每100牛肉营养含量表
牛肉中都含那些微量元素和维生素?所每100克所含比例是多少?
牛肉是中国人的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。 营养成分列表 (每100克中含) 蛋白质(克) 20.2 脂肪(克) 2.3 碳水化合物(克) 1.2 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 58 灰份(克) 1.1 维生素A(毫克) 6...
牛肉含钙高吗
含钙高。100g牛肉含钙23mg。牛肉的营养物质含量很充分，其营养价值仅次于兔肉。牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用。
100克牛肉的营养成分表
牛肉的营养价值 1、牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效补充三磷酸腺苷，使训练能坚持得更久。2、牛肉含维生素B6。蛋白质需求量越大，饮食中增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可...
牛肉可以搭配什么菜?
1. 清炖牛肉是一种保留营养成分的优秀烹饪方式。2. 牛肉与土豆、芹菜、葱头、白萝卜等食材搭配，不仅味道鲜美，还能补充牛肉在营养上的不足。3. 牛肉的最佳营养组合包括红枣或口蘑等食材，这些搭配能提供更加均衡的营养。4. 每100克牛肉的营养成分含量如下：热量125千卡、蛋白质17.8克、脂肪2克、碳水...
每100克牛肉所含营养的成分如下图,每天吃250克这种牛肉能补充营养成分...
1. 每100克牛肉含有蛋白质20.1克，这是牛肉中主要的营养成分之一，提供了人体所需的必需氨基酸。2. 脂肪含量为10.2克，其中大部分是饱和脂肪酸，但也包含一定比例的不饱和脂肪酸，有助于提供能量和维持身体功能。3. 牛肉中的钙含量为7毫克，有助于维持骨骼健康和正常的神经、肌肉功能。4. 牛肉含磷...
100克牛肉的蛋白质含量是多少
1、100g牛肉中蛋白质占20%是20g，牛肉是指从牛身上获得的肉，为常见的肉品之一。2、牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高人体机体抗病能力，还有暖胃补气的作用。3、人类在公元前8000年就驯化了牛，获得了稳定的牛肉来源，此后随着人类饮食方式的变化，人们开始培育肉牛，产生了...
100g牛肉中碳水化合物有多少克?
每100克牛肉干中含：蛋白质45.6克；脂肪40克；钙43毫克；锌7.26毫克。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。中医食疗认为：寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健...
每一百克牛肉营养成分
每100克牛肉的营养成分：热量(大卡)(125)钾(毫克)(270)磷(毫克)(150)胆固醇(毫克)(122)钠(毫克)(48.6)蛋白质(克)(17.8)镁(毫克)(17)硒(微克)(6.26)钙(毫克)(6)烟酸(毫克)(4.1)维生素A(微克)(3)铁(毫克)(2.2)脂肪(克)(2)锌(毫克)(1.77)维生素E(毫克)(0.42)维生素B2(...
牛肉每100克有多少克蛋白质,脂肪,有多少毫克钙,锌
新鲜牛肉营养成分列表 (每100克中含) 蛋白质(克) 20.2 ；脂肪(克) 2.3 ； 碳水化合物(克) 1.2 膳食纤维(克) 0 ；胆固醇(毫克) 58 ； 灰份(克) 1.1 维生素A(毫克) 6 ；胡萝卜素(毫克) 0 ； 视黄醇(毫克) 6 硫胺素(微克) 0.07；核黄素(毫克) 0.13 ； 尼克酸(...
每100克牛肉所含营养的成分如下图,每天吃250克这种牛肉能补充营养成分...
每100克牛肉中含有蛋白质20．1克，脂肪10．2克，钙7毫克，磷170毫克，铁0．9毫克，维生素b10．07毫克、维生素b20．15毫克，烟酸6毫克。其中的蛋白质是牛肉的主要滋补成分，组成牛肉蛋白质的氨基酸种类多，结构合理，为完全性蛋白质食品。牛肉的营养成分列表 ：能量(千焦) 649 蛋白质(克) 20.2 脂肪...
阳谷县虎黄回答： 2%牛肉 每百克食物中营养成分含量 热量蛋白质脂肪碳水化合物胆固醇膳食纤维胡萝卜素烟酸叶酸泛酸 125千卡17.8克2克0.2克122克0克0毫克4.1毫克6微克0.66毫克维生素A维生素B1维生素B2维生素B6维生素B12维生素C维生素D维生素E维生素K维生素P3 微克0.02毫克0.24毫克0.38克0.8微克0毫克243微克0.42毫克7微克0微克钙铁磷钾纳铜镁锌硒生物素6毫克2.2毫克150毫克270毫克48.6毫克0.1毫克17毫克1.77毫克6.26微克10.1微克
马转18969456203问： 牛肉蛋白质含量是多少 - ？
阳谷县虎黄回答： 牛肉具有健脾,益肾,补气血,强筋骨的功效.每100克牛肉中含有蛋白质约19.9克,烟酸5.6毫克,铁3.3毫克,锌4.73毫克.一般人均可食用,尤其适合生长发育起病后的患者,牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成此猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,特别是适宜生长发育中的青少年及手术后,病后调养的人.
