经常盘腿会不会变成罗圈腿？

长期盘腿坐着会变成罗圈腿吗？~

打坐是有益健康的，但是姿势要正确。上身重心放在下脊椎，下颌含胸。

盘腿是很容易形成o型腿的，以后最好是少做这样的动作，绑腿也是矫正o型腿的一种方法的，不过绑腿会压迫腿部的神经的，使用起来非常的痛苦的，并且对于腿型的矫正作用也不大的呢所以您需要慎重的呢。有这样的腿型会随着时间逐渐的加重的，所以要及时的进行矫正的呢，现在能有效矫正o型腿的方法主要有正o仪和矫正鞋垫，楼主有时间可以去了解一下哦。

当然不会了，盘腿怎么可能变成罗圈腿呢？罗圈腿是我们经常说的o型腿，分内八字和外八字的腿。就是我们站立的时候腿不能靠在一起有缝隙，小腿向内旋成一个角度。主要是小的时候缺钙或者是不良的走姿，站姿，坐姿以及一些运动而形成的。我小时候是被奶奶带大的，就有盘腿的习惯，而且现在长大了，练习瑜伽也经常有盘腿的姿势啊，举个最简单的例子，和尚在打坐的时候都是盘腿的，但是人家都是溜溜的大长腿，几乎是没有罗圈腿的。所以楼主不要担心。

不但不会造成罗圈腿，而且盘腿坐好处多多哦。我们每天盘腿坐上20-30分钟，可以放慢下半身的血液循环，从而能很好的改善我们胸腔和脑部血液循环的速度，我们的五脏六腑就会得到大量的供血，能改善肾脏的功能，促进大脑供血。还能使我们的呼吸系统不受到阻碍，呼吸顺畅舒服。

当我们经常腰酸背疼的时候，也可以做做盘腿的动作。能很大的提升我们身体的柔韧性。当我们一天工作压力特别大，心情不好的时候盘上双腿，闭上双眼，把大脑放空，一天的工作压力和烦恼就都没有了。

没事的时候盘腿还能促进我们肠胃的蠕动，吃完饭感觉比较撑就可以坐下来，盘腿20分钟左右，胃就全部排空了。而且盘腿还能打开腿部的经络血脉，因为大腿根部是咱们的淋巴排毒系统，女孩子经常做会打开胯关节，加速我们的新陈代谢，还能保护子宫呢。

盘腿是我们健康的保护神，在我们练习盘腿的时候，记得上半身要处于一个挺直的状态，腿部放松盘好，保持均匀的呼吸，全身排除杂念，20分钟左右就好了。最后要记得爬完双腿之后不要忘了按摩一下腿部的肌肉。

盘腿肯定不会变成罗圈腿的啊，如果可以变的话，那么多和尚，道士岂不是都是罗圈腿？所以，题主局不要担心了。

罗圈腿的医学定义，怎么形成的楼上的都给出答案，这里就说一下关于盘腿的习惯问题。盘腿是很常见的的一种姿势，比如和尚念经的时候，道士打坐的时候，瑜伽的时候等等地方都会出现盘腿的时候，那为什么会要盘腿呢？这个肯定是有一定的好处的，有什么样的好处题主可以参考百度百科，上面有详细的描述。

那问题的关键点是什么呢？关键点就是要有一个度，要适量，并不是每一个人都可以像道士打坐那样，一盘几个月的。对一个正常人而言，盘腿并不是一个很正常的动作，有时候盘久了还会出现小腿抽筋，大腿麻木什么的，严重的甚至会出现晕倒，所以，不要因盘腿而盘腿，虽然有一定的好处，如果没有一定的度，盘过头了，就不保证会出现什么问题，比如题主所说的罗圈腿。

以前认识一道士，真正的道士，不是江湖神棍，是在道教中心挂号的，这道士就是没事就盘腿打坐，=闭目养神，一盘就几个小时，如果俺这样的话，小腿早抽筋了，站都站不起来，但是呢这位道友盘这久，而且天天都会这样，也并没有出现什么罗圈腿。

