我怕黑怎么办呀?
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把你自己关在黑屋里 伸手不见五指的那种 关三天你就不怕了
胆小可能与你在某些方面比较敏感有关，这需要逐步的锻炼和经验的积累。对比较敏感的人，一方面要家人与朋友多鼓励，多赞扬，还要设法提高自己的自信心，另一方面要注意给自己订一个适当的目标，让自己在经常性的成功达到目标中，享受成功的喜悦，享受尝试的快乐，同时也在少数的失败中提高耐受挫折的能力。然后多参加一些社会活动，起初最好去一个你不认识的地方，然后在那里大展你的身手啊，比如说去什么广场啊，在那里唱歌啊跳舞啊，不过你最好要先学你一比如说舞或乐器啊，或说一门流利的外语或会一个另人另眼相看 的技术啊，那么你久而久之就越来越厉害，也会越大胆的哦。祝你成功！
这是心理问题~~不是大毛病，谁都有类似这样的怪癖~~
如果自己觉得这个问题很严重，就去看看心理医生~
其实可以先从开着灯睡觉做起，等到某一个时刻，你就会发现你好了
是因为没有安全感，心生恐惧，去看看心理医生，相信会好的。
没有什么好办法，要是有好办法，这么多小朋友就都不怕黑了，爸爸妈妈在小孩子范错误的时候就不能吓唬他们了。就是鼓励自己把，我小时候也很怕黑，那时候基础设施建设的不好，路上路灯很少，还都不亮，省电啊，路上有段路，路边有几座坟，我每次从那里过都很害怕，又黑又恐怖，可是越是这样，我越鼓励自己，本来想飞快的通过那里的，可是我故意调整步伐，就是一步一步的稳定的走过去，就是告诉自己世界上没有鬼，科学都证明了，都是人自己吓唬自己，就这么着，胆子就练出来了
咨询一下心理医生
怕黑怎么办?
去渐渐的适应它 如果你是出门怕黑,那么你先开始找一个陪走几次,到一段时间后自己一个人走,当然,在一个人走的时候,你可以采取一定的转移注意力的方法:比如听耳机 跟人打电话 想白天美好的事情.多几次你就会发现其实也没那么怕了.如果你是晚上睡觉怕黑,那么你得找人帮忙了.先开灯睡觉,然后事先跟人...
睡觉兑是怕黑,开小夜灯还是不敢睡开灯才敢睡怎么办?
1.可以开着灯睡眠，选择一定定时的灯 具，在睡前定时，这样睡觉时屋子里面不 是黑的，睡熟之后，灯具到时间自动关 闭，就避开了睡眠时怕黑的情况。;2.白天 时多进行运动，而自己的体力进行耗费，晚上时避免喝茶或者咖啡这类引起精神兴 奋的饮料，并且 最好不要喝太多的小，免 得睡觉不踏实。;3.少...
怕黑怕鬼怎么办……
我也怕黑.不是因为我胆子小.是我的眼睛有问题,晚上看不清楚,象我这样那榭?我的克服方法是:1,晚上常出去锻炼,为了克服怕黑心理,刻意的走些暗道 2,在黑的路上.走的时候慢点,看清楚再走,虽然我眼睛有点问题,擅长用你的耳朵走路,多听听周围动静.3.黑夜走黑道,可以哼着小曲,说说话,这样可以壮胆,并...
怕黑怎么办 下面方法教大家
不要看恐怖片；黑上怕黑就不要看恐怖片了，就算不怕黑的人看了恐怖片，恐怕也是不敢睡觉的，所以，晚上做点静心的活动，才能睡得好，更不会怕什么黑了。早点睡；晚上睡觉怕黑，就是因为晚上关了灯，周围一片漆黑，再加上太安静，就会胡思乱想，越想就会越怕。但如果早点睡，自己房间关了灯，可...
一个人很怕黑很怕不干净的东西怎么办
你好，很高兴为你解答问题，一个人很快怕黑，很怕不干净的东西，这是你没有安全感造成的。或者说是你缺乏安全感才会有这样的感觉。我给你的建议是多和朋友交流。多交朋友，多多的和朋友们相处会让你忘掉这一些。朋友会给你很大的力量和帮助。还有就是不要去想这一些，所谓疑心生暗鬼。只要有不想就...
小男孩胆小怕黑怎么办?
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什么都不怕,就怕黑怎么办
去渐渐的适应它 如果你是出门怕黑,那么你先开始找一个陪走几次,到一段时间后自己一个人走,当然,在一个人走的时候,你可以采取一定的转移注意力的方法:比如听耳机 跟人打电话 想白天美好的事情.多几次你就会发现其实也没那么怕了.如果你是晚上睡觉怕黑,那么你得找人帮忙了.先开灯睡觉,然后事先跟人...
晚上睡觉怕黑怎么办?
