每天吃30mg锌会超标吗
含锌的食物吃了是否会高
锌是人体中不可缺少的元素，发挥着重要作用。成人体内有锌约2—2.5g。其中眼、毛发、骨骼、男性生殖器官等组织中最高；肾、肝、肌肉中中等。人体血液中的锌有75—85%在红细胞里，3—5%在白细胞中，其余在血浆中。锌主要在小肠吸收，平均每天从膳食中摄入约15 mg，吸收率为20—30%。锌的吸收率会...
我现年58岁,每天吃一粒15mg锌的药丸正确吗?有什么害处?
如果长期大量服用会过量，但由于机体吸收VA处于饱和状态时，便不再吸收，直接排出体外，因此，不用担心对机体有害。 如果单纯为了补充维生素，没必要一天两粒，一粒即可，并可以配以其他维生素药剂服用(如维C，维E等)，以促进相互之间更有利的吸收。
儿童每天锌的摄入量是多少
5mg，11－17岁为男童约18mg、女童约15mg。轻中度锌缺乏，患儿会出现生长缓慢、反复感染、食欲下降、皮疹等，补充锌后症状改善或消失。重度锌缺乏相当少见，这类患儿会存在生长落后、严重皮疹、腹泻、脑发育异常等症状，血清锌水平极其低下。严重锌缺乏患儿，最终可因继发营养不良、严重感染而死亡。
...补锌片一起吃吗?善存含锌为11MG 补锌片一片为30MG,吃多了会不会的...
GNC有善存？ 我印象在07年就停产了，不过有的话一起吃要看含量，你吃的30mg 的问题不大 吃都了当然会了，但是吃了不会全部吸收的，所以既然能在美国上市，就没问题
成年男人经常吃锌片好吗?
如果有缺锌的情况，是可以长期性的吃锌片，如果并不缺锌就不建议经常去吃锌片。按照世界卫生组织规定，成年男人每日锌需求为15mg，一般一片锌片的锌含量在10mg左右，再加上日常饮食，每日锌的补充会超过这个数值。锌含量过高可能会导致一些疾病的发生，因此在不缺锌的情况下不要经常去吃锌片，最好每隔...
儿童每天锌的摄入量是多少
帮亲查找了一下哦，1-10岁儿童每天锌的摄入量是10毫克，当然，并不是说每天就要吃这么多，这个数字指的是一段时间之内的平均值，最后祝宝宝健康成长哦
如何给孩子补充锌?
服锌同时应增加蛋白质摄入及治疗缺铁性贫血,可使锌缺乏改善更快。一般的葡萄糖酸锌会有一些副作用,如刺激胃等,建议服用高吉星片,无刺激,口味甘甜,吸收率高。 对不能经胃肠道补锌婴儿,需静脉营养给锌时建议:早产儿每日0.4mg\/kg,3个月以下的足月产小儿每日0.2mg\/kg,较大婴儿及幼儿每日0.1mg\/kg,儿童每日0.05mg...
有人说补锌提高精子活力,是真的吗
因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，天天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内...
成人补锌的作用是什么?用什么方法比较好呢?多吃补锌的食物可以吗?_百 ...
我国预防医学科学院营养与食品卫生研究所编著的“食物成分表”已经列出我国部分食物的锌含量，每公斤含锌在30mg以上的有大白菜、黄豆、白萝卜;含锌在10-30mg之间的有稻米(糙)、小麦、小麦面、小米、玉米、玉米面、高粱面、扁豆、马铃薯、胡萝卜、紫皮萝卜、蔓菁、萝卜缨、南瓜、匣子;含锌不足10mg的有...
一般成人补锌吃什么最好?
中重度的缺锌可以服用补锌的药物，比如硫酸锌或者葡萄糖酸锌。成人的话可以多吃富含锌的食物。食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，其次是瘦肉、动物肝脏、蛋黄、蟹、花生、核桃、杏仁、芝麻。另外也可以多进行体育锻炼，增强体质，会提高精子的质量的，要尽量每天坚持锻炼。
和龙市天君回答： 补也可,不补也可.你的锌正常,只是正常范围内较低.三十不会多,可以按说明服,
印咐13423896072问： 十个月宝宝每天补30毫克锌够吗 - ？
和龙市天君回答： 用汤匙将其削成果泥,再用水煎煮取汁. 不满6个月的小宝宝每天约需锌3毫克,7-12个月每天需锌5毫克,1-10岁每天约需锌10毫克. 每百克食物的含锌量约为
印咐13423896072问： 补锌过量会不会导致心脏病? 葡萄糖酸锌 - ？
和龙市天君回答： 为什么吃药,我儿吃病了.锌补多了,会影响铜的吸收.而使血脂代谢异常.心血管变硬.会引发心血管病.还有恶性贫血及免疫力低.你现在才几天不至于到这种程度.锌是微量元素,正常的需求量很小的,一般人都不缺的,食品中的够用了.别吃了,改吃含铜多的食品,像花生.蘑菇.纠正锌铜比例过大,别吃补铜药.弄不好会中毒.多吃绿叶菜.
印咐13423896072问： 给孩子补锌,讲究剂量么?？
和龙市天君回答： 这个当然是有讲究的.营养专家建议:中国儿童青少年每天应补10毫克的锌,以满足生长发育的需要.其实你完全可以按照三精蓝瓶葡萄糖酸锌的每日的剂量给孩子正确服用的,平时再给小孩的平日饮食里做一些补锌的食物,当然不用天天都给孩子吃的,那样吸收不了会浪费的.
印咐13423896072问： 儿童每天锌的摄入量是多少 - ？
和龙市天君回答： 帮亲查找了一下哦,1-10岁儿童每天锌的摄入量是10毫克,当然,并不是说每天就要吃这么多,这个数字指的是一段时间之内的平均值,最后祝宝宝健康成长哦
印咐13423896072问： 每天摄取80毫克锌的危害 - ？
和龙市天君回答： 现将锌摄入过量对人体的危害介绍如下: (1)人体内含有的元素硒具有抗癌功能,但锌与硒有拮抗性,能减弱硒的生理作用,如果体内锌量高,将会使人体抗癌能力降低,甚至刺激肿瘤生长. (2)硒对有害金属(如铝、镉、汞、铬、砷、铊等)具...
印咐13423896072问： 我现年58岁,每天吃一粒15mg锌的药丸正确吗?有什么害处? - ？
和龙市天君回答： 如果长期大量服用会过量,但由于机体吸收VA处于饱和状态时,便不再吸收,直接排出体外,因此,不用担心对机体有害. 如果单纯为了补充维生素,没必要一天两粒,一粒即可,并可以配以其他维生素药剂服用(如维C,维E等),以促进相互之间更有利的吸收.
印咐13423896072问： 孕妇每天摄取锌的含量80mg会不会过多? - ？
和龙市天君回答： 亲,你这样就超了哦,平时的饮食中也会摄入锌的,,孕妇和乳母一天需要锌20-30mg
