我平时想休息 一闭上眼就开始想事情，想的事情都是没有边际的，没有任何意义的事情，是什么病 ，怎么解决
我也忘了，我竟然忘了我可以不读博士去做自己喜欢的事并且养活自己——《为什么迷茫和堕落》
今年春季休学至今，在别人的眼中，我一直过着猪一般的生活——不用上课，不用考试，不用操心出国还是保研，不用努力，也不用做出选择。但是我的大脑从来没有停滞。我看了很多书，也尝试了一些其他的生活方式。我一直在思考，为什么在看似优越的环境中，我一直不快乐？我们为什么活着，人生的意义到底是什么？
一开始我就很痛快的承认了，除了高中化学竞赛的一年，我没有一天是真正快乐的。从我生下来，就是一个很乖的孩子。也许是遗传，软弱的我使得父母没有费丝毫的力气就将他们的价值观复制给了我——要刻苦学习，走在前面，做一个优秀的人。这本没什么错，大多数孩子都是这么被教育的。但是我不喜欢学习，特别是到了初中以后。我不喜欢学习，依然刻苦学习。我重视分数，重视排名，每一次学期的开始都让我陷入一种焦虑，为期中和期末考试做准备，放假后又疯狂的玩，以发泄每学期被压抑的情绪。我喜欢手工制作，喜欢玩转所有的电子产品，现在想想，也许我本来可以成为一个工程师。但是我每天都在为学习烦恼。我不喜欢语文，讨厌写作文，特别是讨厌写出老师希望我们写的作文，然后给我评语；我本来挺喜欢数学，但是它太难了，偏偏又是数学课代表，在初二的时候花了大量时间做BT的平几，却在几何期中考试拿到75分，得到数学老师疑惑的目光；中考本应完全不用担心，正常发挥就能上本校高中，却给自己非常大的压力，一定要考高分，每天的熬夜伤害了身体和情绪。此类事情不胜枚举。
我不喜欢学习，却强迫自己学习。我希望成为优秀的人，但却误以为只有“学习”优秀才能成功。我只能希望获得学习结束后那一点被延迟的快乐和成就感。
庆幸的是，我拥有一段真正快乐的日子，就是高中的化学竞赛。那段时间，我不确定自己是否喜欢化学，但至少不讨厌，而且比较擅长。我仿佛找到了自己的天命，觉得第一次自己成为了一个有用的人——自己既不讨厌所做的事情，所做的事情又被周围的人所承认。为分数学习、为兴趣学习和为梦想学习感觉是不一样的。当时就想以后我会成为一个优秀的化学工作者。有了这个想法，就什么都不怕。两耳不闻窗外事，只要在做自己喜欢的事情，就很快乐很幸福。幸福不需要大房子，不需要好车，也不需要几十万的年薪，只需要兴趣和梦想。周围一起奋斗的同学也给了我朋友的温暖，直到现在，他们仍旧是我最珍惜的。
上了大学之后，我也不能摆脱迷茫。多年的应试教育磨灭了我们的个性，我们不知道自己想干什么，只是一味地满足家长、学校、社会对我们的要求，并把这种要求想象为自己对自己的要求，然后忠实地实施。面对高考，大家是不是都有一种被强迫感？高考之后，两极分化。一部分自制力差一些的人沉溺于游戏与玩乐，在多年压制自己欲望之后痛快的释放，却在放纵中感到空虚和迷茫；另一部分自制力强的人依旧逼迫自己每天去图书馆学习，去做实验，去背书拿高分，在每天的忙碌中感到疲惫和迷茫。无论生活是积极还是堕落，迷茫是共同的。
我以前觉得我不迷茫。在大环境的感染，在老师和家长的期望中，我希望出国读博士。出国读博士给我的印象是，很优秀，国外的环境很好，科研条件很好。毕业之后可以走学术道路，或者找个好工作，要么定居要么海龟，拿比较丰厚的薪水，买个房子（当然现在就不敢想了），买个车，取个老婆，生个娃，把娃养大。然后呢？让娃去出国读博士，买个房子，取个老婆再生个娃。有人问山里的孩子，你们放羊干什么？放羊，卖钱，取婆姨，生娃，生了娃再放羊……