怕黑是很正常的，黑暗中你无法确定周围情况，所以感到不安。这是人类本能的自我保护意识。有一些方法可以缓解，比如关灯以后可以做一下运动仰卧起坐、压前腿、瑜伽什么的，运动会使你产生快感和自信，而且眼睛也会慢慢适应黑暗，累了就会安然入睡。
我从小就很怕黑怎么办
我小时候貌似也这样 去渐渐的适应它 如果你是出门怕黑,那么你先开始找一个陪走几次,到一段时间后自己一个人走,当然,在一个人走的时候,你可以采取一定的转移注意力的方法:比如听耳机 跟人打电话 想白天美好的事情.多几次你就会发现其实也没那么怕了.如果你是晚上睡觉怕黑,那么你得找人帮忙了.先...
孩子总说怕黑怎么办
孩子总说怕黑怎么办 我来答 1个回答 #热议# 个人养老金适合哪些人投资?科普识通今 2023-04-11 · TA获得超过241个赞 知道答主 回答量:2263 采纳率:100% 帮助的人:1859 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
岳曼肝速： 心理见习生初学的办法:1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解.2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以...
辽宁省15912167036： 我怕黑怎么办? - ？
岳曼肝速： 许多心理方面的文章大都没有比较具体的个人资料,更何况在这里的发表本来就是泛化的问题.正是通病通治!我是个医生,病人一来不管三七十二一先开十几张化验单的事我不是没干过,但本人鄙视这种行为!3、每一句话均系本人用心之语...
辽宁省15912167036： 很怕黑怎么办?? - ？
岳曼肝速： 找个可以在黑夜陪伴你的人.....我相信...有人你就不会很怕....最起码也减轻了点...怕黑...可能是因为你想太多...闭上眼睛...也是黑的啊.....放轻松..或许.......(听说如果你可以得到你喜欢的人的衬衫的第二颗扣子....那么...你喜欢的人就会记住你....而且你们还可能会在一起....很幸福....因为...那是最靠近心脏的地方.....得到它...等于是得到它主人的心....)如果你可以的到你喜欢的人...他衬衫的第二颗扣子....那么在黑暗的时候....你握紧那个扣子....就象握主它主人的心一样....慢慢的想着他....那么你就不害怕黑暗了....
辽宁省15912167036： 怕黑该怎么办? - ？
岳曼肝速： 你的问题很有趣,首先怕黑和怕鬼不是一会事,怕鬼是怕黑的一个因素. 那么,为什么人会怕黑呢? 1.黑暗对目前的人类是未知数,人类不了解黑暗中是否隐藏着某些超自然的恐惧,这是由不了解造成的 2.黑暗中一定时间后,人的精神就会进...
辽宁省15912167036： 我怕黑,很怕很怕,到底该怎么办? - ？
岳曼肝速： 其实你本身是不怕黑的,只是你会因为某件事而恐惧,只要你静下心来,好好的去分析这个问题.等时间久了,你就会慢慢习惯了.时间冲淡一切哦!相信自己!
辽宁省15912167036： 怕黑,怎么办?？
岳曼肝速： 友友你好...很高兴回答你的问题.. 如果我怕黑的话,我在晚上就点着灯睡觉 其实这也不是解决问题的办法. 天黑,也许一个人会觉得很孤单和不安. 乐观的想没什么好怕的.. 天总会黑嘛,在怕黑的时候听听音乐,放松一下,反正就是要找到事情可做 就不会想这想那的勒. 希望我的回答能帮到你.
辽宁省15912167036： 怕黑怎么办?？
岳曼肝速： 面对自己因恐惧产生的情绪反应时,需先持立即否定的态度,试着以简单的思考方式,了解自己所害怕的到底是什么.害怕黑暗,应让自己在黑暗中逐渐壮胆,增加面对黑暗的勇气.多点阅历,随着生命的进程,会发现很多很多比黑更可怕更烦...
辽宁省15912167036： 我怕黑怎么办？
岳曼肝速： 害怕黑,可以晚上睡觉的时候把被子抱到睡,寻找一种安全感!可能会不好意思,其实没什么的,我怕黑的时候就是这样的啊
辽宁省15912167036： 怕黑怎么办?？
岳曼肝速： 我也怕黑.不是因为我胆子小.是我的眼睛有问题,晚上看不清楚,象我这样那榭?我的克服方法是: 1,晚上常出去锻炼,为了克服怕黑心理,刻意的走些暗道2,在黑的路上.走的时候慢点,看清楚再走,虽然我眼睛有点问题,擅长用你的耳朵走路,多听听周围动静.3.黑夜走黑道,可以哼着小曲,说说话,这样可以壮胆,并引起大家注意,别人不找事的会让开你.别人要想找事,你不说话也躲不掉.4.带点小照明灯,手电筒什么的,方便照路.如果嫌累赘丢脸,那你就专门走大道吧 5.晚上找多一个人或几个人一起走也行 呵呵
辽宁省15912167036： 我怕黑,怎么办?？
岳曼肝速：怕黑 很正常啊只不过 只是心里作用当你独自一人在黑处走时心里的作用产生的 恐惧 还是要靠心里作用来战胜在心里告诉自己不要怕不要常看 恐怖片 在黑暗的地方行走时 可以 听歌 唱歌
