跆拳道各个级别的考试标准是什么?
跆拳道展示,太厉害了,都到什么级别了,看完我都想学
1.礼仪
2.脚法
3.拳法
4.体能
5.功力(破板)
6.品势(套路)
7.搏击(对打)
黄带
1. 礼仪、礼节:系道带(背身整理道服、立正、行礼)
2. 品势:太极一章
3. 步伐: a.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)
b.前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)
4. 基本功:马步冲拳
5. 腿法:向上踢、前踢、前踢接前踢
6. 体能:
a.俯卧撑 (男10个,女6个,儿童4个)
b.仰卧起坐 (男15个,女8个,儿童6个)
c.快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面)
7. 考试:叠道服(两人一组)
8. 整理道服,退场。
黄绿带
1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼
2. 品势:太极一章、太极二章
3.基本功:弓步下格挡、中格挡、上格挡
4.拳法:直拳击靶左右各3次
5.腿法:横踢、横踢接下劈、横踢接高位横踢
6. 体能:
a.俯卧撑 (男15个,女10个,儿童8个)
b.两头起 (男15个,女10个,儿童8个)
c.背肌 (男20个,女10个,儿童8个)
d.快速连续左右提膝腿 (男20个,女18个)
7. 整理道服,退场。
蓝带
1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼
2.品势:太极五章必考,太极一至四章中抽考一章
3. 腿法:后踢、横踢接后踢、原地腾空后踢
4.体能:
a.拳卧撑夹臂 (男15个,女8个,儿童6个)
b.俯卧撑跳 (男10个,女6个,儿童4个)
c.双腿连续转身高位横踢脚靶 (共10次)
5. 整理道服,退场。
蓝红带
1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼
2.品势:太极六章必考,太极一至五章中抽考一章
3. 腿法:360度横踢(旋风踢)、横踢接旋风踢、三飞
4. 体能:
a. 卧撑夹臂 (男20个,女12个,儿童8个)
b.双腿腾空左右分腿拍脚 (男10个,女8个,儿童6个)
5. 整理道服,退场。
红带
1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼
2.品势:太极七章必考,太极一至六章中抽考一章
3. 腿法:后旋踢、旋风踢接后旋踢、横踢接后旋踢、原地腾空后旋踢
5.体能:
a.俯卧撑击掌 (男8个,女5个,儿童3个)
b.双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚 (男5组,女4组,儿童3组)
c.指卧撑 (男8个,女4个,儿童2个)
6.实战:2分钟一回合
7. 整理道服,退场。
红黑带(一品)
1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼
2.品势:太极八章必考,太极一至七章中抽考一章
3. 腿法:横踢接旋风踢接后旋踢、横踢接双飞接后踢
4.体能:
a.指卧撑 (男15个,女8个,儿童6个)
b.左右腿蹲起腾空交替前踢 (男10次,女5次,儿童4次)
5. 实战:3分钟一回合
6. 整理道服,退场。
跆拳道是利用段位来表示练习者的学识造诣、技术水平和功力高下的。跆拳道根据练习者的水平分为十级和九段,初学者从十级开始逐渐升至一级,然后再入段,段位越高表明水平也越高,最高段位达九段。
因为跆拳道练习者都穿着统一的白色服装,以示纯正,所以练习者水平的高低主要是从他们所系腰带的颜色和特点来分辨。
以下是跆拳道品级制度由低至高(所系腰带)的列表:
1.白带
2.黄带
3.高黄
4.蓝带
5.高蓝
6.红带
7.红带一级
8.红带二级
9.红带三级
10. 黑带一段
11. 黑带二段
12. 黑带三段
13. 黑带四段
14. 黑带五段
15. 黑带六段
16. 黑带七段
17. 黑带八段
18. 黑带九段
通常,跆拳道修习者在获得黑带资格之前,都被称为初学者。初学者可以参加两个月举行一次的考试。如果考试合格便能晋升一级。一般来说,从白带开始到考取黑带一段只需一年到一年半时间。
考取了黑带之后,除了一段需要经过一年半才能考二段以外,其他段位每经过一年,便可参加考核进入下一段位。但通常只能考到七段,八段和九段只授予极其杰出和优秀的人。
考核只要取得60分的成绩便算通过,而按这个基准每超过或低于10分时,可相应跳一级或降一级。"
考核的内容包括跆拳道的知识、品势(套路)、力量和技术以及实战技能等。以下表格为各段级考试的基本内容:
十、九级(白带)基本知识和基本技能(如前踢、旋踢等)、太极一章等
八(黄带)
七(高黄)级较难的基本技术(如后踢、转身旋踢等)、太极二章,太极三章等
六(蓝带)
五(高蓝)级较难的基本技术(如后旋踢、跳后旋踢等)和动作(破板等)、太极四章,太极五章、条件实战等
四、三、二、一级较难的技术和动作(如跳过障碍破板等)、太极六、七、八章、实战技能(一级;"一对二")等
黑带以上的考核项目包含以上各种,但难度加大。品势考核从一段至六段分别为:高丽、金刚、太百、平原和十进或吉跆、春拳、汉水和一如。
主要是:脚,肘,膝盖和掌,打在腰带以下和头部肘可以得分看了就知道我做什么工作的了,希望能帮助你。
考带的地方都有的~~
每一个馆可以自己定制
抬拳道分几个等级啊?