有人告诉我这就是生活，生活最终要归于平淡。OK，我觉得挺有道理，于是我开始尝试过这样的生活。我好好学习，考前刷夜，并且找了个课题组，开始研究DNA的转动扩散对FCS有啥影响，虽然我根本不懂把这玩意弄明白了有啥意义。也许我这辈子就会按照自己设想的路走下去了。
可是也许是命运要拯救或者毁灭我，让我对科研的忍耐力还不如对中学语文。在日复一日学习、考试、做实验的重复当中，有一种崩溃的感觉。我问了很多周围的人，很普遍的对话是：
你喜欢做实验么？
还行吧。
你真的喜欢做实验么？
嗯..不太喜欢。
那你为什么要出国？
因为外国科研环境好，做的研究有水平，blabla……
别扯淡！
嗯，因为出国就是好，我也不知道为什么。出国环境好？有钱？能找到好工作？大概这样吧。
你为什么要读博士？
因为不读博士找不到好工作。现在本科毕业工作多难啊。不读博士也出不了国。
我知道自己为什么迷茫了。我不是在为兴趣做实验，我是在为了一口饭做实验。我在做实验当中缺少热情，是达尔文刁虫子，哥伦布航海，舍勒烧白磷，李比希炸房顶的那种热情。不仅仅是做实验，我学习也只为了那最后的GPA。整个大学是一件为了别人而完成的任务。
我丢失了自己的梦想，没有自己的价值观，没有特立独行的人生态度。我在为了生存而生活，希望买房子，买好车，找好工作，觉得那样会给自己带来幸福，那样会弥补自己奋斗中所有的痛苦。
很多人就这么妥协了。他们告诉我，这就是成长，这就是成熟。理想是年轻人谈的玩意。踏踏实实干事吧，每天空想着人生的意义，还不如去实验室多过几根柱子来的实在。
我不想妥协，所以我休学了。我需要一段时间纯思考，回忆一下自己的经历，想想自己的兴趣、理想，想想我这辈子到底该做什么，想明白了再奋斗，这一年的时间对于整个人生其实是很微小的。如果钉钉子钉到了砖上，与其加大力度砸，不如换个地方钉。说来也可笑，人们对于人生道路、选择的思考时间还不如在超市里考虑买哪个牌子的方便面的时间多。
我首先想的是，为什么我的路越走越窄？
教育。中国教育。中国的应试教育。还有我不假思索的顺从。我们每个人有自己的兴趣和天赋。我喜欢小制作，喜欢机械，从小就拆玩具、看修汽车，做模型。有同学喜欢画画，有同学喜欢打球等等。后来我放弃了制作，因为忙于学习，但是我还能帮忙调试下家电电脑什么的；喜欢画画的人成了板报组的，却只能每周画一次。喜欢打球的成了班里的主力，却只能在不多的课余时间练习。最后大家高考考的都还不错，都进了大学。现在在忙着保研、考研或者实习。
我觉得哪怕我只是中专毕业当个汽车修理工也比现在清醒。至少不用天天花这么多时间在考虑为啥我这么迷茫。我每次看到油腻腻的齿轮和气缸就有一种冲动。我虽然只是个汽车修理工，可是我喜欢，我这辈子要成为全世界最优秀的汽车修理工，我要设计出不增加能耗的自动档车或者按个钮就能换挡的手动档车。我要申请专利，办个厂子赚钱，或者找家公司应聘，平凡终老，总比我天天在实验室研究DNA这虽然重要但我不珍视的东西好。大学不仅是教人怎么考高分，怎么做实验，怎么能够拿到好的offer，怎么出国，怎么多挣钱。更应该教人独立思考，形成属于自己的价值观。如果追求了自己的理想，满意自己的生活，即使成为一个修汽车的，也会和大学教授拥有相同的自信。
