吃肉吃素哪个更健康

吃肉和吃素哪个更健康~

不能吃肉的人
如今素食主义者越来越多。熊猫从前吃耗子，如今都改吃竹子了。
有些人是选择茹素，但有些人是必需茹素，比如OTC基因突变的人。
吃太多卵白质是有风险的。由于卵白质进入体内代谢会产生大量的氨。而这个“氨”，是有神经毒性的。
咋办呢？解毒呗。
食肉动物都进化出了一系列基因，能把有毒的氨敏捷在肝脏被转化为无毒的尿素，而排出体外。这个过程，叫“尿素轮回”，是人体最重要的解毒机制之一。
所以，每次尿尿是真的在排毒。
但有些人不能很好地解毒，比如OTC基因突变的人。
OTC基因是尿素轮回中的重要基因，因而OTC突变的患者无法完成这个氨到尿素的“解毒过程”。他们一旦摄入大量卵白质，血液中就会堆集大量氨，而血氨最大的毒性就是形成神经损伤，患者摄入太多卵白质后会终极进入晕厥，直至衰亡。
简单来说，OTC基因突变的人，是“卵白质不耐受”。
对这些人来说，茹素，不仅是为了追潮流，是为了生命。

卵白质不耐受一族
OTC基因只是冰山一角，还有良多别的基因突变，都市导致程度不合的“卵白质不耐受”。比如一系列很近似的“尿素轮回停滞”（CPS1, ASS1, ASL, NAGS, ARG等基因突变），赖氨酸尿性卵白质不耐受（SLC7A7基因突变），苯丙酮尿症(PAH基因突变)，牛奶卵白质过敏症，等等。
即使没有基因检测，不耐受的人往往从小就有一些迹象。和果糖不耐受的小孩通常排斥生果一样，“卵白质不耐受”小孩子经常排斥高卵白食物，尤其是肉类。
别的，OTC尿素轮回停滞患儿除了吃高卵白食物经常吐逆，还有个特点是吃完高卵白食物通常会举止怪异，网罗尖叫，甚至自残。缘故缘由是堆集的血氨影响了神经功能，诱发短暂的神经变态。
所以，若是小孩生成很是不爱吃肉，蛋，奶，不必定是挑食。
若是小孩长期排斥高卵白食物，尤其吃完后出现奇异举止，那家长不要一味强迫，同时应尽快去病院搜检，通常都可以经由过程临床特征和基因检测来确诊或解除。
确诊很重要，可能是生与死的区别。
比如OTC缺陷，这个病通常斗劲严峻，患儿中50%活不外1个月，25%活不外5岁，但还有别的25%病症较轻，能活到成年，但有两个前提早提：1）终身使用药物。2）长期低卵白质饮食。
若是不及早确诊，然后停止药物+饮食干与干与，这25%小孩中良多也无法长大。
固然，基因医治正在快速生长，不久的将来，可能给这些孩子带来治愈的机缘。

个性化安康
相对小孩，成人中卵白质严峻不耐受的概率很低，由于特别严峻的患者都很难成年。
但由于天赋基因缺陷，而轻细到中度“卵白质不耐受”的人不少。这些人吃多高卵白食物不至于危及生命，但对身体有损伤，近似喝酒脸红的喝酒，或者果糖不耐受的吃生果。
有些酬报了减肥，或者添加肌肉，而选择高卵白饮食，但这并不合适所有人，若是基因不给力，少吃点卵白质更好。
我们如今对基因体味越来越多，个性化安康起头成为主流。任何营养师的建议，都不会合适所有人。
对每小我来说，“安康饮食”界说是不合的，无需跟风。
只需营养平衡，偏幸吃肉或偏幸茹素都很正常，我们良多时辰都是在服从本身基因指示，只是不晓得罢了。
从今朝研究来看，当代社会最重要的问题生怕不是茹素仍是吃肉，而是吃得太多，卡路里摄入过量。
平衡饮食+恰当节食+按期磨炼，应该才是最普适的长寿窍门。

