请问，投篮正确姿势（男式）应该两只手发力，还是一只手？我习惯两只手同时发力，这对不对？
正规投篮姿势是单手用力，一般是左手扶球，右手用力投出。主要使用右手手腕和小臂的力量将球投出，如果力量不足可以下蹲后起跳，借助双腿蹬地的力量。
不过这个投篮姿势适因人而异的，我们俗称的三八式投篮就是双手用劲。
关键看你习惯哪一种，正规投篮姿势可以帮助投篮者降低被冒的风险，不过如果你用你的投篮方式可以由高命中率的话，也没有改变的必要。比赛时找到空位机会出手就行
姿势的东西怎么样都没关系的，进球就行。别人看起来觉得你两只手发力，角度问题而已。
单手持球，另一只手靠在球上辅助方向，持球手手腕外翻，拇指、食指稍用力下压，用指端拨球，使球通过食指、中指指端飞出，正确的飞行方向应该是食指、中指张角的平分线。正确的姿势是发力手四指张开托球 另一只手在侧方扶球在球离手瞬间移开 帮助发力手控制球路
一只手，另一只手只是辅助控制方向而已，出手的时候是用手腕发力，看看雷阿伦的姿势你就知道了，最后一个触球的手指一般是无名指
如果你是右撇子，右手手指发力，左手是辅助的，用来控制球的位置
手指
单手发力 ，手掌控球 ，大拇指和小拇指掌握平衡 中间三个手指拨出。
篮球投篮的正确姿势及动作要领
篮球投篮的正确姿势及动作要领如下：1、准备姿势：站在离篮筐适当的距离(约2-3米),双脚与肩同宽，膝盖微弯，重心略向前倾，双手自然下垂，肘关节略微弯曲。2、起跳：在接到球后，用一只手握住球，另一只手放在身体侧面。当球被握稳时，用脚跟轻轻弹地，同时用力跳起，保持身体平衡。起跳时要注意力...
投篮的正确姿势是什么?
1、双手持球基本同双手胸前传球。2、两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。3、两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。4、投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。5、球出手后，脚跟提起，...
投篮的正确姿势和手型
5、投篮站姿。双腿站姿应该与肩同宽保持身体平稳，双膝内扣或者平行站立。在急停投篮的过程更常用双膝内扣的站姿，让身体形成“沙漏”状，不仅能够帮助球员迅速急停，还能给予投篮最大程度的稳定性。6、一个特别重要却往往容易被忽略的细节：屈膝——叠腹——压腕 常规投篮准备动作有3个蓄力动作，分别是...
篮球投篮的正确姿势及动作要领
1、双手投篮。准备动作：两肘自然下垂，将球置于胸前。2、目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。3、投篮动作。两脚蹬地，两臂向前上方伸出且手腕同时外翻，拇指稍用力压球，用食指和中指拨球。4、球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。5、右手投篮。准备动作是右手持球于肩上，手腕后翻，左手扶球的...
投篮的正确姿势
投篮的正确姿势是投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡，要注意右手的手肘，手腕，肩与手要成3个90°。1、想要成为一个好的投篮手，首先要了解的就是关于投篮的基本功，包括投篮的正确姿势和发力机制，然后才是高效的训练方法和持之以恒的投篮训练。2、投...
篮球投篮技巧 篮球正确投篮方式
1、 瞄篮点 瞄篮点是指投篮时眼睛注视的一个点，如果眼睛注视篮圈的前沿部分，投篮多会力度太下，砸前框。投篮的命中率不仅只是瞄篮这一点会影响到，弧线、力度、精确度等等问题都会影响到投篮的质量。2、 持球姿势 用五个手指持球，手指自然分开，手指触球，掌心空出不触球托球的后下部，手腕后屈...
怎样练好投球姿势 ?
二、身体姿势 投篮前双肩与篮平行，如果脚步落地正确，自然双肩就会与篮平行。如果运球，在停止运球、举球做跳投时，脚与肩应很好地对着篮圈。如果接球，面朝传球人，双手伸开并放松。当接到球后，使球与手迅速靠近身体。当准备要投篮时，投篮手一侧的脚就稍领先于另一脚。两只脚的脚趾应朝向篮圈。
正确的投篮手型。
1．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置 于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方...
篮球的投篮姿势?
投篮的正确姿势：1、双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。投得力时，两脚下前脚下掌蹬地，腰腹伸展，同时两臂向前上方伸出，两臂即将伸直时两手腕同时外翻，拇指...
正确的投篮姿势
正确投篮姿势如下：一．单手投篮 1.双腿微曲，左脚右键前后稍微开立 2.右手持球于肩部前上方，左手扶球 3.投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚 4.两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，注意球离手...
友贤分清： 首先你要分清自己是左右利手, 如果是右手投篮,记得左手辅助篮球,而右手出手的时候记得是2手同部不要1手投了辅助手就松了, 这样投出的球容易歪. 而且你要记得篮球是有1个重心点的 !就是给篮球打气的那个气眼 ,这是篮球最稳定的...
