双盘多久腿就不疼了
双盘腿的问题
念经念佛会修心养性，此功能不可怀疑。你坚持念佛，必受益终生！但我认为，类似这些心法的习练，重在心意，至于身法姿势为次之。盘膝有单盘与双盘之分，那是筋骨的柔软程度决定，你又不是从小专练柔软功的人，盘腿感到僵硬、疼痛是必然的。尤其成年人，总不比年幼的灵活。这就是自然规律呀！为何非...
盘腿练了这么久,为什么腿不会自动下去
5. 开始练几天之后，就会持续的腿疼，然后会腰疼。不练的时候也一直疼。6. 具体的练法是上座之前做些开胯运动，然后试着双盘，直到盘上，然后忍痛，直到时间越来越长。7. 练双盘，能迅速促进胃肠蠕动。即使饭后立即开练，20分钟后胃就全部排空了。8. 双盘不仅打开腿部经络血脉，而且会打开胯关节...
关于打坐,我才练习了几周,可以双盘一小时,在打坐过程中腿不有几个问题...
1.不论是深夜还是白天，只要有安静的环境，不被打扰，打坐都是很好的！2.打坐过程中，一般调整好姿势之后，就不要乱动，否则很难坚持下来，会腿疼。如果一旦坐下来不动，就会相对安稳下来。下座之后腿麻是正常的现象，随着功夫的加深，会逐渐变轻。3.这个问题因人而异，有的人一开始就可以坐一个...
椎间盘突出引起腿痛,扎火针后多久见效?什么时候才不痛了?
回答：你好,每个人的病情轻重不一样,治疗效果不好一概而论。一般治疗3-5次应该可以见效。不疼痛的话可能需要两周左右。需要注意休息,睡硬板床。
在练习盘腿的过程中脚发麻正常吗,要坚持多久才会缓解
以前我练瑜伽的时候盘腿也是会麻的不行，不过慢慢的习惯就好了，这中间必然有个过程。有一个方法让你放松，当你盘完后，把腿呈现一个最放松的姿势，然后两手从脚踝处往上捏，两手握住腿的两边往上，个人经验是不要反复，就是说你捏完一遍后再回头重新开始从脚踝捏起，要坚持~~...
双盘打坐,如果腿部气脉通了,以后百分之百就不会麻吗?
并不是百分之百。。。 还是要看时间 打半个小时基本没感觉 一个小时就麻了…… 反正我通了之后第一次打差不多这样 。
打坐时,为什么必须要把腿盘起来?
若双腿功夫不到，强制双盘不宜超过5分钟，否则第二天再打坐就比较痛苦。若超过五分钟，则改单盘或散盘，单盘也可双腿轮换，各个击破，两条腿功夫分别都到了，双盘自然也就没有障碍了。若坐得时间长，应注意保暖，即便不冷也不应光膀子打坐。有风或天气稍凉则应该披上毯子或被子。任何时候都应该...
双腿盘坐有什么好处?
另外一种替代坐法是，像**人那样并着腿跪坐着，也就是金刚坐。若您怕坐久膝盖会痛，可在两膝下放个软垫，再在膝窝里也放个软垫，这样可减轻膝盖的压力，坐得更轻松一点。不论您用哪一种方式盘坐，请记得一定要坐得直坐得正，至于坐多久，则看自己的状况而定，不必太过勉强。您也不用担心，...
经常盘腿会不会变成罗圈腿?
当我们经常腰酸背疼的时候，也可以做做盘腿的动作。能很大的提升我们身体的柔韧性。当我们一天工作压力特别大，心情不好的时候盘上双腿，闭上双眼，把大脑放空，一天的工作压力和烦恼就都没有了。没事的时候盘腿还能促进我们肠胃的蠕动，吃完饭感觉比较撑就可以坐下来，盘腿20分钟左右，胃就全部排空了。
我打坐双盘腿很疼,请有什么办法打坐腿不疼
1.不论是深夜还是白天，只要有安静的环境，不被打扰，打坐都是很好的！2.打坐过程中，一般调整好姿势之后，就不要乱动，否则很难坚持下来，会腿疼。如果一旦坐下来不动，就会相对安稳下来。下座之后腿麻是正常的现象，随着功夫的加深，会逐渐变轻。3.这个问题因人而异，有的人一开始就可以坐一个...
宣化县蒲地回答： 以在下的经验来看,这个现象是正常的.与楼主一样曾经的境况,我采取的方法是忍下去.还有主要的原因是心念没有做到集中,也就是修持的心行还刚刚开始. 至于佛法所谓的心一境性或者止的境界还有很漫长的一段时间要走,再就是看你对...
通穆19526771794问： 双盘打坐腿难受时,大家都能坚持多长时间呵 - ？
宣化县蒲地回答： 半个小时还是可以的.就是要起来的时候得用手掰腿,腿自己动不了(笑)
通穆19526771794问： 为啥练双盘?腿老是反复痛需要休息很久腿才能好起来并能双盘 - ？
宣化县蒲地回答： 你好 很高兴为你解答 这腿如果经常反复痛的话 估计可能是不可以练盘腿了吧
通穆19526771794问： 前几日双盘了几下结果,现在连两个腿上筋还疼,单盘都疼,我是不是应该等不疼了再慢慢从单盘在到双盘, - ？
宣化县蒲地回答： 想要练习双盘不疼是不可复能的..你可以双盘的的时候,按摩疼的地方,这是筋没拉开,制当然疼,不断的按摩...既然能双盘上,就不要在后退,按摩,然后慢慢增加时2113间,你可以把精力往别处转移,默念440吧...一定要知道,想得到不付出是不可能的,5261这不符合因果..坚持就一定能成功...顺便说一句,以后双盘成4102功后,每次双盘后一定要按1653摩推拿大小腿,防止出现腿部变形,这个一定要注意.
通穆19526771794问： 老小肚胀痛拉肚子,拉完肚子就不痛,怎么回事 - 消化内科 - 复禾健康？
宣化县蒲地回答： 想要练习双盘不疼是不可复能的..你可以双盘的的时候,按摩疼的地方,这是筋没拉开,制当然疼,不断的按摩...既然能双盘上,就不要在后退,按摩,然后慢慢增加时2113间,你可以把精力往别处转移,默念440吧...一定要知道,想得到不付出是不可能的,5261这不符合因果..坚持就一定能成功...顺便说一句,以后双盘成4102功后,每次双盘后一定要按1653摩推拿大小腿,防止出现腿部变形,这个一定要注意.
