咏春拳的基本功训练法
咏春拳与洪拳有什么区别
洪拳的特点是动作朴实，步法稳健，刚健有力，以手法为主．套路的演练基本上是先慢后快．其目的是循序渐进，逐步加速全身血液的运动，为后面的快速动作作准备．洪拳注重练习步型，步法及练桥手，以增加全身肌肉筋骨的发展，是一种＜静劲＞的练法．咏春拳起源的几种说法 咏春拳，少林嫡传武技之一，关于...
咏春拳的来源是什么?
咏春拳 咏春拳,少林嫡传武技之一,关于咏春拳的来源,大致有这样几种说法:(我们在这里须要额外阐明的是:下文中及本栏目中所列的“泳春”‘咏春拳““永春拳”,都为同一拳派的不同称呼。 为不使读者曲解,本文同一用“咏”。 第一种说法是始创于福建永春县,为该县严三娘所创白鹤拳转化而成,此地名为拳名。故...
截拳道搏击功力训练内容简介
李小龙的功夫体系，自其创立至现今，经历了三个关键阶段:第一个阶段（1954-1964年），被称作"涿春功夫"，这是他功夫基础形成和深化的时期，李小龙以咏春拳为核心，这个阶段的积累为他后续的发展奠定了坚实基础。第二个阶段（1964-1967年），进入了"振藩拳道"阶段。这一时期，李小龙开始脱离咏春拳的...
广州最专业的咏春拳馆?
一釆三打，三种力角的打法威力无比，以及四个基本拳要过硬为基础。手法训练，教熟你三套拳之后，训练单粘手，双粘手，碌手(捆手)双打熟练，打木人桩法，将学过的知识构思手法和腰步在木人桩上随意演变出来，达到:快、稳、准，的效果。如果你正派好学有恒心意志一定有效果?这是咏春的内家拳，勤...
八极的八极拳法主要分类
一、金刚八势（基本开门练法）： 撑锤（崩弓窜箭急）、降龙（五岳朝天锥）、伏虎（六合扑地锦）、劈山掌（劈山斧加钢）、探马掌（登山探马准）、虎抱（圈拦虎抱急）、熊蹲（熊蹲硬靠挤）、鹤步推（`鹤步推山稳）。二、六大开：六大开为八极拳之绝技，意为先开门，后进招， 凡与敌交手均不...
什么是跆拳道
简言之，“跆”即脚、“拳”即手、“道”就是方法，“跆拳道”就是一种脚手并用的技击格斗方法。跆拳道的定义就是通过身体及精神上的训练，使人的肉体及精神达到完美的结合，为正当防卫而科学地运用身体的一切可以利用的部位进行防守和反击的方法与技术。由此可见，跆拳道就是赤手空拳，利用手和足的...
请教一下:跆拳道的知识
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太极歌的太极拳三步练法
身体中正气下沉；四肢动作有阻力，姿式变换要慢匀。第一步练法主要是“盘架子”，姿式变换慢匀以后，可以进入第二步练法。 长江大河浮游中；腰如车轮精神涌，滔滔不断泅水行。第二步练法。好象是在长江大河中泅水，练时纯以意识引导动作。练者 要 敛心神. 守中气. 拼杂念. 含眼光. 凝耳韵. ...
咏春拳是什么年代谁创建的?大神们帮帮忙
咏春拳,少林嫡传武技之一,关于咏春拳的起源,大致有这样几种说法:(我们在这里需要额外说明的是:下文中及本栏目中所列的“泳春”‘咏春拳““永春拳”,都为同一拳派的不同称呼。为不使读者误解,本文统一用“咏”。) 第一种说法是始创于福建严咏春,咏春拳因此得名。严咏春拳是清中叶少林俗家弟子严四之女,她...
跆拳道各个级别的考试标准是什么?
3．基本功：弓步下格挡、中格挡、上格挡 4．拳法：直拳击靶左右各3次 5．腿法：横踢、横踢接下劈、横踢接高位横踢 6． 体能：a.俯卧撑 （男15个，女10个，儿童8个）b.两头起 （男15个，女10个，儿童8个）c.背肌 （男20个，女10个,儿童8个）d.快速连续左右提膝腿 （男20个，女18个）7...
札达县小儿回答： 咏春拳基本功练习 一、转马: 用脚板转,要钳住,加上手法练习,如披肘等等.二、进马: 擦着地而进(不擦也行),重心在后脚,先慢速,再快速练习.三、退马:擦着地而退(不擦也行),重心在后脚,先慢速,再快速练习.四、蛇形...