宜兴市18871318912： 怎样投正规男士投球?？
友贤分清： 正规的男士投篮应该是单手,左手只起辅助作用.大概的姿势是,右手在球的正下方如你那样拿球,左手在侧面辅助,只是轻轻的扶着就行了.出手的一刻,左手离开,只靠右手将球投出即可. 至于别扭的问题,只需多练就可以了,习惯成自然.建议模仿一下麦蒂的投篮,他现在虽然废了,但是投篮的姿势与感觉确实最好的.
宜兴市18871318912： 投篮球的正确姿势 - ？
友贤分清： 投篮是在比赛中,队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法. 是篮球比赛中重要的得分手段. 投篮是篮球运动中一项关键性技术,是唯一的得分手段.进攻队运用各种技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分;防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分.随着篮球运动的发展,运动员身高、身体素质及技术水平的提高,促使投篮技术不断发展:出手部位由低到高,出手速度由慢到快,投篮方式越来越多,命中率不断提高. 按照持球方法,投篮出手前置于身体的部位,投篮时移动的形式及投球入篮的方式.手掌自然张开、手心不能触球,在身体起跳到最高点运用伸臂倒婉将球抛出,成后旋状态就好.
宜兴市18871318912： 有没有男式的双手投篮方法 - ？
友贤分清： 马里昂的得分依靠的是他的弹跳 Prince的得分依靠的是他的臂长 如果搂住摸高没有3.2M以上还是好好练习正确的投篮姿势吧 记着,先用三秒区打板然后退到中距离区联系投篮,手腕没有力量就别练三分了,练了也没命中率,强烈建议你去练习上肢力量 还有,每天一个小时练习投篮姿势,拿着篮球别投,就一直保持着姿势,累了适当休息,如果时间长的话可以适当减少 还有投篮用指尖投,弧线适当高点,球向外转 就这些了吧
宜兴市18871318912： 正确投蓝姿势 - ？
友贤分清： 一般是双手投篮. 下面给你讲讲正确的姿势. 1. 双腿微曲,左脚右键前后稍微开立 2. 双手持球于胸前或更高.两只手对称,自然分开,左右手大拇指呈现汉字“八” 形状,用真根手指加指根接触篮球,注意手心不可碰球,否则会减少手指对球...
宜兴市18871318912： 投篮的正确姿势? - ？
友贤分清： 基本的基地跳投动作要领是这样的:首先,要小腿弯曲,把力量集中在腿肚上.然后举起手臂,两只手臂形成“V”字形,把篮球举过头顶,用力跳起,顺势用手甩出篮球.手的细节动作是这样的:左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心,注意拨指,食指最后离开球,注意不要左手往出抛球,这样会影响球的路线.至于急停,最好先找个好球鞋.在跑动时注意脚步动作,急停时两脚要成正“八”字型,这样利用脚内侧摩擦力停住,立即跳起,投篮.而后仰跳投需要滞空能力,在基地跳投基础上,起跳时身体后倾,可以防盖.但要注意不要后仰过度,否则会摔倒.
宜兴市18871318912： 怎么样是标准的男式投篮动作? - ？
友贤分清： 两腿分开投篮的脚稍微往前面对篮筐里面 手指抓球 不是手掌抓球 最后离开球的是中指 刚开始练的人记住一定要放松 出手要柔和 投完球要看着篮筐而不是球 手指着筐保持不变 假如要是想让球抛的高 可以尝试吧球举在头上面 刚开始学篮球的人一定不习惯 慢慢就好了 最关键的是投篮手一定要形成3个90度角 投球的时候看篮筐后半圈 假如要是想练后仰的话 可以试着把投篮手那侧的腿起跳时稍微往高抬起 往后仰
宜兴市18871318912： 篮球标准投篮姿势 - ？
友贤分清： 大致分为两种,但是总结一句话能把球投进的就是标准的投篮姿势 1.双手胸前投篮: 这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮.动作方法;双手持球基本同双手胸前传球.两肘...
宜兴市18871318912： 怎么样是男孩子投篮球的标准姿势? - ？
友贤分清： 男生投篮的标准姿势是右手托着球,手肘与肩部水平线成60度左右的角,左手是辅助手,放在球的一侧做纠正方向和保护之用.投球的时候,用除大拇指和小拇指之外的三个手指头向正前方拨球,右手自然向前抛出,投出去后,右手应该成鹤嘴型自然下垂. 投球的动作应该要流畅和柔和,力度要适中,拨球的力道要把握得好,这样球在空中是成旋转飞行的. 不过,这样的单手投篮姿势一般不适合女生的,女生都是把球放在胸前,双手推出.男生的单手投篮姿势需要的力气比较大,不适合女生采用的.只有极少数的专业的女篮球运动员才会用单手投的.
宜兴市18871318912： 投篮的姿势是怎么的? - ？
友贤分清： 投篮是进攻队员为将球投进篮而采用的各种专门动作的总称. 投篮是篮球运动的主要进攻技术,是唯一的得分手段.比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的进攻机会,力求投中得分.而投篮得分多少决定...
