洛瑞投篮姿势
投篮感觉手指手腕不够力,如何加强力量。
加强力量方法：正握弯举一般用杠铃，主要锻炼目标是前臂伸指肌群即前臂外侧，以及上臂的肱肌等，一般采用站姿。目标肌群：前臂肌群 这一练习主要是锻炼伸腕肌、伸指肌，同时锻炼肱桡肌、肱肌，对肱二头肌也有轻度锻炼作用。进行前臂肌群的锻炼，可以确保投篮动作的稳定性，哑铃、杠铃来锻炼，绝大部分...
投篮感觉手指手腕不够力,如何加强力量。
1、投篮标准姿势是：膝盖弯曲，双手持球的姿势是：用你最习惯用的那只手托在球下面，另一只手在侧面扶着，手臂大概向上弯曲45度左右，手腕也是。2、投出时膝盖伸直，借用这个腿部的力量，然后手臂伸直，借用这个手臂的力量，在出手的一瞬间用来扶的那一只手拿开，靠另一只手的手腕发力，然后用食指、中指...
曝小丁归队合练,山东男篮锁定双外援,新赛季要打“双小外”
如果新赛季小丁能够打出状态，山东队三号位的短板将会迎刃而解。乔丹-迈克瑞，1991年3月28日出生于美国，身高1米98，是一个锋卫摇摆人。迈克瑞拥有一双2米14臂展的长臂，有优秀的身体素质和出色的中远投能力，内线进攻和得分能力也非常不错，投篮姿势很标准，不易受到对手干扰，有着一颗大心脏。2014...
NBA规则都有什么?
3分远投线： 6.71米远 3秒区： 4.88米宽 篮球周长： 74.93厘米 每队球员人数： 12人 比赛时间： 4节各12分钟 半场休息： 15分钟 加时： 5分钟 每次进攻限时： 24秒 联防限制： 只许人盯人 10秒规则： 10秒钟内把球运过中线 时钟停顿： 规定时间或加时赛剩余2分...
关于打篮球的好处
2、颈部、肩部、脊椎:经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题,正确的打球姿势要求背部挺直放松,长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。 3、心脏:坚持打球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加,各个器官的工作质量自然大大提高。另外...
篮球小白(女)在大学体育课选修了篮球怎么办?怎么才能练好?
篮球练习相互传球，运球，三大步上篮。练习的时候多注意一下自己篮球动作的协调性，也就是注意一下自己的投篮姿势和动作，在投篮的时候，两个脚之间的距离不应该太大，想篮球玩的好，得尽可能的以正确的训练方法进行更多的练习。篮球简介：篮球（basketball），是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会...
篮球怎么防守能干扰对手投篮
基本的防守姿势“全面防守”,两脚伸开微微比肩宽,身体重心放低,两退微微弯曲,双手伸开。由于重心放低身体会向前略倾斜,这个防守的动作优势能全面的防守对手的进攻的方向,给对手的进攻造成干扰。篮球怎么防守能干扰对手投篮2 篮球怎么转身 打过篮球的朋友都知道,在单打中转身是一招必杀技。判断防守队员在...
一场篮球赛的作文
不料“螳螂捕蝉—黄雀在后”,雷翔又把球抢了回来,于是雷翔带球前进,晃过几名球员,双膝已经弯下,准备投篮时.眼前突然出现一个黑影,一个“如来神掌”下来,求被重重地盖了下来,原来那是邢金磊.篮球弹到张瑞手里,他好似一个灵活的猴子,突破几个人的阻挡.不愧是张瑞呀!能有人比他灵活吗?可是,再灵活的猴子...
篮球训练辅助器材有哪些
投篮辅助器材常见的有投篮回球机、投篮姿势定型带、投篮定型圈和手指定型指印篮球等，这些器材的主要作用是训练运动员投篮的正确姿势和手型，固定投篮动作，提高投篮的稳定性和命中率。运球训练辅助器材常用的是防低头训练眼镜，防止运动员运球时低头，以扩大视野准确做出判断，提高控球能力。传球训练辅助器材...
