚5个半小时睡眠,中午半小时睡眠够不够? - ？
冀荷兆威： 看起来是不够的,但是如果你能在白天保持充足的精力也可,但是如果白天上课很累,做题时想睡觉,那么最好增加睡觉时间,白天的效率非常重要,调整好自己的状态一定可以的,加油,望采纳.
富县17270628563： 我是一个高中生,我大概每天只睡5个小时左右,中午30分.请问有什么坏影响吗? - ？
冀荷兆威： 我也是在校高中生,我的情况似乎也好不了多少.一天就睡六小时,现在搞得我问题一大堆,上课时经常打瞌睡,视力往下降,头不时地疼,还时常发生＂鬼压身＂的现象.不过没办法,现在拼一拼,年轻没事,透支一点生命以后上大学时补一补.一起加油吧!
富县17270628563： 高三晚上睡5个多小时,中午再睡半个小时 - ？
冀荷兆威： 晚上12点整点时一定要躺好休息.最好这时前能睡着..这时的休息是一天中恢复最快的...平时休息时注意安静..以前上学时在书上看到的..很有用..ps:纯手打..
富县17270628563： 高中生一晚睡5个小时,中午半小时够吗 - ？
冀荷兆威： 起码夜晚睡六个小时,不过最好是十一点前睡觉.早晨夏天五点半就天亮了,冬天还是六点再来吧.
富县17270628563： 高中生,每天睡五个小时,中午午睡十分钟可以不可以,我要问的是可不可行,对身体害处大不大,主要是晚上 - ？
冀荷兆威： 不同的人,在不同的情况下对睡眠的需求是不同的.如果你对睡眠时间太少感到担忧,那么你确实需要更多的睡眠时间,你的潜意识已经为你做出了回答.你的睡眠方案是可行的,但个人不建议这么做,这并不适合你;你由于睡眠时间少而产生的担忧所造成的伤害远远大于睡眠时间少本身.PS:合理的作息对身体绝对是有好处的,建议从晚上23:00睡到早晨6:00(与其挤压睡眠时间, 不如让自己的学习更有效率).参考资料:http://baike.baidu.com/link?url=UgutdbFM8Yo4UR_B1ApPkMkbIhMSZvaMTm0y2N_nSdqwBApwZa1EI21U7P1lwomlvK90kjPICE_el_8WXnqcUK
富县17270628563： 高中生每天晚上睡六个半小时,中午睡半个小时可以吗?对长高会不会有影响? - ？
冀荷兆威： 可以了,但希望您尽量保证每晚的11点到第二天凌晨3点的睡眠时间,这是生长激素分泌的旺盛时段、是长个、身体修复、排毒的最好时机.
富县17270628563： 高三学生晚上睡多少时间中午睡多少时间最好 - ？
冀荷兆威： 能使自己在高考的时间段里保持最好的状态最佳.比如高考是上午9点到11点半,下午3点到5点.你要保持自己一天中这两个时间段是效率最高的.我个人认为中午一定要每天坚持一小时左右午休.如果你们中午11点半下课,下午两点上课,那么建议你12点半左右到一点半左右午休. 晚上嘛,建议晚上10点休息,早上6点起床. 当然,每个人作息规律和习惯都有所不同,这是我高考时的经验.你可以根据自身条件适当调整
富县17270628563： 高中生一天睡眠低于六小时午休半小时行吗? - ？
冀荷兆威： 最好能保证每天都有七八个小时睡眠.你现在睡眠明显少于七个小时,而且还是晚上12点后才睡,明显属于熬夜晚睡的情形,虽然睡眠有规律,但偶尔还会犯困,这明显是因为睡眠不足引起的.学习效率不高,这有可能是因为长期睡眠不足导致的慢性疲劳综合征引起的.因此,为改变这种状况,应将每晚睡觉时间由12点半提前到11点半才行.
富县17270628563： 高中生,晚上睡六个小时,中午睡半个小时,没问题吗 - ？
冀荷兆威： 亲,自己的身体还是得靠自己养着,一天睡六个小时也差不多了,不过建议你最好能够在十一点之前入睡,早上早点起,但是不能长期这样,毕竟还是高中生,正当长身体的时候,平时要加强营养,能够早睡尽量早点睡,因为有好的身体才能够有好的成绩