修练者水平的高低,以“级”、“品”、“段”来划分。“级”分为10级至1级,10级水平最低,1级较高。1级以后入“段”,段位从低到高分为一至九段。未成年选手达到一至三段水平,则授予“一品”至“三品”。下面就让我们详细了解一下跆拳道等级的划分及考试内容。 一、跆拳道等级的划分 跆...
跆拳道每个级别分别学些什么?
跆拳道(韩文:태권도,英文:Taekwondo),是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道分为级位和段位,级位中分了九级、段位中分了九段,这就是跆拳道九九归一的思想。各个颜色腰带所学内容及代表含义如下:白带:白带代表空白,练习者没有...
跆拳道级别如何划分?
路拳道的等级分为十级、九段,共十九个等级。初学者从十级开始至一级,然后再入段。段位由一段到九段。最高的段位为九段。 从十级至一级是初学者的等级。从初段至3段被认为是黑带新手的段,从4段到6段居于高水平的段位,7段到9段是授予那些很高学识造诣的杰出人物的段位。 每个等级都有...
抬拳道黄绿带考试几分以上算及格
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请问抬拳道的等级之分是如何分的?各是什么?
六段 6年 30岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进之一,选择地跆、天拳之一 七段 7年 36岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳之一,选择汉水、一如之一 八段 8年 44岁以上 八段以上审查内容由世界跆联特别委员会决定 九段 60岁以上 说明 1、 升段考试内容除品势外,另考核...
台拳道段位等级怎么划分的?
跆拳道晋级各等级考试内容(1级到10级) 跆拳道晋级考试,级别以腰带为标志 腰带颜色的象征意义 白带:白带代表纯洁,练习者没有任何跆拳道知识和基础,一切从零开始。 白黄带:练习者经过一段时间的训练,已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术,开始由白带向黄带过渡。 黄带:黄带是大地的...
跆拳道的规则是什么?
■二、拳道的服装 跆拳道的服装称作道服,其款式,颜色都是特定的。系扎道服用的腰带颜色各异,以其颜色可以区分运动员的段位级别。 【-组织-】 现今跆拳道主要有两个官方组织,ITF和WTF. itf(international taekwondo federation),国际跆拳道联盟,属于朝鲜,较为传统,由崔泓熙将军亲手创立。套路名称为特尔,一共24套;...
抬拳道里有黑带的人级别很高吗?
白、黄、黄绿、绿、绿蓝、蓝、蓝红、红、红黑、黑、黑带一至十段。(全球只有一个人是黑带10段,就是韩国的金基洞或者李奎衍)以上仅供参考。有的是这样说:跆拳道的10级10段 (韩国国技院标准) 根据韩国国技院的规定,跆拳道分为十级十段,详情如下:白带 (10级)白黄带 (9级)黄带 (8...
如何考截拳道教练
四、考级人员:中国截拳道国际联盟正式会员、各地道馆、协会学员。课时规定:每个考级周期上课节数不低于22节课(最少每周上2节课,可请假2次)。5、4、3、2级(绿、蓝、咖、红)必须获得上一级别才能参加考试(任何人不得跳级)。考1级(黑)者必须隔一个考试周期才能参考。
台拳道等级怎么划分?
跆拳道分:白带(十级),白黄(九级),黄带(八级),黄绿(七级),绿带(六级),绿蓝(五级),蓝带(四级),蓝红(三级),红带(二级),红黑(一级)。黑带一段至九段。麻烦采纳,谢谢!
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栾川县18669544494: 各位跆拳道教练请说说跆拳道各考级考试内容,完整的 - ?
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栾川县18669544494: 跆拳道每个段数考试的要求,我要白带到黑带的要求(要详细) - ?
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