马转18969456203问： 每100克牛肉含蛋白质 脂肪 钙 锌多少克 - ？
阳谷县虎黄回答： 每100克新鲜牛肉中含:蛋白质20.2克 ;脂肪 2.3克 ; 钙 9毫克; 锌 3.71毫克. 每100克牛肉干中含:蛋白质45.6克;脂肪40克;钙43毫克;锌7.26毫克. 牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸.其能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后...
马转18969456203问： 每100克各种肉类营养价值表？
阳谷县虎黄回答： 按100G来算 蛋白质(克) 胆固醇(毫克) 铁(毫克) 锌(毫克) 氨基酸(克) 普通鹅肉 17.9 74 3.0 1.16
马转18969456203问： 下表是每100克食物中各营养成分的含量(单位:克).⊙⊙⊙⊙食物名称⊙蛋白质⊙脂肪⊙碳水化合物⊙⊙牛肉⊙20.1⊙10.2⊙0.1⊙⊙鸡肉⊙21.5⊙2.5⊙0.7... - ？
阳谷县虎黄回答：[答案] 合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当;健康食谱,要合理营养、均衡膳食,食物应多样化,荤素搭配要合理,营养全面合理.米饭主要含有糖类,回锅肉主要含有脂肪,蒸鸡蛋含有蛋白质,根据合理营养的要求,还要添...
马转18969456203问： 牛肉比猪肉营养高多少 - ？
阳谷县虎黄回答： 牛肉的营养价值仅次于兔肉,也是适合于胖人食用的肉类.每100克牛肉含蛋白质20克以上,牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多,而且含脂肪和胆固醇较低,因此,特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用.猪肉含有丰富的维他命B1.食用猪肉后可以补充体内不足的维他命B1,可以使身体有力气.但是最大的困扰是,食用过多的猪肉后,会让你更想吃东西,因此猪肉的摄取要适当.而且猪肉的脂肪与胆固醇含量高,即使瘦猪肉,其脂肪含量也高于瘦牛肉四倍多.
马转18969456203问： 牛肉含有多少蛋白质、脂肪、钙、锌? - ？
阳谷县虎黄回答： 牛肉的营养素含量:(每百克) 蛋白质 (19.90克) 脂肪 (4.20克) 钙 (23.00毫克) 锌 (4.73毫克)
马转18969456203问： 牛肉有什么营养价值 - ？
阳谷县虎黄回答： 黄牛肉的营养价值很高,特点是高蛋白、低脂肪.每100克黄牛肉中,蛋白质高达20克,猪肉只含16.9克;而牛肉所含脂肪只有10.2克,猪肉却高达29.2克.黄牛肉高蛋白、低脂肪的特点,有利于防止肥胖.由于不致摄入过多的胆固醇,对于预防动脉硬化、高血压和冠心病,也有好处,所以黄牛肉在西方发达国家特别受到欢迎炸牛排、番茄牛肉汤是西餐中的常备菜肴.俄罗斯的土豆烧牛肉,美国加州的牛肉面,都是很受欢迎的食品.
马转18969456203问： 牛肉有什么营养？
阳谷县虎黄回答： 牛肉的营养素含量:(每百克) 热量 (125.00千卡) 蛋白质 (19.90克) 脂肪 (4.20克) 碳水化合物 (2.00克) 胆固醇 (84.00毫克) 维生素A (7.00微克) 硫胺素 (0.04毫克) 核黄素 (0.14毫克) 尼克酸 (5.60毫克) 维生素E (0.65毫克) 钙 (23.00毫克) 磷 (168.00毫克) 钾 (216.00毫克) 钠 (84.20毫克) 镁 (20.00毫克) 铁 (3.30毫克) 锌 (4.73毫克) 硒 (6.45微克) 铜 (0.18毫克) 锰 (0.04毫克)
马转18969456203问： 猪牛羊肉哪个更有营养? - ？
阳谷县虎黄回答： 牛肉的营养成分列表 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 50.7 能量(千卡) 246 能量(千焦) 1029 蛋白质(克) 31.4 脂肪(克) 11.9 碳水化合物(克) 3.2 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克)...
