七种上篮方法
三步上篮是哪种球类项目的动作
三步上篮。三步篮是篮球中基础的动作,三步上篮就是在运球上篮的时候，从收球的那一刻起，迈两步，第三部的时候跳上篮。它可以是快三步或者慢三步上篮。快三步。“快”是关键，快在对手没有反应过来的一瞬间或者慢一拍的时候，就是比的是腿部的瞬间爆发力，你就已经绕过他上篮得分了。让对手跟不...
篮球教学:几种最为常见的上篮方式盘点
这个有好多种，又是一不小心就可以创造一种。但常用的有这几种三步上篮（基础） 一步上篮 反手上篮 上反篮 打板上篮 抛投扣篮
篮球技术中的三步上篮分几种类型?怎样练习才能把握要点呢?比如低手...
三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习：从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出(并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要...
各种上篮的姿势和技巧?
上篮按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮。上篮包括单手和双手两种手部动作,同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。 上篮的时候,手部动作有正手、反手、勾手的 区别。 第一种:三步上篮三步上篮是篮球队伍中前锋常用的上篮方法。 一般来说,三步上篮的上篮位置大约在 3 秒区边附近。在三步上篮的...
打篮球有哪些进球方式
并且在贾巴尔之前很多人都认为勾手投篮不是正统的投篮方式，直到贾巴尔的勾手投篮大放光彩之后，勾手投篮才兴起。3打板上篮，我们看比赛的时候都会发现，很多时候投篮时篮球不会一下子就能直接进框，大多都会砸在篮球板上反弹进框里。所以打板上篮是一种很常见的投篮方式，一般不需要怎么练习，不过打板上篮...
三步上篮是哪三步
步骤：第一步运球后跳起，双脚离地接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚或，双脚跳起，离地接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮第二步跳起中枢脚后非中枢脚落地第三步跳起非中枢脚后球出手后落回地面。
三步上篮是哪种球类运动
同昱举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出(即三跳)。与此同时，两脚同时落地，“三步上篮”动作完成。操作方法 1、三步上篮的关键就是步伐。因为必须在三步之内完成投篮，所以必须要把握好自己的步子，初练者可以从慢动作...
我想知道详细的上篮方法,种类,注意事项~
(并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。
速度够快,控球后卫有哪几种突破上篮方式?
f 右手运球，球靠近身体 突然向右侧虚晃 同时左脚向右前方迈步，重心降低，略向后移 这时对方一般会堵住你前进道路 一个转身 hehe See Your Back 优点：动作衔接连贯的话，你会感觉到没有防守 缺点：以前太过于依赖这种过人方法，对脚踝损害很大 三式：快（由于我表达不太好，可能介绍不...
篮球上篮动作要领
舒畅。上篮时要选好起跳的位置，尽量躲开防守人不要与其身体接触，防止受伤。突破上篮就是运球队员突破对方人员的防守，突破到禁区用上篮的方法来得分的一种方式。大家在突破上篮的时候，要注意有爆发力，这样才能把对方甩掉，上篮的过程要合理运用身体护球，腾空的时候要有高度，还要保护球。
八公山区格芬回答： 练好三步上篮,调整好步伐是关键.三步,顾名思义,就是在三步之内完成投篮进球.因此,要调整好迈出的步伐大小,不能走着去上篮,而应在跑动中完成.对初学者慢跑最好,先练习慢动作.当准备三步上篮时,心中默念一步、二步,到三...
孔迫18618788741问： 篮球的上篮动作有多少种 - ？
八公山区格芬回答： 第一种:三步上篮 三步上篮是篮球队伍中前锋常用的上篮方法. 一般来说,三步上篮的上篮位置大约在3秒区边附近. 在三步上篮的时候,会不由的做出膝盖朝前顶的动作.这个动作对防守的一方来讲很麻烦,经常会被顶倒在地. 三步上...
孔迫18618788741问： 上篮的技巧 - ？
八公山区格芬回答： 篮下常规上篮 最常见的得分手段,贴身加反应快,盖下来应该没问题.但是有种情况就不一样了,那就是篮框2侧45度角的位置,这2个地方是比较难盖的,除了正面贴身外最好使用需侧盖. 三步上篮 前锋常用的上篮方法,上篮位置大约在3秒区...
孔迫18618788741问： 上篮方式有哪几种?拜托啦 装B跪求？
八公山区格芬回答： 你说的上篮很笼统,上篮的话,基本就是一种,三步上篮...不过如果细分的话就很多了.左手上篮,右手上篮,还有左脚起跳的左手篮,右脚起跳的右手揽....还有3步篮的反手上篮,还有垫步之后的七条上篮,我自己认为还有垫步后还可以起3步上篮,不过要看手持球的时机,很容易走步!!!!!
孔迫18618788741问： 篮球上篮动作要领 - ？
八公山区格芬回答： 三步上篮: 第一步 运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚 或:双脚跳起(离地)接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚 这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮 第二步 跳起中枢脚后...
孔迫18618788741问： 上篮共有几种方式 ?？
八公山区格芬回答： 上篮的方式有很多种啊,比如基本的三步上篮,拉杆,上反篮,用跳步上篮等等.如果是1Vs1,建议用拉杆,这样不容易挨帽(这当然又前提,至少是对方的滞空能力和弹跳能力,不能比你强太多);如果是打比赛,其实哪一种姿势都容易被帽,毕竟篮球是5个人的比赛,会有人补防或协防,这时不被帽的重要因素在于你是否会用手腕,如果你会用手腕的力量,再加上柔和的手感,用哪一种上篮姿势就不重要了.
孔迫18618788741问： 上篮有哪几种方式??有什么技巧?？
八公山区格芬回答： 带球上篮比较灵活的 没什么特定的分类 主要就是3步上篮 垫步 底线上篮 底线北手上篮等几种方式 至于技巧 要看你的技术水平和身体条件了 跳的高的话 直接往筐里放 或者空中玩各种动作 看你的水平啦 一般砸板上篮就行 至于高难度点上篮(面前有防守队员)要求你手腕要比较灵活 不能扔 要拿手腕力量往篮筐里抖 自己好好感受一下 上篮是篮球嘴基本的动作 一定要多加练习 熟能生巧 慢慢的你就有感觉了 希望对你哟帮助
孔迫18618788741问： 篮球正确上篮姿势 - ？
八公山区格芬回答： 1. 上篮的路线.在上篮的时候,路线是很重要的,不管你是左撇子还是右撇子,都不要只从一边进攻,否则对方防死你突破上篮的那一边,你就没辙了,呵呵.突破收球上篮时,要根据当时情况灵活变向,忽左忽右,有能力的更可以用一个转身...
孔迫18618788741问： 有哪些上篮方式？
八公山区格芬回答： 1 突破以后换手上篮(不容易被盖帽) 2 利用速度优势快速上篮 3 反手上篮 4 如果你滞空能力好的话可以拉杆
孔迫18618788741问： 有那些上篮技巧?？
八公山区格芬回答： 第一步跨的要大,保持足够冲击力,目的在于甩开对手的防守,第二步要观察周围并且步幅较前一步缩小,有刹车的感觉,第三步因前一步已有足够的缓冲于是向上跳起,完成上篮,可以空心,也可以檫板,要柔和,并且是用指尖拨出球,出手点位于篮圈上方,落地时屈腿,以免受伤
