十大维生素c水果蔬菜排名
水果蔬菜维生素c十大排行
含维c水果蔬菜前十名：一、刺梨 刺梨广泛分布于我国亚热带地区的陕西、甘肃、江西、安徽、浙江、福建、湖南、湖北、四川、云南、贵州、西藏等地。每100g刺梨维生素C含量为2585毫克，堪称水果之王“维C皇”，维生素C的含量是苹果和梨的500倍，是柑橘的100倍，猕猴桃的9倍。二、酸枣 酸枣原产中国华北，...
富含维生素c的水果和蔬菜有哪些?
二、富含维生素C的蔬菜 在我们经常会食用的蔬菜里，有些蔬菜的维生素含量就是比较高的，比如菠菜、花椰菜、辣椒、西兰花、柿子椒、甘蓝、苦瓜、苋菜等，辣椒中含有丰富的维生素C，每100g辣椒的维生素C含量约为144mg，柿子椒中的维生素C含量约为72mg\/100g，大多数深色蔬菜所含的维生素C要高于浅色蔬菜。在...
含维生素c有哪些蔬菜和水果?
1、含有维生素多的蔬菜和水果有很多。蔬菜类有青椒、西红柿、芹菜、毛豆、西兰花、油菜、油麦菜、苦瓜、紫菜等。含有维生素C多的水果有猕猴桃，冬枣、柠檬、青柠、橙子、柚子、苹果等。维生素c对人体健康有很大帮助，是人体不可缺乏的维生素之一，含有维生素多的蔬菜和水果有很多。蔬菜类有青椒、西红柿、芹菜...
含维c多的水果和蔬菜有哪些?
一、含维生素C的水果如下：1、柑橘类水果，比如橘子、橙子、柚子、柠檬，这些柑橘类的水果当中往往含有丰富的维生素C。2、枣类水果，比如鲜枣、酸枣当中含有维生素C的量比较丰富。3、桃类水果，比如蟠桃、猕猴桃。二、含维生素C丰富的蔬菜如下：1、瓜茄类蔬菜，比如苦瓜、黄瓜、番茄当中含有的维生素C丰富...
含维生素C较多的蔬菜和水果有哪些?
蔬菜含维生素C较多的最常见的就有，如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜等，而这些食物在我们生活当中都非常常见，因此不妨可以适当多吃。水果中维生素c含量也是非常丰富的，例如我们所熟悉的，鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等。不过最值得注意的问题在于，...
维生素c的水果和蔬菜有哪些
日常生活中我们通常吃的新鲜的蔬菜和水果，都不同程度地含有维生素c，就是含量的高低有所区别，维生素c含量比较高的常见的一些蔬菜和水果，比如刺梨，大概一百克的新鲜刺梨里边可以含到三克左右的维生素c。其次我们常吃的橘子、枣、酸枣、冬枣，这个里边的VC含量也是比较高的，还有就是我们通常吃的香瓜、...
含维生素c的水果和蔬菜有哪些
含维生素c的水果和蔬菜有：甜椒、小白菜、羽衣甘蓝、冬枣、猕猴桃等。1、甜椒、彩椒 它们都含有丰富的维生素C，其中甜椒和彩椒的维生素C含量分别高达130毫克\/100克、104毫克\/100克，也就是说只要吃100克甜椒或彩椒就能满足一个普通成年人全天维生素C需求的130%和104%了。2、小白菜 小白菜的维生素C含量...
维c含量高的水果蔬菜有哪些呢?
维c含量高的水果蔬菜有：1、苹果：苹果它对心血管是有保护作用的，所以平时的时候多吃苹果对心脏病患者也是比较好的。2、猕猴桃：猕猴桃是生活中比较常见的水果，它里面的营养是非常丰富的，而且它还有维生素c之王的称号，足以可见它里面的维生素c含量是非常大的。3、柚子：柚子酸酸甜甜的是非常好吃的，...
维生素C含量丰富的蔬菜、水果有哪些?
比较丰富：青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 每100克中维生素C含量超过50毫克 相对丰富：白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 每100克中维生素C含量超过30——50毫克。另 水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量也高。还有蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝...
维生素c的水果和蔬菜
含维生素c的水果和蔬菜有猕猴桃、南瓜、芹菜、胡萝卜、苹果。1、猕猴桃 猕猴桃是一种多汁的水果，维C含量丰富，外皮呈棕色，表面有细小的毛。切开后，果肉呈翠绿色或金黄色，中间有黑色的小籽。猕猴桃的口感酸甜多汁，有一种清新的香气，咬起来有些脆。2、南瓜 南瓜是一种大型的葫芦科植物，维C含量...
