闭眼睡觉心里就烦躁不安
失眠,多梦,烦躁,心神不宁,怎么办?
失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”...
有的时候睡觉,很想睡,但是感觉心里很烦躁,想用意志控制,但是越厉害...
这是因为你是个急性子，不喜欢束缚，但因为心里想着事，很忧郁，失眠，但很困，你的个性让你想用自己的意志力来控制自己，但越是这样越是和你的个性冲突，导致心情烦躁，解决办法：睡不着的话就闭着眼，想开心的事情，你觉得是想着爽，就想什么，慢慢的就会睡着，如果你自认为 什么也不能勾起你的...
...或者睡一觉 但一闭眼就特别挣扎有时还会烦躁 还焦虑
是因为你所在意的事情，没法现在就去能实现，所以才会产生焦虑和烦躁。有时你觉得放下了顺其自然吧，但是你一睡一闭上眼睛你就对未来很不甘心，所以才会产生这种情况。
经常心里很烦躁,是怎么回事?
焦虑的患者往往会出现对未来不确定事物的担心，害怕，烦躁，恐惧，焦虑，伴有坐立不安，搓手顿足，来回走动。同时会出现植物神经功能的紊乱，像出现胸闷，心悸，心跳加快，出现头晕，头痛，出现腰背的不适，出现呼吸不顺畅或者是尿频，尿急，手心，脚心出汗的情况。
睡觉的烦恼。希望有那位高手指点下。要不人生真的悲催了。就是困了...
生活中有很多事情，我们都无法很好的去完成，只要自己努力做了就好了，这次没有弄好，总结经验下次好好做，没有什么可以担心的，让自己乐观一些。常和朋友沟通，交流，把自己的想法和困惑告诉他们，也许他们有更好的办法。睡觉是一件很平常的事情，不要把你的烦恼和困惑转移到睡觉这，这会影响到你的...
快要睡着时,就有一股烦躁从丹田往上走,就睡不着了,
(2)间断失眠：是睡不宁静，容易惊醒，常有恶梦，中年人消化不良的，常易发生这种情况。(3)终点失眠：是入睡并不困难，但持续时间不长，后半夜醒后即不能再入睡，老年人高血压，动脉硬化、精神抑郁症患者，常有这类失眠。由于失眠，使大脑兴奋性增强，造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒，多梦早醒。患者...
我晚上睡觉不能听到有声音 一有声音就烦躁 心里就想着这件事 注意力...
神经衰弱。睡不着时别焦虑,听见声音也别害怕会影响到睡觉,睡不着就睡不着呗,有声音听见了就听见了,随便它去好了。第二天照常起,晚上照常睡,中午别睡午觉。坚持这样,几天后就能睡着了 alllijia | 发布于2011-06-21 举报| 评论 8 1 床头放本学习类的书(比如自己专业类的,或者语言类的),比较正统无聊...
心里热,烦躁,无论怎么睡就睡睡不着
这种情况千万别着急， 你就闭上眼无论在焦躁也别睁眼，你就心里想哪怕一宿没睡着躺下闭着眼夜会有一定的休息！然后你就不知不觉的睡着了
无法入睡 心里很烦躁,无法入睡 我是不是得了焦虑症?
如此心态，怎能不焦虑。三、对一些人而言，长期使用某些药物(如一些高血压、治疗关节炎或帕金森症的)会造成焦虑症状，这也是引起焦虑症原因。四、在工作、生活健康方面均追求完美化，稍不如意就十分遗憾，心烦意乱，长吁短叹，老担心出问题，惶惶不可终日。别为自己设置精神枷锁太多，...
我平时想休息 一闭上眼就开始想事情,想的事情都是没有边际的,没有任何...
很多人、几乎所有人都是这样，除非非常困。这时候你应该心平气和，别着急，越着急就会越焦躁，就会更清醒睡不着的。有时候有些人参加重要的活动比如考试之前也会焦虑失眠，这时候就最需要平心静气了。有时候切开的气味芳香的水果，有助于放松紧绷的神经，促进睡眠。
襄垣县金葡回答： 这种情况很有可能是心脏病引起的.最好是检查一下心电图和心脏彩超,确诊后再治疗,祝您健康.
丘闻13631618469问： 晚上睡觉只要一闭眼脑子里就胡思乱想总是睡不着觉…这是怎么回事… - ？
襄垣县金葡回答： 心烦了,让心静下来,你就不会胡思乱想了,把事情看开了,心情就开朗了,就不会胡思乱想,也就睡得着了!
丘闻13631618469问： 晚上 一闭眼就开始胡思乱想 好象不由自己似的 很长时间都睡不着 很烦 - ？
襄垣县金葡回答： 如果是因为有烦心事而失眠的话,失眠的时候想的那些事就是自己失眠的原因,把那些事解决了就OK了. 如果失眠的时候想的不是烦心事,而是一些开心的事,那些事就让你太亢奋了,可以试着平静下心情,放松睡姿.希望对你有所帮助.
丘闻13631618469问： 最近晚上睡觉时只要一闭眼就会心神不宁无法入睡,这是什么情况?？
襄垣县金葡回答： 神经系统问题'可以吃段时间脑心舒口服液和谷维素试试
