形意拳口诀顺口溜
形意拳内功口诀
形意拳内功口诀如下：形意拳内功周天法口诀紧撮谷道内中提，尾闾一起皱节骨。玉枕难过目视顶，来到丹田存消息。往前又是鹊桥路，十二时中降下池。锁住心猿舍意马，要立丹田海底基。一世快乐无穷尽，返本还原心自知。久练自成金刚体，百病皆除如童子。2011年5月23日，形意拳经国务院批准列入第三批国家级...
山西六合心意拳(形意拳内功中的六字诀
(二)由鼻呼吸必须细缓而长,不可短粗而急。天台智者大师的禅门口诀,载有呼吸不可粗急,必须细缓的要领。粗急呼吸,鼻毛不能充分过滤空气,不能给空气相当的湿润和温度,有害于肺部。所以练气呼吸绝不可粗急,必须绵绵而长,细而缓为好。 (三)丹田必须充实,所说充实就是笼气于腹部。要注意...
山西六合心意拳(形意拳内功中的六字诀
六合心意拳用字功诀：劈呬钻吹崩嘘气，炮呵脾呼要牢记；先呼后吸为泻法，先吸后呼为补气。泻者六息补九息，对症治病矢如的；一、一脏有病练一字，养生保健真妙诀。练字用气的方法：首先明确何经何脏有病，然后决定练那种拳，配那个字。肺脏肺经有病，练劈拳配呬字音；肾脏肾经有病，练钻拳配...
襄县心意拳十字把练法视频
十大动：（1）观。（2）听。（3）节。（4）梢。（5）意。（6）合。（7）到。（8）回。（9）转。（10）实。作以下解释：〈1〉观：眼观六路。〈2〉听：耳听八方。〈3〉节：三节者，根节中节稍节是也！〈4〉梢：舌为肉梢，牙为骨梢，爪为筋梢，发为血梢。〈5〉意：心意，拳意...
想知道岳飞拳的口诀
发扬中国传统文化，了解岳飞英雄事迹！岳飞拳口诀：抱拳预备、掌推山门、跨步出征、泰山压顶、目视强弩、岳母刺字、精忠报国、统帅三军、千里追击、反身劈掌、弯弓射敌、挥拳出击、静观敌变、偷营劫寨、跨马迎敌、石破天惊、顶天立地、夜探敌营、杀声震天、勇冠三军、痛饮黄龙、鸣金收兵、还我河山。...
武德拳口诀
武德拳口诀如下：学武术，要知道，尊师长，懂礼貌，爱学习，不骄傲，争做武术好宝宝。武式太极拳为我国传统太极拳五大流派之一，其理法原理丰富完整又邃密细腻，“以求太极（内形）为主，走内劲，以意行气，练精、气、神三者合一”。其技艺特点是“因敌变化、借力打人”，用意气的变换来支配外形的...
行意拳的站桩怎么站
减轻腿部的负担,避免因腿部负担过重而产生紧张僵硬,并引起全身的僵硬,要循序渐进把双腿慢慢蹲低。站桩不能过甚，不宜多站，要动、静相结合来强化桩功，练功时全身投入,务必姿势准确，合乎规则，不必过于注重“功力”锻炼,，无思杂念，万念不生，切忌过份追求气感和效应，最为关键的是要心静。
形意拳问答
可以。吾师李应损教给我很多简单易学的口诀,前面巳有介绍。形意前辈总结出很多脍炙人口的要诀。例如10字诀、290字诀等,对习练形意拳都有很好的指导作用。 尚云祥先生之高足路凌云,常和大家一起切磋技艺,他喜爱以排比和顺口溜形式总结习拳体会,他的形意拳10字要领为:整、齐、顺、随、连、贯、观、闻、结、...
对比拳架:八极拳的完全侧身和心意拳的正身侧面
(这是真打的时候,不是练的时候。练的时候要打停,不能过的。打到那里停到那里。这不是我说的,这是传我的口诀。)老一辈形意拳和心意拳做过友好的交流,双方都发表了各自坦诚的意见: 形意拳认为形意拳对,心意拳的拳理不对。 心意拳认为心意拳对,形意拳的拳理不对。这就是坦诚的交流,为什么又是友好的呢?
