几种基础上篮动作
必备的十种上篮动作
1：低手上篮 低手上篮在面前没有防守人时可以快速出手，一般用于过掉防守人后，或者快攻中使用平时突破后，用靠近篮框的手上篮。2：高手上篮 手臂向高处尽量伸直，手指手腕发力抛球放篮，命中率较高，遇到一般的防守时，一定程度上可以避免封盖。3：抛投上篮 一般用于内线有高大防守者时使用在距离篮框一...
打篮球上篮有几种动作
第一种：三步上篮 三步上篮是篮球队伍中前锋常用的上篮方法。一般来说，三步上篮的上篮位置大约在3秒区边附近。在三步上篮的时候，会不由的做出膝盖朝前顶的动作。这个动作对防守的一方来讲很麻烦，经常会被顶倒在地。三步上篮和篮下上篮的防守是不一样的，因为三步上篮不需要贴身。想要防守三步上...
上篮的技术有几种?分别是
5、指尖上篮：当对方的内线球员跳起挥手去封自己的时候，迅速向前伸手，并借助对方手的高度将球向篮筐上方脱手。6、钩杆上篮：用背对篮筐的动作，故意用手肘或者肩膀将防守球员推开一点，制造空间进行钩杆上篮。7、飞身上篮：在突破到篮下时，如果对方防守者在斜侧身前，则利用身体冲撞对方，触地后一边...
篮球9种上篮方式
篮球9种上篮方式：一步上篮、三步上篮、科比式上篮、库里式上篮、韦德式上篮、沃尔式上篮、欧文式上篮、拉杆上篮、扣篮。1、一步上篮 特点：三步上篮的简化版，动作快，可以让防守者猝不及防。2、三步上篮 特点：最基础最常用的上篮方式，一般在快攻当中经常用到。3、科比式上篮 特点：科比在进行底线...
篮球的基本技术动作?
动作要领：（以右手为例）右脚跨出一大步，在没落地前接球，右脚落地后左脚向前跨一小步（缓冲向前的水平冲力），并用力蹬地向上起跳，同时举球于肩上（或头部以上）。当身体至最高点时，前臂向前上方伸展，右臂即将伸直时手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球拨出，出手要柔和。5、行进间篮下...
有几种上篮方法
几种上篮方法：一、三步上篮:三步上篮的动作要领可用"一大、二小、三跳"六个字进行概括，既简明扼要，又便于记忆。以右手单手高手投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);然后右腿屈膝上抬，同昱举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，...
四种常见的篮球上篮动作
常见的四种篮球上篮动作讲解：第一种：三步上篮 三步上篮是篮球队伍中前锋常用的上篮方法。一般来说，三步上篮的上篮位置大约在3秒区边附近。在三步上篮的时候，会不由的做出膝盖朝前顶的动作。这个动作对防守的一方来讲很麻烦，经常会被顶倒在地。三步上篮和篮下上篮的防守是不一样的，因为三步...
nba中的上篮姿势有哪些?
1、干拔 干拔就是一种高级的跳投。就是当对手紧逼防守你的时候，你利用身高或者弹跳进行强行跳投。 但与普通的跳投所不同的是，干拔是靠腰部发力强行起跳，以一只脚突然发力带动另一只脚及全身的突然起跳投篮。干拔就是需要滞空的跳投，当身体调整好姿势时，命中率最高。还有最适合接球就投和转身后仰...
篮球上篮分为哪几类?
1、低手上篮。球出手时，右手高高举起，单手将球托在掌心，手臂尽量伸展，待调至最高点时，轻轻挑篮出手，球直接或打板入筐。是最基本、最简单的上篮方式，也是快攻上篮的不二选择，命中率最高。2、高手上篮。一个类似跑投的动作，在三步上篮起跳后，以跳投动作将球压腕出手，区别在于由于球距筐很...
打篮球的基本动作有哪些?
从左边篮板，左脚先跨步（大一些），再跨右脚（快而有力），右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。从右边篮板，右脚先跨步（大一些），再跨左脚（...
