感冒吃什么菜既清淡又营养
食材：文蛤200克，豆腐1块，姜1/2块，香葱、盐、胡椒粉适量。
做法如下：
1、文蛤洗净，嫩豆腐一块用盐水先泡3-5分钟后切丁，姜片、葱花、葱段洗净切后待用。
2、起锅点火，放入清水和姜片，待水烧半开后，丢入文蛤放入锅中。
3、开后放豆腐，煮1分钟，放入料酒、胡椒粉、盐调味，出锅撒上香葱末即可。
夏天吃什么清淡的菜好?
1. 凉拌西红柿：将西红柿切成小块，加入蒜末、香油、醋、盐、糖等调料拌匀即可。2. 炒油麦菜：将油麦菜洗净，焯水后捞出控干水分，热锅加入适量的油，放入蒜末煸炒，再加入油麦菜翻炒，加入盐、鸡精调味即可。3. 清炒冬瓜：将冬瓜切成薄片，热锅加入适量的油，放入蒜末煸炒，再加入冬瓜片翻炒，...
夏天吃什么清淡开胃又健康的菜?
凉拌黄瓜：将黄瓜切成薄片，加入适量的醋、糖、盐和香油，拌匀后放入冰箱冷藏，口感清爽，开胃消暑。酸辣土豆丝：将土豆去皮，切成细丝，加入适量的醋、糖、盐、花椒粉和辣椒油，拌匀后放入冰箱冷藏，口感酸辣可口，开胃消暑。凉拌西红柿：将西红柿切成薄片，加入适量的醋、糖、盐和香油，拌匀后放入冰箱冷藏...
十大好吃的清淡家常菜有哪些
1、香菇青菜——口味清淡，营养丰富，不仅色泽鲜亮，营养价值也很高，具有增进食欲以及促进消化的效果，很多朋友都喜欢吃。2、白灼虾——最能保留虾的原汁原味与鲜美，在灼虾时放入生姜片、盐和料酒，能去掉虾残留的腥味，让虾肉更有弹性有口感。3、鲫鱼炖豆腐——以鲫鱼、豆腐为主材制作的美味菜肴，这...
清淡好吃又简单的家常菜有哪些?
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在家如何做一顿清淡又营养的午餐?都有哪些菜呢?
葱烧海参 所需材料：海参，大葱，生抽，蚝油，白糖，花生油，淀粉 具体做法：海参用剪刀剪开肚子，把内脏取出来，用清水冲洗干净，放入锅中煮10分钟，捞出备用；大葱去皮斜着切成长段，海参切成小段，大小根据自己喜好，小一点易入味，吃时也方便；取一个小碗，里面倒入生抽、蚝油、白糖，再倒入适量清水...
夏天吃什么清淡的菜,家常小炒菜瞬间让你有
清淡家常菜：花生排骨煲木瓜 材料：木瓜，排骨，花生，姜，蜜枣，盐 做法：木瓜去皮去籽，切小块备用。排骨洗净飞水、花生若干、蜜枣2颗洗净、姜切2片。以上材料放入砂锅，一次性加足清水大火烧开，改小火煲2-3小时，出锅前加盐调味即可。清淡家常菜：红枣绿豆炖排骨 材料：排骨350克，红枣50克，绿豆...
夏天吃什么清淡的菜,家常小炒菜瞬间让你有食欲
夏天吃什么清淡的菜，家常小炒菜瞬间让你有食欲 一、西芹百合炒虾仁 这是一道清爽却不失鲜美的小菜，因为有了虾仁的加入，小朋友也顿时被吸引！1.西芹洗净，百合一片片掰下洗净，鲜虾冷冻以后去壳去头去虾线 2.西芹斜切成段，红椒切菱形块，虾仁背部划开，这样更好入味 3.虾仁放碗里，加适量盐，...
夏天吃什么清淡的饭菜
1、苦瓜：苦瓜是清热下火的首选之菜。苦瓜有排毒，降温，防署的功效，另外，苦瓜还富含维生素C，可以提高人体免疫力的同时，还有美容养颜护肤的效果。2、黄瓜：黄瓜有美白的功效，黄瓜还含有粗纤维、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等多种维生素，有生津止渴，除烦解暑，消肿利尿，治咽喉肿痛，四肢浮肿...
感冒清淡又好吃的菜谱
当感冒时,保持清淡且易于消化的饮食是很重要的。以下是10道个人认为既清淡又好吃的菜谱,适合在感冒期间享用: 红枣银耳羹:将红枣和银耳炖煮成羹,加入少许冰糖调味。 西红柿鸡蛋汤:将西红柿切块,加入清水煮沸,然后倒入打散的鸡蛋,煮熟后加盐调味。富含维生素C和蛋白质。 清炖鸡汤:选择鸡肉、姜片和清水炖煮成汤,加盐调味...
生病清淡的家常菜有哪些好大人吃?
而且苋菜的营养也非常高，能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠，维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。也可以减肥清身，促进排毒，防止便秘。三、蔬菜豆腐汤 在豆腐中加入自己喜欢的蔬菜，非常清淡适口，又营养丰富，适合病人。我做的时候...
由通盐酸： 治感冒食疗方法1、多喝水:可以加快病毒的排出,最好是白开水,如果喝不下去,可以加果汁或茶调口味.2、白菜萝卜汤:白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加红糖适量.每次200毫升,一...
新宁县13365566235： 吃什么菜治感冒？
由通盐酸： 多吃海带,萝卜豆腐汤
新宁县13365566235： 吃什么菜治感冒？
由通盐酸： 治感冒特效方:干大葱两株(约2-3两),食醋2-3两.服法:空腹生大葱,用醋送服.一般一剂即好,对流感、退烧、止咳特效,不妨一试.祝你健康.
新宁县13365566235： 感冒吃什么清淡的食物好?？
由通盐酸： 韭菜粥 - -好的快
新宁县13365566235： 感冒饮食吃什么 - ？
由通盐酸： 适宜食物1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等.2、饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲.可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜.3、保...
新宁县13365566235： 感冒吃什么菜 - ？
由通盐酸： 1、 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等. 2、 饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲.可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以...
新宁县13365566235： 感冒了吃什么菜 - ？
由通盐酸： 1、 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等. 2、 饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲.可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜. 3、 保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲. 4、 多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等.预防感冒的发生. 5、 饮食宜少量多餐.如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥.