意拳浑元桩的“运动效率”
下面是我为专门您整理好的：意拳浑元桩的“运动效率”。意拳浑元桩的“运动效率”人的运动也存在一个“运动效率”。运动的目的，在于调畅气血，只有气血畅通了，才能身强体壮。一般的体育运动，比如跑步、跳绳之类的，在调畅气血的同时，一定会让人心跳加快、呼吸基础，...
内蒙古自治区默迪回答： 形意拳口诀
仲石19319364535问： 形意拳的打法秘籍 - ？
内蒙古自治区默迪回答： 在网上搜搜吧 这东西网上多得是 打法口诀哪本书上都有.但这些到不了身上去 只是在思想上让你有个轮廓罢了 具体还要拜师才行 形意拳的十二形就含着临阵的打法,之前你要从五行拳里练出整劲来,最根本的要先从三体式里去僵去拙.所以基本功有了后,光十二形就有打法的基础了 再经常跟别人打,你就明白了. 若基础没有,一动就散架,知道打法也没用,对方不会着你的道儿,还不如去学拳击散打来的快捷真切.求打法一场空!
仲石19319364535问： 形意拳需要背口诀吗 - ？
内蒙古自治区默迪回答： 拳是实证性的东西,都是靠练出来的!只有功夫到了身上再去对照一些口诀之类的东西才会明白是什么!所以没有必要去背什么东西,理论上的知晓一个大概就好了
仲石19319364535问： 求形意五行拳的动作要领 - ？
内蒙古自治区默迪回答： 下面的答案也是在网上找到的,希望对你有帮助.先给个建议,算是忠告,打拳时不要太用力,一收一放,绵绵若存,不要用全力打.否则容易伤到自己.1歌诀劈、崩、钻、炮、横,五拳之名称也.劈拳之形似斧,性属金,崩拳之形似...
仲石19319364535问： 太极拳技术要领是什么? - ？
内蒙古自治区默迪回答： 1.立顶. 头不前俯后仰、左偏右斜、轻松地竖立起来,不要用力.习称“顶头悬”,意为好像悬在半空一样.很多拳种也讲究头要直,但要求用力.这不是说别的拳种不好,而是用力对血压高的患者的血压有影响. 2,松肩. 不能理解为耸肩,...
仲石19319364535问： 八极(形意)拳的技击力度怎么样?(高分~~~) - ？
内蒙古自治区默迪回答： 这位朋友你好 我是吴氏开门八极拳弟子 也接触过一些形意 直接点说 形意比八极有名一点 毕竟是三大内家拳之一 讲究以身为拳 风驰电掣 形意有句口诀叫疾如风快如电 打倒了人还嫌慢 八极拳风格硬朗凶悍 在西北被称为虎狼之拳 严格意义上来讲...
仲石19319364535问： 武术的基本“站桩” - ？
内蒙古自治区默迪回答： 八极拳的“两仪桩” 八极拳因其自练拳术和功力的需求,既应技击应用和实力的特别要求,在几代人练习、发展中,形成了自身所需要的,独具特点的内修功法,故“两仪站桩”功法,在练习八极拳的过程当中,占有较大的比 重,其内外兼修...
仲石19319364535问： 怎么修炼内功? - ？
内蒙古自治区默迪回答： 说起内功,大家可能会想到《射雕XX传》、《天龙X部》里那些玄妙的东西.又有不少人说内功根本是胡说八道.那么到底有没有内功这种东西呢?答案当然是肯定的了,这篇小文就叫内功简介嘛,没有内功还简介个X啊~~那么我来说一说吧....
仲石19319364535问： 形意拳化?琶枋龅乃淖质鞘谗幔? ？
内蒙古自治区默迪回答： 形意拳的三个阶段:明劲、暗劲、化劲 1.明劲 明劲者,即拳之刚劲也.易骨者,即练精化气,易骨之道也.他偏向于阳刚,去除僵硬局部之力,而生整合之刚力,能做到...
