养生粥食谱100种
养生粥食谱大全
展开全部 我推荐的养生粥食谱:黑米白米粥、八宝粥、龙眼粥、紫米粥、玉米粥、燕麦粥、红薯粥、小米粥、红豆粥、绿豆粥。 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享 复制链接http:\/\/zhidao.baidu.com\/question\/571573695338420204\/answer\/4519330682 新浪微博 微信扫一扫 举报 收起 ...
养生粥的配方
材料:纯牛奶500毫升、大枣4-6个、大米100克。 做法:先将大米与大枣洗净,大枣切成小块;把大米和大枣放入锅中,加清水用大火烧开,调成小火煮成粥;加入纯牛奶,再烧开即可食。 功效:此粥可补气血、健脾胃、安神,适用于体虚、气血不足引起的失眠等症。相关精彩阅读:孕妇胃部不适 不妨试试孕妇养胃粥食谱 7、红薯...
夏天养生粥食谱 夏天养生粥食谱推荐
2、百合粥 材料：百合50克，粳米l00克，冰糖80克。做法：加水适量，共煮成粥。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安，以及神经衰弱、肺结核、更年期综合征等病症。3、苦瓜粥 材料：苦瓜100克，冰糖...
幼儿蔬菜粥类食谱
回答量:100 采纳率:50% 帮助的人:33.9万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 幼儿蔬菜粥类食谱大全 幼儿蔬菜粥类食谱大全,早餐家长不要给孩子吃油条了,推荐给家长十款粥,健脾又营养软糯鲜香,每天不重样换着喝,做法简单明了,大人小孩都喜欢吃。以下分享幼儿蔬菜粥类食谱大全。 幼儿蔬菜粥类食谱1 一...
幼儿园粥类食谱大全
关于幼儿园粥类食谱大全如下：一、香菇青菜瘦肉粥。1、大米洗净，用冷水浸泡半小时，这样熬起来省时间。2、锅中烧开水，把米倒下去煮，粥的时候去准备其他食材。3、香菇洗净，去蒂，切成碎沫，青菜洗净切碎，瘦肉剁碎，用少许盐腌一会儿。4、待粥的米粒裂开时依衣放入肉沫，香菇，搅拌均匀继续煮。5...
养生粥谱大全
4、皮蛋切好后，入锅蒸一下，因为生的皮蛋有一股特殊味道，蒸一下就好了。5、粥好后，将皮蛋和瘦肉放入，放入葱姜蒜末，继续小火熬煮。6、直至所有材料完全熬好了，放鸡精，几滴香油，就可以出锅了。养生粥谱二、八宝粥：八种配料：大米、糯米、小米、黄豆、绿豆、红豆、红枣、桂圆。做法：1、...
蔬菜大米粥的做法大全
原料：青菜4棵 剩米饭一碗 盐1茶匙（5克）鸡精1\/2茶匙（3克）香油1\/2茶匙（3ml）做法：1)将青菜掰开洗净后，放入沸水中焯烫半分钟后捞出，用冷水浸泡，待冷却后沥干切碎备用。共18张 美味青菜粥 2)将焯青菜的开水倒掉，重新倒入清水，大火加热至沸腾后，倒入米饭，...
求几种配合早餐用的粥
腊八粥的简单做法 这里介绍传统的甜吃腊八粥做法。素材：糯米100克、小红豆100克、葡萄干、花生仁、莲子、红枣、桂圆干、松子各50克、砂糖300克 作法：1、糯米洗净，浸泡一个晚上，小红豆洗净，浸泡约4小时。2、小红豆、莲子、花生仁放入锅内加水，煮到七分熟加入糯米，再加入红枣、桂圆干，要用...
养胃粥的做法大全
加入小米粥中同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。二、糯枣温胃粥：原料：新鲜羊肉200克，黄芪10克，糯米100克，大枣10枚，姜5克。做法：将羊肉煮烂，切细，加入黄芪、糯米、大枣(切细)、姜煮粥，待粥煮熟后加入适量细盐、味精、胡椒粉。
冬季养生粥食谱大全
冬季养生粥食谱大全有桂圆山药糯米粥、百合山药小米粥、红枣黑米粥、白术猪肚粥、生地麦冬粥。1、桂圆山药糯米粥 顾名思义是用桂圆、山药、糯米熬制而成的粥，冬天天气寒冷，适当喝一碗桂圆山药糯米粥，能帮助暖身养胃。2、百合山药小米粥 冬季时选择将百合、山药、小米这三种食材一起煮。3、红枣黑米粥 ...
