投篮姿势不标准怎么改
怎样快速矫正投篮姿势?
常常导致出手的不稳定及命中率的不高.而肘部内收的结果又是整个身体的不舒适, 也会倒置姿势的不稳定, 怎么办呢? 我的体会是内收会好一些. 我在高中阶段, 由于右手的受伤曾经不自觉的改变了姿势, 使得出手时肘部的向外开, 虽然投熟之后, 原地不起跳的命中率极高, 但是一旦跳投, 出手无法自如调整...
我觉得我投篮姿势不好,怎么才能变好
我觉得我投篮姿势不好,但是你知道一个人用一个姿势久了肯定不容易改过来,怎么练或用什么方法才能使动作标准,但是我一用标准的姿势就力度不够,而且命中率就等于零了,而且及其容易... 我觉得我投篮姿势不好,但是你知道一个人用一个姿势久了肯定不容易改过来,怎么练或用什么方法才能使动作标准,但是我一用标准的...
我投篮不标准怎样改标准
投篮姿势是：两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。 第一： 投篮技巧 瞄篮 投篮时瞄篮点在哪里?你的...
怎样改正、练习投篮姿势?
手指、手腕和手臂在投篮过程中的用力顺序的先导位置，能够更加集中注意力，更加单一具体地完成投篮动作，提高投篮效果。对于在手臂力量差或投篮距离远的情况下，腰腹和下肢的积极配合也是十分重要的，它对投篮的高度、远度有着十分显著的补偿效能。注意整个投篮动作的连贯、协调、快速，一气呵成，不能有上...
怎么样修正打篮球的姿势
首先,很多人投篮的姿势不正确. 尤其是肘,很多人没有抬高,甚至只和肩膀齐平, 但并不是说这样就不准,练得多的话连马里昂的姿势都能进, 但是想要漂亮姿势和稳定的命中率,尤其是在场地不同 篮球架高度不同的情况下能尽快适应场地提高命中率,一定要纠正姿势. 肘抬到视线之下鼻子之上的水平高度,...
打篮球不小心养成错误姿势该怎么改正?
有些时候顾不得瞄篮，就出手了，主要还是力道与手感的功夫。五、手臂与手型的固定---初学者可以先徒手练习手臂手型，将投篮手一侧的手臂平举与地面水平，与肩膀垂直;然后小臂折90度，五指自然张开，手外展180度，掌心向前，手腕后仰，掌心空出。接着调整下肢姿势，另一只手臂放在背后。做徒手的投篮动...
怎么练标准的投篮?我本身会打篮球,投篮姿势不标准,好改吗?谢谢了,大神...
4.一步急停起跳 在原地起跳的基础上，增加向左或向右一步急停起跳，其它动作要求不变。 5.两步急停起跳 在完成一步急停起跳动作的基础上，增加左右横移的交叉步起跳，其动作要领是（以向右移动为例）：左腿向右横迈的同时，右脚主动有力快速蹬离地面紧跟左脚落地，使两脚几乎同时落地，落地后两脚...
投篮怎么练习都不准,有什么好办法改善?
可以学着改变自己的投篮姿势，加强自己手腕以及手臂的力量。这样就可以使得自己在投篮的时候姿势不容易变形，投篮手感更加的稳定。很多人在刚开始投篮的时候都不准，并且没有一个非常好的训练方法。这是因为很多人在刚开始练球的时候，并没有接受系统科学化的训练。使得自己的投篮姿势非常的不标准。也导致...
我15岁,热爱篮球。但因小学开始打球力量不足养成了错误的投篮姿势,现 ...