吃素是好的。以下请了解。吃素好。吃素健康，吃素环保，吃素慈悲。吃常素的人的身体、血液是碱性的；常吃荤腥的人，他的身体是酸性的，所有生癌症的人都是酸性体质。吃素健康，吃素环保，吃素慈悲。
和大家分享吃素的事，虽然我们可能肉眼看不到我们身体的变化，但是仪器可以看的到。和大家分享：这一次我们店里来了个微循环检测仪器，我们所有的同事都检测了，通过显微镜看到她们体内都有重金属和毒素，而且血液比较粘稠，血管堵的比较多，到我检测的时候就说我体质比较寒，比较虚弱，但是体内没有重金属，毒素也不多，老师就问我是不是吃素的，因为吃素的血液是比较干净，这一对比差别好大呀，老师给她们的建议说让她们多吃素呢。所以有时候我们可能感觉不到，但是吃素确确实实是体质会比较好的，所以还没有吃素的师兄赶紧多吃素，身体会越来越好的。
吃素也有条件，并不是单单吃青菜、豆腐等素菜就够了。菩萨叫我们保护好肉体，让我们在人间是修行的，不是让你不杀生吃素把你身体吃坏。所以菩萨大慈大悲，同意我们吃鸡蛋、牛奶和奶制品，因为鸡蛋很多都是孵不出小鸡的，里面营养成分很多，这样你的身体才会慢慢地均衡。最主要的还是要多吃点豆制品，里边有蛋白质，有大豆卵磷脂，要多吃，比方说素鸡、黄豆、花生米……很多人吃得很单一，天天青菜萝卜，油水都刮光了。你可以到像台湾素食店去买素火腿、素鸭，自己调味切片，跟素菜烧在一起，烹调也很重要，你可以想出各种方法来烧、来烤、来炒，或者包春卷……吃素的人要不断地想出花样来吃，否则太单一，时间长的身体会严重地垮下去的。和尚尼姑他们不做工就敲敲木鱼念念经扫扫地，不需要很大的能量，所以吃吃豆腐青菜无所谓。我们要打工要上班的。因为有很多人吃素，营养均衡每天要吃点花生米、五谷杂粮、豆、核桃，还有栗子，这些都是很有营养的。

吃素——培养慈悲心

台长今天跟大家继续说，我们学佛，为什么要吃素，为什么要不杀生？实际上，菩萨早就跟我们讲过，一切众生皆具佛性。什么叫众生？有生命的一切有情众生，皆有佛性。比方说，我们的祖上，或者我们的小辈，如果作孽了，等到他们过世之后，他们已经投胎畜牲了，那个时候，如果他是一条狗，在你家里，你如果把这条狗杀了，实际上，你就是杀掉了一个众生。而且菩萨说，一切众生皆具佛性，而且要把他们皆当做佛。什么叫皆当做佛？就是把一切都当做一个菩萨来看，因为佛菩萨看一切众生皆是佛。我们说，佛是一切众生，众生皆是佛啊。所以，我们已经有成佛的基础了，我们过去可能是佛，我们今后将来可能也会成佛，我是已成佛，汝是未成佛，若能如是信，戒品已具足。也就是说，我可能已经是佛了，也可能我过去是佛，你就是未来佛，就像我们现在叫很多人“小菩萨”一样，如果能够如是信，大家相信，我们一定能够成佛的，你的戒品已具足。如果你能够尊重所有的众生，如果把一切众生都视为佛，你的界和你的品质已经具足了，这说明你已经能够信自己是未成之佛了。

所以，我们要戒杀生啊。我们不能因为要杀人，因为要杀野兽，要杀动物，与其相争，为了杀人家的身体，来以其悦我之口福也。你把人家杀了，自己吃了，放点酱油，放点醋，你还觉得这是非常好吃的东西，实际上，这是何等的残忍。大家知道，广东有一个店是吃猴子的，猴子跟人一样，一个个小猴子关在一个个小笼子里，那些小猴子看见一个人进来了，大家把手都捂在眼睛上，因为马上残杀开始，把这个小笼子往水里一浸，这个小猴子就死了，这些小猴子看到自己的同僚就这么被杀死，他们也没有办法，所以只能把眼睛遮起来。就像过去日本人杀中国人一样，我们在边上看见他们杀我们的同胞，我们有什么办法？要知道，杀生是罪大恶极啊，杀生的人要下地狱的。世上的人杀生已经习以为常了，你们知道有多少人在杀生啊？你们知道天天有多少的鸡、多少的鸭被杀？仅仅香港这个小地方，每天就有一千万只鸡被杀掉，想想看，杀生如此之罪孽啊。而我们现在随随便便杀鸡杀鸭，杀狗杀兔，根本不当回事，还要吃呢，怎么吃得下去啊。