哀应18065728561问： 咏春拳基本功练习有哪些? - ？
札达县小儿回答： 一、转马:二、进马:三、退马:擦着地而退(不擦也行),重心在后脚,先慢速,再快速练习.四、蛇形手:咏春拳的基本手.五、连环拳:六、练马力:七、抓筷子:八、手感练习(重点):九、打蜡烛测功力:用掌和拳分别测功力.
哀应18065728561问： 咏春拳怎么练 基本功是什么? - ？
札达县小儿回答： 从小念头练起,所有咏春实战的标准动作都在小念头里,小念头抻筋拔骨,延年益寿,同时也像一把尺子一样,规定了所有动作的标准性.小念头一定要练到动作标准,比如冲拳轨迹,摊手的位置,摊手变膀手的方法,在过手实战中错一点都要...
哀应18065728561问： 咏春拳的基本功训练? - ？
札达县小儿回答： 每天早上早起,站咏春马步,同时双手平举手上各掉一片砖;过一个月增加一片,以后,再过两个月加一片,以此类推.基本功在于稳、力,不在于成与不成,贵在坚持,如果感觉不能再加了,可适当缓缓,担任需每天坚持,可以说,在正式习练时,如果能继续基础功的练习会更好.
哀应18065728561问： 练习咏春的步骤是什么? - ？
札达县小儿回答： 咏春拳的方法是短桥相接,连消带打,来留去送,甩手直冲,多以小臂接触对方,化解对方的力量,而进攻时则义无所顾,讲究寸劲.学习咏春拳要先求形似,再求神似.即先求动作工整准确,放松慢练,不要一上手就求打出寸劲的力道而肌肉僵硬,马步虚漂.待动作熟练后,有所体认,再加入念力(即意念,内力)练法,以求提高.并最终形成自身的风格.咏春拳是一门男女适合、老少咸宜、攻防俱备、功效显著的拳术.咏春拳术注重防卫,稳重灵巧.
哀应18065728561问： 怎么样练好咏春拳基本功呢? ？
札达县小儿回答：一、转马:用脚板转,要钳住,加上手法练习,如披肘等等. 二、进马:擦着地而进(不擦也行),重心在后脚,先慢速,再快速练习. 三、退马:擦着地而退(不擦也行),重心在后脚,先慢速,再快速练习. 四、蛇形手:咏春拳的基本手. 五、连环拳:放松练,打出速度,练到一定程度劲力就会自然出来了,再配合马步练. 六、练马力:可独脚站马步,练马力. 七、抓筷子:练指力、腕力、前臂力.
哀应18065728561问： 咏春拳正确练法 - ？
札达县小儿回答： 一,咏春拳的特点 咏春拳的奥妙,它的手法,力点及它们之间的出击点, 是从咏春拳的十二下散手和整套金鸡独立脚法, 小念头,标指寻桥,单,双手圈手,单,双手黐桥,双人单手黐手,双人双手黐手, 以及咏春拳的竹桩,三星桩的手法所...
哀应18065728561问： 自己怎么练咏春拳基本功 帮帮忙 - ？
札达县小儿回答： 你也可以到加华国术馆学习的,还有木人桩进行熟练的运用,也可以实战. 咏春拳基本功练习一、转马:用脚板转,要钳住,加上手法练习,如披肘等等.二、进马:擦着地而进(不擦也行),重心在后脚,先慢速,再快速练习.三、退马:擦...
哀应18065728561问： 咏春的基本招式及练法请写下来 - ？
札达县小儿回答： 此拳主要手型为凤眼拳、柳叶掌,拳术套路主要有小念头、寻桥和标指3套拳及木人桩.基本手法以三傍手为主,还有挫手、撩手、破排手、沉桥、粘打.主要步型有四平马、三字马、追马、跪马、独立步等.它是一种集内家拳法和近打于一身...
哀应18065728561问： 咏春拳练习方法是怎样的? ？
札达县小儿回答： 配合手法练习,一方面可以连生你的手,另一方面可以慢慢体会腰马力.咏春拳练到最后也就是两样东西:松和劲.没有腰马就不可能有劲.马步先要稳,站不稳就更别提打人了,稳之后要练成活马.步伐灵活才能打到人,做到借力,卸力,舍力.马步是相当难练的,先要姿势正确,才能练好.再要就是花时间去磨练,这是考验诸君练功耐性的时候了.再一个就是要多练黐手,黐手是咏春最重要的基础训练.手能不能松,步伐灵不灵活就是从这里练出来的,初学者开始学的时候一定要注意手位的正确.这项训练但是练好手的位置一般人也要两三个月,其中还必须在老师的指导下才能做好,如果老师理解不了黐手的含义,那么黐手就变成毫无意义的撩来撩去了.