丰台区川贝回答： 一、春季养生粥 百合粥 材料:百合 20克,粳米100克,清水6杯 调料:冰糖少许. 做法:先煮百合,去渣取汁,然后加入粳米,煮熟后即可加入冰糖,稍后便可食用. 提示:百合具有养阴、润肺、养胃、去燥火的功效,粳米性甘平具有健脾养...
那栋15074544134问： 春季适合喝什么粥食谱的做法大全 - ？
丰台区川贝回答： 春天吃什么粥养生?1、黑米粥 做法:黑米80克,大米20克、红枣40克,枸杞子5克.白糖5克.黑米淘洗干净,浸泡5小时;大米洗净,浸泡30分钟;红枣洗净、去核;枸杞子洗净.锅置火上,放入黑米、大米、红枣和适量清水,大火煮沸后转...
那栋15074544134问： 有哪些养生粥适合准妈妈吃? ？
丰台区川贝回答： 1、牛奶燕麦粥 食材:燕麦片、牛奶适量、香蕉一根 做法:将麦片和牛奶混合放入锅中,用大火烧开后,转成温火继续煮制,直到燕麦软糯汤汁粘稠,将事先切片的香蕉放...
那栋15074544134问： 想喝点养生粥,都有什么种类啊？
丰台区川贝回答： 糙米莲子粥:选用去芯白莲子,色白、粒大、味甘、清香、营养丰富、药用价值高、炖煮易烂、汤清肉绵,糙米味甘、促进消化吸收,两者融合,给你健康好滋味.绿豆百合粥:由绿豆百合小米燕麦等制作而成,解暑气,止惊悸,香甜而清淡,绿豆的沙糯百合的绵软,原色原香,一粥两吃,低脂方便,健康养生.糯米花生红枣粥:由糯米花生红枣黑米等制作而成,补元气,提高免疫力,多种谷物多种营养,香甜软糯,口感极好,是你的秋季养生佳品.红豆薏米粥:由红豆薏米南瓜籽小米等多种谷物制作而成,利水祛湿,健脾止泻、清热解毒,一粥两吃,补充营养好口味.
那栋15074544134问： 求养生粥做法,适合糖尿病人和结石病人!？
丰台区川贝回答：西西瓜子粥:取西瓜子50g,粳米50g.先将西瓜子和水捣烂,水煎去渣取汁,与淘洗干净的粳米一同入锅,共煮成粥,随意食用.具有清热养胃,生津止渴的功效,适用于热病后烦渴喜饮症.菠菜根粥:取鲜菠菜根250g,鸡内金10g,粳米100g.先将菠菜根洗净切碎,与鸡内金加水适量煎煮30分钟后去
那栋15074544134问： 冬季养生食谱有哪些?？
丰台区川贝回答： 冬季养生食谱: 1、山药枸杞养生粥 原料: 山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱. 做法: 大米加水提前泡半小时,山药洗净,去皮切块;将泡好的米放入锅中,加入5杯水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、山药块一起熬煮.稍...
那栋15074544134问： 补血养生粥怎么做好吃 - ？
丰台区川贝回答： 1、 补血养生粥 简介 这款粥粥补血效果很好,记得儿子那时才一周检验出来贫血,吃药的同时我就给他做这款粥,他也很爱喝,很快血就补上来了,而且小米也是养人的好东西呢! 食材 主料 红小豆 50g 小米 50g 辅料 大枣 5个 枸杞 10个 冰糖 ...
那栋15074544134问： 健脾养生粥的做法 - ？
丰台区川贝回答： 山药枸杞养生粥(山药营养很多:1、健脾益胃、助消化;2、滋肾益精;3、益肺止咳;4、降低血糖;5、延年益寿;6、抗肝昏迷.山药枸杞粥可以增进生理活性,迅速恢复体力,消除疲劳,低脂、高养分,帮助新陈代谢而达到美容目的.并...
那栋15074544134问： 大雪节气吃什么粥好 大雪节气5大养生粥食 - ？
丰台区川贝回答： 五款养生粥食谱.1、红薯粥 大雪以后气温逐渐变冷,人们屋里屋外都十分注意保暖,纷纷穿上冬装,防止受冻,出现冻疮.鲁北民间有“碌碡顶了门,光喝红黏粥”的说法,意思是天冷不再串门,只在家喝暖乎乎的红薯粥度日.红薯粥香甜可...
那栋15074544134问： 怎样做粥最营养？
丰台区川贝回答： 一.排骨菜干青豆粥 原料: 粥底一锅、熟排骨100克、菜干100克、青豆1勺、香葱2根、盐2克、白胡椒2克. 做法: 1、粥底加入泡好的干菜,一起煮到干菜软烂; 2、加入熟排骨、青豆、盐胡椒调味,继续煮到沸; 3、最后加入香葱末,美味的...