我想那位喜欢画画的本来也许能办个画展，那个喜欢打球的说不定能进国家队。可惜他们都准备读博士了。
对于一些人，理想不重要，因为根本就没有过理想，不知道有它是啥滋味。另一些人，有过，也知道为理想活着挺好的，可是理想不见了，只好说“年轻时候挺幼稚的”，然后强迫自己向现实妥协，相信生活总是要归于平淡的。最后一些人，觉得活着咋这么没意思呢，混吃等死吧。
教育不好，但我们已经是大学生了啊，不是那些书本能够蛊惑的了。高考完了也一定有人大喊：“老子再不归谁管了！”可是多年的顺从和忍耐已经让我们放弃了反抗，妥协变成了习惯。
再次用对话做例子：
你喜欢做实验么？
不喜欢。
那你喜欢啥？
（Blabla，挺好的爱好）
那你为啥不去做呢？
这不做实验忙么。
那你为啥不能不做实验呢？
你坑爹呢？不做实验你给我offer，你给我奖学金，你给我文章，你给我PhD，你养我啊！
发现了么？让人屈服的最好方法，不是绑个柱子把人烧了，那样在死前反而把反抗精神深深的印入在场的群众中。让人屈服的方法，是用多年的统一化教育，把我们变成价值观一样、思想一样、目的一样的人，干着大学让我们干的事。再用巨大的就业压力，让我们每天为生存担忧，不敢有一丝停顿和懈怠，甚至抽空想想理想都是奢侈的。让我们相信：我必须好好干现在干的事，否则就没有好工作，就不会成功。
想起一个关于买房的笑话，说一个劫匪劫了一堆人，让他们排队交钱，第一个交100，第二个交200，以此类推。于是大家纷纷排队，第一个人得意的说，看，哥比你们交的都少。最后大家争先恐后的交钱，连反抗都忘了。
还有一个故事，一头很大的大象被细绳拴着，很容易就挣脱，可是它不会。因为小时候就被拴着，习惯了，觉得挣脱不了，就不再尝试，虽然一试便知是如此的容易，虽然前面是自由。
我也忘了，我竟然忘了我可以不读博士去做自己喜欢的事并且养活自己。也许不容易，也许会失败，可是有这种可能！而且我会比现在快乐。
我还有多少东西忘了？我们还有多少东西忘了？被潜规则的演员忘了也许她们可以凭实力演出。收红包的医生忘了不收红包也能救人。政府官员忘了不同流合污也可以晋升。我们永远都在以周围的环境要求着自己，逼迫自己去适应周围的环境，从来就没想过自己可以不向环境妥协，甚至改变环境。
至此我变成了一个理想主义者。这段时间我试过不盲目的顺从而去改变，有些失败了，有些却奏效。很多事情比我们想象的容易的多，只是我们从来没想去改变。韩寒说过，在文化界，最强有力的审查不是广电总局，而是每个创作者的自我审查。最大的障碍不是社会，是人的内心。
我想的另外一个问题是，为什么社会这么乱，大家这么疯狂的追求物质，理想哪去了。
从根本上说，我们活着是为了幸福。我们做的一切事情，学习、工作、赚钱，都是为了自己的幸福。我们拼了命读书赚钱，买房买车娶老婆不都是为了幸福么？
可是幸福到底是什么？因为统一化的教育，我们的价值观也统一化。以前的人可能觉得入党就很幸福，为共产主义奋斗就很幸福。那个时代的人看上去很可笑。后来人们发现自己可笑，发现信仰、理想什么的都是虚的，不如金钱来的实在，所以现在的人信仰金钱。人们觉得我赚了钱，买了大房子，开了好车，穿了名牌就是幸福。甚至把这些作为理想，作为事业，作为毕生的追求。
