单手投篮的正确手型和姿势
投篮出手后的手型是怎样的
1、 双腿微曲，左脚右键前后稍微开立。2、 双手持球于胸前或更高。两只手对称，自然分开，左右手大拇指呈现汉字“八”。形状，用真根手指加指根接触篮球，注意手心不可碰球，否则会减少手指对球的弹性。3、 投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚。4、 小臂用力往上推球，在小臂即将伸直之际，手腕...
正确的投篮手型。
正确投篮手型的关键是投篮手持球，辅助手护球，两脚与肩部同宽，瞄准篮筐，顶肘、压腕，用食指或中指向外拨出旋转，多多练习，以原地投篮为例，具体方法如下：原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮...
正确的投篮手势是怎样的?要注意什么?
在练习中，你可以先找下篮球的气觜，把气觜夹在这两指中间。这在罚篮的时候是最明显的。2.辅助手（左手掌）轻轻贴着球侧，起稳定作用，也可以起瞄准的作用，在球的投出阶段不用力。3.投篮手的三垂直。这个很重要，如果你想要做到很精准的话，这个环节是可以起到很大作用的。三垂直分别是：大臂和...
正确的投篮手型图解
正确的投篮手型图解：1. 投篮前，确保手掌张开，使用投篮手的手指和掌沿接触球体，手心应离球有一定空隙。这种手法可以使投篮动作更加柔和，并增加球的旋转。2. 投篮时，将球举至头部上方，双手形成一个倒置的“V”形，确保视线畅通无阻。3. 投篮时，注意右手的手肘、手腕以及肩膀与手的排列，应尽量...
投篮手势是什么样的?
★在上述基础上，提高投篮准确性。学生二人一组，规定投篮点，一人连投，一人传球，规定次数两人互换。★进行与其他技术结合的投篮练习和配合投篮练习。★在对抗的条件下，加大投篮练习的难度和强度，提高投篮的应变能力，以适应比赛的要求。原地投篮易犯错误 ★持球手型不正确，掌心未离球体，手指端未贴在...
应该用怎样的手型投篮?用哪几个手指发力?
h.投球后,右手臂自然向前上方直伸,手指指向篮框 i.投球时,全身自然伸直,至投球后,双膝微曲著地 双手投篮 (A)技术重点:1.与单手投篮同 2.双手持球於胸前或高些之位置 3.右脚前踏,双手手指及手腕向前上方〔即篮框的方向〕拨球 4.与单手投篮同 (B)技术分析:1.预备动作:与胸前传球之基本持球...
投篮球的正确手势详细是怎样的?
★在上述基础上，提高投篮准确性。学生二人一组，规定投篮点，一人连投，一人传球，规定次数两人互换。★进行与其他技术结合的投篮练习和配合投篮练习。★在对抗的条件下，加大投篮练习的难度和强度，提高投篮的应变能力，以适应比赛的要求。原地投篮易犯错误 ★持球手型不正确，掌心未离球体，手指端未贴在...
正确的投篮手型。
正确投篮手型的关键是投篮手持球，辅助手护球，两脚与肩部同宽，瞄准篮筐，顶肘、压腕，用食指或中指向外拨出旋转，多多练习，以原地投篮为例，具体方法如下：原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮...
投篮球的手式和投球技巧?
手势：在我看来，投篮的手型一共应该分为两种：软手和硬手。这直接决定了一个球员的不同特性，而一旦掌握了这两种手型，你也就会变身为“乔丹”和“科比”一样的全能型球员了 。1.先来说硬手：内线球员 常用的手型 ，这个手型的好处是：依靠五根手指的弹力，拨球出手，球不会太过旋转，但是非常...
篮球的标准投篮姿势是什么?
一．单手投篮 1.双腿微曲，左脚右键前后稍微开立。2.右手持球于肩部前上方，左手扶球。3.投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚。4.两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，注意球离手时左手没有接触...
卫辉市扎鲁回答： 原地单手投篮动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上.右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度角,肘关节内收.投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食、中指端线投出.球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起.动作要点:翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向.
务砖15548977164问： 正确的投篮手型. - ？
卫辉市扎鲁回答： 正确投篮手型的关键是投篮手持球,辅助手护球,两脚与肩部同宽,瞄准篮筐,顶肘、压腕,用食指或中指向外拨出旋转,多多练习,以原地投篮为例,具体方法如下: 原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础.原地投篮...
务砖15548977164问： 怎样是投篮球的标准姿势? - ？
卫辉市扎鲁回答： 投篮的姿势 投篮是篮球运动的主要进攻技术,是唯一的得分手段.比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的进攻机会,力求投中得分.而投篮得分多少决定一场比赛的胜负,因此,掌握好投篮技术并不断的...
务砖15548977164问： 怎样的投篮动作才是投篮的规范动作 - ？
卫辉市扎鲁回答： 第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势...
务砖15548977164问： 投篮的正规姿势? - ？
卫辉市扎鲁回答： 投篮的准确性可以说是篮球技术动作中最重要的一个环节之一. 要在比赛中发挥好,就需要有平时练习时有正确的姿势. 基本的投篮姿势(单手肩上投篮)可分成下面几个要点: 1.瞄篮 如果要确定一个瞄篮点的话,就应该努力瞄准篮圈的后面一...
务砖15548977164问： 投篮的标准姿势 - ？
卫辉市扎鲁回答： 投篮是篮球运动的主要进攻技术,是唯一的得分手段.比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的进攻机会,力求投中得分.而投篮得分多少决定一场比赛的胜负,因此,掌握好投篮技术并不断的提高投篮命...
务砖15548977164问： 投球时,手应该是怎么的手势才比较准? - ？
卫辉市扎鲁回答： 要保持腋窝与身体成90度角,手臂关节部分成90 度角,手腕部分成90度角,另一只手主要起队篮球在你主要用力手中的位置, 投篮时主要靠3跟在中间的手指用力,主要靠手腕的力量,适当的加一下小臂的 力量也可以,身体保持竖直,双腿像X型一样向外微曲,用膝盖的力量往上送!感 觉到了,球就差不多了.
务砖15548977164问： 打球的姿势怎么投篮算标准的 - ？
卫辉市扎鲁回答： 基本的投篮姿势(单手肩上投篮)可分成下面几个要点: 1.瞄篮 如果要确定一个瞄篮点的话,就应该努力瞄准篮圈的后面一点. 2.持球 投篮手的食指应放在球的中心平面的圆周上,其余四指自由展开, 由拇指和小指使球正对篮框,用手指和掌根...
务砖15548977164问： 正确的投篮姿势是怎么样的? - ？
卫辉市扎鲁回答： 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法. 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间.这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作.移动中接球跳投、运球急停跳投或...
务砖15548977164问： 正确的 投篮方式是怎样的? - ？
卫辉市扎鲁回答： 一、瞄篮 投球始于瞄篮点:篮圈的后面一点(篮圈上离你最远的一点).许多教练教队员瞄篮于篮圈最前面的点,使球击于此点之上.如果要投中.队员必须比瞄篮点投得更远些.为什么要瞄准一点而又放弃这一点呢?如果你确定一个瞄篮点,...
