肌肉膨胀20分钟
怎样炸肉的时候才可以让肉炸出来后膨胀松嫩而不是收缩变嫩?_百度知 ...
(1)将鸡肉洗净腌好，放置2小时。(2)将 炸粉混合调好，鸡肉放入轻轻裹一层炸粉，再裹一层蛋液，接着再裹一层炸粉。要留意裹粉的次序，这 样炸出来的炸鸡外形才会饱满酥脆。(3)6杯热油烧至七分热，将鸡肉一一放入油锅中，用小火炸，要翻动，约5~8分钟，起锅前改大火炸15秒。(可依个人喜好...
怎样用高压锅煮肉?
1、我们使用高压锅煮肉的话一般只要十五十分钟左右就可以了,就可以把肉煮熟,如果是煮猪肘子的话,一般都要二十分钟,那是因为肘子比较难炖一点。使用高压锅虽然煮肉非常快,但它的火候不是特别的好控制的,使用高压锅都是不易煮软的食材,这就是使用高压锅的原因。 2、易软的食材,还是用砂锅比较好,因为小火炖出来...
肉丸要煮多久才会熟
一般直径三公分左右正常大小的肉丸煮十五分钟左右就熟了，一般情况下肉丸漂浮上来就熟了。如果是很大的肉丸就要煮的时间长一点，根据肉丸大小煮的时间增加或减少。
蒸香肠要多长时间?
建议用普通锅蒸香肠，煮沸后调至中火，蒸20分钟。第四点一般蒸25-30分钟。你自己填香肠。一般来说，材料主要是猪肉。腌猪肉放在香肠皮里。如果整根香肠在锅里蒸，一般在水煮沸后，继续蒸小火25-30分钟，使内部肉充分蒸透，以达到高温杀菌和烹饪的目的。但蒸煮时间不宜过长，否则香肠皮会膨胀开裂，...
大豆蛋白肉怎么做好吃
(一)原料配方 油炸植物蛋白肉40公斤 笋片3公斤 生姜0.15公斤 砂糖2.1公斤 黄酒0.7公斤 味精0.1公斤 酱油7.5公斤 茴香0.1公斤 精盐0.3公斤 清水80公斤 酱色若干 香菇750克 木耳888克 笋2.22公斤 金针888克 熟油1.48公斤调味汤19.2公斤 (二)制作方法 1.原料处理:把植物蛋白肉于温水中浸泡20分钟左右,吸水膨胀后...
我烤的羊肉串为什么不膨胀,干瘪瘪的,硬
3 肉块尽量大小差不多，尽量切成方的——2x2x2 cm左右。佐料：盐、辣椒面、孜然（颗粒或末都可以）；备料：将羊肉切成大小合适的块儿，放在一个盆里，然后（秘方）：1 将一头洋葱切成小块；2 倒入牛奶（奶与肉1:2的比例）；3 充分拌匀；4 盖上保鲜膜，放入冰箱20~30分钟（时间太长了肉的颜色...
铁板里脊肉为什么煎出来象膨胀了?
铁板里脊肉的时候，煎出来的肉像膨胀了，这种情况可能是因为肉里面的水分蒸发肉组织发生变化，煎的时候出现隆起了也是很正常的。下面来看看铁板里脊肉的做法：1、原料：里脊400克，锡纸1张。调料：葱20克，青、红椒片各5克，姜片5克，色拉油750克，生抽10克，美极鲜30克，盐、味精各4克，生粉20克，...
猪肉如何腌制
猪肉中放入适量的白糖、盐、酱油、耗油、料酒，顺时针搅拌均匀，再放入适量淀粉搅拌均匀腌制十五分钟左右。猪肉是常见的一种肉类食物，常用来烹饪各种美食，猪肉本身带有腥味，在烹饪之前要进行腌制去腥，这样才能保证肉质的鲜嫩可口。不加料酒可以使用白胡椒粉和姜丝去腥。猪肉中加入生抽、高度白酒、盐腌制...
火锅兔子 兔子肉下锅煮多少时间熟
10-20分钟就可以煮熟，具体看肉片的薄厚。1、兔肉属高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，质地细嫩，味道鲜美，营养丰富，与其它肉类相比较，具有很高的消化率。2、食兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂， 有健脑益智的功效。3、常吃兔肉， 可强身健体，但不会增肥， 因此也称为“保健肉”、...
做 馒头 和肉 包子 如何 发面 和做法?