在获得这些之后，如果幸福，固然很好。可是如果不幸福呢？良好的物质条件对于一些人足够，对于另一些人却不够。做着自己不喜欢的事，背着沉重的压力，虽然有了丰厚的物质条件，获得的却是空虚。对这些人，金钱不是理想，而是欲望。理想和欲望的区别是：在追求理想的过程中，是快乐、充实、觉得人生有意义的，即使不达到理想，也没关系，因为我没有浪费生命，我为自己的天命奋斗。就像奥斯特洛夫斯基那句著名的话，把“共产主义”替换一下，是对理想最完美的宣言。欲望带来的满足感和幸福感却是短暂的，它在不断的膨胀，让人空虚，然后追求并满足它。再次空虚，又再次膨胀，再次追求，永无止境，如饮鸩止渴。很多贪官拥有的钱是几辈子都花不完的，却不断的贪，不断包二奶，这些在常人看来很奇怪。我就想过，如果我是个贪官，贪上几百万我就不玩了，移民享福去。后来想想太不现实了，欲望是不能满足的，有了一百万就想要一千万。
还是因为我们缺少理想。说的不那么理想化一点，我们缺少多元化的价值观。这么多人，职业有千千万万，我们却没有为兴趣、梦想、天命在奋斗，却只是在为了钱，只是为了成就感，只是为了被夸奖，被尊敬，被膜拜。稍微高尚一点，只是为了不浪费生命，只是为了觉得自己有用，只是为了老了之后不后悔。为什么很多人认为奋斗是痛苦的？是因为奋斗的初衷就错了。奋斗的目标、动力都应该是理想。我们不需要达到目的地，不需要成功，这些只是副产物。真正值得珍惜的，是沿途的风景，是我们为理想奋斗的经历，是我们美好的记忆而不是未来。在追求理想的过程中，成不成功都很快乐。所有人都会说，不要过分关注目的地，要在意沿途的风景。真正做到的人又有多少？有多少人愿意为了没有结果的事业奋斗？具体一点，有多少人愿意为了不能发文章但很有意义的课题奉献自己的5年？很少，是因为这5年的最美好的青春不是人生的组成部分，只是我为了生存、为了金钱、为了获得地位名望成就感等等的牺牲品。人生理想的状态是，做着自己喜欢的事，并设法用它养活自己。但我们却在做着自己不喜欢的事，拼命满足自己不断膨胀的欲望，本末倒置。
我们的生活成本真的那么高吗？我们需要市中心三室两厅的房子，需要一辆好车，需要几十万的年薪么？在现在的我看来，有了理想和兴趣，我只要一个睡觉的地方，一个读书的地方，有吃饭和零花的钱。我不需要买房子，不需要买车，不需要500以上的衣服，不需要出差就住五星级，不抽烟不喝酒，不用送礼。只要我每天都做着自己喜欢的事，我甚至不需要娱乐，不需要休息，不用上天涯看八卦帖子，不用逛bbs，也不用刷校内。海顿说过，当他坐在一架破旧的古钢琴前面，他觉得全世界最富有的国王也没有他幸福。一方面，他的理想让他一辈子快乐和奋斗，另一方面，他的理想也为他带来了安逸的物质生活条件。理想和物质不是对立的。
经过这段时间，我已经找到了答案。当然我的理想刚刚形成，还需要一段时间检验和不断调整。我现在相信只要思考，一定有收获。在思考人生意义之类的大问题上，可能永远不会有终极答案，但是每有一点小小的体会，都会给生活带来积极的影响。
就用这些想法对过去的半年做一些总结吧，按照周围人的看法，我变得越来越与众不同，成为了一个异类。但我还是坚持我的想法。
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其实最开始只是喜欢小朋友，就想跟小朋友一起玩，后来就想去教小朋友，再后来就去学了很多东西想用来教小朋友，再再后来因为学了的那些东西又学了很多其他的东西，又因为要学那些东西而做了很多其他的事，似乎都是不做就不行呢
再再后来，也没有去教小朋友，也没有时间去跟小朋友玩，也忘了自己其实只是想跟小朋友一起玩。
那再后来呢？
