肥肉100g营养成分表
牛肉,羊肉,狗肉,驴肉,猪肉每100g各含多少克 蛋白质,脂肪,钙,锌?_百度...
1、牛肉,每100克牛肉所含热量288大卡,脂肪19.54克,蛋白质26.33克,钠384毫克,钾315毫克,没有钙和锌。2、羊肉,每100克羊肉所含热量292大卡,脂肪20.77克,蛋白质24.32克。3、狗肉,每100克狗肉,含有热量1100 kJ (260 kcal)、碳水化合物0.1 g、脂肪20.2 g、蛋白质19 g,钙8 mg (...
100克牛肉的营养成分表?
你好朋友,100克牛肉的营养成分表。据研究每100克牛肉含:能量125千卡、蛋白质19.9g脂肪4.2g、胆固醇84mg、饱和脂肪酸2g、多不饱和脂肪酸0.2g、单不饱和脂肪酸1.7g、碳水化合物2g、钠84mg、镁20mg、磷168mg、钾216mg、钙23mg;锰0.04mg、铁3.3mg、铜0.18mg、锌4.73mg、硒6.4μg、维生素...
猪肉、鸡肉、牛肉和鱼肉的每100克蛋白质含量(克)
1、猪肉 每100克猪肉含热量271大卡。瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可含高达29克的蛋白质,含脂肪6克。经煮炖后,猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B。2、鸡肉 100克鸡肉含有热量111千卡,水分74.2克,蛋白质21.5克,脂肪2.5克,糖0.7克,钙11毫克,磷190毫克,铁1.5毫克,胡萝卜...
100g瘦猪肉的营养成分含量表
每100克猪肉含有约320千卡路里的热量。其成分包括:1. 蛋白质:17克 2. 脂肪:28克 3. 维生素A:8微克 4. 胡萝卜素:0.6微克 5. 视黄醇当量:57.6微克 6. 维生素B1(硫胺素):0.37毫克 7. 维生素B2(核黄素):0.18毫克 8. 维生素B5(烟酸):2.6毫克 9. 维生素E:0.48毫克 10....
100克瘦猪肉的营养成分表
1. 每100克猪肉含有大约8克的水分。2. 其蛋白质含量约为2.4克。3. 猪肉中的脂肪含量较高,大约为88.6克。4. 每100克猪肉含有109毫克的胆固醇。5. 灰份指标为0.2克,反映了猪肉中的无机物质。6. 猪肉含有维生素A,每100克含量约为29毫克。7. 视黄醇,即维生素A的前体,含量为29毫克。8. ...
每100克各种肉类营养价值表
2、羊肉(肥瘦)的热量和营养价值,热量:203 大卡(100克),分类:蛋类、肉类及制品。评价:羊肉与猪肉、牛肉同属常见红肉类,富含铁、铜等多种矿物质,比起牛肉脂肪含量略高,减肥期间适宜选择纯瘦肉适量食用。羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,...
每一百克牛肉营养成分
每100克鲜牛肉的营养成分:蛋白质20.2克;脂肪2.3克;碳水化合物1.2克;胆固醇58毫克;灰分1.1克;维生素A6微克;视黄醇 6毫克;硫胺素0.07毫克;核黄素 0.13毫克;尼克酸6.3毫克;维 生素E(T)0.35毫克;钙9毫克; 磷172毫克。钾284毫克;钠53.6毫克;镁21毫克;铁2.8毫克;锌3.71...
100克猪肉的蛋白质和脂肪含量是多少啊?
1. 瘦猪肉的蛋白质含量较高,每100克可达到29克,而脂肪含量约为6克。2. 猪肉,也称豚肉,是家猪科动物的肉,其味道甘咸而平,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等多种营养成分。3. 作为日常饮食中的主要副食品,猪肉具有滋补身体、滋阴润燥和美容养颜的功效。尤其适合病后体虚、产后血虚...
100克鸡肉的营养成分
100克鸡肉的营养成分 一、答案 100克鸡肉含有蛋白质约23克,脂肪约3克,碳水化合物约0克,还含有丰富的维生素B群、维生素A、维生素E及矿物质如磷、铁等。此外,鸡肉中还含有多种对人体有益的氨基酸和微量元素。二、详细解释 1. 蛋白质:鸡肉是优质蛋白质的来源,每100克鸡肉含有约23克的蛋白质。
100克猪肉的成分
每100g猪肉热量为320千卡。含有蛋白质17g,脂肪28g,维生素A8ug,胡罗卜素0.6ug,视黄醇当量57.6ug,维生素B1(硫胺素)0.37mg,维生素B2(核黄素)0.18mg,维生素B5(烟酸)2.6mg,维生素E0.48mg。含有胆固醇79mg,钾188mg,钠76.8mg,钙6mg,镁12mg,铁1mg,锰0.01mg,锌1.77mg,铜0...
