nba中的上篮姿势有哪些？
1、干拔
干拔就是一种高级的跳投。就是当对手紧逼防守你的时候，你利用身高或者弹跳进行强行跳投。 但与普通的跳投所不同的是，干拔是靠腰部发力强行起跳，以一只脚突然发力带动另一只脚及全身的突然起跳投篮。
干拔就是需要滞空的跳投，当身体调整好姿势时，命中率最高。还有最适合接球就投和转身后仰跳投。干拔跳投最主要是靠腹部力量和手臂力量，它的射程相当远。干拔跳投飘逸、自然，人与球融为一体，真正做到了球人合一。
2、拉杆
拉杆（Double Pump）。就是在空中为了躲避盖帽而做的手臂环绕动作。比如以一个跳投的动作起跳，然后有人盖帽，则空中变换动作，比如把球收回来到胸前，再变成上篮动作进行上篮。盖帽的对手的变化一般不及你动作的变化，所以拉杆是躲避盖帽的好办法，但是需要很强的腰部力量和至少比较强的弹跳。
3、勾手投篮
勾手投篮一直以来都在人们心目中没有太多的地位，而且，大多人都不以为他是一种正统的投篮姿势。但是，当“天勾”贾巴尔出现在NBA以后。人们才渐渐的感到勾手投篮原来是这么的奇妙。而且，当魔术师也学会了勾手投篮并且还赢得了“小天勾”的美名以后，人们更加对勾手投篮另眼相待了。
从此以后，勾手投篮被人们渐渐的接受，并运用在各个正规和不正规的比赛中。勾手投篮作用十分的突出。尤其是你面对一个高大的队员防守你的时候，勾手投篮恰恰能展示你的风采。虽然如此，但是要想正确和合理的运用勾手投篮并不是一件简单的事情。
4、急停跳投
急停跳投是进攻队员在行进间运用突然急停摆脱防守队员后投篮的方法，分持球急停跳投和运球急停跳投两种。 持球急停跳投是在快速移动中，用跨步或跳步急停接球，并及时起跳投篮。 运球急停跳投是突破结合跳投的重要方式。 当进攻队员背向或侧向篮筐持球站立时，可以一脚做中枢脚转身跳起投篮。 要想练好投篮必须有正确的投篮方法、恰当的瞄准点、合适的飞行路线和球的旋转，并且全身要协调用力。
5、挑篮
挑篮篮球里的一种上篮得分方式。从离篮筐约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮筐方向运球向前，最后一步用左脚踏出 （并准备起跳），跨最后一步时，用双手抱球（左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部），（右手挑篮）左脚、（左手挑篮）右脚发力起跳，眼睛保持在篮筐附近你要将球送至的方向，辅助手离开球，挑篮手单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。
打篮球的基本技巧
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谁能把篮球里什么各种专业术语解释下啊,例如走步,打手...最好有视 ...
每次投篮要重复同样的动作要领,正确的投篮动作变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。bank shot:擦板球double pump:拉杆式投篮(verb)fade-away shot:后仰式跳投hook shot:钩射投篮jump shot:跳投layup:带球上篮perimeter shot:中距离投篮set shot:立定投篮three-point...
三步上篮如何可使2只脚一起跳
理论上不能。三步上篮就是单脚起跳上篮，有双脚同时起跳的上篮，但那不是三步上篮，那可以称为垫步上篮或跳步上篮。具体技术要领是：运球推进，中途起跳（不要跳太高，起跳的目的是为了摆脱防守），双脚同时落地或先后落地（根据个人喜好和比赛需要），然后双脚同时起跳，手在空中做挑篮或投篮动作，然后...
怎么练好接球和运球和投篮
仔细观察艾弗逊的上篮过程就会发现他上篮的助跑完全没有“助跑起伏动作和减速”(类似于跳远动作),快速助跑两步马上腾空上篮。几乎所有的防守者都还处于全力跟随于他的快速移动中的时候,他已经腾空上篮了。加上这种上篮类似于跳远,腾空不一定很高,但是必定足够远。高大球员有绝对高度,但是未必及远,所以对艾弗逊的上篮毫无...
详细介绍一下威尔特张伯伦
在张伯伦14年的职业篮球生涯中,他创下了无数的NBA纪录。他职业生涯共 抓下23924个篮板球,这一纪录无人可及;总共得了31419分,在NBA历 史上仅次于贾巴尔,排名第二。盖帽次数虽然当时没有统计,但可以肯定他也是名列 榜首。他曾4次获得常规赛季最有价值球员称号,1次总决赛MVP,13次入选N BA全明星队,7次入选NBA...
初学者学习篮球,求指教,谢谢
这里有篮球的教学视频：http:\/\/tieba.baidu.com\/%BB%F0%BC%FD\/shipin\/list\/%BF%AD%B6%FB%5F%C2%E5%C8%F0\/#\/%BB%F0%BC%FD\/shipin\/list\/%C0%BA%C7%F2%BD%CC%D1%A7%CA%D3%C6%B5\/1
懂篮球的进来
4.找个人教你上篮,就是三步上篮,先不要练较难的动作,要基础,练到别人小小的干扰也可以把球放进去,这个练习主要的是节奏,一定要有节奏,掌握好步点 5.练投篮,手型很重要,这个每天都要练上200球(最少哦),至少坚持两个星期,投球要把身体都舒展开,从脚下发力到膝盖上,再到肘到手腕到指尖,总之投篮是很难的,...