再后来啊，再后来就走得太远了，没有后来了
这个问题，我曾和许多个朋友讨论过。觉得：人生问题企图用几句话来概括那只会走入一个侧面。回答周全也不可能，只能把重点的相关思考写在这里供您参考。
人活着是为什么？如果弄明白人是什么，人生的根本意义和社会价值也就清楚了。
人不过是茫茫宇宙中一个小小的地球上的生物中的一种罢了，是宇宙的物质际会而成的一种特殊的物质形态。只不过这种物质构成有了生命，有了较高级的思想。人类和其他物质有一样的特征，产生、灭亡、转化等。他的意义就是体现了宇宙之中物质的一种转化和存在。他不可能影响宇宙的根本。而且将来消灭或转化为其他物质形态后，人类也就消失了。（不排除其他星球上有类似人的动物，但那和我们无关。）
有了思想的人们面对这茫无边际的宇宙和自己“可悲”的命运,十分不甘心,极力想找到自己生存的“伟大意义”,以区别于其他的物质其他的生物。但是理智告诉我们：人和其他的物质其他的生物有本质的相同点,只不过思维稍微高级一点,但却无法跳出、摆脱宇宙。所以“人为什么活着”这个命题,如果想针对宇宙、自然，就只能是妄想。如果把这个命题相对化，不是针对宇宙，而只是针对人类自己（包括“我”）的生存延续问题，这个命题才具有意义。
再说，一个人的出生并不是“我”自己的意志，是人类、父母把“我”生下来的，所以“我”的临世不可能有“我”自己的出生目的。“我”的出生“目的”是大自然、人类、父母“强加”给“我”的。所以个人的人生观必然和人类、父母的“目的”有共同的切合点，形成个人人生观当中的“社会意识”（后边将谈及）部分—延续人类。所以，不管“我”意识到没意识到，人活着的目的只能是：如何使人类自己（包括“我”）在宇宙中存活的相对长一些，好一些。
人类包括整个人类社会（大我）和“我”自己（小我）这样两个端点。尽管因为个人的生物本能—个人的生存需求和享受需求使每个人都具有先天的自我性，从而形成了个人人生观中的“小我”部分。但社会意识（“大我”）一定会通过社会、环境的影响注入个人的人生观中，只是程度不同罢了。所以，人的人生观必然会包含着“大我”和“小我”这样两个端点。不同的个人的人生观也就在这两个极端之间徘徊、选择着：
1、以自己个人为中心，为标准。活着就是一切，一切都是为了我活着。我的欲望第一。（可以“小我”代称）
2、以社会为己任。我是人群、氏族、父母生养的，所以我同样是他们中的一分子，没有他们就没有我。所以我要讲回报讲责任。也要为人群社会及亲友尽责尽力。（暂以“大我”代称）
实际上两种绝对极端的人是很少很少的。个人世间处事时，总是在小我、大我两者之间权衡的（尽管有时是下意识的），只因个人的条件不同，认识不同，就有人侧重于自我，有人侧重于社会。目前流行的人生答案中有所谓“价值”说、所谓“心理平衡”说，也无非是在这两极之中找“平衡”和“价值”罢了。譬如，“活着只要自己快乐满足就是了”的说法。似乎以个人为标准，但其中也有人为别人为社会服务感到了愉悦，所以持这种论点的人也存在那两个极端的差异。
“延续人类” 是每个人的与生俱来的责任义务，每个人的社会价值也就在对“人类的延续事业”的贡献大小上面。对社会、他人损害多于贡献的人，是坏人，其社会价值是负数。对社会、他人贡献多于损害的人则是高价值之人。人的价值问题就是这么简单。