NBA各球队的吉祥物
特殊技能:休格能够瞬间改变自己的造型,曾经三次获得NBA扣篮冠军,他也是个发明家,创造过多种新的扣篮姿势。 个人隐私:休格喜欢带着微笑花时间去学校,医院,会议以及其他别人需要他出现的地方,他是黄蜂最大的支持者之一。 业余爱好:蹦极,跳伞,打篮球,赛车,飞行和舞蹈。 造诣:三次NBA吉祥物扣篮冠军,两次当选一个NBA...
沙洋县依安回答： 2009年2月20日,NBA冬季交易大门关闭,在此之前,火箭、灰熊和魔术达成一笔三方交易.火箭队的“街球王”控卫阿尔斯通被交易到魔术,同时得到魔术队的大前锋库克以及灰熊的后卫洛瑞.而灰熊队则从魔术队换回一个首轮选秀权,由此洛瑞来到火箭.洛瑞简介:1986年3月25日出生于美国宾夕法尼亚州费城,美国职业篮球运动员,NBA球员,司职控球后卫,效力于NBA多伦多猛龙队.2006年NBA选秀大会上以首轮第24位被孟菲斯灰熊队选中.特点是突破速度快,三分球命中率也很高.洛瑞虽然身高不足,身体瘦弱,但是心理素质超强,擅长打关键时刻的比赛. 洛瑞在NBA当中征战了92场,其中9场首发,场均贡献9.2分3.1个篮板3.6次助攻1.1次抢断.
英胥15846781356问： 正确的投篮手型. - ？
沙洋县依安回答： 正确投篮手型的关键是投篮手持球,辅助手护球,两脚与肩部同宽,瞄准篮筐,顶肘、压腕,用食指或中指向外拨出旋转,多多练习,以原地投篮为例,具体方法如下: 原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础.原地投篮...
英胥15846781356问： 凯尔 - 洛瑞的个人资料是什么?？
沙洋县依安回答： 凯尔-洛瑞 / Kyle Lowry / 1 位置: 控球后卫 身高: 1.83米 / 6尺 体重: 80公斤 /176 磅 生日: 1986-03-25 球队: 休斯顿火箭队 选秀: 2006年第1轮第24位 学校: Villanova 国籍: 美国 06-07赛季工资: 101万美元 08-09赛季工资: 116万美元 ...
英胥15846781356问： 投篮手指怎么发力 - ？
沙洋县依安回答： 投篮手指发力的方法:1、投篮时完全是手腕出力的,你手臂基本不用出力的.大概是手腕出了80 %的力量.如果希望自己尽快有准星的话,最好听这话,然后说说怎么练投篮,通常如果一直以来都是手臂出力的话,突然改成手腕出力,很可能...
英胥15846781356问： 篮球的基本投篮姿势 - ？
沙洋县依安回答： 原地单手投篮 动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上.右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度...
英胥15846781356问： 篮球标准投篮姿势是怎样 ? - ？
沙洋县依安回答： 两腿分开投篮的脚稍微往前面对篮筐里面 手指抓球 不是手掌抓球 最后离开球的是中指 刚开始练的人记住一定要放松 出手要柔和 投完球要看着篮筐而不是球 手指着筐保持不变 假如要是想让球抛...
英胥15846781356问： 洛瑞在NBA里技术怎么样 - ？
沙洋县依安回答： 洛瑞的身体条件非常好,很有点当年德隆的感觉.技术上说,他控球很稳,花哨动作不多,大局观优秀,在后卫中篮板技术优秀.缺少招牌的进攻手段,三分球不是很稳定,防守上主要依靠身体对抗
英胥15846781356问： 投篮的标准姿势 - ？
沙洋县依安回答： 投篮姿势是,两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行.要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧.手指自然分开,贴紧篮球.大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行.投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,...
英胥15846781356问： 林 洛瑞 德文 谁的3分中远投最准最稳 - ？
沙洋县依安回答： 林?不考虑了.洛瑞三分可以.尤其是和马丁在火箭时配合的超远三分.德文?韦德?那肯定不用说是韦德最准了.超级巨星还是得分后卫.靠投篮吃饭的.
英胥15846781356问： 为什么叫洛瑞为小钢炮 - ？
沙洋县依安回答： 他身材比较矮,但是有力量,就像德隆一样,突破时候很犀利
