打坐腿痛六个阶段
双盘腿打坐开始坚持不久而且盘旧了收回姿势很疼痛,正常吗?能接着练...
打坐腿痛是很多人都会出现的一个现象，第一是因为腿部的气血流通不畅或者是腿有疾患，打坐久了腿的痛感就会慢慢的消失的，第二与自己前世的业力有关，这种情况打坐忍受痛疼可以消业。所以，真有心打坐修自己，就必须要有吃苦的耐力，不能因为腿痛就失去信心，要有别人不能够吃苦的耐力与毅力，古人云...
坐姿三个90度,有效预防腰腿痛
专家表示,最常见的不良姿势包括以下四类:长时间同一个姿势使用电脑或打麻将,长时间斜靠或蜷曲在沙发里看电视或看书,弯腰突然用力搬重物,做家务或洗漱时身体前倾太久。 如何纠正这些不良姿势、预防腰腿痛发生?我们建议: 1、在日常生活中,经常坐着的人群应特别注意正确的坐姿。正确的坐姿是腰部挺直,腰部与双大腿保持...
腿疼怎么办 几个神奇妙方轻松解决腿疼
1、对局部进行冰敷 前三天可以使用冰块对疼痛部位冰敷，然后再使用热水袋热敷，能达到消肿以及舒缓疼痛的功效，同时也能促进炎症因子的吸收。另外患者应该多注意休息，不能让身体过度劳累，让腿部的肌肉以及神经得到一定的放松，期间不能做剧烈运动。2、对局部针灸 可以对腿部疼痛周围的穴位进行针灸刺激，...
每天做仰卧起坐100个,坚持做了3天后肚子酸痛,这是怎么了
怎样避免运动后腰酸腿痛 热身运动，运动前做好充分的准备活动，就像是低强度的有氧运动，或低负荷的重量训练，将能使肌肉活动部位的关节放松，加速血液循环，并要适当地伸展活动肌群。循序渐进，运动的负荷、运动的时间要采用渐进式的方式逐渐增加，不要超过个人的能力范围。 从每天坚持做30-50个为一组...
昨天走了很多路做了十几个仰卧起坐腿痛腰痛
太长时间不运动
半个屁股带着半条腿疼是咋了
很多患者因为腰腿痛来就诊，患者还用很通俗的语言去表述，我半个屁股带着半条腿都疼了，这是怎么回事？其实从临床查体来看，如果臀部会放射到大腿、小腿甚至足踝的疼痛，最常见的原因其实有两个：第一个，腰椎的问题；第二个，坐骨神经的问题。就像一条河一样，河有上游、中游和下游，屁股带着腿疼，...
坐着和站着腰杆后面中间特别酸胀痛,走路又不怎么疼,疼了一个多月了
采用强磁处理技术获得的高能磁化水，有去疮瘘、长肌肤、常饮令人有子、对高血压、糖尿病、心肌梗、脑梗、胆结石、尿结石、痛风、腰痛、腿痛、过敏症等疾病有神奇的治疗功效，解决了医院解决不了的难题《腰疼、腿疼返复发作久治不愈的难题，用磁化水半年后彻底全愈，不复发》，水是最好的药，水是生命...
仰卧起坐做了200个 后腿软走路腿痛 走路会痛 走楼梯更像抽筋 怎么办...
这个情况非常正常的，你是不是没有做好锻炼前的准备啊，没做好热身运动，突然那么激烈的运动，导致你的腿部那么难受，好好做做按摩
常坐的椅子放个靠垫,可以缓解腰疼吗?
所以如果长时间保持这种端正的坐姿的话，那么就不会出现什么腰痛腿痛之类的。因此我们在平时的生活中，我们也可以更多的去关注这方面的问题，对于每一个党员，我们一定要把自己的安全以及健康放在第一位，拥有一个健康的身体是我们更好地学习和工作的前提条件，如果没有了健康的身体，那么其他的一切也都无...
请教一个问题 为什么人家盘腿是腿痛,我盘腿是脚板痛?
筋缩造成的，地筋筋缩，部分经络不通的缘故；如果你是要修行，其实根本不必双盘，怎么盘放松舒服就怎么盘，如此才能快速的出功，而勉强双盘会导致关节不舒服部分经络被压堵，进而不能松静自然，由此必然影响修行进程；
香洲区森安回答： 打坐腿疼,有很多种方法解决. 先说一下打坐腿痛这个事情,这是一个很有意思的事情,一般腿疼发生在打坐20分钟左右的时候,这个阶段如果克服过去,那么下一次会发生在40分钟左右,疼痛会更剧烈,洗一次是六十分钟左右,也就是说,...
荆送15062909358问： 打坐时如何解决腿痛腰酸 - ？
香洲区森安回答： 初学盘坐时,腿脚会出现麻木酸痛,必须忍耐.练习久后,渐进于自然.当麻木到不能忍受时,可将两腿上下交换,如果实在不能忍受可暂时松开,等麻木消失后再盘.如能十分忍耐,任其极端麻木,渐至失去感觉,此次如能自然恢复原状,经...
荆送15062909358问： 打坐时如何解决腿痛腰酸的问题?求答案 - ？
香洲区森安回答： 打坐是开发本自具足的智慧中最根本的方法. 观息无常,久则无贪、无忧;著意闻薰,思惟、修学,定能趣向解脱.约现实利益说:身体健康,心境宁静,思想灵明,气质调柔,从和平中涵养德性、德行,利乐自他. 习静坐,必需具有耐性、...
荆送15062909358问： 打坐时腿痛厉害 - ？
香洲区森安回答： 最初谁都会痛,如果是普修,为了身心自然而言,则是或坐或卧都可以的.然很多佛修则是尽两脚心朝上,初学会让脚腕非常生疼,这个是人的自身条件导致,只能多加练习和锻炼缓解了.另外佛家也有通过疼痛练心一说,意思是在打坐疼痛的时候,心念不在脚,意也不在脚,久而久之就不会感到疼痛了.不过我是自认达不到这些境界的拉.
荆送15062909358问： 打坐腿疼怎么办? - ？
香洲区森安回答： 你身体的经络没通,时间长就好了,每个人都一样.都会经历这个阶段,没有什么事.阿弥陀佛
荆送15062909358问： 打坐的时候从腿麻到腿疼,再坚持下去会怎样 - ？
香洲区森安回答： 再坚持下去会疼的更厉害,之后开始麻,之后开始知觉,之后知觉又恢复,时间长了,就动一动,休息休息.
荆送15062909358问： 打坐用散盘腿,是不是腿疼的不厉害? - ？
香洲区森安回答： 盘腿打坐,是印度瑜伽的一种方式,并非佛教专有.这种打坐方式起初会感觉腿部酸麻,那是血液不通造成的,也是身体的一种病,中医讲,通则不痛,痛则不通.如果长期练习这种瑜伽方式,你会慢慢发现,腿不像刚开始那么酸麻痛了,这也是一种不错的健身方法.
荆送15062909358问： 生,如何练好打坐双盘+初学打坐+克服打坐腿痛的经验 - ？
香洲区森安回答： 1. 修禅的目的是入定,不是练腿;2. 入定不一定要双盘,躺着也能入定,只是初修者也易入睡;3. 盘腿的目的是使体内能量集中于上体,有助于更短入定;4. 假如腿痛导致无法入定,就应该换一个舒适的散盘;5. 长时间打坐,入定后,可以适度调整姿势,甚至短时上洗手间.