所以，不管是盘腿还是别的事情都要有个度。

经常盘腿是不会造成罗圈腿的。
罗圈腿，在医学上又被称为膝内翻，是常见的一种腿部畸形。形成罗圈腿的原因一般在幼年，也就是在骨骼的发育期。医学上的解释第一种原因是，小儿时期患过佝偻病，由于佝偻病导致的骨骼变形，这种病多是由于体内缺乏维生素D所致，体内维生素D不足的话，会影响肠内吸收钙和磷，一方面吸收的钙磷过少，另一方面肾脏排出的钙磷含量较多，导致体内钙磷不足。
第二种原因就是自身体质原因，骨骼生成后不能钙化和自动脱钙。从而在行走的时候受重力作用久而久之形成了腿部的畸形。
至于盘腿跟罗圈腿不构成因果关系，罗圈内可以通过肉眼明显判断出，当两腿闭合时，两腿小腿缝不能贴近合拢，且呈现“o”型。经常盘腿坐虽然也会影响到腿型，但是不会造成罗圈腿，长时间习惯性的盘腿会使得一个人的膝盖出略弯，不够修长挺直，会导致小腿肚附近的肉的弯曲，不会造成膝盖上的形态变化。还有经常跷二郎腿也对腿型的发育有不良影响，会影响小腿腿骨，到也是不会影响到膝盖，但是我们在日常生活中还是要多多注意，养成正确健康的坐姿和走姿。我身边也有很多朋友，经常爱跷二郎腿，相比与其他不爱翘腿和盘腿的朋友，她们的腿型就稍逊色了些。不过，腿型还与一个人的基因有关系，爸爸妈妈的腿型很容易影响到孩子，另外在成长发育期也就是骨骼的塑造期，孩子们应休息营养均衡，膳食搭配，保证维生素c和维生素d的正常含量。想塑造一个完美的腿型，还需要平时的锻炼和运动，不过要坚持正确的运动方式，不然反而适得其反。
所以说了这么多，经常盘腿不会变成罗圈腿，罗圈腿的原因是由于幼年期体内维生素d的缺乏所导致的小儿佝偻病以及骨骼的不能正常脱钙化。另外基因也是很重要的一点 ！不过尤其是妹子们，平时还是少盘腿坐，尤其是跷二郎腿，一定程度上会影响到小腿部肌肉的形态。

长久盘腿坐着，并不是罗圈腿的病因。


 罗圈腿是俗称，在医学上叫做膝内翻，是一种下肢畸形疾病，主要表现为两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢；膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度。
该病形成的原因主要有以下几种：
1、 缺钙
所谓的缺钙，就是指低于正常人所需的钙值，那么缺钙就会引起“X’型腿、“O”型腿等疾病。
2、不良走路习惯
一般来说走路应该直立行走，两腿并直，可以通过在长时间地在墙边站定来改变站姿。另外，走路时外八字、内八字、长期穿着高跟鞋等，都会给腿部造成一定的负担，从而导致走路”歪七扭八“，从后面看起来不是很美感，而且腿型会逐渐地形成变化，同样不利于正在长身体的青少年，畸形的身体会给以后的发展带来很不必要的麻烦，同时也会对个人的身体健康带来损害。
3、佝偻病
佝偻病患儿长到1岁左右，学站学走路时，腿部难以负荷身体的重量，就会导致下肢朝外侧弯曲而形成O型腿。
尽管长时间盘腿坐着并不会成为罗圈腿，但是，要掌握恰当的时间。


 一定时间的盘腿坐就像在练瑜伽一样的，对身体健康有一定的辅助作用的，经常盘腿坐是能够改善人的身形，让两腿变得更加的柔软，从而能够预防和治疗关节肿痛，疼痛的现象，并且经常盘腿坐还可以修炼身形，给身心带来一种轻松的感觉，释放压力。但是，盘腿坐需要将身板挺直，双手自然地下垂放到手上，双腿自然地盘膝而坐，外带深呼吸几次，这样才可以达到效果。

我认为不会。

首先看罗圈腿的定义：一般也称为0型腿， 医学上称为”膝内翻”。以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。

罗圈腿的定义更多的是在强调它是一种疾病，是一种膝盖不能靠在一起的疾病。而疾病这种东西东西，我认为更多的是因为先天或者是外界刺激而引发的，而我认为的盘腿并不会形成罗圈腿。