积极的人生观中,目前最流行的“追求人生自我价值的实现”之说，象常见的“争口气”、“轰轰烈烈”之说一样，是一种积极向上的人生精神。但是，他们在“自我价值”的判断上，也同样存在为小我还是为大我的选择。如果是极端小我主义者，这种人有时将十分可怕，他有时为了“自我价值”的实现不择手段，不惜牺牲其他人甚至是整个人类社会的利益；而如果是大我主义者，他的价值观和社会的价值取向是一致的，往往会为公益事业鞠躬尽瘁、甚至舍己为人，将是难得的好人。
也应该明确一点，因为自我的生活就是整个人类的生存组成的一部分，个人生存的好也是整个人类生存的好的一部分，我们不要否认“小我”的生存意义。“小我” 追求自我价值、自我快乐满足，如果能以合理合法，不主动掠夺伤害他人的原则来约束自己，这样的“自我者”也是可尊重的。特别是有些人在社会上奋斗时碰扁了，只得回头缩在自己的生活圈里，这样的人更是无可厚非。
消极的人生观中有各种宗教的关于人生的答案。面对死亡的必然性，心理羸弱的人会非常恐惧，于是，各种宗教应运而生，以来世、天堂、灵魂、极乐世界等虚幻的东西来麻醉这些恐惧的心理。说到底，这只是一种麻醉，可做一种“心理疗法”，心理脆弱的人不妨一试。但是如果当真在青灯古佛面前“一醉不醒”，那将浑浑噩噩了却自己一生。辜负自己作为“人”在宇宙中走一遭的唯一机遇啊！
人的本能的生存需求和理智的局限性决定了，小我是不会不存在的！特别是当社会处在极不公平的时候，心理的不平衡和自保的需要，还会使小我主义非常凸现。但是作为社会，当然喜欢“大我”之人了。当大我之人多了，这个社会就温暖了。随着人类理智的发展进步，人人为我、我为人人的思想终究会占上风。
“人类的延续事业”，是社会人生的共同目的，但是由于社会生活丰富多样，每个人的生活模式、所走的生活道路是不同的。一个人自脱离父母怀抱自立以后，就逐渐融入社会开始走自己的人生路。人类生活包括事业、艺术、生产工作、情爱、金钱、名誉、技术、家务以及快乐、满足等等物质和精神诸方面的东西，每个人都会或自觉或不自觉地以其中的几项作为自己生活的方式，通过对这些生活方式的追求、操作，造就出自己的人生形象，有的成为企业家，有的成为艺术家，或者成为领导人、好职工、家庭主妇、棋手、革命者、老好人、老农民、、、、。因此说。事业、工作、艺术、情爱、金钱、名誉、技术、家务以及义气、快乐、满足等等物质和精神诸方面的东西，是人类社会生活的具体内容，也就是“人类延续事业”的外在体现；（许多没有意识到人生的终极意义的人就是把这些个人生活模式的选择称为人生的目的。）虽然这些东西对于个人来说“生不带来死不带去”，每个人都应该而且必须根据自己的条件、能力和爱好，来选择其中的几项作为自己人生操作的方向和目标，从而完成自己的人生责任和历程。（有些人在追求这些东西时成为败类，那是因为在追求它们时采取了损害别人和社会的方法，而不是这些东西的过错）。
“人类的延续事业”，是一代一代人共同承担的。每一个活着的人只是尽他一分子的作用。无论是在社会、国家层面效力的社会活动家、企事业组织者，还是为了解决家庭困境劳累了一辈子的村民，他们都是自觉不自觉的在为延续人类尽责尽力，都没有辜负人生，都问心无愧。只是“岗位”不同而已，在人格上并没有高下之分。因为每个人在人生操作时，不只是有能力问题，还有条件、机遇（喻称“天命”）的问题。所以面对顺利、成功、挫折、失败，可以兴奋、可以沮丧，但如果因成功而猖狂而目空一切、因惨败而否定自己而自尽，那就可悲了！
