横箱分腿腾越教学方法
分腿腾越的动作要领
- 学生首先学习简单的3至5步踏跳，并练习单跳双落。- 接着进行原地跳撑，提臀以触碰指定物体的练习。- 随后逐步过渡到5至7步的短距离助跑踏跳，并完成分腿坐箱的动作。- 最终实现动作的连贯性、流畅性，并确保整体衔接到位。通过以上分阶段的教学安排，学生可以逐步掌握横箱分腿腾越的动作要领，并...
分腿腾越动作要领口诀
- 练习一：踏跳3至5步，单跳双落。- 练习二：原地跳撑，提臀触碰物品。- 练习三：踏跳3至5步，分腿坐于箱上。- 练习四：5至7步短距离助跑，分腿坐箱练习。- 目标：动作连贯性，整体流畅性。确保学生在掌握动作要领和保护辅助方法后，通过分阶段练习，逐步提升技能水平。
山羊分腿腾越的动作要领
1. 替代练习：为了增加趣味性和限制性，可以使用两名学生面对面进行提臀分腿的练习，代替山羊屈腿腾越。学生站立，两臂伸直与肩同宽，掌心向前。在限制性的趣味游戏中，学生顶肩，当掌心接触时快速发力推离双手，使对方臀部高于肩。2. 强化练习：为了加强“直腿侧分”的动作，学生可以三人为一组，练习...
横箱分腿腾越动作要领
横箱分腿腾跃的动作要领是：助跑踏跳后，两臂前伸支撑器械，稍提臀、分腿，迅速顶肩、推手、挺身、落地屈膝缓冲。保护与帮助的方法是保护者站在练习者的正前方或侧方，双手扶其上臂、顶其肩，迅速后退，助其顺利落垫。学生领会动作要领和保护与帮助的方法后，依据由简单到复杂，循序渐进的教学原则，我...
《山羊分腿腾跃》教学设计
d、分并腿跳呼啦圈和踏跳支撑分腿提臀练习，学生分组跳过单双圈，过度到支撑支撑分腿提臀。保护帮助，一人在山羊侧面双手扶起手臂或背，另一人站在山羊前双手轻推练习者的双肩。e、分腿腾跃完整技术动作，教师讲解示范完整动作。强跳安全和保护胡帮助的方法。保护与帮助：保护者站在山羊斜前方。跳过的...
横箱分腿腾越怎么过?
教学目标：1. 增强肩韧带，下肢肌肉力量和爆发力，提高超越障碍的能力。2. 学会分腿腾越的动作技术，提高运用能力。3. 培养自学学习的能力和创新精神，增强克服困难的勇气和信心。身心准备阶段 1. 课堂常规（略）2. 让学生自由简述生活中碰到障碍怎么办，可运用什么方式进行逾越。3. 欣赏体操跳马比赛，...
做横马分腿腾越的完整练习时,保护者应位于横马的哪一方进行保护_百度...
横箱分腿腾跃的动作要领是：助跑踏跳后，两臂前伸支撑器械，稍提臀、分腿，迅速顶肩、推手、挺身、落地屈膝缓冲。保护与帮助的方法是保护者站在练习者的正前方或侧方，双手扶其上臂、顶其肩，迅速后退，助其顺利落垫。学生应领会动作要领和保护与帮助的方法，然后按照由简至繁的教学原则，循序渐进地...
【如何克服横箱分腿腾跃的胆怯心理】 横箱分腿腾越
方法：将学生分成人数相等的两组，在相同的助跑距离下放置一个山羊，间隔10米再放一个山羊。每个山羊边左、右两边站两名保护同学。先让学生通过助跑后，双手支持跳上山羊两条腿分开骑坐在山羊上，然后双手用力支持，同时两名帮助者在练习者两侧，一手扶肩，一手抓住练习者手臂，与练习者同时用力将练习者...
横箱分腿腾越怎么过?
横箱分腿腾越完整练习(8-10): ▲讲解示范横箱分腿腾越的动作,示范保护和帮助的手法▲ 分发横箱分腿腾越动作图示给各个练习小组,由见习生负责保护帮助 ▲ 巡回观察练习,深入小组指导,提示学生哪些练习能改进动作的不足▲ 学生根据自己的能力选择不同的练习伙伴,和练习难度场地,其中有几组是三羊代替横跳箱▲ 鼓励学生...
体操中分腿腾越的动作要领是什么?
同时也可利用助跑3-5步上板、踏跳撑墙的练习。在推手动作练习时可采用面对站立，两臂前举稍高于肩水平，身体前倒顶肩推手，并使身体还原成站立。其次可由一名学生做身体前屈，低头，两手扶踝，另一名学生做手撑其背，含胸提臀，分腿跳过的跳背练习，可做原地跳起分腿过低山羊的腾越动作，在山羊两侧...
尼玛县海凌回答： 一、向老师请教起跳前的上板动作,此决定你整体动作质量,对撑箱动作就不用说了.二、做箱上动作时不要低头,否则就不是脚先着地了!
钦幸18691108579问： 我跳山羊跳不好怎么办??急求... - ？
尼玛县海凌回答： 支撑跳跃 分四部分 助跑、踏跳、支撑分腿、落地.这四个环节连贯了就很容易过.你说的情况出现的原因是你提臀不够高、分腿不够大.所以才出现你说的情况.
钦幸18691108579问： 2010上考中考横箱分腿腾跃问题!老师和裁判请进! - ？
尼玛县海凌回答： 这是真的.但是,据我的训练感想得出结论:跳过横箱极不容易,还不如跳山羊稳当啊!!!!!!!!!!! 我们老师曾教过高中,她对我们的要求是只有能跳过山羊而且动作不错,才会建议选择横箱.当然,你一旦能成功跳过横箱(起跳正确,越过横箱时不擦到,落地稳)就一定从9分开始打分.
钦幸18691108579问： 中职体育要考哪些选项? - ？
尼玛县海凌回答： 中职体育考试考哪些选项呢?我们都知道,中职体育考试是通过统一测试的形式对初中毕业生作出体质评价的统一测评模式, 即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价.内容与考试1、统一考试(1)第一类...
钦幸18691108579问： 横箱分腿腾越和双杠考哪个方便?那个简单啊? - ？
尼玛县海凌回答： 我选的是双杠,但是有点难.横箱只要你能跳过去10分至少可以拿8.5分以上,但是如果你两次都没跳过,那分就......选横箱就是风险有点大.但是如果你能跳过去,选横箱吧,横箱简单点
钦幸18691108579问： 斜向助跑直角腾越的技术要领 - ？
尼玛县海凌回答： 助跑:我们一般7步,后3步要大于前几步. 起跳:在最后一步用脚尖着地(专业运动员是脚跟),另一直脚、膝盖想上顶,同时转体(不要过早). 过箱:就不知道了(我们是过杆,上身向后倒,挺髋,带动下生,过杆). 着地:用背着垫(厚滴海绵垫).
钦幸18691108579问： 云南高考体操专业项目有哪些 - ？
尼玛县海凌回答： 1.身体素质项目(每项60分,满分180分):100米跑、800米跑、5米三向折回跑. 2.辅助技术项目(满分45分) :篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱(男)或分腿腾越横箱(女). ...
钦幸18691108579问： 【急求】上海体育中考横箱分腿腾跃、双杠、单杠分别为什么作要求 - ？
尼玛县海凌回答： 800米必选 3分50秒 横箱的要求比跳山羊要高,要求双腿打的更开 跳山羊双杠单杠垫上运动技巧项目四选一具体老师会说的明年4月份才考吧 仰卧起坐不清楚