说来好玩，我就是从小盘腿盘大的。因为小时候家里父母工作比较忙，我小的时候又比较淘气，他俩根本管不了我。没办法，爸妈就把家里姥姥姥爷接了过来照顾我。而老人家又是比较的传统，他俩最擅长的就是盘腿。无论是坐在床上，还是怎样，基本上只要是坐着，就是盘着腿坐。受他俩的熏陶，小小年纪的我就盘的一手的好腿。可能是小时候骨架没有长成，骨头比较软的原因，小时候盘腿盘到可以两个膝盖并拢的程度。而且不是刻意为之，就是盘着盘着无意识的并拢到了一起。家里长辈见了总要干态一番。

按照题主的思维分析发现，从小盘腿的我并没有长成罗圈腿，还是直溜溜的大长腿。所以我认为，O形腿这种疾病是在不需要多么额外的担心。我身边就爱难过的几个有限O形腿的人，几乎都是因为父母双方有一个本身就是O型腿的原因才会如此。而像盘腿这种行为，应该不会引发罗圈腿，实在无需多虑。

要预防O形腿，我认为可以从小时候矫正走路姿势坐起。争取的用鸡肉发力，避免造成小腿肌肉外翻看成的罗圈腿。

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孟村回族自治县15188674288： 长期盘腿坐着会变成罗圈腿吗? - ？
饶颖双虎： 打坐是有益健康的,但是姿势要正确.上身重心放在下脊椎,下颌含胸.

孟村回族自治县15188674288： 跷二郎腿会造成O型腿吗 - ？
饶颖双虎： 形成O型腿的原因之一就是因为后天的不良姿势,跷二郎腿会造成腿部血液循环不畅,目前还没有明确的证据能证明跷二郎腿会导致O型腿,但长此以往,对于腿型肯定是有影响的.

孟村回族自治县15188674288： 经常跪着或盘腿做有什么危害？
饶颖双虎： 长时间 下去 会影响发育 变罗圈腿!

孟村回族自治县15188674288： 小孩盘腿睡觉以后会不会是0型腿 - ？
饶颖双虎： 放心绝对不会的.我家宝贝是夏天出生的,也是腿弯弯的,睡觉时腿像个小青蛙,等慢慢长大自然就直了.你家宝贝打包记住不能穿个大纸尿裤打包那样腿靠不拢又强行被包着,也许会变成罗汉腿.

孟村回族自治县15188674288： 我们这里的传统就是刚出生的宝宝就要用一块布裹起来,在用绳子勒住,这样做对宝宝有害吗?不控宝宝会不...？
饶颖双虎： 千万不要太紧就行.其实不会成为罗圈腿,欧美不都是自然生长,除了病变,很直的,只有日本那么跪啊跪的,长期盘腿会罗圈… 适当裹紧些有好处,宝宝会有安全感,最好两边用东西堵一下,防止圆滚滚的宝宝滚动,滚的时候容易吓着

孟村回族自治县15188674288： 长期盘腿导致的O型腿怎么矫正???在长身体阶段矫正后有办法长高吗? - ？
饶颖双虎： 确实盘腿坐, 会导致o型腿的.现在o型腿是可以矫正的. 可以通过手术, 正o仪, 矫正鞋垫等. 具体要看你的腿型程度, 不同的程度, 采用不同的矫正方法.你可以到风尚志美腿网去测量以下你的腿型程度. 然后根据程度来选择矫正方法

孟村回族自治县15188674288： 盘腿坐是否会让腿变形 - ？
饶颖双虎： 盘腿坐久了会影响血液流通,对腿型会产生影响.

孟村回族自治县15188674288： 盘腿久了会成什么?？
饶颖双虎： 腿麻

孟村回族自治县15188674288： 盘腿坐有什么坏处 - ？
饶颖双虎： 首先,我们先了解为什么要盘腿坐?其实早在几千年前,人类还没有椅子前,不论是中国人、印度人,就已开始盘坐了.老祖宗们发现:盘坐可以让自己坐得更稳、坐得更久,因此很自然地就采用这种坐姿.盘坐有很多方法,大家想到盘坐都...