宁乡县艽龙回答： 每100克所含维生素C前十位的水果和蔬菜如下: 1. 酸枣(900 毫克) 2. 猕猴桃(420 毫克) 3. 掐不齐(270 毫克) 4. 决明子(264 毫克) 5. 枣(鲜)(243 毫克) 5. 沙棘(204 毫克) 6. 野苋菜(153 毫克) 7. 辣椒(红、尖)(144 毫克) 8. 柿子椒(130 毫克) 9. 苜蓿(118 毫克) 10. 歪头菜(118 毫克) 维生素C又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素.维生素C虽不直接构成脑组织,也不向脑提供活动能源,但维生素C有多种健脑强身的功效,他是脑功能极为重要的营养物.
邓鬼17780451211问： 含维C较多的果蔬有哪些? - ？
宁乡县艽龙回答： 维生素C含量食物Top 10排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg) No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 个 216 No.3 红椒 80 1/3个 136 No.4 黄椒 80 1/3个 120 No.5 柿子 150 1 个 105 No.6 青花菜 6 1/4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 橘子 130 1 个 78 No.9 芥蓝菜花 60 1/3株 72 No.10 猕猴桃 100 1个 68
邓鬼17780451211问： 蔬菜、水果维生素C含量的排行榜? - ？
宁乡县艽龙回答： 单位㎎/100克 酸枣1170 菜花61 枣243 白菜47 沙棘160 卷心菜40 红辣椒144 猕猴桃131 芥菜72 红笼椒72
邓鬼17780451211问： 水果含维生素c的排行 - ？
宁乡县艽龙回答： 1 鲜枣:枣的营养非常,含有多种氨基酸、糖类、有机酸、胡萝卜素、各种维生素和钙、磷、铁等.特别是维生素 C的含量称之为“百果之冠”. 243 mgVC/100g鲜枣,是苹果的60倍,梨的40倍,柑桔的近10倍,故有“天然维生素 C丸”之美...
邓鬼17780451211问： 含维生素C较高的食物？
宁乡县艽龙回答： 含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、胡萝卜,桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅、辣椒、芹菜、南瓜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、釉子等等
邓鬼17780451211问： 含维生素C丰富的食品(水果)有哪些？
宁乡县艽龙回答： 维生素 C含量较高的水果主要有鲜枣、猕猴桃、黑枣、草莓、山楂和柑桔类等,其中鲜枣和猕猴桃的维生素C含量可达每百克鲜果200毫克以上.然而,苹果、桃、梨、杏和海棠等常见水果的维生素C含量多在每百克鲜果10毫克以下,有些品种...
邓鬼17780451211问： 水果维生素c排行榜? - ？
宁乡县艽龙回答： 维生素C水果含量排行榜 研究发现,维生素C不仅能抗坏血酸,还能消除疲劳,增强抵抗力,预防感冒,对防癌治癌也有好处.因此,在国外曾掀起过“维生素C热”.提到维生素C,许多女性就不由自主地想到水果,甚至有人认为只要经常吃...
邓鬼17780451211问： 哪些水果和蔬菜含有较多的Vc? - ？
宁乡县艽龙回答： 蔬菜中维生素C的含量以柿子椒为最多,每500g中含量为900~925mg,其次在胡萝卜、萝卜、苦瓜、土豆、西红柿、红薯、南瓜、莲藕、菠菜、尖椒、芹菜、紫菜或冬瓜中的含量也较多;但由于植物组织中含有一种抗坏血酸酶,使蔬菜中的维C...
邓鬼17780451211问： 哪些蔬菜富含维生素c?哪些蔬菜富含维生素c? ？
宁乡县艽龙回答： 水果和蔬菜中含维生素C最多,水果有:猕猴桃、山楂、酸枣、草莓等,其中猕猴桃是水果中的维C之王.蔬菜中含维C最多的是辣椒,另外蔬菜的叶比根含维C多.
邓鬼17780451211问： 含维生素C的食物蔬菜水果有哪些? ？
宁乡县艽龙回答： 维生素C(Vitamin C ,Ascorbic Acid)又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素,水果和蔬菜中含量丰富.在氧化还原代谢反应中起调节作用,缺乏它可引起坏血病.正常情况...