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永靖县埃索回答： 我也是很瘦,,我认为瘦不是问题(李小龙也很瘦),,只要多吃就行,,肌肉锻炼不会是没有效果的,可能是你急于求成的原因,,只要达到一定的数量和质量,使肌肉充分充血膨胀,20分钟以后补充蛋白质(多吃几个吃鸡蛋就行),这样坚持两个月我保证就有效果!我就是这样做得,,只要坚持和毅力,,加油!!祝你成功!! 求采纳
钦逄19747486971问： 干完活,肌肉发胀是怎么回事啊!是好事吗? - ？
永靖县埃索回答： 运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种: 一种是运动后疼痛立即出现,但其消失得也快,这种叫做急性肌肉酸痛. 另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现,并伴有疲倦乏力,甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状.这种肌肉疼痛消失得比...
钦逄19747486971问： 手腕有过剧烈运动后(比如掰手腕,掰臂力器)就会出现握拳后手指回弯不灵活的现象 - ？
永靖县埃索回答： 肌肉膨胀中,休息20分钟症状就会消失了!
钦逄19747486971问： 肌肉发胀怎么办/ - ？
永靖县埃索回答： 为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛,第一个步骤应在最初的几天,每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷,每次坚持20分钟.这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来,从而达到缓解疼痛的目的.进行冷敷的工具可以是冰袋,也可...
钦逄19747486971问： 怎么样锻炼让胳膊的肌肉变粗变壮起来? - ？
永靖县埃索回答： 人体的肌肉其实就是身体普遍存在的肉转变过来的,40到50岁甚至更大年纪应该都可以把这些肉转变成肌肉的,应该无年龄的限制.经常做引体向上、俯卧撑、推举之类的让手臂负重的锻炼都是可以让胳膊的肌肉膨胀起来的.
钦逄19747486971问： 健美组数问题 - ？
永靖县埃索回答： 针对对这个,你在专注训练某一块肌肉时一定只要使其达到膨胀,充血,发麻的感觉就好,不要可以去死定组数,状态好就好多做几组,注意:在组与组的休息时间绝对不可以超过40秒,休息时间越长效果就不好了,反之,是减肥的方法了.一组最好5~10个,这是增肌的最好的个数了!组数不是越多就越好,一定好保证做一个就要有一个的效果,别做的多了而无功!
钦逄19747486971问： 我刚刚开始健身 现在胳膊的肌肉膨胀 酸痛 怎么办啊?？
永靖县埃索回答：肌肉酸痛是因为你经过锻炼以后肌肉群分泌的一种类似乳酸的物质,是正常的现象.有两种解决方法.传统地,如果有条件可以买一些牛肉, 按照自己喜欢的方式烹饪, 注意不要烹饪过火了, 牛肉里含有比较丰富的肌酸,可以让你的肌肉...
钦逄19747486971问： 怎么做俯卧撑可以让肌肉膨胀 - ？
永靖县埃索回答： 楼上的看好了他说的是俯卧撑不是仰卧起坐怎么压腿啊 让肌肉膨胀就要追求极限了 而且要坚持时间长一点 最好每次都累的浑身没劲 不管再难受都要坚持 否则见效很慢
钦逄19747486971问： 肌肉每天都膨胀是不是没休息好?我练二天休息一天但是肌肉每天都膨胀状态,是不是没休息好啊,应该把肌肉 - ？
永靖县埃索回答： 你不能针对一个地方死练…那样恢复不好…大肌肉群72小时…小肌肉群48显示…所以建议大循环方式训练
钦逄19747486971问： 练哑铃肌肉一直膨胀不下 - ？
永靖县埃索回答： 正常 那是肌肉处于“紧张”状态 做完之后轻轻揉揉肱二头肌,把肌肉揉开,要不你接下来的两天会很难受,做不下去,有人说揉开之后就不张肌肉了,这得两说 前两天揉揉最好 之后慢慢的就好了.胳膊:大臂你已经知道了,小臂的话,做俯卧撑,但是要用手指接触地面,已鼻尖碰地为标准,不要求多,要求标准.胸肌:现在不进益练,肩膀容易受伤,等胳膊有一定力量后再拿哑铃做臂展.腹肌:简单点仰握起坐,或者两手交叉放在脑后,微微抬起,之后再把双脚并拢抬起,样子好似西瓜皮的月牙型,就这么一直坚持,这个最有效果,但也累,得坚持.韧带:这是最不能着急的,不知道LZ多大了,这个还是从小时候开始练的好,一般上了20就很难了,千万别着急,慢慢的压腿,得坚持.