仁化县复方回答: 按100G来算 蛋白质(克) 胆固醇(毫克) 铁(毫克) 锌(毫克) 氨基酸(克) 普通鹅肉 17.9 74 3.0 1.16
澄魏13910645740问: 100克牛肉的脂肪含量是多少克 - ?
仁化县复方回答: 2%牛肉 每百克食物中营养成分含量 热量蛋白质脂肪碳水化合物胆固醇膳食纤维胡萝卜素烟酸叶酸泛酸 125千卡17.8克2克0.2克122克0克0毫克4.1毫克6微克0.66毫克维生素A维生素B1维生素B2维生素B6维生素B12维生素C维生素D维生素E维生素K维生素P3 微克0.02毫克0.24毫克0.38克0.8微克0毫克243微克0.42毫克7微克0微克钙铁磷钾纳铜镁锌硒生物素6毫克2.2毫克150毫克270毫克48.6毫克0.1毫克17毫克1.77毫克6.26微克10.1微克
澄魏13910645740问: 下表是每100克食物中各营养成分的含量(单位:克).⊙⊙⊙⊙食物名称⊙蛋白质⊙脂肪⊙碳水化合物⊙⊙牛肉⊙20.1⊙10.2⊙0.1⊙⊙鸡肉⊙21.5⊙2.5⊙0.7... - ?
仁化县复方回答:[答案] 合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当;健康食谱,要合理营养、均衡膳食,食物应多样化,荤素搭配要合理,营养全面合理.米饭主要含有糖类,回锅肉主要含有脂肪,蒸鸡蛋含有蛋白质,根据合理营养的要求,还要添...
澄魏13910645740问: 猪肉含有的蛋白质.脂肪.钙.锌 - ?
仁化县复方回答: 100克猪肉中的营养成分,其中含蛋白质14.5克,脂肪30.8克,钙11毫克,锌0.84毫克.当然其营养成分不止这些,比如碳水化合物和其他诸多微量元素.
澄魏13910645740问: 肉类与蔬菜的营养成分 - ?
仁化县复方回答: 蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一.蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质.据国际粮农组织1990年统计,人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜.此外,蔬菜中还有多种多样的植物化学物质,是人们公认的对健...
澄魏13910645740问: 常见肉食及蔬菜所含的主要营养成分表{每100克含量}[蛋白质,脂肪,钙,锌.含]要包括蛋白质,脂肪,钙,锌.要在2月13日之前! - ?
仁化县复方回答:[答案] 火腿:12.4 50.4 0 0 猪里脊20.2 7.9 6 2.3 猪排:16.7 23.1 14 3.36 羊肉:23.2 13.8 13 2.14 山药:1.9 2 16 0.27 土豆:2 2 8 0.37 白菜:1.7 2 69 0.21 菠菜:206 0.3 66 0.85 帮你完成该死的寒假作业
澄魏13910645740问: 猪肉里面有哪些营养成份? - ?
仁化县复方回答: 提起猪肉这个百姓餐桌上的常客,不管是家庭主妇,还是职业厨师,都会就它的烹制方法、经典菜品说上好一阵子.但是,说起猪肉的营养价值、食疗保健作用以及如何合理烹调猪肉等问题可能很多人就只知其一,不知其二了.一、营养分析 ⒈...
澄魏13910645740问: 比较猪肉、鸡肉、鱼肉的主要营养成分的异同,要求从糖类,蛋白质,脂类方面比较,越详细越好,字数不限,有追加分数 - ?
仁化县复方回答: 一、猪肉(每100克): 《热量》 肥肉:816大卡 猪脚:438大卡 五花肉:410大卡 瘦肉:143大卡 猪肝:130大卡 猪心:122大卡 猪血:55大卡 《营养成分》 猪肉的营养非常全面,除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外,还含有碳水化合物、...
澄魏13910645740问: 瘦肉含有哪些营养成分??
仁化县复方回答: 在我们身边,用餐时“无肉不欢”的人不在少数,然而,肉类的品种很多,它们究竟有哪些营养,怎样吃才更具营养,却常常被人们忽视了. 各种瘦肉所含营养成分相近,约含蛋白质20%,脂肪1-15%,无机盐1%,其余水分.但肉类脂肪含量...
澄魏13910645740问: 常见的肉食或蔬菜100克含有的蛋白质、脂肪、钙、锌个有多少克或毫克. - ?
仁化县复方回答: 蔬菜 1.西红柿 也称番茄、番李子、洋柿子.西红柿中含柠檬酸、苹果酸,多种糖类,维生素B和胡萝卜素.具促进消化,抑制细菌,保护皮肤弹性,促进骨骼钙化,防治动脉粥样硬化,缓解脑细胞疲劳,保护血管,防治高血压等功效. 2.胡萝卜...