十大高维c蔬菜排行榜
秋天女性多吃这8种食物,维C丰富营养高,应季新鲜,价格便宜
菠菜中的维生素C含量很高，每100克油菜中维C的含量是39毫克，菠菜中含有草酸，所以在清炒或者凉拌之前，都需要用开水烫一下。以上就是维C含量较高的八种食物，除了这些还有南瓜、苹果、红薯、橘子、芹菜、胡萝卜、萝卜等，大多数的蔬菜瓜果中都会有一定量的维C，所以女性在秋季要想有一个好的皮肤状态，...
哪些食物含维生素c高?
所以，水果不能作为人体维生素C的惟一来源，必要时应加服维生素C药片。维生素C含量食物Top 10 排名 食物 分量(g)数量 维生素C量(mg)No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 个 216 No.3 红椒 80 1\/3个 136 No.4 黄椒 80 1\/3个 120 No.5 柿子 150 1 个 105 No.6 青花菜 6 1...
什么食物能补维生素c
能补维生素c的食物：一、红辣椒：半杯红辣椒可以给你补充107.8毫克的维生素C，还有一个众人皆知的好处是能减轻关节和肌肉疼痛。二、青椒：青椒中的维生素C含量也比橘子高，准确的来说是109毫克。此外，青椒对眼睛健康也有帮助，可以补充维生素A。三、草莓：一份草莓中的维生素C含量是84.7毫克，此外...
哪种蔬菜含维C最高?
什么蔬菜含维生素c最多？
提出问题 哪些蔬菜或水果中含有较多的维生素C?
含维生素C食物排行榜(每100克所含)刺梨果主要生长在（广西百色，云贵川等）海拔1000多米高的大山里属于野生刺梨水果,零污染。世界稀有珍果。刺梨含有的维生素C、SOD、维生素P均居所以蔬果之冠 是苹果的450倍、葡萄的569倍、猕猴桃的20倍。刺梨果汁含有丰富SOD（防癌抗衰老物质-生物酶（不稳定的蛋白酶）每...
富含维生素c的水果和蔬菜有哪些?
二、富含维生素C的蔬菜 在我们经常会食用的蔬菜里，有些蔬菜的维生素含量就是比较高的，比如菠菜、花椰菜、辣椒、西兰花、柿子椒、甘蓝、苦瓜、苋菜等，辣椒中含有丰富的维生素C，每100g辣椒的维生素C含量约为144mg，柿子椒中的维生素C含量约为72mg\/100g，大多数深色蔬菜所含的维生素C要高于浅色蔬菜。在...
哪些食物是“高维C”食物?吃“高维C”食物对身体有哪些好处?
高维C的食物就是指维生素C含量比较高的食物，实际上在日常生活中有一些食物的维生素C含量是比较高的。就比如说是圆白菜，西兰花，菠菜，茼蒿，大白菜，土豆，莲藕这些维生素C含量的都不错的，而且还有一些水果的维生素C含量也很高。经常吃这些高维生素C含量的食物，就可以让自己的身体变得更加的健康，而且...
维生素c水果有哪些 含维生素C最高的水果
1、草莓。草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/3801213fb80e7bec5bf55594222eb9389b506b93"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">\/iknow-pic.cdn.bcebos....
什么水果维C含量最多?
酸枣、沙棘、猕猴桃、柚子的维生素C含量比较多。含维生素C水果排行榜(每100克所含)酸枣(900 毫克)枣（鲜）(243 毫克)3. 沙棘(204 毫克)4. 橘子(80 毫克)5.猕猴桃(62 毫克)6. 山楂(53 毫克)7. 草莓(47 毫克)8. 木瓜(43 毫克)9. 桂圆(43 毫克)10. 荔枝(41 毫克)11. 葡萄柚(38 毫克)...
什么食物或者水果含有维生素C和E最多?
维生素C含量高的食物有柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜、鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝、苜蓿、沙棘、酸枣、薯类、绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄等等。维生素E含量高的食物有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等，具体有：1、果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、...
凌海市氯唑回答： 维生素C含量食物Top 10 排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg) No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 个 216 No.3 红椒 80 1/3个 136 No.4 黄椒 80 1/3个 120 No.5 柿子 150 1 个 105 No.6 青花菜 6 1/4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 ...