我们对很多事情，习以为常了，就像骂人一样，我们对杀生也是习以为常了，所以要明白，不能杀生啊。包括祭神祭祖，养亲待客，无肉则不能为礼，这些都是过去的想法，认为有肉才有这个礼，没有肉不能成为这个礼，想一想吧，要养亲待客，以为祭神祭祖都要用肉，用人家的生命来换取你的供养，这也是极其悲惨之事。杀掉人家的肉，来表达你是诚恳的孝敬，父母亲也不愿意接受这些，杀人家的灵性来孝顺自己。很多人杀生之后，他就会离情别论，生活越来越可怜，就像一个杀猪的人，他这一辈子家庭不会富有，他的一生痛苦不堪，他的感情运也是越来越差。想一想，一些众生，从无始劫以来，轮回六道，可能是我们的父母亲，兄弟，妻子，眷属；想想看，过去都是自己的亲戚，如果他们投胎到了畜牲道，你还是在循环地报复，在杀戒。菩萨曾在经文中劝我们，要戒杀生啊。我们要懂得不能杀生，因为我们要有慈悲心，我们能够培养慈悲心，我们才能戒杀生啊，信受奉行的人更少。所以，我们要学佛的大悲，不能拿人家的身体来供养他人和供养自己，这是孽障啊。

听众朋友们，大家知道，佛的大悲是显现一切的，并不是只对人，佛菩萨是对众生的，所以我们要忌杀生，一些小生物我们都不能杀啊，像贝壳啊，蛤蛎啊，猪牙，牛肚、牛肝等，这些东西都是让人吃后会不安的，因为这些东西吃到你的身体里，因为你把畜牲道的东西吃到人道当中，实际上，你的心中就会沾染有畜牲的那些因子，道理就是这么简单，有几个人懂呢？比如：我本来是个好人，我的意念当中灌进了流氓、灌进了强盗的理论之后，我就不像人了，你就像一个流氓、就像一个强盗一样，你的理论已经造成了你把自己是人已经忘记了。所以，要明白我们不懂不知，那是过去，我们现在懂了，明白了，我们开悟了，我们不能再杀生了，我们更不能把动物杀而食之。你要想到，你杀动物的时候，它也痛，它有感觉的，只是它不会讲话而已。

有人说，不会说话的，生来就是供我食用的。难道你家有个弟弟是哑巴，你也应该把他杀了吗？吃了吗？这些都是荒谬之论。台长告诉大家，坚决不能杀生啊，要知道，人和动物虽然形状不一，灵魂和意识不一样，但是他们的痛处都是一样的，他们都是生灵啊，就像一个小孩子不懂事，和一个懂事的大人，他们同样是人，你不能把他们视为异物啊。所以，每一个动物，包括人这种高级动物，都有灵物之敏，也就是说，有灵的物体，它都有智商，都有明白的地方。我们讲究五伦八德，就是不让人杀盗淫妄酒，我们所说的，就是不让人残害别人，也不要残害自己。我们所说的，要真诚相处，我们对动物、对人都要爱护，所以，杀食其肉，也就是说，你杀掉动物之后，自己吃那些动物的肉，会让你得到报应。大家想想，在中国历史上，有很多很多的人，因为杀生，受到了业报。在历史上，有很多人杀人，最后自己没有好报。想想利比亚总统卡扎菲，他杀人无数，他最后的结局就是被人杀掉，他有什么好结果呢？自古以来，杀人者，必自毙。