如果错误的投篮姿势准的话、干脆就不要改了、因为从习惯过渡到不习惯的动作是很费力的、你自认为你看视频看书是按照上面的做了、其实你做的并不标准、你不要管投的准不准因为刚开始是没什么手感的，不要管他进不进等最后发现自己不用刻意克制自己就应用的标准姿势再练习准度！
我的投篮肢势好难看 要怎么才能改正过来啊 我想改成标准的投篮动作
对着镜子摆投篮动作、摆着不要动 、看哪里不爽 、就改哪里 可以试着做投篮前的那个动作，就是把球放过头顶，然后放下，再放过头顶，再放下，反复的做，知道胳膊酸了为止 重要的是坚持，坚持一个月，应该就小有成果了。。。我谁高中的时候看科比的海报、有个很标准的投篮动作，可以去试试 ...
星子县枢霖回答： 投篮是篮球赛场上的精髓,只要你能够把球投进,你就能够上场比赛,不管你是谁职业运动员,或者是野球场上,有稳定的投篮命中率 实在是太重要了! 那么投篮有什么关键点呢?很多人觉得投篮只是,一个简单的动作而已,那你就大错特错...
佘爱15019679709问： 如何纠正投篮姿势 - ？
星子县枢霖回答： 投篮姿势,举起球时两手臂与肩同宽,投出时是以中指和食指拨球,其他手指作固定作用.要注意的是,发力的地方是手腕而绝非手臂,也就是投篮时是手腕做往下压的动作,不要有手臂的连带动作.
佘爱15019679709问： 如何纠正篮球正确投篮姿势 - ？
星子县枢霖回答： 一.是你拿住篮球,五指自然伸开,把球举到头顶,一直保持一个标准的姿势(可以参考篮球教材)这个动作投篮不对的人会很别扭但你要坚持上5-10分钟然后在休息会再来一次(假如你坚持的时间长了就会慢慢定型,记住手心不要接触球.)...
佘爱15019679709问： 如何改变投篮姿势 - ？
星子县枢霖回答： 球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的: 第一: 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将...
佘爱15019679709问： 怎样修正投球姿势呢?急需, - ？
星子县枢霖回答： 、身体姿势 投篮前双肩与篮平行,如果脚步落地正确,自然双肩就会与篮平行.如果运球,在停止运球、举球做跳投时,脚与肩应很好地对着篮圈.如果接球,面朝传球人,双手伸开并放松.当接到球后,使球与手迅速靠近身体. 当准备要投...
佘爱15019679709问： 怎么才能把投篮姿势练的非常标准? - ？
星子县枢霖回答： 先要知道投篮不是一两天能练准的,最需要的是持续的练习和保持手感.现在说说练习方法,先从姿势开始,好的姿势是投篮命中率高的前提,千万别指望能像马里昂一样烂姿势却能投准,那样毕竟是少数.先练站投姿势,在手臂上绑上沙袋,开...
佘爱15019679709问： 怎样改变投篮姿势? - ？
星子县枢霖回答： 你的投篮姿势是有点问题,下面的资料可能可以帮助你纠正: 最基本的投篮技术分为3 种: 单手投篮, 双手投篮及走篮 单手投篮 (A)技术重点: 1.双脚微曲, 左脚在前, 右脚稍微在后 2.右手持球於肩前上方, 左手扶著球的左侧 3.右脚向前...
佘爱15019679709问： 怎么纠正投篮姿势 - ？
星子县枢霖回答： 第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势...
佘爱15019679709问： 投篮姿势怎么改?？
星子县枢霖回答： 先站在墙壁面前用你改过来的姿势向墙壁估计篮球框的高度上面练习打墙壁 多多练习 然后你再站在罚球线前面的圆线投篮练习 别看距离短 多投 直到你感觉得百投百中时再慢慢往后移距离投 很好的 我就是这样 现在基本中投每个位置都很拿手了
佘爱15019679709问： 怎样改正投篮姿势?以正确的投篮? - ？
星子县枢霖回答： 如果是右手投篮,双手握球时,左手大拇指与右手大拇指成T字型,右手食指竖直瞄准篮筐,右胳膊的前臂保持与大臂竖直垂直,投篮时手腕与手指要柔和,有很好的柔韧灵活性,投篮起跳时膝盖的弯曲也很重要,掌握几个要点剩下的就是需要勤加练习