康乐县京必回答： 最基本的上篮分3种,都是基于上篮人正常攻击手(一般为右手),以右手球手为例,具体如下: 1、低手上篮.球出手时,右手高高举起,单手将球托在掌心,手臂尽量伸展,待调至最高点时,轻轻挑篮出手,球直接或打板入筐.是最基本、最简单的上篮方式,也是快攻上篮的不二选择,命中率最高. 2、高手上篮.一个类似跑投的动作,在三步上篮起跳后,以跳投动作将球压腕出手,区别在于由于球距筐很近,手臂可以尽量伸直,避免干扰.球出手点高,是上篮时遇到干扰或者遭遇身体对抗后经常使用的上篮手法,抛投正是由此变化而来的. 3、反手上篮,此处说的反手,不是说用左手,而是冲过篮框,类似反身勾手将球挑进篮筐,许多高难度的拉杆动作均是由此发展而来的. 如图:
师尚13956288583问： 篮球的上篮动作有多少种 - ？
康乐县京必回答： 第一种:三步上篮 三步上篮是篮球队伍中前锋常用的上篮方法. 一般来说,三步上篮的上篮位置大约在3秒区边附近. 在三步上篮的时候,会不由的做出膝盖朝前顶的动作.这个动作对防守的一方来讲很麻烦,经常会被顶倒在地. 三步上...
师尚13956288583问： 求篮球常用上篮动作？
康乐县京必回答： 我就会这几个,希望对你有帮助. 1、底手上篮:就和普通上篮差不多只是用手轻轻跳上去可以防止后盖不过前面有人是千万别有这招,找盖. 2、单手上篮:上篮时右手托球放在头右侧用手腕前屈和手指力量将球投出 3、拉杆:上篮腾空时抱球讲球从你的中间转到右边就抛出.之所以是转是因为这样可以节省一点力气以为在转的时候球有一个向上的惯性. 熟能生巧!加油啊!
师尚13956288583问： 篮球标准上篮姿势是怎样 - ？
康乐县京必回答： 三步上篮:一步大,二步高,上篮的话手腕要柔软,有个挑球的过程,尽量让球有个弧度和旋转.姿势尽量伸展,做到美观就可以.因为毕竟多数孩子玩篮球追求的是美感,不能都打专业.
师尚13956288583问： 上篮共有几种方式 ?？
康乐县京必回答： 上篮的方式有很多种啊,比如基本的三步上篮,拉杆,上反篮,用跳步上篮等等.如果是1Vs1,建议用拉杆,这样不容易挨帽(这当然又前提,至少是对方的滞空能力和弹跳能力,不能比你强太多);如果是打比赛,其实哪一种姿势都容易被帽,毕竟篮球是5个人的比赛,会有人补防或协防,这时不被帽的重要因素在于你是否会用手腕,如果你会用手腕的力量,再加上柔和的手感,用哪一种上篮姿势就不重要了.
师尚13956288583问： 篮球上篮,步伐,怎么走 - ？
康乐县京必回答： 1、练好三步上篮,调整好步伐是关键.三步,顾名思义,就是在三步之内完成投篮进球.因此,要调整好迈出的步伐大小,不能走着去上篮,而应在跑动中完成.对初学者慢跑最好,先练习慢动作.当准备三步上篮时,心中默念一步、二步,...
师尚13956288583问： 上篮有哪几种方式??有什么技巧?？
康乐县京必回答： 带球上篮比较灵活的 没什么特定的分类 主要就是3步上篮 垫步 底线上篮 底线北手上篮等几种方式 至于技巧 要看你的技术水平和身体条件了 跳的高的话 直接往筐里放 或者空中玩各种动作 看你的水平啦 一般砸板上篮就行 至于高难度点上篮(面前有防守队员)要求你手腕要比较灵活 不能扔 要拿手腕力量往篮筐里抖 自己好好感受一下 上篮是篮球嘴基本的动作 一定要多加练习 熟能生巧 慢慢的你就有感觉了 希望对你哟帮助
师尚13956288583问： 篮球上篮动作名称 - ？
康乐县京必回答： 三步上篮 或者欧洲步吧
师尚13956288583问： 上篮有几种实用的套路 - ？
康乐县京必回答： 一:打板 就是打那个蓝框上不有个黑色的一个正方形吗,球打在那个范围内必进,如果你是新手建议你有这招 二:挑篮 在上篮的时候用手腕的力量挑出去,不适合初打篮球的,要练的这招 三 拉杆 既好看有好用,关键是能打2+1的好招 但要求你要有弹跳和挑篮的技术, 总之一步一步来 漫漫练啊!!!
师尚13956288583问： 篮球如何练上篮? - ？
康乐县京必回答： 上篮或者投篮上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作.三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括,既简明扼要,又便于记忆.以右手单...