我们要学习圣人观点，我们不能利用人家，我们不能利用动物来养自己的身体啊。要知道，害人啊，害生物的，他的子孙必定是庸劣灭绝啊，也就是说，祖上不积德，必定殃及到他的下一代；如果祖上缺德，也必定会殃及到他的下一代。台长有一位听众，他的祖上有杀业，他的孩子个个都是精神病，所以要明白，“余庆余殃者，正庆正殃之盈余也”，也就是说，你现在有一点小的灾祸，有一点小的幸福，就是因为你前世做了一点好事，和做了很多坏事的缘故啊。积善积德之人，他已受于来生后世了，比我们现在还不懂的人，要好很多。所以，我们做父母亲的要为孩子考虑，我们不能做出很多伤天害理的事情，因为如果你做出伤天害理的事情，你就会影响到你的下一代的成长。举个例子，我们现在在澳大利亚，有很多人不爱惜身体，很多女士在怀孕的时候，喝酒抽烟，最后生出残障孩子，孩子到人间之后，受着苦，不就是妈妈给他造成的吗？孩子到了人世间，受了这么多的苦，在学校被人家看不起，读书，人家学得进，他学不进，样子长得一半脸大，一半脸小，话一出口，就知道脑子有问题，你给孩子带来了一辈子的痛苦，这就是你自己所为啊。

所以，人要懂得啊，我们一定要断一时之快。很多人嘴巴吃到东西的时候，觉得很快活，很开心，但是，他不能明白，他会永受大祸害于无穷也，他会永远受到这些大祸灾的，而且会遗留到他的后代。听众朋友们，医学上现在已经证实，常吃素的人，心态会平和，常吃素的人，会如花草般地美丽，常吃素的人，他会像稻穗一样越长越高，但是他的头还是会垂得越来越低，会谦虚、会谨慎。大家想想看，食肉动物都是牙齿尖利的，而我们人本来就不是食肉的动物，我们的肠子很长很长，大家学一点知识就知道了，人的肠子很长，这是有益消化，但食肉动物的肠子非常短，像老虎、狮子等，所以，食肉动物，当肉食进去之后，它很快地就排泄掉，而人把肉吃下去之后，在肠子里绕过来，绕过去，一直在里边绕不出来，想想，这些肉如果不放在冰箱里，几个小时就会发臭，而我们虽然在吃进去之前拼命地烹调，但是它毕竟还是肉，在你的肚子里转了半天，还是转不出来，不能吸收，时间长了，肠子里怎么会不长东西呢？所以要明白啊，我们不能吃肉食，更不能吃活的。医生早就劝我们，随着年龄的增长，要多吃素啊，多吃素有利于健康。

今天跟听众朋友们说了这么多，就是希望大家生起慈悲心。现在的人慈悲心到哪里去了？广东佛山一个小女孩，只有两岁，被车子碾过去碾过来，边上的10多个人，没有一个去相救的，只有一位捡垃圾的阿姨去救了她，还拿出自己捡垃圾的两万四千块人民币，捐给她。现在的人不是颠倒了吗？有钱的人到底在干些什么？为了钱，为了名，为了利，整天做着伤天害理的事情，整天欺负人家，整天自私自利，为了达到赚钱的目的，不惜损害人家的利益。而那些拾荒者，那些老妈妈，他们的良心还存在，这就是为什么前世有修的人，今生有福报，而今生有福报的人，今生不修，等到他下一世的时候，他又没有福报了。所以，吃苦的人，他才会修心啊；吃苦的人，他才会懂得珍惜幸福啊。不吃点苦的人，他是不能得到幸福的。犹如一个孩子从小生在富裕的家庭，钱对他来说，只是个数字概念，这个孩子，他会珍惜钱吗？而穷人的孩子为什么能早当家，因为他知道，钱来之不易啊。

吃素更健康。
吃素可以让身体更健康，内心更乐观、快乐、慈悲，柔和。
吃素是个很好的习惯，
有很多的好处，
不仅可以间接地放生和护生，
更重要的是可以培养我们的慈悲心。
吃素是优良传统，
对自己的身体、对世界的和平、
对生态环境的保护、对资源的节约，
都具有莫大的好处。
我们应该要推动戒杀、素食、
放生这样的善行，
这就是我们和谐社会、净化人心、
庄严净土的一个具体的表达。

吃素好

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我个人认为吃素好一点，因为吃素的话可以增加我们身体中的维生素含量，而且还可以预防一些疾病，经常吃素还可以延年益寿，因此吃素是很好

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佛冈县19329904529： 吃肉健康还是吃素健康 - ？
宗政陶盐酸： 肯定是吃素健康,人在宰杀动物时动物会产生怨气和恐惧,而因为怨气和恐惧会产生大量的毒素,同时煮肉类食品时要放大量的佐料才能保证其口感,而这些佐料也会有副作用,长期食用毒素会积累在身体里,滋生各种各样的疾病,比如心脏病、各种结石、癌症、痛风等都是与吃肉类食品有直接关系.而素食不一样,里面有人体所需要的各种维生素.