展查15558061191问： 什么蔬菜VC含量高? - ？
凌海市氯唑回答： VC含量高的蔬菜有: 1、西红柿:也称番茄,原产南美洲.现代医学检测,西红柿含丰富的维生素C,每百克西红柿含11微克维生素C,是苹果的2.5倍,维生素PP含量在果蔬中也名列前茅.此外,除含钙、磷、铁外,西红柿还含有较多的苹果...
展查15558061191问： 含有维生素C的蔬菜水果有那些 - ？
凌海市氯唑回答： 1.一般的水果和蔬菜都含维生素C,但在水果中其含量最高的是猕猴桃.而不是橙子,苹果之类. 2.vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破...
展查15558061191问： 蔬菜含维生素C最丰富是哪种? - ？
凌海市氯唑回答： 各种绿色叶菜中维生素C的含量都比较多. ----辣椒是维生素C含量之冠,每斤含1000mg,但辣椒不宜多食. 香蕉.含水分较少,含碳水化合物20%左右.未成熟时,碳水化合物主要以淀粉形式存在,成熟后淀粉转变为庶糖,香蕉每100克含铁0...
展查15558061191问： 那种蔬菜维生素c最多? - ？
凌海市氯唑回答： 动物性食物和谷物中不含维生素C,除水果外,蔬菜是维生素C最重要的食物来源.但是,你知道吗:哪种蔬菜的维生素C含量最高?哪些蔬菜维生素C含量丰富? 如果按100克鲜菜中维生素C含量的高低,依次列出一个排行榜,它们是:黄花苜...
展查15558061191问： 什么蔬菜中含vc?？
凌海市氯唑回答： 富含维生素C的食物(毫克/100克食物) 辣 椒——185 柿子椒——89 菜 花——88 金花菜——85 苦 瓜——84 雪里红——83 芥菜头——80 青 蒜——77 甘蓝菜——76 萝卜缨——68 不白菜——60 太古菜——58 盖 菜——56 荠 菜——55 豌豆苗——53 油 菜——51 水萝卜——34 大白菜——19 西红柿——12 另外 各种深色类蔬菜及野菜的维生素C含量也比较丰富
展查15558061191问： 蔬菜、水果维生素C含量的排行榜? - ？
凌海市氯唑回答： 单位㎎/100克 酸枣1170 菜花61 枣243 白菜47 沙棘160 卷心菜40 红辣椒144 猕猴桃131 芥菜72 红笼椒72
展查15558061191问： 什么蔬菜的维生素c最高?？
凌海市氯唑回答： 辣椒是各类蔬菜之中含维生素C最高的.同时它还含有大五的类胡萝卜素,在人体内可转变为维生素A,对增强人的视力、防治夜盲功效甚大. 辣椒由于其中含有辣椒素所以才辣、这种辣椒素有行血、散寒、解郁、健胃之功效,适当地吃辣椒可以促进唾液分泌,使食欲增加.辣椒还有好多药用价值,它与陈皮同泡在酒里,可以治消化不良.把辣椒粉与凡上林等和在一起放在患处可以驱除风湿、治关节疼痛等. 我国是世界上产辣椒最多的国家,另外还有印度、泰国等.辣椒的种类有几十个,一般可分为两类,一类辣味较小,一般俗称灯笼椒、甜椒或大辣椒;另一类是辣味很浓的,主要有牛角椒、羊角椒和小椒等.
展查15558061191问： 什么蔬菜vc含量比较丰富? - ？
凌海市氯唑回答： 维生素C: 排名食物分量(g)数量维生素C量(mg) No.1樱桃50 12粒500 No.2番石榴80 1个216 No.3红椒80 1/3个136 No.4黄椒80 1/3个120 No.5柿子150 1个105 No.6青花菜6 1/4株96 No.7草莓100 6粒80 No.8橘子130 1个78 No.9芥蓝菜花60...
展查15558061191问： 什么菜维生素C最高 - ？
凌海市氯唑回答： 有菠菜、韭菜、芹菜、青菜等,这类蔬菜含有维生素B、维生素C、叶酸、胆碱、无机盐等. 主要有萝卜、胡萝卜、土豆、藕、芋艿、竹笋等,这类蔬菜含淀粉为主,有的还可替代主食.用植物开花后结成的瓜、茄做菜的瓜茄类,主要有冬瓜、丝瓜、黄瓜、茄子、南瓜、苦瓜、西红柿等,这类蔬菜含有碳水化合物、维生素C、黏液质、瓜氨酸、精氨酸等.. 这么多菜..你可以每天选不同的吃哦..哈哈..身体长好了来谢谢我..