怎么才能会打篮球
五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中,常看到有些投篮者,在突然受到外力作用失去身体平衡时,仍能将球投进,这说明投篮者身体协调性好,在球出手的瞬间,身体和手是相对稳定的,投篮者的时空感强、手感好、自信心强,使整个投篮动作力量均匀、柔和,动作自然、连贯、流畅。六、选择合适的投篮出手角度和球...
跪求篮球过人动作
转身突破则是利用身体的转动将腿捌在对方身后以达到突破摆脱的目的。--- 篮球技术]盘球过人伺机带球突破——控球技巧 （1）控球技巧 1.持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后...
新手如何打好篮球
接球中应注意的问题。:011:1、 在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员队安全感。3、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。4、 接球的瞬间要利用来...
城胥盐酸： 第一种:三步上篮 三步上篮是篮球队伍中前锋常用的上篮方法. 一般来说,三步上篮的上篮位置大约在3秒区边附近. 在三步上篮的时候,会不由的做出膝盖朝前顶的动作.这个动作对防守的一方来讲很麻烦,经常会被顶倒在地. 三步上...
达日县18431648084： NBA08上篮动作花式有那些?怎控制? - ？
城胥盐酸： 要离篮筐有一定距离才行 NBA LIVE 2008扣篮出招表: 1.普通的胯下扣篮——跑向篮筐,按“传球”起跳,接着按“传球”扣入 2.普通的双手风车扣篮——跑向篮筐,按“盖冒”起跳,接着按“盖冒”扣入 3.普通的侧身斩斧试扣篮——跑向篮...
达日县18431648084： nba中两步上篮 - ？
城胥盐酸： 在NBA其实并不是三步上篮,而是两步半.三步是在不影响比赛节奏和比赛观赏性才不吹走步的.走步有四种:1.人站稳了,重心脚移动了;2.超过三步;3.没有运球,脚就开始走;4.当跳步上篮的时候,落地的一下双脚没有同时站稳.
达日县18431648084： 篮球上篮动作要领 - ？
城胥盐酸： 三步上篮: 第一步 运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚 或:双脚跳起(离地)接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚 这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮 第二步 跳起中枢脚后...
达日县18431648084： 上篮抱球动作？
城胥盐酸： 一点 球别再腰上 或抱在肚子上 上篮 觉对没人敢拍你的球. 因为你球抱在肚子的时候 那个拍你球的 就算是 犯规了. 在NBA 也会常看到把 球 别再腰上 然后再单手上篮. 其实只要你的速度够快的话.一般还是不会被拍掉的.还有那就是 上篮的意识了 不能老拿在面前 让别人拍对吧. 教你一点,在三步上篮的时候做点 动作. 比如拿着球上篮时 跨出的第一步 球抬高 假装投篮 然后把球缩回来 接第二步 上篮. 这假动作 主要是 骗你前面的防守员 一般来说前面防守员来说 最少都会把手 升高的 那样他还怎么拍你的球呢. 还有一招 三不步篮的时候 假装 传球 . 一些些 假动等等... 多看些高手打球 . 希望对你有帮助
达日县18431648084： 篮球有什么基本技巧? - ？
城胥盐酸： 跳投技术是篮球比赛中得分的最重要手段,其动作方法是两手持球于胸前,两脚左右 或前后立,膝微屈,起跳时迅速屈膝,脚掌蹬地向上起跳,双手举球至肩上,右/左手持球,左/右手扶球右/左侧方,当跳起接近高点时 手离球,另一臂向上方伸...
达日县18431648084： 篮球上篮的标准动作?最好有视频或图片 - ？
城胥盐酸： 自己舒服就好!能躲开防守得分就好~
达日县18431648084： 上篮有几种实用的套路 - ？
城胥盐酸： 一:打板 就是打那个蓝框上不有个黑色的一个正方形吗,球打在那个范围内必进,如果你是新手建议你有这招 二:挑篮 在上篮的时候用手腕的力量挑出去,不适合初打篮球的,要练的这招 三 拉杆 既好看有好用,关键是能打2+1的好招 但要求你要有弹跳和挑篮的技术, 总之一步一步来 漫漫练啊!!!
达日县18431648084： 怎样练好三步上篮?NBA中谁的三步上篮动作最好?？
城胥盐酸： 首先先要会拍球吧,呵呵,离篮筐3-5米左右双手持球,再迈一步起跳上篮,事实上只有1步,第一步用来抓球了,最后一步脚在空中就得传球或投篮 今年的规矩好像因为贱母斯改了,据说可以走2步了... 我个人最喜欢ANTHONY的上篮,反正都还好,别学贱母斯就好了~
达日县18431648084： 篮球三步上篮手势? - ？
城胥盐酸： 在篮圈的右边上篮,最好先用右手运球,第一步迈右脚,然后左脚起跳,手抱好球,不要丢了,上篮时手臂伸直,手腕,手指自然上挑,多加练习,上篮就很准了!求采纳