佛冈县19329904529： 吃素好还是吃肉食好 - ？
宗政陶盐酸： 常见的素食主要是纯素食和蛋奶素(只吃蛋类和奶类两类动物性食物),不管是出于宗教信仰或者环保,也或者只是听说素食更健康,近年来选择素食的人确实越来越多了,那么,老年人,究竟是吃肉好,还是吃素好呢?总体来说,因为素...

佛冈县19329904529： 吃素和吃肉哪个更健康 吃素更健康 - ？
宗政陶盐酸： 吃素环保

佛冈县19329904529： 吃素是不是比吃肉健康? - ？
宗政陶盐酸： 素食比较健康,比较营养(植物脂肪,植物蛋白质,都对人体比较好),而且纤维比较高,有助于消化.当然有收获就可能有付出,素食不是人人都能接受,有人会觉得素食的人比较奇怪.肉食比较流行,一般不需要太多说明,不过尽量还是要注意搭配,红肉尽量少吃,白肉相对还好一点.

佛冈县19329904529： 吃素和吃肉哪个比较好?更健康? - ？
宗政陶盐酸： 要荤素搭配起来才更健康的啊,吃肉更有利于身体发育和健康,吃素利消化,均衡营养才能更好.

佛冈县19329904529： 吃荤与吃素哪个更健康?？
宗政陶盐酸： 最好是荤素搭配着吃,吃荤当然会更强壮,但是不一定最健康,人是杂食动物.要想更健康,更健壮的话就多锻炼身体,荤素都要吃.祝你身体健康、健壮

佛冈县19329904529： 吃素好还是吃肉好? - ？
宗政陶盐酸： 如果问别人喜欢吃肉还是喜欢吃素的话,得到的答案基本上都是喜欢吃肉,近几年来素食主义广为流传,这让很多喜欢吃肉的人怀疑,吃素真的比吃肉好吗? 其实通过对比人类和食草以及食肉动物的生理结构来看,人类更适合吃素是的,说法并...

佛冈县19329904529： 吃肉好还是吃素好 - ？
宗政陶盐酸： 吃素的初衷是对戒杀放生行为的支持,我觉得更重要的意义是宣誓慈悲,煅炼自已的慈悲心.暂时做不到素吃不要紧,慢慢来.不仅要念佛咒,而且要更加勤奋精进修行. 要做到吃素不难的.见到肉就心中念佛,尽量多念几句,很快就能自然而然地做到不吃肉了,没有任何的不适感觉.吃素了,就不要吃鸡蛋了,也不要喝肉汤了. 吃素不会影响营养,许多大德、任甚一些不是佛门的大科学家,都是吃素的,而且绝顶聪明.古代的普通农民,一年之中也没有多少顿吃肉的,基本上也是长时间吃素,一样天天劳动,考取功名.而且据考证,古人的个子普遍比现代人要高得多. 再看看动物世界,吃草的动物,比如象、长颈鹿等都比肉食动身体高大.由此可见,吃素是健康的.

佛冈县19329904529： 吃荤好,还是吃素好 - ？
宗政陶盐酸： ?这个看来已经取得全球营养学家636f7079e799bee5baa631333332636335共识的问题,最近在国际上也被重新提起.起因是由于一位美国学者罗伯特·阿特金斯提出的“高脂低糖”的饮食主张. 这位学者认为,“美国人脂肪吃得越来越少,...

佛冈县19329904529： 素食与肉类食物哪个对人的身体更有益? - ？
宗政陶盐酸： 五谷杂粮为主的素食是最适合人体消化和吸收的,比肉食更好! 素食只要搭配得当,营养和能量一点不会比肉食差,最重要的是素食没有肉食那么大的副作用. 为什么现在的医院是越起越高越来越豪华漂亮呢?病房都不够用,连走廊都用上了...