以上我罗嗦的是：人活着的意义在于如何使人类自己（包括“我”）在宇宙中存活的相对的长一些，生活得好一些。这是大自然、人类、先辈和“我”的人生意义切合点，是自然和理念的共鸣。人，不要以为自己会无限崇高甚至要超脱宇宙规律，或者因为免不了“一堆黄土”而浑浑噩噩无所追求。对自己不要太刻薄，也不要太迁就；不要幻想一辈子都“开开心心”，也不要在困难面前跳楼上吊。应根据自己的爱好、能力、环境条件来选择和调整自己的人生道路，力所能及地为自己为别人为社会作事，“尽人事以听天命”，把自己有限的一生过得有滋味些吧！
我睡觉时还非得想点东西才能睡着，比如，想一个人正在跑步，这个人跑到了哪，然后慢慢地就会变成这个人自己在到处跑了，不受我的思维控制，而我就像看电影一样，看这个人自己变化出很多事情。。。我觉得到了这个时候，基本上属于和做梦差不多了，然后就睡着了
我觉得你不如像我这样，如果想什么东西，就放任自己想，然后放松自己，让自己的“眼睛”去看这个事自己发展，让它自己做梦，这样你就容易睡着了
我想说的是你一定很少锻炼身体了。
但坚持锻炼身体好难，祝你好运。
氐琦再宁： 病情分析:你好,你的这个情况,以中医的观点来看,是心肾不交的表现.肾阴不足,不能上制心火,心火扰动心神,故见诸症.指导意见:建议你可以通过自己按摩一些穴位来调理,选取内关、百会、三阴交、太冲等穴位,到网上搜索一下具体的穴位定位,每天按摩20分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,效果当佳.症状顽固的话,可以到当地中医院的针灸科,进行耳穴压丸治疗.祝你健康快乐!
东安区17796603481： 有时候自己明明很想睡觉 但是一闭上眼脑子里就会控制不住地想一些事情 想让自己不想它又莫名地蹦出来 - ？
氐琦再宁： 你心事重,你的神经是不会说谎的,看开点. 白天最好用心工作,晚上自然睡的好
东安区17796603481： 为什么每天晚上很想睡觉,可是一闭上眼睛就有很多事情在脑中回想,导致很久不不能入睡,反而越来越清醒. - ？
氐琦再宁： 你好,若你是女性要么就是白天睡得多,要么就是事多焦虑内分泌失调,要么就是更年期.若帮到请采纳,谢谢
东安区17796603481： 晚上很累,一躺床上很想睡觉,但眼睛一闭上又开始想其他事了,怎么回事?？
氐琦再宁： 可能是太晚了已经过了最佳睡觉时间所以需要一段时间的适应
东安区17796603481： 为什么我一闭上眼就会想好多的事情哦? - ？
氐琦再宁： 心事过重,我也是这样子!不是心不静,也不是大脑放松了!是因为个人原因,是因为自己想的事情多,而且爱钻牛角尖,有时候还能把事情复杂化,倔强!长期导致的就是爱多想,闭上眼睛都会去想这事是怎么回事,该怎么做,该怎么去解决!这是因为自己过于紧张了!
东安区17796603481： 晚上睡觉前一闭上眼就开始胡思乱想!？
氐琦再宁： 把注意力转移到另一一样物品上,如:手机机等物.
东安区17796603481： 老是想晚上十点多睡觉但是一闭上眼睛脑子就有好多东西想就睡不着了,请问有什么办法解决这个问题呢 - ？
氐琦再宁： 这是你的意念在控制你的大脑,而且,你太过于要求自己10点入睡,明明没有睡意,非要控制自己的时间,你可以晚上只要瞌睡就赶紧睡觉,慢慢的这个时间点也就成为了你习惯的睡觉时间.如果,一个人可以可以控制你不去想一些东西,那是不可能的,你只有重新调整作息时间,才会有所改善.
